تحقیقات نشان میدهد ۱۰۰۰ هزار روز اول زندگی بعنوان دوران طلایی تغذیه مغز انسان شناخته می‌شود
یعنی از زمان بارداری تا ۲ سالگی
در این دوران که به دوران طلایی رشد و تغذیه مغز معروف است باید بیشترین اهمیت به تغذیه کودک داده شود
@fitness_mr

شواهد قابل توجهی نشان می دهد که چاقی با چندین بیماری چشمی مرتبط است.  مشاهده شده است که دور کمر (WC) و نسبت دور کمر به باسن (WHR) ارتباط مثبت قوی تری با بیماری های چشمی نسبت به BMI دارند.

چاقی باید یک عامل خطر مهم برای بیماری های چشم در نظر گرفته شود.  از این رو، رویکرد چند رشته ای و چند بعدی برای درمان چاقی، که بر سلامت چشم نیز تأثیر می گذارد، مهم است.  در پیشگیری و درمان بیماری های چشمی مرتبط با چاقی، عوامل سبک زندگی به ویژه رژیم غذایی و فعالیت بدنی و همچنین تغییرات وزن اعم از کاهش وزن و افزایش وزن را نباید نادیده گرفت.
برگرفته از مقاله ۲۰۲۴

تصويري از استوري #دكترمسعودروشني
ياداوري اولين كلاس فيت نس در ايران

زيبايي

صحبتهاي #دكترمسعودروشني درباره قهرماني

تصوير يادگاري #دكترنصيرزاده رئيس فدراسيون بدنسازي با #دكترمسعودروشني

سوال #دكترمسعودروشني
تصوير هم زمان رژيم ايشان است

مدرسي كه هميشه آماده است
#دكترمسعودروشني

انجام بدين

تامام

برگي از خاطرات

خيلي اوضاع بده!!!!!

كميته دانشجويي فدراسيون بدنسازي با پرداختن به تمام رشته هاي فدراسيون بدنسازي با مديريت #دكترمسعودروشني

تنظيم هورمونها

بتراشيد اين پيكر برهم ريخته را