🟢 O‘zini sevish — bu kofe va vanna emas!
Siz ham "o‘zimni sevaman" deb o‘zingizni aldayapsizmi? 🤔
Ko‘pchilik "o‘zini sevish" deganda — chiroyli kofe ichish, haftada bir marta go‘zallik saloniga borish yoki o‘ziga yangi ko‘ylak olib berishni tushunadi. Albatta, bular ham kerak, lekin bu shunchaki "shakar sepilgan" yuzaki qism.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Siz ham "o‘zimni sevaman" deb o‘zingizni aldayapsizmi? 🤔
Ko‘pchilik "o‘zini sevish" deganda — chiroyli kofe ichish, haftada bir marta go‘zallik saloniga borish yoki o‘ziga yangi ko‘ylak olib berishni tushunadi. Albatta, bular ham kerak, lekin bu shunchaki "shakar sepilgan" yuzaki qism.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
❤2
Haqiqiy o‘zini sevish — bu intizom va chegara.
• O‘zini sevish — bu sizni qadrlamaydigan insonning qo‘ng‘irog‘iga javob bermaslik.
• O‘zini sevish — bu o‘zingizga yoqmaydigan joydan o‘z vaqtida keta olish.
• O‘zini sevish — bu "Yo‘q" deyish kerak bo‘lgan joyda, kimgadir yaxshi ko‘rinish uchun "Ha" deb yubormaslik.
Agar siz kechasi bilan sizga befarq odamga xabar yozib chiqib, ertalab o‘zingizga "shirin kofe" olib bersangiz — bu o‘zini sevish emas, bu o‘zingizni "ovutish".
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
• O‘zini sevish — bu sizni qadrlamaydigan insonning qo‘ng‘irog‘iga javob bermaslik.
• O‘zini sevish — bu o‘zingizga yoqmaydigan joydan o‘z vaqtida keta olish.
• O‘zini sevish — bu "Yo‘q" deyish kerak bo‘lgan joyda, kimgadir yaxshi ko‘rinish uchun "Ha" deb yubormaslik.
Agar siz kechasi bilan sizga befarq odamga xabar yozib chiqib, ertalab o‘zingizga "shirin kofe" olib bersangiz — bu o‘zini sevish emas, bu o‘zingizni "ovutish".
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#xayrli_tong
Assalomu aleykum sevimli oilam ❤️
xayrli tong barchamizga🤩
Tong xar birimizga quvonchli kelsin🤗
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Assalomu aleykum sevimli oilam ❤️
xayrli tong barchamizga
Tong xar birimizga quvonchli kelsin
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Qalbimning quyoshi jonu jaxonim ISLOMBEK MUSOBEK MUSLIMA GULSUMlarning otasi, yaxshiyam biz uchrashdik, bo’lmasa bu baxtiyorlikni qayerdan topardik…
Mehribon, bilguvchi Yaratgan Egam bizni shunchalar sevdiki so’raganlarimizni berdi, berayabdi Alhamdulillah!!!
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
BUGUN TURMUSH QURGAN KUNIMIZGA YANA BIR YIL QO’SHILDI,
umrimning yo’ldoshi men kabi injiq erka qaysar aytganini qildiradigan haqiqatparast Psixolog ayolga chidab kelayotganingiz uchun RAXMAT❤️
Sizni Alloh uchun yaxshi ko’raman ❤️❤️❤️
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Mehribon, bilguvchi Yaratgan Egam bizni shunchalar sevdiki so’raganlarimizni berdi, berayabdi Alhamdulillah!!!
BUGUN TURMUSH QURGAN KUNIMIZGA YANA BIR YIL QO’SHILDI,
umrimning yo’ldoshi men kabi injiq erka qaysar aytganini qildiradigan haqiqatparast Psixolog ayolga chidab kelayotganingiz uchun RAXMAT❤️
Sizni Alloh uchun yaxshi ko’raman ❤️❤️❤️
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳақиқат эса қуйидагича…..
Ҳа.
У қила оларди.
У доим сахий бўла олган.
Ғамхўр бўла олган.
Севувчан бўла олган.
Унда бу қобилият бор эди.
Фақат сиз учун уни ишлатмади.
Чунки сизда бунга талаб бўлмаган!
1️⃣ Сиз ким эдингиз?
Сиз унинг “ҳаёт жангидаги аскар дўсти” эдингиз:
— унинг пулини тежадингиз
— аҳволини тушундингиз
— берган азобларига, ҳурматсизликларига сабр қилдингиз.
Натижада у сизни йўқотишдан қўрқмай қўйди.
Ҳаммаси шу ердан бошланади.
Бунда Аёл Эркак онгида ресурсга эмас, фонга айланади.
2️⃣ Нима учун иккинчисига бошқача?
Чунки у бошиданоқ бошқа позиция билан келган.
У:
• “мен билан бундай мумкин эмас” деди
• йўқотиш хавфини яратди
• ўзини ҳам, муносабатни ҳам қадрлади
Нейропсихологияга кўра, Эркак мияси “йўқотиш ҳавфида” дофамин чиқаради.
Бепул безлимит севгида эса — эркакнинг реакцияси ишламайди.
3️⃣ “Мен уни тарбияладим” деган иллюзия
Эркак ўз заиф ҳолатини кўрган аёлни онгсиз равишда ўз эгосига таҳдид сифатида қабул қилади.
Шу сабаб:
• сиз — унинг кучсиз ўтмиши эдингиз
• у эса “янги, кучли мени” билан янги аёлни танлади.
Ўзингизни “у эримни иссиқ-совуқ қилган” ёки “эрим қайтиб келади” деб овутманг.
Чунки эркак ўзини қадрлай оладиган аёл билан бахтлироқ бўлиш кафолати кўпроқ.
4️⃣ “Муаммо эркакда эмас” деган гап нега оғриқли?
Ҳақиқат шундаки:
👉 Эркак аёлга у рухсат берган ва рози бўлган даражада муносабатда бўлади.
Сиз рози бўлдингиз:
• камситлишига;
• сизга сарфламаслигига;
• нафсониятингизни чилпарчин қилинишига
• ва унга ҳудо деб сиғиндингиз…
Эркаклар аёлларга айнан аёл ўзи рухсат берган даражасида муносабатда бўлади.
Сиз ўзингизни поёндоз қилишга,
У эса ўзига қироличадай бўлишга рухсат берди.
Бу вазиятда ҳамма гап — аёлларнинг ўзини қадрлаш даражасида.
Яна такрорлайман—Ҳеч қайси эркак сизга сиз руҳсат бермаган даражадаги муомалани қилмайди. Қилолмайди.
Уйғонинг💔
Эрингизни ва 2-хотинини айблашдан тўҳтанг!
Ўзингиз билан юзлашишдан қочманг!
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Ҳа.
У қила оларди.
У доим сахий бўла олган.
Ғамхўр бўла олган.
Севувчан бўла олган.
Унда бу қобилият бор эди.
Фақат сиз учун уни ишлатмади.
Чунки сизда бунга талаб бўлмаган!
1️⃣ Сиз ким эдингиз?
Сиз унинг “ҳаёт жангидаги аскар дўсти” эдингиз:
— унинг пулини тежадингиз
— аҳволини тушундингиз
— берган азобларига, ҳурматсизликларига сабр қилдингиз.
Натижада у сизни йўқотишдан қўрқмай қўйди.
Ҳаммаси шу ердан бошланади.
Бунда Аёл Эркак онгида ресурсга эмас, фонга айланади.
2️⃣ Нима учун иккинчисига бошқача?
Чунки у бошиданоқ бошқа позиция билан келган.
У:
• “мен билан бундай мумкин эмас” деди
• йўқотиш хавфини яратди
• ўзини ҳам, муносабатни ҳам қадрлади
Нейропсихологияга кўра, Эркак мияси “йўқотиш ҳавфида” дофамин чиқаради.
Бепул безлимит севгида эса — эркакнинг реакцияси ишламайди.
3️⃣ “Мен уни тарбияладим” деган иллюзия
Эркак ўз заиф ҳолатини кўрган аёлни онгсиз равишда ўз эгосига таҳдид сифатида қабул қилади.
Шу сабаб:
• сиз — унинг кучсиз ўтмиши эдингиз
• у эса “янги, кучли мени” билан янги аёлни танлади.
Ўзингизни “у эримни иссиқ-совуқ қилган” ёки “эрим қайтиб келади” деб овутманг.
Чунки эркак ўзини қадрлай оладиган аёл билан бахтлироқ бўлиш кафолати кўпроқ.
