✔️غذاهایی برای مبارزه با حالت های بد ما

😖استرس: شکلات تلخ
😧سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات
😡عصبانیت: چای سبز
😢ناراحتی: شیر کم چرب

⁣⁉⁣ درباره‌ی پیشگیری از بیماری پوکی استخوان چه می‌دانید؟

⁣✅ ۵ گام برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان
⁣

فواید کشمش برای خانوم ها

خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش :

ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند
عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد
از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند
از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند
فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد.

توصیه‌های کرونایی برای ضدعفونی آجیل و شیرینی

☕️ باورهای غلط درباره چای

🔺خواص خوراکی‌های شب یلدا

هشدار جدی برای جلوگیری از نزدیک بینی چشم!

در حین کار با موبایل با نگاه کردن به فاصله ی دور و پلک زدن، جریان های عصبی چشم فعال می شوند و از نزدیک بینی پیشگیری می شود.

عجیب‌ترین علائم ابتلای کودکان به کرونا

چند ترفند برای خرید آجیل ارزان در یلدا

🔴هرگز این شوینده هارو باهم قاطی نکنید

1➖وایتکس+الکل:
ریه،کبداسیب جدی میزند
2➖ وایتکس+آمونیاک:
موجب انفجار میشود
3➖مایع سفیدکننده+سرکه:
سوختگی چشمی
4➖جوش شیرین+سرکه:
باعث انفجار میشود
5➖سرکه+آب اکسیژنه:
آسیب به ریه وگلو
6➖سرکه + انواع تمیزکننده"جوهرنمک":
آسیب به ریه وچشم
7➖به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده راباهم مخلوط نکنید

۱۰ علامتی که نشان دهنده ابتلا به دیابت است

این تصورات را درباره واکسن کرونا باور نکنید!

چگونه تلفن همراه خود را ضدعفونی کنیم؟

کمبود آهن را جدی بگیریم❗️

در بالا با علائم شایع کمبود آهن
آشنا بشیم☝️🏻

چه‎طور به دورهمی کرونایی یلدا «نه» بگوییم؟

٢ روش برای تشخیص کالاهای تقلبی

9 راه ساده برای کم کردن وزن

❗️یک ورزش روزانه راهی عالی برای سفت کردن عضلاتتان، لاغر شدن و جلوگیری از شل شدن پوست است.

 زمان لازم برای گوارش غذاهای مخلتف
#ببینید☝️☝️

💥6 هشدار پوســت در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید !

✨گاهی اوقات تنها گام برای رفع مشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه ای و انجام تغییرات غذایی سالم است ☝️