روزانه چقدر قهوه می‌توان نوشید؟ ☕️

◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیه‌ای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلی‌گرم، معادل تقریباً ۵ فنجان قهوه کافئین‌دار ۲۴۰ میلی‌لیتری، برای قلب اکثر افراد عادی بی‌خطر است. این مقدار مصرف حتی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سکته را در برخی افراد کاهش دهد.

◽️با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که فراتر رفتن از این مرز و دریافت سطوح بالای کافئین از نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و آریتمی قلبی شود و پتانسیل ایجاد خطرات مرگبار را داشته باشد.

چقدر زیبا می گه فروغ فرخزاد….نه؟

.
🍃🌸 سه شنبہ تون دل انگیز
🍃🌸 آرزویم این ‌است
🍃🌸 در این روز زیبا
🍃🌸 ڪه دلت خوش باشد
🍃🌸 نرود لحظہ ای
🍃🌸 از صورت تو لبخندت
🍃🌸 نشود غصّہ
🍃🌸 ڪمى نزدیڪت
🍃🌸 لحظہ هایت، همه زیبا و قشنگ

🍃🌸 الهے کہ امروز
🍃🌸 بهترین روز عمرتون باشہ

شاد باشین
بریم برای یه انرژی

🌹🌹

تو قشنگترین تیکه قلب منی

‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
عشق واقعی عشقیه که :
از وقتی اومد تو زندگیت چشمات جز اون هیچکسو نبینه...

🌹🌹
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

زیبای منی تو ❤️💃

زیبایی یعنی تو❤️💃

🍃🌺دنیا را همیشه
از دریچه ای نو بنگر
🍃🌼خوب بیاندیش
روزت را بساز
🍃🌺که خالق لحظات زیبای زندگی
خودت هستی❗️

🍃🌼سلام صبح سه شنبه تون زیبا



🌺🍃

🍃🌼سلااااااام الهی
🍃🌼روزتون پراز شادى و آرامش

🍃💛روزتون پراز مهربانى
🍃🌼روزتون سرشار از عطر خدا

🍃🌼روزتون به زيبايى گلها
🍃💛امروزتون عاشقانه

🍃🌼 صبحتون_پراز_عطر_خدا

🌼🍃

و گاهے  یڪ نفر
برایت آنقدر عزیز است ڪہ قلبت رهایش  نمیڪند

💙☺️

‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎

اگر قاصدک دیدی
آرزو کن..
آرزو ماندنی نیست
آرزو راباید فوت کرد
رها کرد به حال خودش

آرزو را روی دلهایتان نگذارید،
آرزوهایتان را بدهید دست باد
آنها باید جاری باشند
تا برآورده شوند..

روماک

عود
تنبک
تار
@persian_persian

اونجا که مولانا میگه:

من بگردم گرد آن یاری که میگردد پی ام...