Привет🤍!
🌴 Я вернулась! И немного о том, как снова входить в рабочий ритм

🆎️🆎️🆎️🆎️
🎞️🎞️🎞️🎞️

Я снова в строю — отпуск закончился, и он был настояще идеальным: активным, ярким и таким быстрым, что даже не верится. Но, если честно, сейчас я больше хочу поговорить не о путешествиях, а о том… как ментально вернуться к работе после отдыха.

Потому что у меня уже неделю не получается собраться🤔! Мысли всё ещё где-то между морем и горами, а продуктивность пока далека от привычной. Может, вы тоже сталкивались с таким?

Как я помогаю себе прийти в норму:

1️⃣Утро начинается с улицы
Неважно, где вы живете — выйдите на 10 минут, вдохните воздух, посмотрите на небо (даже если за окном дождь). Это перезагружает голову и напоминает: мир всё так же прекрасен.

2️⃣Забота о себе = забота о настроении
Спа-маски, массаж, спортзал или даже просто чек-ап у врача — всё, что заставляет вас почувствовать: «Я молодец!». Иногда банальный анализ крови может стать поводом для гордости (а заодно и мотивацией не забывать про здоровье).

3️⃣Радуйте себя мелочами
Новая книга, перестановка, приятная покупка — мини-ритуалы, которые возвращают ощущение контроля. Даже если это просто чашка вкусного чая в тишине.

4️⃣Не корить себя за «ничегонеделание»
Август ещё не закончился, и я сознательно даю себе время на раскачку. Руки опускаются? Бывает. Но самообвинения — худший способ вернуть продуктивность. Лучше маленькие шаги, чем никаких.

А как вы справляетесь с постотпускным «штормом»? Делитесь своими способами, с удовольствием почитаю, и может что-то возьму себе на заметку✍ .

🆎️🆎️ностальгируя, делюсь моментами со своего отпуска✉️.

#life

Дорогие читатели, всем доброе утро 🌸!

Решила подготовить материал для разговорной практики для своих учеников, на тему осени🍁! Думаю, совсем скоро оно пригодится не только мне!
Делюсь с вами разговорной красивенькой карточкой и рабочим листом
💋💋💋💋👉
в комментариях 🦋!

Отличного дня! И…
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠

#fromOlgacoach