⚠️ 50% آدم ها کمبود منیزیم دارند!

منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند

منیزیم قلب، عضله، کلیه، و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند.
+ بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است.

هیچوقت برای تمیزکردن داخل فر از مواد شوینده استفاده نکنید

اگر داخل فر رو چربی گرفت و با تمیزکردنش به مشکل خوردید از مواد شوینده استفاده نکنید چون این مواد به طور کامل پاک نمیشود و مستقيم وارد غذا ميشود.

فقط کافیه يكم سركه و جوش شیرین را باهم مخلوط کنید رو پارچه نخی خشك زده و داخل فر رو تميز كنيد تا تمام چربى ها پاک شوند.

مصرف غذا‌های شور چه بلاهایی بر سر بدنتان می آورد ؟!🧂

▫️پوستتان جوش می‌زند
▫️دچار سردرد می‌شوید
▫️فشار خونتان را بالا می‌برد
▫️انگشتانتان متورم می‌شود
▫️ممکن است وزنتان زیاد شود
▫️احساس نفخ می‌کنید
▫️خوردن غذای شور در دراز مدت باعث می‌شود آب کمتری بنوشی

ماست رو اینطوری بخورید

ماست و آویشن: تقویت معده
ماست و تخم کتان: لاغر شدن
ماست و شوید: کاهش چربی
ماست و شاتره: کبد چرب
ماست و نعناع: نفخ معده
ماست و هل: تقویت روده

🔸کاهش سطح تستوسترون در مردان با افزايش وخامت کرونا ارتباط دارد

🔹يک مطالعه جديد در دانشکده پزشکی واشنگتن نشان می‌دهد مردان بیش از زنان مبتلا به نوع شدید کرونا می‌شوند.

🔹به گفته محققان اگر مردی هنگام پذیرش در بیمارستان تستوسترون پایینی داشته باشد، خطر ابتلای او به کرونای شدید بیشتر است.

🔹در اين تحقيقات آمده بیماران با کمترین سطح تستوسترون به احتمال زیاد به دستگاه تنفسی ونتیلاتور وصل خواهند شد و به مراقبت‌های ویژه نیاز دارند یا جان خود را از دست می‌دهند.

✅باور های بهبود سلامتی

میکس استاد عباس منش
باور کن این تویی که خالق زندگیتی

🔹٨ نكته برای مديريت فشار خون بالا

🔸 عوارض طبیعی و غیرطبیعی بعد از تزریق واکسن را بشناسید.

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن💊❌

▫️نارسایی کبد
▫️تیرگی پوست
▫️به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند

+ به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد.

🛑 ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد👇

🔸۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

🔸۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

🔸۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

🔸۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

🔸۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

🔻هسته زردآلو بمب انرژی است، آن را دور نیندازید!

هسته زردآلو حاوی ويتامين B17 است، اين ويتامين خواص ضد سرطان دارد

تقويت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترميم، متعادل كردن سطح كلسترول، افزايش انرژی، محافظت از پوست، پيشگيري از سرطان، تقويت قلب، حمايت از سيستم ایمنی بدن و تسكين مشكلات تنفسی همه از خواص هسته زرد آلو است.

البته باید بدونید مصرف ۶ تا ۱۰ مغز هسته زردآلو در روز شامل یک تا سه مغز در هر وعده توصیه شده نه بیشتر!

فصل زرد آلو هستش، میوه شو که نوش جون کردین، یادتون باشه حتما هسته‌هاشو نگه دارین و استفاده کنید. 👌

🤸‍♂با حرکات کششی از بیمارها پیشگیری کنید

🔹از بین رفتن درد
🔸سلامت قلب
🔹سلامت مفاصل
🔸شادی‌آور
🔹درمان قوز
🔸نابودکننده دیابت
🔹کاهش کلسترول

🔺️مبتلایان به کرونا نباید واکسن بزنند

مسعود مردانی، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو کمیته علمی کشوری کرونا:

🔹واکسن کرونا به افرادی که به کرونا مبتلا هستند و در مرحله حاد بیماری قرار دارند توصیه نمی‌شود، ولی یک تا سه ماه بعد از بهبودی از کرونا حتما باید واکسن تزریق شود و هیچ مشکلی نیز برای فرد ایجاد نخواهد شد.

🔹اگر همزمان با درگیری سیستم ایمنی بدن که در حال مبارزه با ویروس است، یک عامل خارجی دیگر مثل آنتی ژن نیز از طریق واکسن به بدن وارد شود، واکنش بدن مثل یک اسب خسته می‌شود که همزمان به او شلاق می‌زنند تا سریع‌تر حرکت کند.

🔹شایع‌ترین عوارض دریافت واکسن کرونا، درد در محل تزریق، تب و بدن درد و قرمزی محل تزریق و علائم شبیه ابتلا به خود بیماری کروناست.

🔸بيماری قلبی با تعداد اعضای خانواده ارتباط دارد

🔹در مطالعه اخیر محققان دانشگاه لوند سوئد نشان داده که عضو یک خانواده بزرگ‌تر با چند خواهر و برادر بودن ، خطر بروز مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.

🔹علاوه بر سابقه خانوادگی که عمدتاً تحت تأثیر عوامل ژنتیکی است،ساختار خانواده و ترتیب تولد و تعداد افراد خانواده میتواند خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را تحت تأثیر قرار دهد.

اشتباهات مرگ بار بعد از خوردن غذا (☝️)

این Gif رو با همه کسایی که به سلامتیشون اهمیت میدن به اشتراک بذارید

😷 با ماسک در گرمای تابستان چه کنیم؟

توت خشک به جاى قند استفاده کنید:

▫️ بهترین قند طبیعی
▫️ کاهنده کلسترول بد خون
▫️ ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️ سرشار از فیبر وملین است
▫️ دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️ حاوی آهن و داروی کم خونى

یک قدم مانده به حذف عینک

🔸دو سال پیش یک نوع قطره چشمی از مواد نانو ساخته شد که مدعی شدند نزدیک بینی یا دور بینی چشم رو اصلاح میکنه و دیگه نیازی به عینک و عمل لیزر نیست!

🔹روش درمان هم نیاز به دکتر نداره و در یک دوره مشخص قطره داخل چشم میریزید و با دوربین گوشی چشمتون رو چک میکنید که خوب شده یا نه و چقدر باید قطره ریختن رو ادامه بدی! روی چشم خوک بارها جواب داده وحالا اعلام کردند که به تجاری شدن این قطره ها نزدیک شدن

سنگ کلیه چرا و چگونه ایجاد می شود!

با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنید !

عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم 👌