РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВСЕХ❗️
Сейчас события в мире и в жизни каждого по отдельности зависят ТОЛЬКО от того, каким будет коллективное сознание❗️
Или большинство людей впадут в страх и негатив и тогда развитие событий пойдёт через боль.
Или большинство пробудится, откроет в себе поток безусловной любви своего Духовного сердца и начнёт светить в этот мир🙏
Энергии Пространства сгущаются и сейчас важно повышать уровень вибраций☀️
Вот несколько простых рекомендаций❗️
✔️Перестань пускать в своё поле негативные новости❗️
✔️Медитируй❗️Особенно когда начинаешь чувствовать страх и тревогу .
✔️Выполняй дыхательный цикл каждый раз, когда деструктивные эмоции начинают овладевать тобой: глубокий вдох через нос (мысленно считай до 6ти) и длительный выдох через рот (мысленно считай до 8ми), концентрируйся на самом процессе дыхания.
✔️Тренируй осознанность, присутствуй в настоящем моменте. Если чувствуешь, что мысли повели в прокручивание событий прошлого или возможных исходов будущего, спроси себя: хочу ли я чтобы эта мысль воплотилась?
Если нет, скажи: благодарю и отпускаю, я выбираю гармонию и любовь♥️
✔️ Обязательно физическая активность, желательно на свежем воздухе: интенсивная ходьба на 10км существенно снижает уровень тревоги и гармонизирует состояние, пробежки, плавание, выбирай на свой вкус.
✔️Обязательно режим сна: ложись спать не позже 22.00 и просыпайся с восходом Солнца: уже через неделю ты заметишь изменение в состоянии, вибрации повысятся, обретёшь баланс и устойчивость психики.
✔️Читай молитвы или пой мантры каждое утро: это повышает уровень светимости и гармонизирует энергию внутреннюю и Пространства.
✔️Присоединяйся к сообществу осознанных людей, пробуждайся и излучай свет и любовь в мир.
✔️Помогай нуждающимся: это поможет не только им, но и тебе♥️
Сейчас события в мире и в жизни каждого по отдельности зависят ТОЛЬКО от того, каким будет коллективное сознание❗️
Или большинство людей впадут в страх и негатив и тогда развитие событий пойдёт через боль.
Или большинство пробудится, откроет в себе поток безусловной любви своего Духовного сердца и начнёт светить в этот мир🙏
Энергии Пространства сгущаются и сейчас важно повышать уровень вибраций☀️
Вот несколько простых рекомендаций❗️
✔️Перестань пускать в своё поле негативные новости❗️
✔️Медитируй❗️Особенно когда начинаешь чувствовать страх и тревогу .
✔️Выполняй дыхательный цикл каждый раз, когда деструктивные эмоции начинают овладевать тобой: глубокий вдох через нос (мысленно считай до 6ти) и длительный выдох через рот (мысленно считай до 8ми), концентрируйся на самом процессе дыхания.
✔️Тренируй осознанность, присутствуй в настоящем моменте. Если чувствуешь, что мысли повели в прокручивание событий прошлого или возможных исходов будущего, спроси себя: хочу ли я чтобы эта мысль воплотилась?
Если нет, скажи: благодарю и отпускаю, я выбираю гармонию и любовь♥️
✔️ Обязательно физическая активность, желательно на свежем воздухе: интенсивная ходьба на 10км существенно снижает уровень тревоги и гармонизирует состояние, пробежки, плавание, выбирай на свой вкус.
✔️Обязательно режим сна: ложись спать не позже 22.00 и просыпайся с восходом Солнца: уже через неделю ты заметишь изменение в состоянии, вибрации повысятся, обретёшь баланс и устойчивость психики.
✔️Читай молитвы или пой мантры каждое утро: это повышает уровень светимости и гармонизирует энергию внутреннюю и Пространства.
✔️Присоединяйся к сообществу осознанных людей, пробуждайся и излучай свет и любовь в мир.
✔️Помогай нуждающимся: это поможет не только им, но и тебе♥️
👍2
Выбирай себя♥️
Выбирать себя сложно. В том числе из-за социального одобрения - нам кажется, что это про эгоизм, а вот сделать что-то для других людей — жертвенность, достойная похвалы❗️
Вот только никто на самом деле не требует от нас жертвенности, а если требует, то это точно не про здоровые отношения. Ни родителям, ни партнеру, ни друзьям, по-хорошему, не нужно, чтобы вы «упахались» и чем-то ради них пожертвовали❗️
И выбирать себя — это не про эгоизм, а про здоровую заботу о себе. Которая у нас почему-то не принята. О которой не просят и даже намекнуть стесняются❗️
🔴Хотя на самом деле забота о себе — это ответственность каждого взрослого человека. Которую нельзя перекладывать на других, ждать и требовать: каждый сам должен сделать себе тепло, хорошо и приятно. А потом уже и другим можно, только это будет уже не из дефицита, а от изобилия❗️
Выбирать себя сложно. В том числе из-за социального одобрения - нам кажется, что это про эгоизм, а вот сделать что-то для других людей — жертвенность, достойная похвалы❗️
Вот только никто на самом деле не требует от нас жертвенности, а если требует, то это точно не про здоровые отношения. Ни родителям, ни партнеру, ни друзьям, по-хорошему, не нужно, чтобы вы «упахались» и чем-то ради них пожертвовали❗️
И выбирать себя — это не про эгоизм, а про здоровую заботу о себе. Которая у нас почему-то не принята. О которой не просят и даже намекнуть стесняются❗️
🔴Хотя на самом деле забота о себе — это ответственность каждого взрослого человека. Которую нельзя перекладывать на других, ждать и требовать: каждый сам должен сделать себе тепло, хорошо и приятно. А потом уже и другим можно, только это будет уже не из дефицита, а от изобилия❗️
❤3👍2
Чтο пpοизοйдeт, ecли οбο мнe бyдyт дyмaть плοхο❓
Спpοcи ceбя
«Чтο peaльнο, физичecки cο мнοй пpοизοйдeт, ecли ктο-тο тaм гдe-тο тaм бyдeт дyмaть οбο мнe плοхο?
Еcли ктο-тο нe cмοжeт пpинять мeня кaк ecть?
Еcли гдe-тο люди бyдyт οбcyждaть мeня зa глaзa, пpичeм я нe бyдy οб этοм знaть?
Чтο пpοизοйдeт cο мнοй в этοм cлyчae?»
Отвeт
ΗИ-ЧЕ-ΓО❗️
С ТОБОЙ ΗИЧЕΓО ΗЕ ΠРОИЗОЙДЕТ❗️
Βcё этο пpοизοйдeт c кeм-тο гдe-тο, a нe c тοбοй. И этο бyдyт yжe их пpοблeмы, a нe твοи.
Их нeвοзмοжнοcть пpинять кοгο-тο и зaщитa пpи пοмοщи οтвepжeния.
Тaк чтο хвaтит бοятьcя, чтο ктο-тο гдe-тο чтο-тο тaм ο тeбe пοдyмaeт.
Χвaтит пpятaтьcя зa этο.
Ηaчинaй дeйcтвοвaть.
Дeлaть тο, чтο peaльнο хοчeшь♥️
Спpοcи ceбя
«Чтο peaльнο, физичecки cο мнοй пpοизοйдeт, ecли ктο-тο тaм гдe-тο тaм бyдeт дyмaть οбο мнe плοхο?
Еcли ктο-тο нe cмοжeт пpинять мeня кaк ecть?
Еcли гдe-тο люди бyдyт οбcyждaть мeня зa глaзa, пpичeм я нe бyдy οб этοм знaть?
Чтο пpοизοйдeт cο мнοй в этοм cлyчae?»
