معلومة عن بعض العادات…
-يتم وضع خاتم الزواج على "البنصر الايسر" لانه الاصبع الوحيد الذي يحتوي على وريد يتصل بالقلب.
-يتم وضع خاتم الزواج على "البنصر الايسر" لانه الاصبع الوحيد الذي يحتوي على وريد يتصل بالقلب.
هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1. Endorphins 🥰
2. Dopamine 😍
3. Serotonin 😘
4. Oxytocin 😊
أولاً : Endorphin ..
- عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة ، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين .
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين .
ثانياً : Dopamine ..
- في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة .
هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكن غير سعيدات " لأنه نادراً يحصلن على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم " ..
ثالثاً : Serotonin ..
- يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع ، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
رابعاً : Oxytocin ..
- يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .
ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين .
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين .
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين .
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل #الأوكسيتوسين .
- علم الفلك والفيزياء " فيسبوك " ..
1. Endorphins 🥰
2. Dopamine 😍
3. Serotonin 😘
4. Oxytocin 😊
أولاً : Endorphin ..
- عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة ، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين .
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين .
ثانياً : Dopamine ..
- في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة .
هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكن غير سعيدات " لأنه نادراً يحصلن على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم " ..
ثالثاً : Serotonin ..
- يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع ، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
رابعاً : Oxytocin ..
- يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .
ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين .
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين .
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين .
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل #الأوكسيتوسين .
- علم الفلك والفيزياء " فيسبوك " ..
رئيس المركز الصيني لمكافحة الامراض " غاو فو" :
العالم سيواجه ڤيروس جديد في المستقبل يدعى x ، و هو مجهول الاعراض!
العالم سيواجه ڤيروس جديد في المستقبل يدعى x ، و هو مجهول الاعراض!
Forwarded from NOTES (𝗠𝘂𝘀𝘁𝗮𝗳𝗮)
العلماء يتوقعون تفشي أمراض أسوأ من " كورونا " .
شهد العالم خلال العقدين الأخيرين تفشي العديد من الأوبئة ، التي أودت بحياة آلاف الأشخاص ، كان أخطرها السارس وإنفلونزا الخنازير وإنفلونزا الطيور ، وكورونا . ومع نهاية كل وباء يتساءل الناس .. هل سيظهر وباء آخر يهدد حياتهم ؟
أما العلماء فيتوقعون ظهور المزيد من الأوبئة ، ويحذرون منها .
دائماً ما تكون الحيوانات مصدر هذه الأوبئة ، فمتلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة " السارس " التي إنتشرت في الصين منذ 17 عاماً ، ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية " MERS " ، وفيروس " كورونا " الحالي ، نشأت في الحيوانات قبل أن تنتقل إلى البشر .
@httpNotes
شهد العالم خلال العقدين الأخيرين تفشي العديد من الأوبئة ، التي أودت بحياة آلاف الأشخاص ، كان أخطرها السارس وإنفلونزا الخنازير وإنفلونزا الطيور ، وكورونا . ومع نهاية كل وباء يتساءل الناس .. هل سيظهر وباء آخر يهدد حياتهم ؟
أما العلماء فيتوقعون ظهور المزيد من الأوبئة ، ويحذرون منها .
دائماً ما تكون الحيوانات مصدر هذه الأوبئة ، فمتلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة " السارس " التي إنتشرت في الصين منذ 17 عاماً ، ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية " MERS " ، وفيروس " كورونا " الحالي ، نشأت في الحيوانات قبل أن تنتقل إلى البشر .
@httpNotes
Forwarded from NOTES (𝗠𝘂𝘀𝘁𝗮𝗳𝗮)
وقال " إريك تونر " العالم البارز في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي ، لصحيفة " Business Insider " . ستستمر الأمراض المعدية في الظهور والعودة للظهور ، وأعتقد أنها جزء من العالم الذي نعيش فيه الآن ، وأضاف : نحن في عصر الأوبئة بسبب العولمة ، بسبب التعدي على البيئات البرية ، ويمكن أن تتفشى العديد من الأمراض في المستقبل .
