😍🥰.


♾💞🌹💞♾

ایـــــن🌹
"گـل‌هـای زیـــبـا"🌹

تقـــدیم بہ🌹
دلهــ❤️ـایِ پرمهـــــر🌹

🌹شمـــا عزیزان


معطر به عطر گل🌹


💜🍮💜🍮💜🍮💜

🕊🌹🌹🕊

بزن خنک شیم 😋😋

هیچ کس ماندگار نیست
این را تمام کافه های شهر میدانند

هیچ کس ماندگار نیست
این را تمام کافه های شهر میدانند

ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻰ ﻣﺎﻧﻰ؛
ﻳﮏ ﺭﻭﺯ ...
ﻳﮏ ﻣﺎﻩ ...
ﻳﮏ ﺳﺎﻝ ...
"ﻣﻬﻢ ﮐﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺍﺳﺖ"

ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻳﮏ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻫﺪﻳﻪ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ
ﮔﺎﻫﻰ ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ، ﻳﮏ ﻋﻤﺮ ﮐﻨﺎﺭﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺍﻣﺎ ﺟﺰ ﺩﺭﺩ، ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ ﺑﺮﺍﻳﺖ ندارند
ﻭ ﺗﺎ ﺗﻪ ﺭﻭﺣﺖ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺧﺮﺍﺷﻨد
ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ ﻧﺎﺏ ﻫﺴﺘﻨﺪ....
ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﻯ ﻧﺎﺏ ﺗﺮﻯ ﻫﺪﻳﻪ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ!

ﺍﻳﻦ ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ؛
ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺯﻭﺩ ﺑﺮﻭﻧﺪ
ﻳﺎﺩﺷﺎﻥ و ﺣﺲ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻧﺸﺎﻥ
ﺗﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻫﺴﺖ...


.

▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ هُوَ الْأَوَّلُ وَالْآخِرُ وَالظَّاهِرُ وَالْبَاطِنُ ۖ وَهُوَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ

اوّل و آخر و پیدا و پنهان اوست؛ و او به هر چیز داناست.

--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره حدید ، آیه ‍۳


إلهی به امید تو

آدمی
با بهانه های کوچک است
که زنده می ماند.
عطری،
پیراهنی،
امید برگشتنی،
دوباره دوستت دارم شنیدنی،
چیزی...



روزتون مزین ب دیدار یار💚

گاهی هیچ حرفی لازم نیست… نه قولی، نه توضیحی.
گاهی فقط یک آغوش کافیه تا برای چند دقیقه، همه‌ی شلوغی دنیا ساکت بشه…



🦋

امین‌رستمی

#یـــارنبودی

💖

هوای،پنج شنبه ها
همیشه ،آلوده ی
جای خالی خیلی هاست ،،،😔😔😔😔😔😔😔

برای افزایش وزن :

لوبیا بخور: لوبیا تقریباً تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن رو داراست. یک فنجان لوبیا حدودا ۲۲۵ کالری، ۱۵ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و مقدار زیادی فیبر دارند

تنهایی غذا نخور: تنها غذا خوردن، معمولاً حس بدی داره و اشتها رو کم میکنه، سعی کن وعده‌های غذایی رو با خانواده یا دوستانت میل کنی تا اشتهات به غذا بیشتر بشه

اگر مسموم شده‌اید ، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید « تربچه » بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع می‌کند

تربچه غنی از فیبر، آب‌ است و خوردن آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود