Много сил у нас забирает захламленность❗️

Всякий хлам в доме, в мыслях, в теле буквально физически не дает нам дышать полной грудью. Если с телом и мыслями сложно, начните с внешнего расхламления. Прямо сейчас вытряхните свою сумочку, выложите оттуда все ненужное, оставьте только то, что точно пригодится вам в течение дня. Сумочка – это не склад на случай ядерной войны, так что перестаньте носить с собой лишнее.

Заведите себе за правило ежедневно (хотя бы в течение одного месяца!) выбрасывать 21 предмет. Это может быть все что угодно – от использованных бумажных салфеток до старого дивана. Так вы очистите свое энергетическое пространство и настроите себя на режим избавления от ненужного.♥️

Действия, которые помогут начать новую жизнь

Сообщающиеся сосуды ❗️

Сообщающиеся сосуды❗️

Отношения между людьми с тесными эмоциональными связями (например, между любовниками, родителями и детьми, членами одной семьи) подобны поведению воды в сообщающихся сосудах.
Если мы повышаем давление в одном сосуде, то в нем уровень воды понижается, а в другом - повышается.

Таким образом, если мы подавляем свои чувства или нужды, не обсуждаем их с близкими, не сообщаем о том, что нас беспокоит, то у них, наших близких, эти эмоции проявляются с большей силой.

Так, если мы подавляем страх, эта эмоция с большей силой проявляется у наших близких. Когда мы подавляем наши желания, уровень таковых у людей, нас окружающих, возрастает. Подавляя гнев или негодование, мы вдруг обнаруживаем, что кто-то из близких гневается или негодует за двоих.

Например, женщина, подавляющая свой гнев, в один прекрасный день может столкнуться с возросшей агрессивностью мужа, поскольку ее гнев переливается в него по принципу сообщающихся сосудов. Она может почувствовать себя невинной жертвой, на самом же деле она имеет дело с собственным подавленным чувством, возвращающимся к ней через мужа.

Вот, почему так важно ясно и открыто выражать собственные чувства и потребности - тогда их можно будет обсудить и найти какое-то решение.
Если чувства не выражаются в вербальной и сознательной форме, то они передаются нашим близким по принципу сообщающихся сосудов и не находят разрешения.

Иногда мы пытаемся уйти от проблем, замалчивая свои чувства или потребности. Однако, тем самым мы создаем гораздо больше проблем, которые никогда не будут решены, потому что у нас нет надлежащих средств общения с близкими.

Наши чувства передаются нашим близким вне зависимости от того, выразили мы их вслух или нет. Поэтому гораздо лучше выразить их словами или поступками и сделать это как можно яснее и нежнее.

Общение - главное средство в разрешении межличностных проблем.♥️

5 вещей, которые нужно перестать делать

1. Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь.

2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.

3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.

4. Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?

5. Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют.♥️

Жизнь великолепна❗️

Шел мальчик по лесной дороге. Светило солнце, птички щебетали, и воздух был наполнен чарующим ароматом лесных трав.
Сосны уходили высоко в небо, источая свой волшебный, терпкий запах хвои. Сердце мальчика было наполнено радостью, радостью Жизни!
И вдруг он споткнулся о какой-то корень и упал. Радость покинула его, коленка разбита в кровь и ноющая боль затмила краски лета.
— О, Боже! — воскликнул мальчик
— Ну почему ты подсунул на дороге мне этот корень? Какой же ты хранитель, если позволил мне так больно удариться ..? — с обидой произнёс мальчик.
Поднялся и, слегка прихрамывая, свернул на другую тропинку. Боль постепенно стихла. Мальчик был слишком добр, чтобы помнить обиды, и он опять весело зашагал по новому выбранному пути. Изрядно подустав, он спустился к ручейку, призывно звавшему его утолить жажду и восстановить утраченные силы.
Напился. Но когда карабкался по склону, ведущему от ручья, вновь поскользнулся и ударился о камень, лежащий неподалёку.
— О, Боже, ну почему же мне так не везёт! Опять ты забыл меня и не помогаешь мне идти по моему пути!
Пока он вставал и разглядывал свои ссадины и порезы, недалеко от него рухнуло от старости большое дерево, едва не зацепив его.
От ручейка тропинка перешла в широкую дорогу, и мальчик опять весело зашагал по ней.
И не знал мальчик о том, что споткнувшись первый раз о корягу, от него неподалёку проползала ядовитая змея. И если бы он не упал, то обязательно бы наступил на неё и распрощался бы со своей жизнью.
А во второй раз, когда он ударился о камень, поднимаясь по склону, его подстерегала неминуемая смерть, быть задавленным этим могучим деревом.
Дорога вывела его на большую поляну. Но вдруг, налетели тучи, подул сильный ветер, и началась гроза. Сначала мелкие капли дождя сменились на более крупные, затем ещё крупнее и дождь перерос в ливень.
Мальчик побежал в надежде укрыться под кроной большого дерева, видневшегося на опушке леса, и опять упал и сломал руку. И возненавидел он своего Бога.
— Не верю я больше в то, что ты есть, — кричал в отчаянье мальчик.
— Не пойду я по тем дорогам, которые ты указываешь, — продолжал кричать мальчик, корчась от боли И не знал тот мальчик, что в то большое дерево ударила молния, и его падение чудом спасло ему жизнь.
❗️Запомни: не всё, что кажется на первый взгляд неудачей, ею является.
Возможно твоё падение, твоя беда является Великим благом для тебя! Не спеши роптать на Бога и на Судьбу, возможно к тебе Судьба очень благосклонна.♥️

Сеанс «Безошибочный способ погасить свои страхи»

Смотри, все мы чего-нибудь боимся. Зачастую постоянно. И нет человека, который ни разу не испытал бы страха.

Страх неизбежен, страх иногда даже необходим.

Но именно страх стал главной нашей проблемой – тем препятствием, которое мешает самой жизни. Там, где страх – там нет радости, нет любви, нет счастья.

Страх застивает собой всё – вот такой наглец.

Как вырваться из этого бесконечного бега по кругу? Просто перестать бояться. А для этого – разоблачить свои страхи♥️

В отношениях важно подбирать слова ♥️

Перед вами психологический тест-картинка, способная рассказать о вашем эмоциональном состоянии больше, чем вы сами.
Взгляните на изображение. Какие эмоции вы увидели в лице девушки?

Страх❗️ Если это первое, что разглядели в ее лице, то вы стрессоустойчивая, выносливая личность с сильным характером. Все трудности и невзгоды, которые вам встречаются, вы переносите с гордо поднятой головой.

Злость❗️Вам кажется, что лицо девушки злое? В таком случае, это отражение вас самих. Попробуйте проанализировать, на что или на кого вы злитесь и разрешить эту ситуацию. Такая эмоция, как злость, в умеренном количестве полезна, но только не тогда, когда вы ее подавляете.

Счастье❗️О вас говорят, что вы как лучик солнца — рядом с вами тепло и уютно всем. Даже там, где не может быть ничего хорошего, вы высмотрите позитив. Вот у кого нужно учиться оптимизму!

Не вижу эмоций❗️Это должно вас насторожить. Состояние, в котором вы сейчас находитесь, называется эмоциональный кризис. Вы устали, а может после слишком сильных переживаний вас покинули чувства. Психиатры советуют больше читать книг, смотреть фильмов и пытаться “пробудиться” от эмоционального сна.

Конечно же, вы можете увидеть и другие чувства в выражении лица девушки, но это означает лишь одно — в данный момент они актуальны и для вас.♥️

Мой любимый город Нальчик ♥️