می‌دانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟

آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد!
به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند، بدى‌ها را فراموش کند،
دوباره منتظر يك اتفاق ناگهانی خوب باشد،
منتظر يك آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته،
در گذشته بماند.
اینجا قشنگ ترین جای زندگی است،
جایی که از صفر شروع ميكنيد،
جایی که دوباره متولد مى شويد...

🍁🍁
#سرای_چامه

همین روزها اتفاقاتِ خوب خواهند افتاد درست، وسطِ روزمرِگی هایمان
دلخوشی ها راهشان را گم خواهند کرد و این بار به سمتِ ما روانه خواهند شد.
شب هایی را می بینم که از خستگیِ شادی و لبخندِ روزهایمان می خوابیم و صبح هایی که با اشتیاقِ دلخوشی هایِ تازه بیدار می شویم
من شک ندارم یکی از همین روزها همه چیز درست خواهد شد.
#نرگس_صرافیان_طوفان
#سرای_چامه

جی کی رولینگ خالق هری پاتر راجع به افسرگی میگه؛
توصیف افسردگی برای کسی که هرگز آنجا نبوده بسیار سخت است، چرا که افسردگی اندوه نیست. غم و اندوه را می‌شناسم. اندوه، گریه و احساس است. اما افسردگی یخ‌ زدن احساس است...
احساسات کاملاً تو خالی...
زیگموند فروید هم افسردگی رو اینطور تعریف میکنه:
افسردگی از جنس"غم" نیست! خشم است، خشمی علیه خود! خشمی که رو به درون چرخیده و حمله می‌کند...
دردناکترین قسمت ماجرا اینجاست که فرد افسرده این یخ زدن احساسات رو کاملا متوجه است و درک میکنه؛ سعی میکنه خوب شه، بخنده و رها باشه ولی همونطور که پائولو کوئیلیو نوشته افسردگی شبیه گرفتار بودن تو یک تله است، میدونی گیر کردی ولی نمیتونی رها بشی و این یکی از دقیق ترین تعریفها از حال آدم افسرده‌ست...
#سرای_چامه

🌸✨خـــــدایـــــا...
🤍✨می‌گویند ماه رمضان ماه مهمانی توست
🌸✨و تو خدای همه عالمیانی
🤍✨پس همه به این ضیافت دعوتیم
🌸✨فارغ از هر اعتقاد و باوری؛
🤍✨خدایا می‌دانم که یگانه میزبانی
🌸✨در جهان چون تو نیست
🤍✨که همه‌ٔ عالم به خوان کرمت ریزه خواریم
🌸✨و به لطف و مرحمتت امیدوار
🤍✨پس به حرمت میزبانیت
🌸✨ذهن‌هایمان را بصیرت ببخش
🤍✨بر کلام‌مان صداقت و مهربانی ارزانی‌دار
🌸✨به دل‌هایمان سخاوت در عشق بیاموز
🤍✨گام‌هایمان را در پیمودن راه
🌸✨درست استوار بدار
🤍✨و انسان بودن را فارغ از هر
🌸✨عقیده و باوری که داریم
🤍✨ره توشه‌ٔ زندگی‌مان قرار ده.


🌸✨آمـــیــــن
#سرای_چامه

وقتی سکوت خدا را در برابر راز و نیازت دیدی,
نگو خدا بامن قهر است, او به تمام کائنات فرمان سکوت داده تا حرف دلت را بشنود, پس حرف دلت را به او بگو…
الهی به حق ماه قشنگ ” رمضان”
هیچ کدام از آرزوهایت آرزو نماند
#سرای_چامه

📚 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

جالب‌تر اینکه، کشور #ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.

📚#سرای_چامه

ما چنان
زندگی میکنیم
که گویی همواره
در انتظار چیزی بهتر
هستیم، حال آنکه اغلب
آرزو ميکنيم، ای کاش گذشته بازگردد...
از زمان حال نهایت استفاده را ببریم.

صبح بخیر
#سرای_چامه