This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☘گزیدهای از لحظات هفتمین دوره مسابقات فیتنس
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☘هفتمین دوره مسابقات فیتنس باشگاههای کشور (انتخابی تیم ملی) با حضور برترین ورزشکاران به پایان رسید.
☘ با آرزوی موفقیت برای این عزیزان🌹
☘ با آرزوی موفقیت برای این عزیزان🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام 👋
صبح اول هفته تون بخیر و شادی 🌹
الهی هفته ای سرشار از بهترین ها پیشرو داشته باشید ❤️
صبح اول هفته تون بخیر و شادی 🌹
الهی هفته ای سرشار از بهترین ها پیشرو داشته باشید ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ چقدر باید پیادهروی کنید تا کالری ۸ غذای محبوب را بسوزانید؟
☘ در این ویدیو، بهصورت تصویری نشان دادهایم که برای سوزاندن کالری ۸ غذای پرطرفدار چه مدت باید راه بروید.
✅ نکته جالب اینجاست که بعضی از غذاها، مثل سالاد سزار یا حتی اسموتی سبز، بیشتر از چیزی که انتظار داریم کالری دارند.
🔻هر غذا همراه با مقدار دقیق کالری و مدت زمان تقریبی پیادهروی لازم برای سوزاندن آن نمایش داده شده است.
🔻 مبنای محاسبه هم بر اساس سرعت متوسط پیادهروی (۵ کیلومتر در ساعت) در نظر گرفته شده تا بتوانید به راحتی تخمین بزنید کالری دریافتیتان را چطور جبران کنید.
☘ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ در این ویدیو، بهصورت تصویری نشان دادهایم که برای سوزاندن کالری ۸ غذای پرطرفدار چه مدت باید راه بروید.
✅ نکته جالب اینجاست که بعضی از غذاها، مثل سالاد سزار یا حتی اسموتی سبز، بیشتر از چیزی که انتظار داریم کالری دارند.
🔻هر غذا همراه با مقدار دقیق کالری و مدت زمان تقریبی پیادهروی لازم برای سوزاندن آن نمایش داده شده است.
🔻 مبنای محاسبه هم بر اساس سرعت متوسط پیادهروی (۵ کیلومتر در ساعت) در نظر گرفته شده تا بتوانید به راحتی تخمین بزنید کالری دریافتیتان را چطور جبران کنید.
☘ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی