گاه یک استکان چای ویک پنجره ی نیمه باز و‌صدای پرندگان
برای خوشبختی ادم کفایت میکند
همین که دلخوشی های کوچک دلیل لبخندهایت باشد
یعنی که تو خوشبختی ☕️🍃
لحظه‌هاتون _دلنشین ✨🌹
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سلام ودرود خوبین ان‌شاءالله روزتون سرشار از سلامتی وشادابی انشاءالله حال دلتون عالی 🙏🌺

روزتون عالی

وجودتون لایک طلایی

سلام و ارادت گل‌بانو
عرض ادب و احترام
امیدوارم امروز و هر روزتان سرشار از آرامش، لبخند و اتفاق‌های خوب باشه

روزتان زیبا و دلتان همیشه شاد و آرام. 🌺🙏

آهنـگ زیبـاےِ " گل من"
با صـداےِ بے نظیـر " راغـب"
❤️

علیرضا قربانی - گل های باران خورده

🎼🔥

بهانه ی من...🎧
خیلی زیباست
با هم بشنویم👌


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://t.me/httpsHeseNab977377

عمه کیه رو نیزه قرآن میخونه
😭

كلما طال شعرك طال عمري

هرچه موهایت بلندتر شود، عمرِ من نیز بلندتر می‌شود.

#نزار_قبانی🦢🍃

هر آنچه که باید در مورد کبد بدانید !🧐

▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد
▫️بیش از ۱ لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود
▫️یک کبد سالم، ۱۰۰٪ باکتری‌ها و سموم را پیش از آن که به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع می‌کند
▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود

+ برای بهبود عملکرد کبد: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ‌دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه مصرف کنید

🌀 نشانه های بیماری کبدی را حتما جدی بگیرید 👇

🔸درد شکم
🔸چشم یا پوست زرد (یرقان)
🔸درد مفاصل
🔸لکه های پوست
🔸گیجی
🔸ضعیف شدن عضله



🟢 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد.

▫️بین غذا آب ننوشيم
▫️ناشتا آب سرد ننوشیم
▫️ایستاده آب ننوشیم
▫️آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
▫️بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
▫️پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم

روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا

آدم وقتی پیر میشه که دیگه برای چیزایی که قبلاً ذوق می‌کرد، ذوق نکنه؛
سن فقط یه عدده.





‌‌

عصرها،
همین وقتها
قهوه ی چشمهایت، نوشیدن دارد
فنجان ِ پلکم  را بیا لبریز  کن

آن وقت
لای گندمزار ِگیسویم 
کمی انگشت‌هایت را‌ بریز
دامن ِ گلدار ِ سبزم را پر از جالیز  کن

عشق  ِ من این را بدان 
من به احساس ِ کبوتر ، هم
 حسودی  می کنم
با‌ دلم  یه کم مدارا کن

بیا
فکر‌ِ قفس را
دور کن‌ از خاطرم

#اکرم‌_نورانی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

همه مان کسی را در زندگی داریم
که هر چقدر دور باشد،
فکر کردن به او،
تداعی گر حضور و بودنش کنارمان است.
انگار که اصلا دور نیست و دقیقا اینجاست،
کنارمان،
شانه به شانه مان.
کافی ست به خود بیاییم،
می بینیم اینجاست.
درست در میان قلب
همینقدر قریب..
همینقدر نزدیک…
به راستی که او دور ترین نزدیک ماست:)
‌
🌹🍃🌸🎄🌼♥️🌼🎄🌸🍃🌹