This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
How strong is the teeth????
الطريقة التي يستخدمها الجنود الأمريكيين للنوم بسرعة :
1. أرخِ عضلات وجهك ، بما في ذلك اللسان والفك والعضلات حول العين .
2. أسقط كتفيك إلى الأسفل إلى أقصى حد ، متبوعاً بذراعك العلوي والسفلي جانب واحد في كل مرة .
3. خذ شهيقاً وأرخ صدرك ، متبوعاً بساقيك ، بدءاً من الفخذين والعمل لأسفل .
4. يجب عليك بعد ذلك قضاء 10 ثوان في محاولة تصفية ذهنك قبل التفكير في إحدى الصور الثلاث التالية :
أنت مستلقي في زورق في بحيرة هادئة ولا يوجد فوقك سوى سماء زرقاء صافية ، كنت مستلقياً في أرجوحة شبكية مخملية سوداء في غرفة سوداء . أو تقول " لا تفكر ، لا تفكر ، لا تفكر " لنفسك مراراً وتكراراً لمدة 10 ثوان تقريباً .
هذا هو ، يبدو الأمر بسيطاً جداً وفعالاً ، ولكن يقال أن هذه الخدعة تعمل لـ 96 بالمائة من الأشخاص بعد 6 أسابيع من التدريب .
1. أرخِ عضلات وجهك ، بما في ذلك اللسان والفك والعضلات حول العين .
2. أسقط كتفيك إلى الأسفل إلى أقصى حد ، متبوعاً بذراعك العلوي والسفلي جانب واحد في كل مرة .
3. خذ شهيقاً وأرخ صدرك ، متبوعاً بساقيك ، بدءاً من الفخذين والعمل لأسفل .
4. يجب عليك بعد ذلك قضاء 10 ثوان في محاولة تصفية ذهنك قبل التفكير في إحدى الصور الثلاث التالية :
أنت مستلقي في زورق في بحيرة هادئة ولا يوجد فوقك سوى سماء زرقاء صافية ، كنت مستلقياً في أرجوحة شبكية مخملية سوداء في غرفة سوداء . أو تقول " لا تفكر ، لا تفكر ، لا تفكر " لنفسك مراراً وتكراراً لمدة 10 ثوان تقريباً .
هذا هو ، يبدو الأمر بسيطاً جداً وفعالاً ، ولكن يقال أن هذه الخدعة تعمل لـ 96 بالمائة من الأشخاص بعد 6 أسابيع من التدريب .