4️⃣ “Муаммо эркакда эмас” деган гап нега оғриқли?
Ҳақиқат шундаки:
👉 Эркак аёлга у рухсат берган ва рози бўлган даражада муносабатда бўлади.
Сиз рози бўлдингиз:
• камситлишига;
• сизга сарфламаслигига;
• нафсониятингизни чилпарчин қилинишига
• ва унга ҳудо деб сиғиндингиз…
Эркаклар аёлларга айнан аёл ўзи рухсат берган даражасида муносабатда бўлади.
Сиз ўзингизни поёндоз қилишга,
У эса ўзига қироличадай бўлишга рухсат берди.
Бу вазиятда ҳамма гап — аёлларнинг ўзини қадрлаш даражасида.
Яна такрорлайман—Ҳеч қайси эркак сизга сиз руҳсат бермаган даражадаги муомалани қилмайди. Қилолмайди.
Уйғонинг💔
Эрингизни ва 2-хотинини айблашдан тўҳтанг!
Ўзингиз билан юзлашишдан қочманг!
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Bugungi kunimiz ajoyib tarzda o’tdi
Oilada er xotin bir birini eshita olishi bu muhim tarafi
Oilalar nima uchun buzilib ketyabdi bilasizmi???
Bir birini eshitishmaydi
Tinglamaydi
Shundan kelib chiqyabdi bu ajrimlar, munosabatlar buzilishi, kelishmovchiliklar
Xoxlaysizlarmi munosabatlar bo’yicha VEBINAR qilamiz bayram oldi ….
Oilada er xotin bir birini eshita olishi bu muhim tarafi
Oilalar nima uchun buzilib ketyabdi bilasizmi???
Bir birini eshitishmaydi
Tinglamaydi
Shundan kelib chiqyabdi bu ajrimlar, munosabatlar buzilishi, kelishmovchiliklar
Xoxlaysizlarmi munosabatlar bo’yicha VEBINAR qilamiz bayram oldi ….
👍4
Er xotin o’rtasidagi munosabatlarni yaxshilash xaqida Vebinar qilamizmi???
Qani reaksiya yuboringlarchi
Qancha ko’p reaksiya bo’lsa shuncha tezlashamiz🤗
Qani reaksiya yuboringlarchi
Qancha ko’p reaksiya bo’lsa shuncha tezlashamiz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#xayrli_nurli_tong
Assalomu aleykum sevimli oilam uyg’ondingizmi
Tong xayrli bo’lsin
Tabassum qiling kun bo’yi kayfiyatingiz ko’tarilishiga sabab bo’ladi…
Bizni kuzatishda davom eting
Sizlar bilan Psixolog
Xurriyat Axmedova
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Assalomu aleykum sevimli oilam uyg’ondingizmi
Tong xayrli bo’lsin
Tabassum qiling kun bo’yi kayfiyatingiz ko’tarilishiga sabab bo’ladi…
Bizni kuzatishda davom eting
Sizlar bilan Psixolog
Xurriyat Axmedova
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Qaynona o‘g‘lini qizg‘anishining 10 ta psixologik sababi:
1. Hissiy bog‘liqlik kuchli
O‘g‘il — uning hayotidagi eng yaqin erkak bo‘lib kelgan, ajralishni ichki yo‘qotish deb his qiladi.
2. “Meni o‘rnimi bosildi” qo‘rquvi
Kelinni raqib sifatida ko‘radi, e’tibor va mehr kamayishidan cho‘chiydi.
3. Nazoratga o‘rganib qolganlik
O‘g‘il hayotini boshqarib kelgan, endi bu rol yo‘qolmoqda.
4. Yolg‘izlikdan qo‘rquv
O‘g‘il mustaqillashsa, o‘zi yolg‘iz qolishidan qo‘rqadi.
5. O‘z hayotidan qoniqmaslik
O‘zida bo‘lmagan baxtni o‘g‘li orqali “yashab olish”ga urinadi.
6. Ayollik raqobati (ong ostida)
“Ayol–ayolga raqib” mexanizmi ishga tushadi, bu ko‘pincha tan olinmaydi.
7. Chegaralar qo‘yilmagan oila modeli
O‘g‘il bilan shaxsiy chegaralar hech qachon ajratilmagan.
8. An’anaviy e’tiqodlar
“O‘g‘il onaniki, kelin begona” degan ichki qarash.
