اثر باورنکردنی استفاده مداوم از الکل بر سلامتی انسان

▫️برای مقابله با کرونا بهترین اقدام شست‌وشوی دست با صابون یا مایع دستشویی است. مواد ضد عفونی کننده برای ریه مضر است و به دلیل جذب پوستی مسمومیت به دنبال دارد. بنابراین بهترین اقدام برای مهار کرونا شست‌وشوی دست با صابون یا مایع دستشویی است.

▫️رئیس انجمن متخصصان داخلی: الکل از راه مخاط و پوست جذب می‌شود. در ضمن بخار الکل از راه تنفس وارد بینی شده و سلامت فرد را به خطر می‌اندازد. استفاده مدام الکل باعث آسیب به مخاط، نارسایی‌های کبد، کلیه‌ها، سیستم عصبی و اختلال در فکر و تمرکز می‌شود.

آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟

💊 مولتی‌ ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:

🔹سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن
🔹گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.
🔹زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.
🔹مولتی‌ ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارن.

هر گروه خونی به چه افرادی میتونه خون اهدا کنه ؟

🔺تضعیف کننده‌های سیستم ایمنی بدن را بشناسید

هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟

قلب و روده كوچک تحت تاثیر شادی.
كبد و صفرا، عصبانیت و خشم.
طحال و معده تحت تاثیر وسواس‌های فکری. ريه ها و روده بزرگ، غم.
كليه ها و مثانه تحت تاثیر ترس است

🔸یک خبر خوب برای آنها که کرونای خفیف گرفته‌اند

🔹نتایج یک تحقیق علمی جدید در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد افرادی که به صورت خفیف یا بدون علامت به کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند آنتی‌بادی موجود در بدن آنها می‌تواند تا پایان عمرشان از آنها در برابر این بیماری ویروسی محافظت کند.

✨ سریع‌ترین درمان‌ها برای فشار خون بالا

کرفس: برای رهایی از فشار خون بالا از کرفس خرد شده و یا آب کرفس تازه استفاده کنید.

انار: دانه انار را به سالاد اضافه کنید و یا آب آن را میل کنید تا درمانی باشد برای فشار خون بالا در شما

🌸 خواص درمانی گلاب

گلاب طبع گرم و تر دارد و مناسب فصل تابستان است، استفاده از آن به همراه یخ از گرمازدگی و بیمارهای صفراوی جلوگیری می کند

همچنین نوشیدن و بوییدن گلاب سردرد های ناشی از آلودگی هوا و سر و صدا را برطرف می کند.

📍نقاط صحیح برای گذاشتن کیسه یخ در هنگام بروز گرمازدگی

فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار دهید.

بینی انسان مستقیما به مرکز حافظه در مغز متصل است !👃🏻

به همین دلیل است که شما وقتی بوی آشنایی استشمام میکنید، ناخودآگاه خاطراتی از محیط و زمانیکه اولین بار این بو را حس کردید به ذهنتان می آید.

⚠️ 50% آدم ها کمبود منیزیم دارند!

منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند

منیزیم قلب، عضله، کلیه، و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند.
+ بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است.

هیچوقت برای تمیزکردن داخل فر از مواد شوینده استفاده نکنید

اگر داخل فر رو چربی گرفت و با تمیزکردنش به مشکل خوردید از مواد شوینده استفاده نکنید چون این مواد به طور کامل پاک نمیشود و مستقيم وارد غذا ميشود.

فقط کافیه يكم سركه و جوش شیرین را باهم مخلوط کنید رو پارچه نخی خشك زده و داخل فر رو تميز كنيد تا تمام چربى ها پاک شوند.

مصرف غذا‌های شور چه بلاهایی بر سر بدنتان می آورد ؟!🧂

▫️پوستتان جوش می‌زند
▫️دچار سردرد می‌شوید
▫️فشار خونتان را بالا می‌برد
▫️انگشتانتان متورم می‌شود
▫️ممکن است وزنتان زیاد شود
▫️احساس نفخ می‌کنید
▫️خوردن غذای شور در دراز مدت باعث می‌شود آب کمتری بنوشی

ماست رو اینطوری بخورید

ماست و آویشن: تقویت معده
ماست و تخم کتان: لاغر شدن
ماست و شوید: کاهش چربی
ماست و شاتره: کبد چرب
ماست و نعناع: نفخ معده
ماست و هل: تقویت روده

🔸کاهش سطح تستوسترون در مردان با افزايش وخامت کرونا ارتباط دارد

🔹يک مطالعه جديد در دانشکده پزشکی واشنگتن نشان می‌دهد مردان بیش از زنان مبتلا به نوع شدید کرونا می‌شوند.

🔹به گفته محققان اگر مردی هنگام پذیرش در بیمارستان تستوسترون پایینی داشته باشد، خطر ابتلای او به کرونای شدید بیشتر است.

🔹در اين تحقيقات آمده بیماران با کمترین سطح تستوسترون به احتمال زیاد به دستگاه تنفسی ونتیلاتور وصل خواهند شد و به مراقبت‌های ویژه نیاز دارند یا جان خود را از دست می‌دهند.

✅باور های بهبود سلامتی

میکس استاد عباس منش
باور کن این تویی که خالق زندگیتی

🔹٨ نكته برای مديريت فشار خون بالا

🔸 عوارض طبیعی و غیرطبیعی بعد از تزریق واکسن را بشناسید.

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن💊❌

▫️نارسایی کبد
▫️تیرگی پوست
▫️به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند

+ به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد.

🛑 ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد👇

🔸۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

🔸۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

🔸۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

🔸۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

🔸۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.