كوني_. رشيقة
كوني انثى ملكة
❓ماهو الديتوكس ؟ 📢
💖هو عباره عن مشروب من المياه بيساعد علي خروج السموم من الجسم في وقت قليل
و بيخلي كمان بشرتنا نضره و منوره و بيشد التجاعيد ...
💖 مفيد جدا للناس الي عامله دايت لانه بيساعد علي الحرق و بيحرق دهون البطن و الارداف
❓طريقة إعداده وتجهيزه ؟
💖كل ٢ لتر مياه
بنضيف عليهم شرائح ليمون🍋 - برتقال 🍊- نعناع فريش🌿
او شرائح خيار - فراوله🍓 - نعناع
او شرائح ليمون - برتقال - جنزبيل فريش و ده حلو اوي للحرق🍹
و ممكن مزج انواع خضار او فاكهه تانيه زي الأتي:
🍇توت
اناناس 🍍
جريب فروت
خوخ 🍑
برقوق
تفاح 🍎🍏
كانتلوب
بطيخ 🍉
عنب 🍇
فراوله 🍓
كريز🍒
خيار
فجل
بنجر
جزر
اوراق خضراء 🌱🌿🍃
ريحان
زعتر
بقدونس
اهم حاجه يبقي مش اقل من ٣ مكونات
وممكن اكتر
و لازم نسيب منقوع من قبلها بليل و نشربه الصبح او علي الاقل ساعه 🕕🕖🕗🕘🕙🕚
عشان كل الفيتامينات و المعادن هتنزل في المياه دي و هناخد كل فوايدها من غير زياده و لا سعر حراري
و بعد مرور ٢٤ ساعه خلاص بنتخلص من الباقي من المشروب
و الفاكهه بعد اما بنشرب المياه بتترمي خلاص مش بتتاكل
جربوه لو لدايت يبقي كل يوم
لو عايزين نعمله مره او مرتين في الاسبوع هينور بشرتنا و يدينا حيويه 👁 👁
خدوا بالكم الكافيين بيبطل مفعوله او بيبطئه❌☕️
المشروب ده زي المياه بنشربه في اي وقت سواء عاملين دايت او لا
🍓هو مياه منكهه بنكهه بسيطه بس كلها معادن و فيتامينات و بتنقي الجسم من السموم و بتساعد علي الحرق
المفروض علي مدار اليوم نكون شربنا ٢ لتر كاملين
وصحة وعافية على قلوبكم ❤️❤️
👑
📛❌لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
كوني انثى ملكة
❓ماهو الديتوكس ؟ 📢
💖هو عباره عن مشروب من المياه بيساعد علي خروج السموم من الجسم في وقت قليل
و بيخلي كمان بشرتنا نضره و منوره و بيشد التجاعيد ...
💖 مفيد جدا للناس الي عامله دايت لانه بيساعد علي الحرق و بيحرق دهون البطن و الارداف
❓طريقة إعداده وتجهيزه ؟
💖كل ٢ لتر مياه
بنضيف عليهم شرائح ليمون🍋 - برتقال 🍊- نعناع فريش🌿
او شرائح خيار - فراوله🍓 - نعناع
او شرائح ليمون - برتقال - جنزبيل فريش و ده حلو اوي للحرق🍹
و ممكن مزج انواع خضار او فاكهه تانيه زي الأتي:
🍇توت
اناناس 🍍
جريب فروت
خوخ 🍑
برقوق
تفاح 🍎🍏
كانتلوب
بطيخ 🍉
عنب 🍇
فراوله 🍓
كريز🍒
خيار
فجل
بنجر
جزر
اوراق خضراء 🌱🌿🍃
ريحان
زعتر
بقدونس
اهم حاجه يبقي مش اقل من ٣ مكونات
وممكن اكتر
و لازم نسيب منقوع من قبلها بليل و نشربه الصبح او علي الاقل ساعه 🕕🕖🕗🕘🕙🕚
عشان كل الفيتامينات و المعادن هتنزل في المياه دي و هناخد كل فوايدها من غير زياده و لا سعر حراري
و بعد مرور ٢٤ ساعه خلاص بنتخلص من الباقي من المشروب
و الفاكهه بعد اما بنشرب المياه بتترمي خلاص مش بتتاكل
جربوه لو لدايت يبقي كل يوم
لو عايزين نعمله مره او مرتين في الاسبوع هينور بشرتنا و يدينا حيويه 👁 👁
خدوا بالكم الكافيين بيبطل مفعوله او بيبطئه❌☕️
المشروب ده زي المياه بنشربه في اي وقت سواء عاملين دايت او لا
🍓هو مياه منكهه بنكهه بسيطه بس كلها معادن و فيتامينات و بتنقي الجسم من السموم و بتساعد علي الحرق
المفروض علي مدار اليوم نكون شربنا ٢ لتر كاملين
وصحة وعافية على قلوبكم ❤️❤️
👑
📛❌لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
أم و جدة ريفية جميلة عندها سبع أبناءو 12 حفيد و حفيدة
كل ما كان يجلها حد من أولادها أو أحفادها وشه باين عليه علامات القلق و الخوف
زى ما الأهل بيقولوا دايماً " شكله عامل عملة"
كانت تبتسم و من غير ما تتكلم تشاورله " تعالى "
و كان فى بيتها كرسى كبير بأيدين مريح فى القاعدة
تشاور عليه و تقوله " اقعد على كرسى الفضفضة و قول اللى يجى فى بالك من غير تفكير”
يقعد الابن أو الحفيد… و يبص فى عيون والدته أو جدته
يلاقى وشها عليه سماحة و فى انتظاره يتكلم عشان تسمع
تفضل تسمع و لا تقاطع… يعترف الأبن أو الحفيد
بخطأ ارتكبه أو موقف ضايقه
بعد ما يخلص حكى …
تبدأ تسأله بهدوء …
عن مشاعره… عن يفتكر مين فى رأيه اللى غلطان
ممكن يكون دا حصل ليه ، و ازاى الموقف دا لا يتكرر
بعد أقل من نص ساعة على كرسى الفضفضة الجميل اللى فى بيتها اللى زى شيزلونج الطبيب النفسى بس Home Made