9. Hurmat yo‘qolishidan qo‘rquv
Kelindan keyin so‘zi o‘tmay qolishidan xavotir.
10. Ichki travmalar
O‘tmishdagi tashlab ketilish, e’tiborsizlik yoki er bilan sovuqlik.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
1. Hissiy bog‘liqlik kuchli
O‘g‘il — uning hayotidagi eng yaqin erkak bo‘lib kelgan, ajralishni ichki yo‘qotish deb his qiladi.
2. “Meni o‘rnimi bosildi” qo‘rquvi
Kelinni raqib sifatida ko‘radi, e’tibor va mehr kamayishidan cho‘chiydi.
3. Nazoratga o‘rganib qolganlik
O‘g‘il hayotini boshqarib kelgan, endi bu rol yo‘qolmoqda.
4. Yolg‘izlikdan qo‘rquv
O‘g‘il mustaqillashsa, o‘zi yolg‘iz qolishidan qo‘rqadi.
5. O‘z hayotidan qoniqmaslik
O‘zida bo‘lmagan baxtni o‘g‘li orqali “yashab olish”ga urinadi.
6. Ayollik raqobati (ong ostida)
“Ayol–ayolga raqib” mexanizmi ishga tushadi, bu ko‘pincha tan olinmaydi.
7. Chegaralar qo‘yilmagan oila modeli
O‘g‘il bilan shaxsiy chegaralar hech qachon ajratilmagan.
8. An’anaviy e’tiqodlar
“O‘g‘il onaniki, kelin begona” degan ichki qarash.
9. Hurmat yo‘qolishidan qo‘rquv
Kelindan keyin so‘zi o‘tmay qolishidan xavotir.
10. Ichki travmalar
O‘tmishdagi tashlab ketilish, e’tiborsizlik yoki er bilan sovuqlik.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Эрининг ҳиёнатини билиб қолган аёл шок ҳолатига тушади
Мия шу заҳотиёқ “ҳавф пайдо бўлди” режимига ўтади. Бу физиологияда табиий жараён.
Бу пайтда:
• рационал фикр 70%га пасаяди
• хавотир 3–5 баробар ошади
• тана “қоч ёки ҳужум қил” ҳолатига ўтади
• одам нормал фикрлай олмайди
• хотира қисқа вақтга “ўчади”
• овоз кўтарилиб кетади
• йиғлагингиз келади
• танани назорат қилиш қийинлашади.
Бу вақтда АСЛО қуйидагиларни қилманг
1️⃣ Телефонини ковламанг, унинг ортидан кузатманг.
Бунда фақат асабингиз емирилади ва кўпинча бу вақтда эркаклар ўзини оқлаб сизни айблашга ўтади.
2️⃣ Дарров қарор қилманг.
“Ажрашаман!”, “Кетаман!” — булар шок ҳолатингиз реакцияси. Натижада ҳеч нарсани ҳал қилолмайсиз.
3️⃣ Ҳиёнатни ҳаммага айтманг.
Дугона, қайнона, овсин — бу вақтда ҳар доим ҳам тўғри маслаҳат берилмайди, бу вазиятни оғирлаштириши мумкин.
4️⃣ Машуқасини айблаб, жанжал қилиб борманг.
Бу фақат унинг эмас, эрингизнинг ҳам қарори. Уни йўқ қилиб бу масалани буткул ҳал қилолмайсиз.
5️⃣ Ҳиёнати ҳақидаги суҳбатни иложи борича 72 соат олдин бошламанг.
Тана ва мия тинчланмасдан конструктив суҳбат бўлмайди.
Бундай ҳолатда нима қилиш КЕРАК?
1️⃣ Бир стакан сув ичинг.
Бу мияга сигнал беради: “Хавф йўқ, тинчлан”.
2️⃣ Юз-қўлингизни ювинг.
Тана температураси пасаяди ва асаб тизими тинчланади.
3️⃣ Чуқур-чуқур нафас олинг.
10 марта гапирмасдан нафас олиш – паника циклини узади.
4️⃣ Йиғлагингиз келса — йиғланг.
Мажбуран тўҳтатилган кўз ёши стрессни кучайтиради.
5️⃣ Ўзингизни қўлга олинг.
Ўзингиздан сўранг:
“Мен нима қилмоқчиман? Менинг ниятим нима? Ажрашишми ёки бирга яшашми?”
