زندگی رازش را به من گفت؛
«من باید همواره بر خویشتن چیره شوم.»

فریدریش نیچه

🌿🌸🌿

در اردوگاهی که فردا معلوم نبود وجود دارد یا نه،
آن‌هایی دوام آوردند که دلیلی برای زنده ماندن داشتند،
نه شرایطی بهتر


ویکتور_فرانکل
انسان در جستجوی معنا

#کیهان_کلهر

نمی‌دانم آخرین موسیقی که گوش می‌دهم
کدام موسیقی باشد اما دوست دارم بیکلام باشد
نمی‌دانم آخرین انسانی که می‌بینم
چه کسی باشد، اما دوست دارم تو باشی...

ما مردمان عادی گاهی دلمان می‌خواهد خوشبخت باشیم. نان گرم بخوریم، یا بندرهای دنیا را نه در کارت پستا‌ل‌ها، بلکه به صورت زنده ببینیم. ما مردمان عادی خیلی آرزوهای دیگر هم داریم که ما فرصت شمردنش را نداریم و شما حوصله شنیدنش را ندارید.

- احمدرضا احمدی

.

بعد از مدتی علت مرگ فراموش می‌شود.
فقط دو کلمه می‌ماند؛
او مرد ...

📓 کوری
#ژوزه_ساراماگو

🧡



آدم جنگیدن نباشید!
به خصوص برای آنهایی که ثابت کرده اند
ارزش این جنگ،
ارزش وقت و نیرو و ارزش زخمی شدنِ شما را ندارند.
آدم آرامش باشید!

نيكى فيروزكوهي

.
بنظرم هیچ وزنه‌ای سنگین‌تر از بلند کردنِ خودت در روزهای نااُمیدی و وقتایی که فروپاشیدی نیست…
پس قدم اول رو خودت باید برداری، تا کائنات هم حمایتت کنه...
تا تو گام اول را برنداری ، خدا هم نمیتونه کمکت کنه ....
خدا: از تو حرکت از من برکت ...
💟

«خاطرات خیلی عجیب هستند، گاهی اوقات می‌خندیم به روزهایی که گریه می‌کردیم، و گاهی گریه می‌کنیم به یاد روزهایی که می‌خندیدیم.»

هاروکی موراکامی

ما هیچ‌وقت فکر نمی‌کنیم که شاید آخرین دیدار، آخرین دیدار باشد.
آخرین نگاه، آخرین نگاه باشد.
آخرین لبخند، آخرین لبخند باشد.
ما همیشه فرصت ها ‌ را ساده از دست می‌دهیم.

- عباس معروفی]

لاتحزن سیخلق لک الله من ظلمة الایام نوراً..

غم مخور!
خداوند از تاریکی های روزگار برایت روشنایی می آفریند...

گفت :
سیزده حج کردم ، چون نگه کردم
همه بر هوای نفس بود !
گفتند : چون دانستی؟!
گفت : از آنکه مادرم گفت :
"سَبویی آب آور"
بر من گران آمد ...

عطار
تذکره الاولیاء


‌یک سن خاصی هست که می‌فهمی دیگه تو پدر مادر اونها هستی نه اونها اولیای تو.
و پیری پیچیده‌ترین دگردیسی ‌زندگی امروز ماست به نظرم.

سعادتمندترینِ مردمان کسانی هستند که نیکوترین افکار را در سر دارند. افکار نیکو تنها در ضمیرهای حاصل‌خیز حیات می‌یابند. آنان که تفریح را وسیله‌ای برای رشد اندیشه قرار میدهند، آنان که به موسیقیِ غنی، کتابِ خوب، نقاشیِ زیبا، نمایشنامه دیدنی، رفیق شفیق و گفتگوی نشاط بخش عشق می‌ورزند، چه کسانی هستند؟ ایشان سعادتمندترین مردمان جهان‌اند؛ آنها نه تنها خود سعادتمندند، بلکه دلیل سعادت دیگران نیز هستند.

📕 سرودهای سعادت
✍🏽 #ویلیام_لیون_فلیپس

بازگشت به خویشتن!

ما سال‌هاست با سرکوب و اجتناب از خودمان دفاع می‌کنیم...

گاهی برای زنده ماندن، مجبور شدیم احساساتمان را در اعماق وجود دفن کنیم. خشم را فرو خوردیم تا «خوب» به نظر برسیم، غم را پنهان کردیم تا قوی بمانیم، و ترس را نادیده گرفتیم تا شکست نخوریم.

اما این سرکوب‌ها، اگرچه زمانی نقش سپر دفاعی داشتند، امروز تبدیل به زنجیرهایی شده‌اند که ما را از خودِ واقعی‌مان دور می‌کنند.
وقتی مدام از احساسات خود می‌گریزیم، در واقع از «خودِ زنده و اصیل»مان فرار می‌کنیم.

مکانیزم‌های دفاعی (مثل انکار، اجتناب، سرکوب) در کوتاه‌مدت ما را محافظت می‌کنند، اما در بلندمدت مانع رشد، صمیمیت و آرامش درونی می‌شوند.

شفا از جایی آغاز می‌شود که به خودمان اجازه دهیم احساس کنیم.
اشک بریزیم، خشم را بشناسیم، ترس را بپذیریم و در آغوش خود، خودمان را آرام کنیم.

بازگشت به خویشتن، شجاعانه‌ترین سفر زندگی است.