تاثیر چای بر روی استروژن👇

بنا به گفته محققان آمریکایی، به نظر می رسد که کافئین درصد ایجاد سرطان تخمدان در زنان را کاهش می دهد. اثر کافئین در زنانی که از قرص های جلوگیری از بارداری و یا داروهای هورمونی پس از یائسگی استفاده نمی کنند، بیشتر است.

این تحقیقات حاکی است که کافئین سطح هورمون استروژن در زنان سفید پوست را کاهش می دهد اما در مقابل سطح این هورمون را در زنان آسیایی افزایش می دهد.

پژوهشگران دانشکده ملی بهداشت آمریکا ۲۵۰ زن ۱۸ تا ۲۴ سال را مورد چند آزمایش قرار داده و همزمان شیوه زندگی روزانه آنها در زمینه مصرف مواد غذایی، دخانیات و تمرین های ورزشی را ثبت و بررسی کردند.

شرکت کنندگان در این پژوهش نزدیک به ۹۰ میلی گرم کافئین یعنی یک فنجان قهوه مصرف می کردند.

این تحقیقات نشان داد میانگین هورمون استروژن در زنان آسیایی که بیش از ۲۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کردند، بالا رفت اما سطح آن در بین زنان سفید پوست که همین میزان کافئین مصرف کردند، کاهش یافت و نتایج بر روی زنان سیاه پوست نیز نظیر زنان سفید پوست

استرس باعث مرگ مغزتان می‌شود!

ماه ها در معرض استرس بودن، عصب های مغز را از بين ميبرد!
استرس بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير ميگذارد.

جهت پیشگیری و درمان کمردرد

دکتر روشنی: کیومرث هاشمی ازایتدا باید سکان کشتی ورزش کشور را به عهده می گرفت او فردی است توانمند و با مدیریت

پیش نیازهای دوره مربیگری درجه سه با تدریس دکتر روشنی

ایران خبر اسپرت___صفحه اینستاگرامی فعالیتهای دکترروشنی
@iran_khabar_sport

واقعیت نمک صورتی به قلم #دکترمسعودروشنی

قسمتی از تدریس #دکترمسعودروشنی

قسمتی از تمرینات صبحگاهی #دکترمسعودروشنی

مردم شریف #ایران تبریک

یک سمینار علمی فوق العاده برای همه آنهایی که میخواهند متفاوت بیاموزند تا زمان هست ثبت نام کنید