Отвeт
ΗИ-ЧЕ-ΓО❗️
С ТОБОЙ ΗИЧЕΓО ΗЕ ΠРОИЗОЙДЕТ❗️
Βcё этο пpοизοйдeт c кeм-тο гдe-тο, a нe c тοбοй. И этο бyдyт yжe их пpοблeмы, a нe твοи.
Их нeвοзмοжнοcть пpинять кοгο-тο и зaщитa пpи пοмοщи οтвepжeния.
Тaк чтο хвaтит бοятьcя, чтο ктο-тο гдe-тο чтο-тο тaм ο тeбe пοдyмaeт.
Χвaтит пpятaтьcя зa этο.
Ηaчинaй дeйcтвοвaть.
Дeлaть тο, чтο peaльнο хοчeшь♥️
👍2🔥1
Расшифровка:
Снежинка №1
Если вы выбрали снежинку №1, сильная черта вашего характера — доброта. Вы отзывчивы и всегда придете на помощь ближнему, в вас нет завести и злобы. Помогая вы не ждете ничего в ответ. По природе своей вы очень ласковы и заботливы. Окружающих притягивает ваша доброта и дружелюбность, к вам часто обращаются за помощью или советом. Несмотря на свой мягкий характер, вы умеете отстаивать свои границы и говорить нет, если кто-то начинает пользоваться вашей добротой. В конфликтных ситуациях вы не отвечаете агрессией на агрессию, стараетесь понять оппонента и не переходить на личности.
Снежинка №2
Если вы выбрали снежинку №2, сильная черта вашего характера — чувство юмора. Вы позитивный, общительный и открытый миру человек. В трудных жизненных ситуациях ищите положительные моменты, верите, что все, что не делается все к лучшему. Благодаря своему чувству юмора вы легко заводите новые знакомства и часто являетесь душой компании. Ваше прекрасное чувство юмора говорит о развитом интеллекте. Вы замечаете даже самые маленькие детали и нюансы. Вы не витаете в облаках, все важные решения принимает на холодную голову, тщательно обдумав все за и против, ваш оптимистический склад мысли помогает вам легче переживать сложные жизненные моменты.
Снежинка №3
Если вы выбрали снежинку №3, сильная черта вашего характера — честность. Вы уверенный в себе человек, уважаете себя и окружающих. Вы не привыкли лицемерить и врать людям, считаете, что горькая правда лучше, чем сладкая ложь. С вами приятно работать и общаться. Если вам кто-то или что-то не нравится вы говорите об этом прямо. Вы честны с собой и живете в согласии со своей совестью. Окружающих притягивает ваша искренность, люди с легкостью вам доверяют.
Как вам тест? Совпало?
Снежинка №1
Если вы выбрали снежинку №1, сильная черта вашего характера — доброта. Вы отзывчивы и всегда придете на помощь ближнему, в вас нет завести и злобы. Помогая вы не ждете ничего в ответ. По природе своей вы очень ласковы и заботливы. Окружающих притягивает ваша доброта и дружелюбность, к вам часто обращаются за помощью или советом. Несмотря на свой мягкий характер, вы умеете отстаивать свои границы и говорить нет, если кто-то начинает пользоваться вашей добротой. В конфликтных ситуациях вы не отвечаете агрессией на агрессию, стараетесь понять оппонента и не переходить на личности.
Снежинка №2
Если вы выбрали снежинку №2, сильная черта вашего характера — чувство юмора. Вы позитивный, общительный и открытый миру человек. В трудных жизненных ситуациях ищите положительные моменты, верите, что все, что не делается все к лучшему. Благодаря своему чувству юмора вы легко заводите новые знакомства и часто являетесь душой компании. Ваше прекрасное чувство юмора говорит о развитом интеллекте. Вы замечаете даже самые маленькие детали и нюансы. Вы не витаете в облаках, все важные решения принимает на холодную голову, тщательно обдумав все за и против, ваш оптимистический склад мысли помогает вам легче переживать сложные жизненные моменты.