6️⃣ Ўзингизда қандай ҳислар кўтарилганини аниқланг.
Кераксизлик? Хўрланиш? Қадрсизлик ва ҳ.к.
7️⃣ Бу ҳисни мутахассис ёрдамида қайта ишланг.
Ҳар қандай ҳиёнат ортида ички бола жароҳати ётади.
8️⃣ Қоғоз олинг ва ёзинг:
Эрингиз ва шу оила учун нималардан воз кечгансиз?
• ўзингизга пул ишлатмаслик
• орзулардан воз кечиш
• вақтни фақат оилага бериш ва ҳ.к.
Бирма-бир ёзинг ва ана шу ташлаб қўйган нарсаларни секин-аста ҳаётингизга қайтаринг.
Эслаб қолинг, Тупиклар йўқ. Биз кўрмаётган эшиклар бор.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Мия шу заҳотиёқ “ҳавф пайдо бўлди” режимига ўтади. Бу физиологияда табиий жараён.
Бу пайтда:
• рационал фикр 70%га пасаяди
• хавотир 3–5 баробар ошади
• тана “қоч ёки ҳужум қил” ҳолатига ўтади
• одам нормал фикрлай олмайди
• хотира қисқа вақтга “ўчади”
• овоз кўтарилиб кетади
• йиғлагингиз келади
• танани назорат қилиш қийинлашади.
Бу вақтда АСЛО қуйидагиларни қилманг
1️⃣ Телефонини ковламанг, унинг ортидан кузатманг.
Бунда фақат асабингиз емирилади ва кўпинча бу вақтда эркаклар ўзини оқлаб сизни айблашга ўтади.
2️⃣ Дарров қарор қилманг.
“Ажрашаман!”, “Кетаман!” — булар шок ҳолатингиз реакцияси. Натижада ҳеч нарсани ҳал қилолмайсиз.
3️⃣ Ҳиёнатни ҳаммага айтманг.
Дугона, қайнона, овсин — бу вақтда ҳар доим ҳам тўғри маслаҳат берилмайди, бу вазиятни оғирлаштириши мумкин.
4️⃣ Машуқасини айблаб, жанжал қилиб борманг.
Бу фақат унинг эмас, эрингизнинг ҳам қарори. Уни йўқ қилиб бу масалани буткул ҳал қилолмайсиз.
5️⃣ Ҳиёнати ҳақидаги суҳбатни иложи борича 72 соат олдин бошламанг.
Тана ва мия тинчланмасдан конструктив суҳбат бўлмайди.
Бундай ҳолатда нима қилиш КЕРАК?
1️⃣ Бир стакан сув ичинг.
Бу мияга сигнал беради: “Хавф йўқ, тинчлан”.
2️⃣ Юз-қўлингизни ювинг.
Тана температураси пасаяди ва асаб тизими тинчланади.
3️⃣ Чуқур-чуқур нафас олинг.
10 марта гапирмасдан нафас олиш – паника циклини узади.
4️⃣ Йиғлагингиз келса — йиғланг.
Мажбуран тўҳтатилган кўз ёши стрессни кучайтиради.
5️⃣ Ўзингизни қўлга олинг.
Ўзингиздан сўранг:
“Мен нима қилмоқчиман? Менинг ниятим нима? Ажрашишми ёки бирга яшашми?”
6️⃣ Ўзингизда қандай ҳислар кўтарилганини аниқланг.
Кераксизлик? Хўрланиш? Қадрсизлик ва ҳ.к.
7️⃣ Бу ҳисни мутахассис ёрдамида қайта ишланг.
Ҳар қандай ҳиёнат ортида ички бола жароҳати ётади.
8️⃣ Қоғоз олинг ва ёзинг:
Эрингиз ва шу оила учун нималардан воз кечгансиз?
• ўзингизга пул ишлатмаслик
• орзулардан воз кечиш
• вақтни фақат оилага бериш ва ҳ.к.
Бирма-бир ёзинг ва ана шу ташлаб қўйган нарсаларни секин-аста ҳаётингизга қайтаринг.
