🛑 Почему нужно бегать каждый день?
Бегал хотя бы раз в жизни, наверное, каждый - на физкультуре в школе, за отъезжающим автобусом, а может даже принимал участие в соревнованиях. Многие знают, что бег полезен, но мало кто бегает каждый день. Давайте посмотрим, какие преимущества получает тот, для кого бег стал повседневной рутиной.
🔻1. Здоровое сердце
Во время бега циркуляция крови в организме улучшается, а это оказывает благотворное воздействие на многие органы. Также бег снижает риск сердечных заболеваний - сердечных приступов, высокого артериального давления и инсультов.
🔻2. Здоровые легкие
Бег способствует лучшей работе легких и дыхательной системе в целом, а это в свою очередь улучшает качество жизни.
🔻3. Стройное тело
Бег сжигает калории и помогает контролировать вес.
🔻4. Молодость
Никому не нравится стареть, но этот процесс неизбежен. Благотворное влияние бега на организм может замедлить процесс старения - научный факт.
🔻5. Хорошее настроение
Мало что поможет справиться с плохим настроением так же эффективно как бег. Бег увеличивает количество эндорфина в крови - гормона ответственного за хорошее настроение.
🔻6. Хорошее пищеварение
Бег помогает организму лучше усваивать питательные вещества и улучшает пищеварение.
🔻 7. Здоровые кости
Бег помогает укрепить кости ног и избежать артритов и остеопороза.
🔻8. Здоровый сон
Пробежка перед сном поможет избавиться от навязчивых мыслей и быстрее уснуть. От здорового сна зависит то, как вы работаете и живете.
🔻9. Счастье
Бегуны больше уверены в себе, ведь они точно знают, что их здоровье в их руках. Уже упомянутые эндорфины помогают снизить стресс, которому подвергается человек в урбанизированном мире
Бегал хотя бы раз в жизни, наверное, каждый - на физкультуре в школе, за отъезжающим автобусом, а может даже принимал участие в соревнованиях. Многие знают, что бег полезен, но мало кто бегает каждый день. Давайте посмотрим, какие преимущества получает тот, для кого бег стал повседневной рутиной.
🔻1. Здоровое сердце
Во время бега циркуляция крови в организме улучшается, а это оказывает благотворное воздействие на многие органы. Также бег снижает риск сердечных заболеваний - сердечных приступов, высокого артериального давления и инсультов.
🔻2. Здоровые легкие
Бег способствует лучшей работе легких и дыхательной системе в целом, а это в свою очередь улучшает качество жизни.
🔻3. Стройное тело
Бег сжигает калории и помогает контролировать вес.
🔻4. Молодость
Никому не нравится стареть, но этот процесс неизбежен. Благотворное влияние бега на организм может замедлить процесс старения - научный факт.
🔻5. Хорошее настроение
Мало что поможет справиться с плохим настроением так же эффективно как бег. Бег увеличивает количество эндорфина в крови - гормона ответственного за хорошее настроение.
🔻6. Хорошее пищеварение
Бег помогает организму лучше усваивать питательные вещества и улучшает пищеварение.
🔻 7. Здоровые кости
Бег помогает укрепить кости ног и избежать артритов и остеопороза.
🔻8. Здоровый сон
Пробежка перед сном поможет избавиться от навязчивых мыслей и быстрее уснуть. От здорового сна зависит то, как вы работаете и живете.
🔻9. Счастье
Бегуны больше уверены в себе, ведь они точно знают, что их здоровье в их руках. Уже упомянутые эндорфины помогают снизить стресс, которому подвергается человек в урбанизированном мире
MonaVie Active – вкуснейшая семь из 19 фруктов, предназначенная для повышения гибкости и подвижности суставов. Созданный с использованием технологии AçaVie™ напиток содержит лучшее из ягод асаи и обеспечивает защиту клеток организма от окисления. Сок обогащен полезными свойствами фруктов, клетчаткой и витаминами А, С и Е. MonaVie Active представляет собой смесь, которая приносит пользу организму!!!!
🤔Для чего нужно пить МонаВи?
– отличный источник белка.
- очищает организм.
- улучшает восстановление мышц.
- повышает уровень энергии.
- понижает стрессы.
- улучшает интимную жизнь.
- поддерживает гармоническое функционирование организма.
✅Является отличным напитком, замедляющим старение организма. Антиоксиданты и питательные вещества помогают клеткам развиваться в оптимальном режиме, замедляя старение.
✅ДЛЯ МУЖЧИН
МонаВи может предотвратить гипертрофию простаты, благодаря сильным антиоксидантам, содержащихся в ягоде асаи.
✅ДЛЯ ЖЕНЩИН
МонаВи способствует предотвращению остеопороза. Ягоды асаи имеют значительное количество кальция, так необходимого нашим костям.
МонаВи помогает легче переносить болезненные менструации. Кальций, находящийся в соке асаи, поможет уменьшить боли и спазмы в матке, а также при вздутии желудка.
✅ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА И ДИАБЕТИКОВ
МонаВи может предотвратить причины сердечных заболеваний.
Ягоды асаи содержат антиоксиданты, известные как полифенолы, являющиеся источником защиты сердца. Позволяет стенкам кровеносных сосудов расслабиться и расшириться, что понижает нагрузку на сердце, риск закупорки сосудов и улучшает приток крови.
- понижает вредный холестерин.
- защищает кровеносные сосуды.
- помогает подавить ретинопатию.
- нормализует уровень глюкозы и жиров.
- контролирует вес.
✅УКРЕПЛЯЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ
- Укрепляя иммунную систему, улучшает функционирование иммунных клеток.
- предотвращает вред, наносимый иммунной системе свободными радикалами.