Снежинка №3
Если вы выбрали снежинку №3, сильная черта вашего характера — честность. Вы уверенный в себе человек, уважаете себя и окружающих. Вы не привыкли лицемерить и врать людям, считаете, что горькая правда лучше, чем сладкая ложь. С вами приятно работать и общаться. Если вам кто-то или что-то не нравится вы говорите об этом прямо. Вы честны с собой и живете в согласии со своей совестью. Окружающих притягивает ваша искренность, люди с легкостью вам доверяют.
Как вам тест? Совпало?
👍2🔥1
ТРЕНАЖЕР ПО ПРОРАБОТКЕ СТЕСНЕНИЯ, ЧТОБЫ РАЗБОГАТЕТЬ ❗️
Пускай все, что мешает вам преуспеть, сгорит 🔥
1️⃣ Закрываем глаза
2️⃣ Делаем дыхательные циклы 3-5 раз
3️⃣ Представляем на внутреннем экране родителей
4️⃣ Произносим:
«Мама/ Папа я боюсь проявиться и хвастаться , потому что боюсь вас обидеть тем, что стану успешнее вас, мне кажется, что так я вас предам, потому что стану другой (им) и буду испытывать чувство вины!».
5️⃣ Видим, как родители благословляют и дают вам нужную сейчас сумму!
Пускай все, что мешает вам преуспеть, сгорит 🔥
1️⃣ Закрываем глаза
2️⃣ Делаем дыхательные циклы 3-5 раз
3️⃣ Представляем на внутреннем экране родителей
4️⃣ Произносим:
«Мама/ Папа я боюсь проявиться и хвастаться , потому что боюсь вас обидеть тем, что стану успешнее вас, мне кажется, что так я вас предам, потому что стану другой (им) и буду испытывать чувство вины!».
5️⃣ Видим, как родители благословляют и дают вам нужную сейчас сумму!
🔥1
Forwarded from Архитектор реальности
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ребята !!!
ЭКСКЛЮЗИВНО ОТ СЕРДЦА !!!!
Нереальная , офигенная, Божественная ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ВСЕ , что вы заходите!!!!!
ВНИМАНИЕ! Она возбуждает !!! Слушать перед сном строго в наушниках! 💋
Напишите после прослушивания в комментариях , что вы почувствовали ?!
ЭКСКЛЮЗИВНО ОТ СЕРДЦА !!!!
Нереальная , офигенная, Божественная ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ВСЕ , что вы заходите!!!!!
ВНИМАНИЕ! Она возбуждает !!! Слушать перед сном строго в наушниках! 💋
Напишите после прослушивания в комментариях , что вы почувствовали ?!
🔥2
Если первое, что ты видишь – КОТЫ, то:
Личность: Ты очень независимый и самодостаточный человек❗️Что бы ни случалось с тобой по жизни – ты всегда выходишь сухим из воды❗️
Отношения: Вступая в длительные отношения, из-за любви к независимости, ты часто чувствуешь желание сбежать из них.
Это может создавать некоторые трудности в личной жизни❗️
Если же ты видишь СОБАКУ, значит:
Личность: Ты умеешь видеть лучшие стороны в любой ситуации. Ты любящий, заботливый и спокойный человек❤️
Отношения: Семья для тебя на первом месте, а также доверие и верность в отношениях 🥰
Личность: Ты очень независимый и самодостаточный человек❗️Что бы ни случалось с тобой по жизни – ты всегда выходишь сухим из воды❗️
Отношения: Вступая в длительные отношения, из-за любви к независимости, ты часто чувствуешь желание сбежать из них.
Это может создавать некоторые трудности в личной жизни❗️
Если же ты видишь СОБАКУ, значит:
Личность: Ты умеешь видеть лучшие стороны в любой ситуации. Ты любящий, заботливый и спокойный человек❤️
Отношения: Семья для тебя на первом месте, а также доверие и верность в отношениях 🥰
👍3❤2