أما عن مصدر الوباء القادم ، فقال " بارت هاجمانس " عالم الفيروسات في مركز إيراسموس الطبي في هولندا ، إن الخفافيش والطيور تعد من الأنواع المستأجرة للفيروسات التي لها إمكانية نشر الأوبئة ، نظراً لأن الناس يفتقرون إلى المناعة ضد فيروسات الشرايين التي تنتشر في أحشائها .
وتوقعت دراسة نشرت في مارس أن الخفافيش قد تكون مصدر تفشي فيروس كورونا جديد في المستقبل ، وأن هناك احتمالاً متزايداً بأن يحدث ذلك في الصين أيضاً ، وأن يكون أسوأ من فيروس كورونا الحالي .
@httpNotes
أما عن مصدر الوباء القادم ، فقال " بارت هاجمانس " عالم الفيروسات في مركز إيراسموس الطبي في هولندا ، إن الخفافيش والطيور تعد من الأنواع المستأجرة للفيروسات التي لها إمكانية نشر الأوبئة ، نظراً لأن الناس يفتقرون إلى المناعة ضد فيروسات الشرايين التي تنتشر في أحشائها .
وتوقعت دراسة نشرت في مارس أن الخفافيش قد تكون مصدر تفشي فيروس كورونا جديد في المستقبل ، وأن هناك احتمالاً متزايداً بأن يحدث ذلك في الصين أيضاً ، وأن يكون أسوأ من فيروس كورونا الحالي .
@httpNotes
Forwarded from NOTES (𝗠𝘂𝘀𝘁𝗮𝗳𝗮)
مختصر للدراسة والبحث .
نحن البشر مُقبلون على ما يُعرف بِ " عصر الأمراض الوبائية " ..
وأن هذه الأمراض سببها الرئيسي هو الحيوانات .
@httpNotes
نحن البشر مُقبلون على ما يُعرف بِ " عصر الأمراض الوبائية " ..
وأن هذه الأمراض سببها الرئيسي هو الحيوانات .
@httpNotes
Forwarded from 💕رومانتكا🎶 (Fatima Alsafy🎶)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♥️
لماذا سُمي الاسد ملك الغابة على الرغم من انه ليس اقوى حيوان مفترس؟
الاسد يقضي حوالي ٢٠ ساعة في النوم في اليوم الواحد ، و تقوم الاناث بجمع الطعام من خلال اصطياد الفريسة انا الاسد فقليلاً ما يصطاد بسبب لبدته الكثيفة و ارتفاع درجة حرارة جسمه وقلة غدده العرقية ، ولا تجرؤ الاناث على تناول الطعام الا حينما يأكل الاسد الذكر اولاً ، فهو يقضي يومه في النوم و الطعام و الشراب اي حياة الملوك ، فلذلك هو ملك و بالمقابل فإنه يوفر حماية للزمرة…..
الاسد يقضي حوالي ٢٠ ساعة في النوم في اليوم الواحد ، و تقوم الاناث بجمع الطعام من خلال اصطياد الفريسة انا الاسد فقليلاً ما يصطاد بسبب لبدته الكثيفة و ارتفاع درجة حرارة جسمه وقلة غدده العرقية ، ولا تجرؤ الاناث على تناول الطعام الا حينما يأكل الاسد الذكر اولاً ، فهو يقضي يومه في النوم و الطعام و الشراب اي حياة الملوك ، فلذلك هو ملك و بالمقابل فإنه يوفر حماية للزمرة…..
NOTES
تسجيل اول حالة على الاطلاق لشخص يعيش بدون المخيخ !!!!!
المخيخ وظيفته هو التوازن و الحركة و الكلام و حتى حركة العين وووووو… الخ
فمن اكو هيچ شخص عايش طبيعي بدون هللل جززززء المهم من الدماغ
هنا تكمن الصدمة….
فمن اكو هيچ شخص عايش طبيعي بدون هللل جززززء المهم من الدماغ
هنا تكمن الصدمة….