این بشقاب برای اشخاصی است که در غذا إسراف می کنند !!

روی عکس زوم کنید....
َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

در یوگا حرکتی هست به نام "آغوش"

قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی.

راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد.

مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن روزی یکدفعه هم خودت را سفت و محکم بغل میکردی و تمام حواست را برای کسی میگذاشتی که در آغوشت بود. آنوقت شاید محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی

اینکه برای خودت عزیز باشی ،آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی و آدمی که خودش را دوست دارد هرگز اعتماد نمیکند به دوست داشتن های مشکوک و به آغوش های مبهم
✍ #فرشته_رضایی
🧚‍♀🌺 🌺🧚‍♀.




َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

چرا نباید آب یخ بخوریم؟ 🤔


َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

کدوم یکی از این سه نفری که توی ویدیو می‌بینید، آدم بهتریه ؟!

🌷🌻🌹.

َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

هر صبح و شام ذهنت را از محتویاتی که هر روزه به تو القا می شود، جاروب کن. پاک کن. که تسبیح از نگاه سالکان چنین است.
پس با ذهن پاک، پاکش بدارید هر صبح و شام؛
چه تنها این ذهن پاک است که خدای پاک را در می یابد.



َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

🎼 آهنگ جدید سینا سرلک ( چشمهای آبی )


َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

از خودت بپرس از محرم سال قبل تا محرم امسال چقدر آدم بهتری شدم ؟

اگر جواب خوبی نداشتی ...

امشب سوای امام حسین (ع )به حال خودت خیلی گریه کن


َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

🔰چهـــــار ترفند مفید و کاربردی برای افراد عینکی (☝️)

💥بفرستید برای دوست عینکیتون ؛
کمک بزرگی بهش میکنید 🤓👌


َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

بیا که بریم به مزار ملاممد جان


ترانه فولکلور بیا که بریم به مزار ...داستان عشقی سوزان میان دو جوان اهل هرات است که صدها سال سینه به سینه نقل شده و به بخشی از هویت اجتماعی افغانستان امروز تبدیل شده است.


🔺عایشه زیباروی هروی در راه چشمه، چشمش به یک طلبه علوم دینی بنام ملا محمد می افتد. هنگامی که باد روسری عایشه را می برد و ملا آن را به او پس می دهد، دو جوان چشم در چشم می شوند و نه یک دل بلکه صد دل دلباخته هم می شوند.

🔺فراق تلخی که میان آنان اتفاق می افتد، عایشه مفتون را وا می دارد، تا نذر کند در عید نوروز به مزار شریف رفته و در جوار بارگاه مولی برای رسیدن به معشوق دعا کند. عایشه چنین می کند و دعایش مستجاب می شود.

🔺این ترانه معروف را خوانندگان متعددی از ایران و افغانستان خوانده و به اثری جهانی تبدیل کرده اند.

🔺چند روز پیش هرات به دست طالبان سقوط کرد و و دیروز مزار.
با این وصف عایشه و ملا محمد نه در موطن خود آرام و قرار دارند و نه در مزار شریفی که قرار است میعادگاه عشقشان باشد.

🔺عایشه استعاره ای از افغانستان معاصر است و ملا محمد جان هم صلح و آرامشی که نیم قرن است از این کشور بخت برگشته، رخت بسته است.

🔺اگر پانصد سال قبل این دو دلدار دلسوخته پس از تحمل رنجی جانکاه به وصال رسیدند، به نطر می رسد اکنون تقدیرشان فراق و جدایی است.

🔺اگر در روزها و هفته های آینده، کابل سقوط کند، در مدت ۴۷ سال این هفتمین بار است که پایتخت افغانستان سقوط می کند و یا به قول افغانها سقوط داده می شود، یعنی هر هفت سال یکبار.

🔺یک کودتای سفید با سه کودتای حونین و سه حمله نظامی تمام عیار و محاصره و در نهایت سقوط.

🔺این یعنی هیچگاه کوچکترین ثبات و آرامشی وجود نداشته تا عمران و سازندگی صورت بگیرد. وضعیت به گونه ای است که همه حسرت دوران رکود و انجماد ظاهرشاه را برای ثبات و تعادل شکننده آن می خورند.

🔺مقصر کیست؟ غالبا تمایل دارند طالبان را به عنوان متهم ردیف اول معرفی کنند.
در گناهکاری طالبان شکی نیست. هرچند در اینباره هم باید به دنبال دلایل عمیق تر و ساختاری تر رفت و بررسی کرد که چه شد، غول اسلام گرایی محافظه کار ایدئولوژیک اینگونه از شیشه بیرون آمد؟

🔺عجالتا اما به سراغ دلایل جزئی تر و دم دست تر می رویم. طالبان متحجر و زمان پریش و،بیرحمند. آمریکا هم نامسئول و نامتعهد است. دولت افغانستان چه؟ چرا نمی تواند در برابر یک ارتش چریکی نه چندان مسلح، دو هفته دوام بیاورد؟ یعنی این دولت فاقد هرگونه ریشه داخلی هست و کاملا متکی به نیروی اجنبی بود؟

🔺وقتی انتخابات ریاست جمهوری در کشوری سی میلیونی با شرکت دو میلیون نفر برگزار می شود، قضیه روشن است.

🔺آگاهان مسائل افغانستان می دانند که ربع قرن پیش طالبان بعلت تنوع بافت قومی، به آسانی قادر به پیشروی در صفحات شمالی نبود، اما امروز مثل راحت الحلقوم ولایات شمالی را بلعید!

🔺باز جواب روشن است: فساد ویرانگر و ناکارامدی زبانزد حکومت، مردم را کاملا ناراضی و از حکومت جدا کرده است.

🔺آمریکاییها درست مانند عراق دولتی ضعیف و جامعه ای منقسم برجای گذاشته اند که در برابر هجمه یک گروه چریکی مصمم ابدا قادر به پایداری نیست.

🔺ورق خوردن دوباره تاریخ افغانستان، دگربار به این شکل بدترین کابوسی بود که می شد تصور کرد. فقط باید گفت خدا به مردم مصیبت زده آن رحم کند و معجزه ای صورت گرفته و آرامش‌ و ثبات درازمدت به این کشور بازگردد.

🔺باید دعا کرد باز عایشه به ملا محمد جانش برسد و هرات آباد و مزار میعادگاه عشاق شود.


َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

#غوغا_تابان

به خواهرم گفتم
از میدان‌ها
محله‌های بزرگان
و بازارهای شلوغ کابل دوری کن
گفت:
مرگ در اینجا چون گرد در هواست،
همه‌ی دریچه‌ها را ببندی نیز
سرانجام به اتاقت می‌آید.

#الیاس_علوی
‌
َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

و زندگی شادی های کوتاه ما بود...

َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎

َ┏━━━━━━━━┓
🆔️ سرای چامه 🦋🦋🦋
┗━━━━━━━━┛
https://t.me/httpsCAme
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