❈حس ناب آرامش ❉
513 subscribers
3.47K photos
3.71K videos
11 files
766 links
آن چه از دل بر آید لاجرم بر دل نشیند 💕💞💕💞
Download Telegram
🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
آدمهای كوچک را برای خودتان بزرگ نكنيد
هم آنها را به اشتباه می اندازيد
هم خودتان را
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍁🍁🍁🍁🍁

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌
نه #شب مقصر است، نه سکوت...
گاهی دل، فقط یک نفر را کم دارد؛
و تمام شهر،از نبودنش #تاریک‌تر به نظر می‌رسد💔


#شبتون_بدون_دلتنگی

🌸
Khoda Nakonad
Hamid Hiraad
یک زنـدگی پراز خوبی
یک شب پراز آرامـش
و کلی دعـای خیـر
نصیب لحظـه هاتون
شبتون سرشاراز آرامش 🌙
Vatanam
Hojat Ashrafzadeh | موزیکدل
Hojat Ashrafzadeh
– Vatanam

هر شب برای مادرمان زمین و
وایرانمان وتمام
جانداران و بشریت دعای خیر
کنیم.

#شبتان سرشار از صلح و
آرامش


🕊🫧🧚‍♀🍃🌸
Ashegh
Siavash Ghomayshi
🎶🕊

🎙_سیاوش قمیشی

تو عاشق نبودی
که درد دل عاشقا رو بفهمی
توو بارون نموندی
که دلگیریِ این هوارو بفهمی

💥🌸
گاهی زندگی،
ما را از میانِ طوفان‌هایی عبور می‌دهد
که گمان می‌کنیم هرگز پایان نخواهند یافت...
وقتی از آن‌ها بیرون می‌آیی،
شاید هنوز ردِ زخم‌ها بر دلت مانده باشد،
اما یک حقیقت را خوب می‌فهمی؛
آن آدمِ قبل از طوفان نیستی...
قوی‌تر شده‌ای،
صبورتر شده‌ای
و عمیق‌تر از همیشه،
قدرِ آرامش را می‌دانی. 🍃🌸
.
پر باشید

پُر از شعور،
شخصیت،
اصالت،
امنیت،
مهربانی
و امید به زندگی.
کسی که از درون سرشار است هرگز برای
دیده شدن، دیگران را خالی نمی‌کند.»
.
🪴🌸
شب وصل_محمدرضا شجریان
@katibehchannel
شب وصل

محمدرضا شجریان
کتانه کتانه
کانال ما 👈 @taganakm1
آهنگ کردی کتان کتان


🌹🌹🌹🌹🌹🌹🎼🎼🎼🎼🎼🌸🌸🌸🌸
دلتنگ ڪ باشے ..  الڪے بداخلاق میشے
دلتنگ ڪ باشےالڪے بهونه میگیرے
دلتنگ ڪ باشےالڪے دیوونه میشے
دلتنگ ڪ باشے..
الڪے....الڪے....الڪے...
الڪے نہ...
واقعا دلتنگشے 👌👌
👌1
🌸صبح‌تون بخیر

💗الهی امروز موجی از
🌸خبرهـای خـوب
💗بیـاد تـو زندگیتون
🌸الهی لحظه لحظه ی زندگیتون
💗قرین این پنج کلمه ساده باشد

🌸شـادی ،زیبـایی ،مـهر ،محبت ،آرامش
🌸🍃

#نیـــایــــــش_صبحگاهی

پروردگار مهربانم...🤍

سپاس که بار دیگر فرصت آغاز روزی تازه را به ما عطا کردی.

امروز دلمان را به نور هدایتت می‌سپاریم و به رحمت بی‌کرانت امید داریم.
اگر چیزی از زندگی‌‌مان دور شده، یقین داریم هر آنچه به صلاحمان باشد، در بهترین زمان و به بهترین شکل نصیب‌مان خواهی کرد.

خدایا...
دل‌هایمان را سرشار از آرامش،
قدم‌هایمان را استوار،
رزقمان را پربرکت،
و روزمان را لبریز از مهر، سلامتی و امید قرار بده.

کمک‌مان کن با قلبی آرام، نگاهی روشن و توکلی عمیق، بهترینِ امروزمان را بسازیم.

آمین یا رب العالمین. 🤲🌸
🌅 چرا بهتر است بلافاصله بعد از بیدار شدن چای پررنگ یا قهوه ننوشیم؟
بسیاری از افراد روز خود را با یک فنجان چای یا قهوه آغاز می‌کنند، اما جالب است بدانید که بدن ما در ساعات اولیه صبح به‌طور طبیعی هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند.
کورتیزول که به آن «هورمون بیداری» نیز گفته می‌شود، به بدن کمک می‌کند هوشیارتر، پرانرژی‌تر و آماده فعالیت روزانه شود.
اگر درست پس از بیدار شدن، قهوه یا چای پررنگ بنوشید، کافئین ممکن است در برخی افراد با این فرایند طبیعی تداخل کند و حتی در طول زمان باعث شود بدن برای احساس هوشیاری بیشتر به کافئین وابسته‌تر شود.
به همین دلیل، بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، بهتر است حدود ۶۰ تا ۹۰ دقیقه پس از بیدار شدن آن را بنوشید. برای افرادی که حدود ساعت ۷ صبح بیدار می‌شوند، این زمان معمولاً نزدیک ۸ تا ۹:۳۰ صبح است، اما زمان دقیق به ساعت بیدار شدن هر فرد بستگی دارد.
🌿 در دقایق ابتدایی روز بهتر است:
💧 یک یا دو لیوان آب بنوشید.
🪟 پرده‌ها را کنار بزنید و چند دقیقه در معرض نور طبیعی قرار بگیرید.
🚶 چند حرکت کششی یا نرمش سبک انجام دهید.
🍎 در صورت نیاز، یک صبحانه متعادل میل کنید.
این کارها به بدن کمک می‌کنند تا از انرژی طبیعی خود بهترین استفاده را ببرد.
💚 به یاد داشته باشید؛ قهوه و چای، اگر متعادل و در زمان مناسب مصرف شوند، می‌توانند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشند.
🍂🍁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓۱۴۰۵/۴/۳۰
سلام صبح بخیر
به سه‌شنبه ۳۰ تیر خوش آمدید
به خودت اعتماد کن
تو از چیزی که فکر میکنی
قوی‌تر و توانمندتری

💟