- أنا لست جيدًا في وضع مشاعري في الكلمات ، لهذا السبب الناس يسيئون فهمي.

- هاروكي موراكامي 📚.

- ﻟﻢ ﺃﻋﺪ ﺃﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﻓﺘﺎﺓ ﺃَﺣﻼﻣﻲ ، ﻛﻞ ﻣﺎ ﺃﺭﻳﺪﻩ ﺍﻵﻥ ﻫﻮ ﺃﻟﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺎﺑﻮﺳًﺎ.

- بوكوفسكي 📚.

- ‏لا أحد يتعافى من صدمته الأولى بشكل كلي ستظل تلك الندبة مدفونة فى أعماق قلبك و لكنها ستحيا فى كل موقف مشابه و كأنها تُعاد من جديد.

- ‏أحمد خالد توفيق 📚.

- الأذكى على الإطلاق من وجهة نظري، هو المرء الذي ينعتُ نفسه بالأحمق مرّة واحدة على الأقلّ كلّ شهر.

- دوستويفسكي 📚.

ليس فقط الكارثة بأن هذه الملابس المتبرجة اصبحت تلبسها اغلب بنات المسلمين، ولكن المصيبة من ترتدي هذه الملابس تظن نفسها محتشمة وتلبس ملابس شرعية ولا تشعر بأي تأنيب ضمير...وكأن الملابس فقط تستر الجسد .. أما الملابس التي لا تصف وتستر جميع الجسد وغير ملفتة للنظر هذه الأشياء أصبحت تشدد بنظرهم! تحايل عجيب على شرع الله في هذا الزمان وجرأة على أحكامه.. (يُخادِعون الله والَّذين آمنوا ومَا يَخدعون إلَّا أنفُسَهم).

أعتقد أن الناس أصبحوا يكذبون بكل صدق🖤
𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒌 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒉𝒐𝒏𝒆𝒔𝒕𝒍𝒚 𝒍𝒚𝒊𝒏𝒈

𝒊𝒈𝒏𝒐𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒔 𝒂 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔𝒚 𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒈𝒆

الإهتمام الزائد قد يفقدك كرامتك
فأحذر أن ترمي كثير من الزهور في أحضان
فاقدي حاسة الشم

نظّف عقلك من كل التفاهة والفراغ والأمور الساذجة ، جهّز عقلك للعلم والثقافة واستعد لبدء حياة جديدة ♥️

• Picture credit : Success Pictures

- رُبما الأشياء ليست بهذا السوء

رُبما عيناكَ مُتعبَة ..

ليسَ إلّا ..!!

هل نحن في مرحله وضع اللمسات الاخيره ......

فل نبقي في الانتظار في انتظار ذلك الجديد الذي بيضاف الي الانتصارات السابقه ؟؟؟؟؟

وعيك هو نتاج تجاربك،
هو وعيك بعمق رحلة روحك.
△وعيك يحدده "رقيبك الذاتي"
ووعي الأغلبية "ليس مسؤلية فردية"
△ولا علاقة للأوطان،
ولا قـسوة البيئة،
ولا جودة الحياة،
بوعـي الإنسـان.
△قد يكون أوعى"إنسان" في هذا الزمان
راعـي أغنام
يفترش الثـرى
يتغطى بالسماء
ولا يحسب حساب الأيام

#تفسير___بعض_الأحلام :
.
1__ إذا حلمت أنك متت في الحلم فأعلم أن الله گتب لگ عمراا جديدا
.
2__ أكل العسل الأبيض في المنام يدل على أنه كان لديگ مرض وشفاگ الله منه.
.
3__ إذا حلمت أنك تهرب من شخص فهذا يعني وجود شخص يغار منگ ويحاول تدميرگ ويحاول أن تگون أنت.
.
4__ إذا حلمت أنگ تطير فهذا يعني أنك ستتخلص من مشاگلگ.
.
5__ إذا إستيقظت وأنت متذگر الحلم بالگامل فهذا يعني أنها يمگن أن تگون رسالة وليس حلم.
.
6__ الرگوب على الخيل في المنام يدل على إمتلاگ ثروة أو رزق گبير .
.
7__ هدم المنازل في المنام يدل على وجود ناس تگرهگ بشدة وتتمنى أن تگون أنت.
.
8__ إذا حلمت بالثعبان فإن هناگ شخص سيؤذيگ.
.
9__ إذا حلمت أنك تمشي وتسقط فهذا يعني أنگ گلما تحاول أن تتخطى مشكلة تأتي مشكلة جديدة ليصلكم كل جديد تابعوني على صفحتي👈 سر جمالك