- подавляет вирусы, бактериальные инфекции и грибки.
- действует в роли противомутагенного агента.
Антиоксидантные свойства ягод асаи помогают защищать ДНК от губительного влияния извне. Это понижает риск, связанный с образованием раковых клеток.
✅ПОМОЩЬ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМУ ТРАКТУ
- улучшает пищеварение.
- понижает повышенную кислотность в желудке.
- понижает кислотность содержимого желудка в момент изжоги.
- помогает при лечении язвы. Сок ягод асаи имеет противобактериальные свойства, убивающие вредные бактерии, грибки и паразиты, включая H.pylori — бактерию, вызывающую язву.
- помогает лечить симптомы болезни Крона.
✅ЗАБОТА О КОЖЕ
Благоприятно действует на кожу. Фитостеролы в ягодах асаи помогают снизить эрозию в защитном слое кожи.
- предотвращает преждевременные морщины.
- выступает в роли астрингента. Астрингенты являются вяжущими средствами, вызывающими сокращение тканей тела. Они сокращают и подтягивают кожу. Астрингенты могут останавливать кровотечение в мелких порезах или придавать коже ощущение свежести.
✅ПОМОЩЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
⚡️помогает предотвратить рак.
Защита, предоставленная антиоксидантами в ягодах асаи, может помочь понизить риск некоторых форм рака, включая рак груди, легких, кожи и желудка, нейтрализируя свободные радикалы еще до того, как они смогут принести вред клеткам.
⚡️уменьшает боль при артрите.
Противовоспалительные свойства ягод асаи могут помочь страдающим артритом.
⚡️помогает лечить симптомы астмы.
Витамин С в ягодах асаи является сильным антиоксидантом с противовоспалительными свойствами, улучшающими симптомы астмы.
⚡️приостанавливает развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Исследования из Архивов Неврологии за 2004 г. показали понижение риска заболевания болезнью Альцгеймера и Паркинсона при повышенных количествах витаминов С и Е, которые содержатся в ягодах асаи.
#монави
🤔Для чего нужно пить МонаВи?
– отличный источник белка.
- очищает организм.
- улучшает восстановление мышц.
- повышает уровень энергии.
- понижает стрессы.
- улучшает интимную жизнь.
- поддерживает гармоническое функционирование организма.
✅Является отличным напитком, замедляющим старение организма. Антиоксиданты и питательные вещества помогают клеткам развиваться в оптимальном режиме, замедляя старение.
✅ДЛЯ МУЖЧИН
МонаВи может предотвратить гипертрофию простаты, благодаря сильным антиоксидантам, содержащихся в ягоде асаи.
✅ДЛЯ ЖЕНЩИН
МонаВи способствует предотвращению остеопороза. Ягоды асаи имеют значительное количество кальция, так необходимого нашим костям.
МонаВи помогает легче переносить болезненные менструации. Кальций, находящийся в соке асаи, поможет уменьшить боли и спазмы в матке, а также при вздутии желудка.
✅ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА И ДИАБЕТИКОВ
МонаВи может предотвратить причины сердечных заболеваний.
Ягоды асаи содержат антиоксиданты, известные как полифенолы, являющиеся источником защиты сердца. Позволяет стенкам кровеносных сосудов расслабиться и расшириться, что понижает нагрузку на сердце, риск закупорки сосудов и улучшает приток крови.
- понижает вредный холестерин.
- защищает кровеносные сосуды.
- помогает подавить ретинопатию.
- нормализует уровень глюкозы и жиров.
- контролирует вес.
✅УКРЕПЛЯЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ
- Укрепляя иммунную систему, улучшает функционирование иммунных клеток.
- предотвращает вред, наносимый иммунной системе свободными радикалами.
- подавляет вирусы, бактериальные инфекции и грибки.
- действует в роли противомутагенного агента.
Антиоксидантные свойства ягод асаи помогают защищать ДНК от губительного влияния извне. Это понижает риск, связанный с образованием раковых клеток.
✅ПОМОЩЬ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМУ ТРАКТУ
- улучшает пищеварение.
- понижает повышенную кислотность в желудке.
- понижает кислотность содержимого желудка в момент изжоги.
- помогает при лечении язвы. Сок ягод асаи имеет противобактериальные свойства, убивающие вредные бактерии, грибки и паразиты, включая H.pylori — бактерию, вызывающую язву.
- помогает лечить симптомы болезни Крона.
✅ЗАБОТА О КОЖЕ
Благоприятно действует на кожу. Фитостеролы в ягодах асаи помогают снизить эрозию в защитном слое кожи.
- предотвращает преждевременные морщины.
- выступает в роли астрингента. Астрингенты являются вяжущими средствами, вызывающими сокращение тканей тела. Они сокращают и подтягивают кожу. Астрингенты могут останавливать кровотечение в мелких порезах или придавать коже ощущение свежести.
✅ПОМОЩЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
⚡️помогает предотвратить рак.
Защита, предоставленная антиоксидантами в ягодах асаи, может помочь понизить риск некоторых форм рака, включая рак груди, легких, кожи и желудка, нейтрализируя свободные радикалы еще до того, как они смогут принести вред клеткам.
⚡️уменьшает боль при артрите.
Противовоспалительные свойства ягод асаи могут помочь страдающим артритом.
⚡️помогает лечить симптомы астмы.
Витамин С в ягодах асаи является сильным антиоксидантом с противовоспалительными свойствами, улучшающими симптомы астмы.
⚡️приостанавливает развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Исследования из Архивов Неврологии за 2004 г. показали понижение риска заболевания болезнью Альцгеймера и Паркинсона при повышенных количествах витаминов С и Е, которые содержатся в ягодах асаи.
#монави