哈哈哈，太复杂了
精力旺盛很简单：
1. 早睡早起：晚上的时候能量都差不多了，与其硬扛，不如睡觉换取第二天清晨的高效工作
2. 多段睡眠：我经常半夜会醒，醒了就起来卖货，所以你会看到早上7点的老王，也会看到半夜3点的老王
3. 碎片看书：有时候工作状态不行了，就碎片化看书，看书会最大程度利用你低谷状态的能量
4. 遛狗：每天固定时间的遛狗，会让你强制出去转转，有时候脑袋卡壳出去转转就有灵感。很多精力不够的人不是精力没了，而是把过多能量浪费在转牛角尖去了
5. 拒绝内耗：那些价值观和你不一样的人是精力耗费的主要来源，勇敢地对价值观不一样的人，坏人，白P怪说NO，相信我，当你有一天可以做到100%说NO的时候，你会发现你的精力超级旺盛
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昨天偶然在推上发现了一个学习音乐创作知识的网站，忘了是哪位网友发的了，简直真的是太棒了：
https://learningmusic.ableton.com/zh-Hans/index.html
多种语言，全交互，完全针对初学者，从零开始介绍了 鼓和节奏，音符和音阶，吉他和和弦，贝斯，旋律和歌曲结构，每一小节都有一首歌曲来分析它的旋律和结构来加强理解。每一章都留有作业。
认真学完收获特别大，也能简单的创作一首 sample。
我不知不觉就学了3个小时，特别适合零基础想科学的学习关于音乐方方面面的内容。特别感谢这个免费的资源。
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