🔸 عوارض طبیعی و غیرطبیعی بعد از تزریق واکسن را بشناسید.

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن💊❌

▫️نارسایی کبد
▫️تیرگی پوست
▫️به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند

+ به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد.

🛑 ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد👇

🔸۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

🔸۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

🔸۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

🔸۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

🔸۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

🔻هسته زردآلو بمب انرژی است، آن را دور نیندازید!

هسته زردآلو حاوی ويتامين B17 است، اين ويتامين خواص ضد سرطان دارد

تقويت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترميم، متعادل كردن سطح كلسترول، افزايش انرژی، محافظت از پوست، پيشگيري از سرطان، تقويت قلب، حمايت از سيستم ایمنی بدن و تسكين مشكلات تنفسی همه از خواص هسته زرد آلو است.

البته باید بدونید مصرف ۶ تا ۱۰ مغز هسته زردآلو در روز شامل یک تا سه مغز در هر وعده توصیه شده نه بیشتر!

فصل زرد آلو هستش، میوه شو که نوش جون کردین، یادتون باشه حتما هسته‌هاشو نگه دارین و استفاده کنید. 👌

🤸‍♂با حرکات کششی از بیمارها پیشگیری کنید

🔹از بین رفتن درد
🔸سلامت قلب
🔹سلامت مفاصل
🔸شادی‌آور
🔹درمان قوز
🔸نابودکننده دیابت
🔹کاهش کلسترول

🔺️مبتلایان به کرونا نباید واکسن بزنند

مسعود مردانی، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو کمیته علمی کشوری کرونا:

🔹واکسن کرونا به افرادی که به کرونا مبتلا هستند و در مرحله حاد بیماری قرار دارند توصیه نمی‌شود، ولی یک تا سه ماه بعد از بهبودی از کرونا حتما باید واکسن تزریق شود و هیچ مشکلی نیز برای فرد ایجاد نخواهد شد.

🔹اگر همزمان با درگیری سیستم ایمنی بدن که در حال مبارزه با ویروس است، یک عامل خارجی دیگر مثل آنتی ژن نیز از طریق واکسن به بدن وارد شود، واکنش بدن مثل یک اسب خسته می‌شود که همزمان به او شلاق می‌زنند تا سریع‌تر حرکت کند.

🔹شایع‌ترین عوارض دریافت واکسن کرونا، درد در محل تزریق، تب و بدن درد و قرمزی محل تزریق و علائم شبیه ابتلا به خود بیماری کروناست.

🔸بيماری قلبی با تعداد اعضای خانواده ارتباط دارد

🔹در مطالعه اخیر محققان دانشگاه لوند سوئد نشان داده که عضو یک خانواده بزرگ‌تر با چند خواهر و برادر بودن ، خطر بروز مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.

🔹علاوه بر سابقه خانوادگی که عمدتاً تحت تأثیر عوامل ژنتیکی است،ساختار خانواده و ترتیب تولد و تعداد افراد خانواده میتواند خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را تحت تأثیر قرار دهد.

اشتباهات مرگ بار بعد از خوردن غذا (☝️)

این Gif رو با همه کسایی که به سلامتیشون اهمیت میدن به اشتراک بذارید

😷 با ماسک در گرمای تابستان چه کنیم؟

توت خشک به جاى قند استفاده کنید:

▫️ بهترین قند طبیعی
▫️ کاهنده کلسترول بد خون
▫️ ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️ سرشار از فیبر وملین است
▫️ دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️ حاوی آهن و داروی کم خونى

یک قدم مانده به حذف عینک

🔸دو سال پیش یک نوع قطره چشمی از مواد نانو ساخته شد که مدعی شدند نزدیک بینی یا دور بینی چشم رو اصلاح میکنه و دیگه نیازی به عینک و عمل لیزر نیست!

🔹روش درمان هم نیاز به دکتر نداره و در یک دوره مشخص قطره داخل چشم میریزید و با دوربین گوشی چشمتون رو چک میکنید که خوب شده یا نه و چقدر باید قطره ریختن رو ادامه بدی! روی چشم خوک بارها جواب داده وحالا اعلام کردند که به تجاری شدن این قطره ها نزدیک شدن

سنگ کلیه چرا و چگونه ایجاد می شود!

با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنید !

عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم 👌

🔸۲ توصیه برای پیشگیری از افزایش شدت بیماری در مبتلایان کرونا

▫️برای پیشگیری از تنفس بیماران در بازدم آلوده خود، دو راهکار از سوی متخصصان ارائه می شود؛ اول در و پنجره‌های اتاق بیمار را باز نگه دارید تا هوای اتاق بیمار با باز کردن در و پنجره‌ها تهویه شود.

▫️نکته دوم این است که بیمار در اتاق خود نباید از ماسک استفاده کند. زیرا منجر به تنفس مداوم بازدم آلوده خود بیمار خواهد شد.

برای سرحال شدن

👈سر و ته شوید!

👈🏻گردش خون بهبود میابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب میتواند‌ استراحت کند

👈🏻باعث تقویت حافظه/تمرکز و رفع خستگی میشود

اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید🪴

مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است👌

۱۷ بلایی که نخوردن صبحانه سرتان می‌آورد!

۲۰ عادتی که شما را چاق می‌کند☝️

10 ماده غذایی عالی که باعث ترشح دوپامین و افزایش شادی میشوند
عامل اصلی شادی شما هورمون دوپامین است و هنگامیکه میزان این هورمون در بدن پایین باشد شما احساس افسردگی میکنید.

🔺کدام اندام‌ها در بیماری کووید-۱۹ دچار بیشترین آسیب می‌شوند؟

🔹بررسی‌های یک مطالعه مقطعی نشان داد که بیشترین آسیب کووید-۱۹ به اندام‌های بدن، آسیب ریه است. بعد از ریه، کبد، قلب، کلیه، سیستم گوارش، سیستم انعقادی و حس بویایی و چشایی به ترتیب دچار بیشترین آسیب ناشی از کووید-۱۹ می‌شوند.

کدام علائم کرونا طولانی مدت می‎شوند؟