Эслаб қолинг, Тупиклар йўқ. Биз кўрмаётган эшиклар бор.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ba’zi ayollarni unutib bo‘lmasligining sababi tashqi ko‘rinishda emas, balki inson ruhiga qoldirgan izida bo‘ladi. Asosiylari:
1. Hissiy ta’sir kuchli bo‘ladi
U insonda chuqur his-tuyg‘ularni uyg‘otgan bo‘ladi: muhabbat, ishonch, ilhom yoki hatto og‘riq. Kuchli hislar miya xotirasida mustahkam saqlanadi.
2. U o‘zgartirgan bo‘ladi
Ba’zi ayollar insonning dunyoqarashi, qarorlari yoki o‘ziga bo‘lgan ishonchini o‘zgartiradi. O‘zgarishga sabab bo‘lgan inson unutilmaydi.
3. Samimiylik va haqiqiylik
Sun’iy bo‘lmagan, o‘zini yashirmagan, qanday bo‘lsa shunday bo‘lgan ayol kuchli taassurot qoldiradi. Miya buni “noyob tajriba” sifatida qabul qiladi.
4. Yakunlanmagan hikoya
Tugallanmagan munosabatlar, aytilmagan gaplar, amalga oshmagan orzular xotirani ushlab turadi. Inson ongi “nima bo‘lishi mumkin edi” degan savolga qayta-qayta murojaat qiladi.
5. U bilan bog‘liq davr muhim bo‘lgan
Hayotdagi muhim bosqich (yoshlik, og‘ir davr, katta qarorlar vaqti) aynan u bilan bog‘langan bo‘lsa, xotira yanada kuchli bo‘ladi.
6. Qabul qilingan holatda bo‘lish hissi
Inson o‘zini uning yonida tushunilgan, qadrlangan va qabul qilingan his qilgan bo‘lsa, bu holatni ong uzoq vaqt sog‘inadi.
Xulosa qilib aytganda, unutib bo‘lmaydigan ayollar xotirada emas, unuta olmayotgan insonning ichki dunyosida qolgan ayollardir.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
1. Hissiy ta’sir kuchli bo‘ladi
U insonda chuqur his-tuyg‘ularni uyg‘otgan bo‘ladi: muhabbat, ishonch, ilhom yoki hatto og‘riq. Kuchli hislar miya xotirasida mustahkam saqlanadi.
2. U o‘zgartirgan bo‘ladi
Ba’zi ayollar insonning dunyoqarashi, qarorlari yoki o‘ziga bo‘lgan ishonchini o‘zgartiradi. O‘zgarishga sabab bo‘lgan inson unutilmaydi.
3. Samimiylik va haqiqiylik
Sun’iy bo‘lmagan, o‘zini yashirmagan, qanday bo‘lsa shunday bo‘lgan ayol kuchli taassurot qoldiradi. Miya buni “noyob tajriba” sifatida qabul qiladi.
4. Yakunlanmagan hikoya
Tugallanmagan munosabatlar, aytilmagan gaplar, amalga oshmagan orzular xotirani ushlab turadi. Inson ongi “nima bo‘lishi mumkin edi” degan savolga qayta-qayta murojaat qiladi.
5. U bilan bog‘liq davr muhim bo‘lgan
Hayotdagi muhim bosqich (yoshlik, og‘ir davr, katta qarorlar vaqti) aynan u bilan bog‘langan bo‘lsa, xotira yanada kuchli bo‘ladi.
6. Qabul qilingan holatda bo‘lish hissi
Inson o‘zini uning yonida tushunilgan, qadrlangan va qabul qilingan his qilgan bo‘lsa, bu holatni ong uzoq vaqt sog‘inadi.
Xulosa qilib aytganda, unutib bo‘lmaydigan ayollar xotirada emas, unuta olmayotgan insonning ichki dunyosida qolgan ayollardir.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
❤1
BU SIZGA SOVĞA ❤️
"SHAXSIY PUL KODINI" YARATISH.
1 qism.
2 qism.
Yaqinlarga ham ulashib qòyamiz.👇
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
"SHAXSIY PUL KODINI" YARATISH.
1 qism.
2 qism.
Yaqinlarga ham ulashib qòyamiz.👇
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
❤2
❗️Тез орада депрессия бошланадиган аёл — айнан шундай харид қила бошлайди.
Аслида бу — психиканинг тилсиз SOS сигнали.
1️⃣ “Ҳали мавжуд бўлмаган версия” учун харид:
«Озсам кияман» деган кўйлак.
«Янги ҳаёт бошласам» деган дафтар.
Психика ҳозирга ишонмай қўяди.
