3rd_AM
577.5 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف الثالث المتوسط في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
3rd_AF.pdf
225.6 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف الثالث المتوسط في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
3rd_KM
87.9 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف الثالث المتوسط في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
3rd_KF.pdf
62.6 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف الثالث المتوسط في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
3rd_TM
39.7 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف الثالث المتوسط في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة التركمانية ))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة التركمانية ))
✅إعلام تربية كركوك
3rd_TF.pdf
40.3 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف الثالث المتوسط في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة التركمانية ))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة التركمانية ))
✅إعلام تربية كركوك
A_AM
72.9 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس الادبي في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
A_AF
75.6 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس الادبي في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
A_KM
49.8 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس الادبي في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
A_KF.pdf
46.7 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس الادبي في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
A_TM
38.3 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس الادبي في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
A_TF
39.3 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس الادبي في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
E_AM
76.6 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس العلمي في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
E_AF
93.3 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس العلمي في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة العربية))
✅إعلام تربية كركوك
E_KM
55.1 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس العلمي في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
E_KF.pdf
55.2 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس العلمي في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة الكردية))
✅إعلام تربية كركوك
E_TM
37.7 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس العلمي في محافظة كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️خارجيون ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
E_TF.pdf
38.9 KB
🛑أسماء المتقدمين للامتحانات الخارجي للصف السادس العلمي في محافظة كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
✴️ خارجيات ((الدراسة التركمانية))
✅إعلام تربية كركوك
❤2
عباس العراقي
وزارة التربية تعلن جدول الامتحانات التمهيدية للعام الدراسي 2025 / 2026 للمراحل الدراسية ( الابتدائي والمتوسط والاعدادي )
دمج التربية الاسلامية واللغة العربية
للصف الثالث المتوسط
للصف الثالث المتوسط
🛑التهاب البلعوم أو "البلاعيم" مزعج جداً، لكن أغلب الحالات بسيطة وتتعالج في البيت بخطوات سهلة تخفف الألم وتسرع الشفاء.
إليك أهم الطرق المنزلية الفعالة:
1. الغرغرة بالماء والملح (أهم خطوة)
تعتبر من أفضل العلاجات لأن الملح يسحب السوائل من الأنسجة الملتهبة ويقتل البكتيريا.
اذب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.
تغرغر بها لمدة 30 ثانية ثم بصق الماء (كررها 3-4 مرات باليوم).
2. المشروبات الدافئة والسوائل
العسل والليمون: ملعقة عسل مع عصرة ليمون في ماء دافئ. العسل يعمل "تغليف" للبلعوم ويخفف التخرش، والليمون فيه فيتامين C.
الزنجبيل: يقلل الالتهاب بشكل ممتاز.
البابونج أو النعناع: يساعد على تهدئة الحلق والاسترخاء.
الإكثار من شرب الماء: للحفاظ على رطوبة الحلق ومنع الجفاف.
3. ترطيب الأجواء
إذا كان الجو في الغرفة جافاً (بسبب التدفئة أو السبلت)، حاول استخدام جهاز ترطيب الجو أو وضع وعاء فيه ماء دافئ في الغرفة ليرطب الهواء الذي تتنفسه.
4. الراحة وإراحة الصوت
حاول أن تقلل من الكلام حتى لا تضغط على الحبال الصوتية والبلعوم.
النوم الكافي يساعد الجسم على محاربة العدوى بشكل أسرع.
5. العلاجات البسيطة من الصيدلية (بدون وصفة)
حبوب المص (Lozenges): مثل ستربسلز (Strepsils)، تساعد على إبقاء الحلق رطباً وتخفف الألم موضعياً.
المسكنات: مثل الباراسيتامول (باندول) أو الإيبوبروفين لتقليل الحرارة والألم.
🛑 متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
إذا لاحظت الأعراض التالية، يفضل مراجعة الطبيب فوراً لأنك قد تحتاج لمضاد حيوي:
وجود صعوبة شديدة في البلع أو التنفس.
استمرار الألم لأكثر من أسبوع.
وجود بقع بيضاء على اللوزتين.
ارتفاع شديد في درجة الحرارة لا ينخفض بالمسكنات.
إليك أهم الطرق المنزلية الفعالة:
1. الغرغرة بالماء والملح (أهم خطوة)
تعتبر من أفضل العلاجات لأن الملح يسحب السوائل من الأنسجة الملتهبة ويقتل البكتيريا.
اذب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.
تغرغر بها لمدة 30 ثانية ثم بصق الماء (كررها 3-4 مرات باليوم).
2. المشروبات الدافئة والسوائل
العسل والليمون: ملعقة عسل مع عصرة ليمون في ماء دافئ. العسل يعمل "تغليف" للبلعوم ويخفف التخرش، والليمون فيه فيتامين C.
الزنجبيل: يقلل الالتهاب بشكل ممتاز.
البابونج أو النعناع: يساعد على تهدئة الحلق والاسترخاء.
الإكثار من شرب الماء: للحفاظ على رطوبة الحلق ومنع الجفاف.
3. ترطيب الأجواء
إذا كان الجو في الغرفة جافاً (بسبب التدفئة أو السبلت)، حاول استخدام جهاز ترطيب الجو أو وضع وعاء فيه ماء دافئ في الغرفة ليرطب الهواء الذي تتنفسه.
4. الراحة وإراحة الصوت
حاول أن تقلل من الكلام حتى لا تضغط على الحبال الصوتية والبلعوم.
النوم الكافي يساعد الجسم على محاربة العدوى بشكل أسرع.
5. العلاجات البسيطة من الصيدلية (بدون وصفة)
حبوب المص (Lozenges): مثل ستربسلز (Strepsils)، تساعد على إبقاء الحلق رطباً وتخفف الألم موضعياً.
المسكنات: مثل الباراسيتامول (باندول) أو الإيبوبروفين لتقليل الحرارة والألم.
🛑 متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
إذا لاحظت الأعراض التالية، يفضل مراجعة الطبيب فوراً لأنك قد تحتاج لمضاد حيوي:
وجود صعوبة شديدة في البلع أو التنفس.
استمرار الألم لأكثر من أسبوع.
وجود بقع بيضاء على اللوزتين.
ارتفاع شديد في درجة الحرارة لا ينخفض بالمسكنات.