يخلص الموضوع … و يحصل التعلم لثلاث خطوات
١- الأعتراف بالخطأ
٢-معرفة الدرس من الموقف
٣- عدم تكرار الخطأ
ما أجملك أم و جدة ريفية بسيطة ، لم تدرس مبادىء التربية الايجابية
و طبقت أكتر من اداة
1- Listen
2- Validate feelings
3- Ask not tell
4- mistakes are opportunities for learning
كل أبنانها و أحفادها لما بيتعرضوا لموقف أو خطأ فى الحياة بيروحوا بحب و رضا.. يقعدوا على كرسى الفضفضة و يفتحوا قلوبهم و عقولهم
✅الخلاصة
لو اولادنا بيخافوا يقوللنا على أخطاءهم
أو بيكرروا أخطائهم مراراُ و تكراراً … يبقى احنا السبب مش هم
نتأمل قصة و خطوات هذه الأم و الجدة الريفية الجميلة
و نصحح و نعدل مسارات تفكيرنا و تصرفاتنا فى توجيه اولادنا لتعامل مع الأخطاء
#نصائح_تربوية
ريهام سمير
كل ما كان يجلها حد من أولادها أو أحفادها وشه باين عليه علامات القلق و الخوف
زى ما الأهل بيقولوا دايماً " شكله عامل عملة"
كانت تبتسم و من غير ما تتكلم تشاورله " تعالى "
و كان فى بيتها كرسى كبير بأيدين مريح فى القاعدة
تشاور عليه و تقوله " اقعد على كرسى الفضفضة و قول اللى يجى فى بالك من غير تفكير”
يقعد الابن أو الحفيد… و يبص فى عيون والدته أو جدته
يلاقى وشها عليه سماحة و فى انتظاره يتكلم عشان تسمع
تفضل تسمع و لا تقاطع… يعترف الأبن أو الحفيد
بخطأ ارتكبه أو موقف ضايقه
بعد ما يخلص حكى …
تبدأ تسأله بهدوء …
عن مشاعره… عن يفتكر مين فى رأيه اللى غلطان
ممكن يكون دا حصل ليه ، و ازاى الموقف دا لا يتكرر
بعد أقل من نص ساعة على كرسى الفضفضة الجميل اللى فى بيتها اللى زى شيزلونج الطبيب النفسى بس Home Made
يخلص الموضوع … و يحصل التعلم لثلاث خطوات
١- الأعتراف بالخطأ
٢-معرفة الدرس من الموقف
٣- عدم تكرار الخطأ
ما أجملك أم و جدة ريفية بسيطة ، لم تدرس مبادىء التربية الايجابية
و طبقت أكتر من اداة
1- Listen
2- Validate feelings
3- Ask not tell
4- mistakes are opportunities for learning
كل أبنانها و أحفادها لما بيتعرضوا لموقف أو خطأ فى الحياة بيروحوا بحب و رضا.. يقعدوا على كرسى الفضفضة و يفتحوا قلوبهم و عقولهم
✅الخلاصة
لو اولادنا بيخافوا يقوللنا على أخطاءهم
أو بيكرروا أخطائهم مراراُ و تكراراً … يبقى احنا السبب مش هم
نتأمل قصة و خطوات هذه الأم و الجدة الريفية الجميلة
و نصحح و نعدل مسارات تفكيرنا و تصرفاتنا فى توجيه اولادنا لتعامل مع الأخطاء
#نصائح_تربوية
ريهام سمير
👌4👍3💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AUD-20230429-WA0004
<unknown>
توضيح للهدف من إنشاء مجموعة الأجوبة الرحيلية على الأسئلة النسائية
#الشيخ_سليمان_الرحيلي حفظه الله تعالى
https://t.me/Elrahilifatawa
#الشيخ_سليمان_الرحيلي حفظه الله تعالى
https://t.me/Elrahilifatawa
اليوم باذن الله تفتح المجموعة واستقبال ٣ أسئلة وذلك على الساعة:
التاسعة صباحا بتوقيت السعودية
السابعة بتوقيت الجزائر والمغرب
الثامنة بتوقيت مصر والسودان
التاسعة صباحا بتوقيت السعودية
السابعة بتوقيت الجزائر والمغرب
الثامنة بتوقيت مصر والسودان
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
استشارة طبية
⭕️النساء اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل oral contraceptive يُنصح باستخدام vitamin B6 معها
⚜السبب
لان حبوب منع الحمل ممكن ان تسبب حصول الاكتئاب depression
وبالتالي فان استخدام "vitamin B6 " يحفز انزيم يسمى
"Dopa decarboxylase enzyme"
هذا الانزيم يؤدي الى تكوين الدوبامين dopamine الذي يكون له دور في ازالة الاكتئاب.
📛❌لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
⭕️النساء اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل oral contraceptive يُنصح باستخدام vitamin B6 معها
⚜السبب
لان حبوب منع الحمل ممكن ان تسبب حصول الاكتئاب depression
وبالتالي فان استخدام "vitamin B6 " يحفز انزيم يسمى
"Dopa decarboxylase enzyme"
هذا الانزيم يؤدي الى تكوين الدوبامين dopamine الذي يكون له دور في ازالة الاكتئاب.
📛❌لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍2