جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

7 علتی که همیشه از سرما به خود می‌لرزید

192 views14:15

چه کنیم که گردنمان ساییده نشود ؟

اگر روزی حداقل ۱.۵ ساعت از موبایل استفاده میکنید در معرض ساییدگی گردن قرار دارید!

200 views14:16

0:21

زیربغل سیم کش با دسته وی

176 views05:10

0:23

پشت بازو سیم کش کیک بک

188 views05:10

0:39

پلاورسیم کش ایستاده

191 views05:10

7 دمنوش گیاهی که با عفونت ویروسی در بدن مبارزه میکنند👌

189 views10:37

۶ وضعیت پزشکی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند !☝️🏻

167 views18:26

خوراکی‌های ممنوع در زمان مبارزه با ویروس کرونا

169 views18:26

#پهلو کش

154 views06:07

#زيربغل لت نشسته با كش

162 views06:07

#كوهنوردی پا رو بلندى

169 views06:08

#اسکات پرشی پا باز پا جمع

184 views06:08

🔸۷ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین D

195 views12:43

راهکارهای مطمئن برای مهار کرونا

219 views12:44

❓چطوری بدون دارو درد را ازبین ببریم؟

🔺اعضای بدن گیرنده‌های قابل لمسی در کف دست دارند که با ماساژ دادنشان میتوان از درد و خستگی‌ عضو کم کنید.

📽 گیف عالی بالا را حتما ببینید.

185 views16:23

اگر هر روز قهوه می‌خورید این اتفاق‌ها برای بدن‌تان میفتد

۱. احتمال کمتر برای ابتلا به سرطان و دیگر بیماری‌ها
آنتی اکسیدان یکی از مواد مورد نیاز برای مبارزه با سلول‌های سرطانی در بدن است. با در نظر گرفتن این موضوع، با روزانه نوشیدن قهوه سیاه در واقع شانس خود را برای ابتلا به بیماری‌های خاص کاهش می‌دهید.

۲. خلق و خوی بهبود می‌یابد
طبق تحقیقی کسانیکه یک فنجان قهوه کافئین‌دار می‌نوشیدند، خطر خودکشی خود را تا ۴۵ درصد کاهش دادند.

۳. قدرت حافظه را افزایش می‌دهد
با توجه به مجله علوم اعصاب طبیعت، کافئین تحکیم خاطرات درازمدت را در انسان افزایش می‌دهد.

۴. ورزشکاری بهتر می‌شوید

۵.اگر بیش از حد قهوه مصرف کنید دچار عوارض جانبی منفی مانند اضطراب، وحشت، بدخوابی، بی‌خوابی و وابستگی به کافئین می‌شوید

۶. سطح کلسترول را بالا می‌برد
اگر کلسترولتان بالاست فقط از قهوه اسپرسو بنوشید. زیرا اسپرسو از کاغذ رد شده است و مقدار قابل توجهی از چربی‌های خود را از دست می‌دهد.

255 views16:23

چگونه موبایل گمشده‌ خودرا قفل و موبایل خاموش خود را ردیابی کنیم؟

299 views16:24