Барча энергияни “кейин”га суриб юборади.
👉 Бу — депрессия олдидан келадиган классик когнитив бузилиш.
Савол беринг:
“Бу нарса менга ҳозир хизмат қиладими?”
— “йўқ, кейин” бўлса, бу сигнал
— “ҳа, ҳозир” бўлса, бу ресурс
2️⃣ Майда, фойдасиз харидларга қарамлик
Кўзига чиройли кўринган кераксиз майда-чўйдалар.
Бу — дофаминнинг қисқа учқуни.
Қувонч — 3–5 дақиқа.
Кейин эса, Бўшлиқ — янада кучлироқ қайтиб келади.
3️⃣ Уй учун тартибсиз харидлар
Плед. Ёстиқ. Идиш-товоқ.
Лекин тизим йўқ.
Аёл ўзига “уя” қураяпти,
лекин у ерда хавфсизлик ҳисси йўқ.
Ички таянч йўқолганда,
мия уни ташқаридан яратишга уринади.
Бу “бошқариш иллюзияси”
У буни танасини, кун тартибини бошқара олмаётгани учун қилади. Яъни, “Ҳаммасини бошқара олмасам ҳам, ҳеч бўлмаса уйни бошқараман”.
4️⃣ Танадан узилиш
Қулай кийим — кейин.
Сифатли ич кийим — ҳозир керакмас.
Танага парвариш — кейин.
Ҳатто ҳафталаб чўмилмаслиги ёки сочини ювмаслиги ҳам мумкин.
Тана уй бўлмай қолганда — депрессия бошланади.
Аввал тана ташлаб қўйилади, кейин руҳият.
5️⃣ Автопилотда харид
Нима учун олганини эсламайди.
Очиб қувонмайди.
Ишлатмай қўяди.
Бу шопинг эмас.
Бу — анестезия.
Мия оғриқни ўчиришга уринади.
Депрессия кўпинча кўз ёш билан эмас, бўшлиқни тўлдирувчи ҳаридлар билан бошланади.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Аслида бу — психиканинг тилсиз SOS сигнали.
1️⃣ “Ҳали мавжуд бўлмаган версия” учун харид:
«Озсам кияман» деган кўйлак.
«Янги ҳаёт бошласам» деган дафтар.
Психика ҳозирга ишонмай қўяди.
Барча энергияни “кейин”га суриб юборади.
👉 Бу — депрессия олдидан келадиган классик когнитив бузилиш.
Савол беринг:
“Бу нарса менга ҳозир хизмат қиладими?”
— “йўқ, кейин” бўлса, бу сигнал
— “ҳа, ҳозир” бўлса, бу ресурс
2️⃣ Майда, фойдасиз харидларга қарамлик
Кўзига чиройли кўринган кераксиз майда-чўйдалар.
Бу — дофаминнинг қисқа учқуни.
Қувонч — 3–5 дақиқа.
Кейин эса, Бўшлиқ — янада кучлироқ қайтиб келади.
3️⃣ Уй учун тартибсиз харидлар
Плед. Ёстиқ. Идиш-товоқ.
Лекин тизим йўқ.
Аёл ўзига “уя” қураяпти,
лекин у ерда хавфсизлик ҳисси йўқ.
Ички таянч йўқолганда,
мия уни ташқаридан яратишга уринади.
Бу “бошқариш иллюзияси”
У буни танасини, кун тартибини бошқара олмаётгани учун қилади. Яъни, “Ҳаммасини бошқара олмасам ҳам, ҳеч бўлмаса уйни бошқараман”.
4️⃣ Танадан узилиш
Қулай кийим — кейин.
Сифатли ич кийим — ҳозир керакмас.
Танага парвариш — кейин.
Ҳатто ҳафталаб чўмилмаслиги ёки сочини ювмаслиги ҳам мумкин.
Тана уй бўлмай қолганда — депрессия бошланади.
Аввал тана ташлаб қўйилади, кейин руҳият.
5️⃣ Автопилотда харид
Нима учун олганини эсламайди.
Очиб қувонмайди.
Ишлатмай қўяди.
Бу шопинг эмас.
Бу — анестезия.
Мия оғриқни ўчиришга уринади.
Депрессия кўпинча кўз ёш билан эмас, бўшлиқни тўлдирувчи ҳаридлар билан бошланади.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
❤1🤔1