… ثمانية عادات تقضي على صحتك النفسية …

1- المشي بكسَل :
لا تنحني خلال سيرك أو أن تحدّب ظهرَك. ارفع ذقنك وارجِع كتفَيك إلى الوراء، فتتحسن تلقائياً طلّتك ونظرتك إلى العالم.

2- الاستسلام لمن يضايقك :
لا يُرهبك من يسيطر عليك بكلماته الجارحة. حرّر نفسك من خلال التنكّر له كلياً، أو واجِهه في حال شهّر بك. لكن إياك أن تستسلم لأقواله، لأنك بذلك تدعه يسيطر على حياتك وصحتك النفسية.

3- الامتناع عن الرياضة :
لا تتوقف عن ممارسة الرياضة كلياً. فإذا مارست التمارين الرياضية، ستخفّ نسبة إصابتك بالاكتئاب بنسبة كبيرة .

4- التأجيل :
هو أمرٌ سامّ ومزعج. لا تؤجل واجباتك المهنية، فعاجلاً أم آجلاً، عليك إنهاؤها، ولا تماطل في واجباتك الأكاديمية أو المنزلية كذلك. توقّف لفترة استراحة قصيرة. إفعل فيها شيء تحبه لتجديد طاقتك.

5-لا تتخذ الأمور دائما على محمل الجد :
إذا ما وقع هاتفك الجوّال أرضاً، أو توسّخت قميصك المفضّلة، خُذ الأمر ببساطة. لا تغضب أو تستاء، فهذه عادة سيئة تؤثّر في صحتك النفسية من دون أن تدري. ولا تتّخذ كل ما يحصل معك على محمل الجدّ.

6- أعطي جسمك حاجته من النوم :
يؤثّر النوم في كلّ شيء. من هنا، إياك ألا تتمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة. إذ حاجة جسمك إلى النوم تبدو واضحة عندما تُصاب بالإجهاد والقلق والنعاس.

7- إجعل لنفسك وقت خاص بك :
لصحة نفسية جيدة، من الضروري أن يُمضي المرء وقتاً معيناً بمفرده، للقراءة أو العزف أو الكتابة أو ممارسة الرياضة.

8- تواصل شخصيا مع الغير :
لا تمتنع عن التواصل الشخصي مع الغير. فلا تعتمد على التواصل الإلكتروني عبر الهواتف الذكية فقط، بل من الضروري أن تتواصل وجهاً لوجه مع أصدقائك وأهلك وأبنائك. لا تنسَ أهمية العلاقات الاجتماعية والأحاديث العميقة.

من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة
هو أن يكون ضعيفاً من الداخل يعني :

- أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي انسان
- أن تبالغ في كل المواقف
- أن تكثر الشكوى و الضجر
- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً

🙂علاج القوه النفسية :

- بقوة الإرادة وعمق الثقة
- ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها
- ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
‏المحارب ليس فقط من يحمل السلاح ؛
‏بل أيضاً ،
من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته ،
من أجل المضي قدماً ..
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك ،

*القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.*

لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم
أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة .

*( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )*

-
كان الجد يقول لي بأن
الإنسان يستريح بقدر تعبه ، فإن نمت
قليلاً هذا يعني بأن تعبك قصير .

توفي ذات يوم جارنا فقالوا " ارتاح "
قفز أخي الصغير قائلاً :
هذا يعني أنه قد تعب كل عمره ليرتاح للابد ...!

هنالك أمرٌ واحد أخشاه: وهو ألاّ أكون جديرًا بمعاناتي.

- دوستويفسكي.

الكثير من التعاسة جاءت إلى العالم بسبب الحيرة والكلمات التي لم تُقال"

دوستو يفسكي