قبل أسبوع كان هذا الرجل يسير بدراجته على طريق جبلي بواشنطن ذاهباً للقاء ابنه.
لكن دراجته تعثرت فجأة وسقط الرجل من على منحدر واصطدم رأسه بصخرة ليفقد الوعي بعدها مباشرة. من حسن حظه أنه كان يرتدي ساعة أبل "apple watch" لن تصدق ماذا فعلت ساعة ابل؟ ساعة ابل فيها حساسات طبية لقياس الوظائف الحيوية بالجسم كالنبض وتخطيط كامل للقلب وكتشف الجري والرياضة وحتى السقوط. وعند حدوث طارئ صحي كالسقوط أو خلل صحي، مباشرة تقوم الساعة بإرسال نداء من خلال أرقام الطوارئ المحفوظة ونداء على الإسعاف. بعد سقوط الرجل وفقدانه الوعي، مباشرة قامت الساعة بإرسال تنبيه لابنه مع إرسال موقع الخريطة، هذا التنبيه مصحوب برسالة تفيد بأن مرتدي الساعة سقط على الأرض، و تنبيه آخر للطوارئ والإسعاف مع موقع الخريطة. عندما وصلت الرسالة لابنه، مباشرة انطلق للمكان المحدد في الرسالة، والذي كان قريباً من المكان الذي كان المفترض أن يلتقيا فيه، تفاجئ الابن أن سيارة الإسعاف وصلت قبله واستقلته للمستشفى بناءً على رسالة الساعة، بذلك تم إنقاذ الرجل من موت محقق. هذه الحادثة آثارت ضجة كبيرة لصالح ساعة ابل، والذي بالتأكيد سيكون سبباً في زيادة مبيعاتها بشكل قياسي.
لكن دراجته تعثرت فجأة وسقط الرجل من على منحدر واصطدم رأسه بصخرة ليفقد الوعي بعدها مباشرة. من حسن حظه أنه كان يرتدي ساعة أبل "apple watch" لن تصدق ماذا فعلت ساعة ابل؟ ساعة ابل فيها حساسات طبية لقياس الوظائف الحيوية بالجسم كالنبض وتخطيط كامل للقلب وكتشف الجري والرياضة وحتى السقوط. وعند حدوث طارئ صحي كالسقوط أو خلل صحي، مباشرة تقوم الساعة بإرسال نداء من خلال أرقام الطوارئ المحفوظة ونداء على الإسعاف. بعد سقوط الرجل وفقدانه الوعي، مباشرة قامت الساعة بإرسال تنبيه لابنه مع إرسال موقع الخريطة، هذا التنبيه مصحوب برسالة تفيد بأن مرتدي الساعة سقط على الأرض، و تنبيه آخر للطوارئ والإسعاف مع موقع الخريطة. عندما وصلت الرسالة لابنه، مباشرة انطلق للمكان المحدد في الرسالة، والذي كان قريباً من المكان الذي كان المفترض أن يلتقيا فيه، تفاجئ الابن أن سيارة الإسعاف وصلت قبله واستقلته للمستشفى بناءً على رسالة الساعة، بذلك تم إنقاذ الرجل من موت محقق. هذه الحادثة آثارت ضجة كبيرة لصالح ساعة ابل، والذي بالتأكيد سيكون سبباً في زيادة مبيعاتها بشكل قياسي.
مرحلة ما بعد الثلاثين
************
1. سوف تجد عقلك يميل للابتعاد عن 90% من المناوشات حيث سيتضح لك أن 90% من المعارك تافهة
2. تحترق لأجل نفسك، لا من أجل الآخرين
3. تحاول تجنب الجدال كثيرًا حتى لو كنت مًحقًا
4. تتخلى عن فكرة مقارنتك بالآخرين، وتقارن نفسك بما مضى من حياتك
5. ستحاول المرونة من أجل الوصول لغايتك بعكس عقليتك التي كانت ترفض التكيف قبل ذلك
6. سوف تتأكد أن كل ما أنت به مسؤوليتك وحدك
7. ستدرك أن لا أحد يهتم بك ولا أحد يريد معرفة شؤونك إلا شخص أو اثنين
************
1. سوف تجد عقلك يميل للابتعاد عن 90% من المناوشات حيث سيتضح لك أن 90% من المعارك تافهة
2. تحترق لأجل نفسك، لا من أجل الآخرين
3. تحاول تجنب الجدال كثيرًا حتى لو كنت مًحقًا
4. تتخلى عن فكرة مقارنتك بالآخرين، وتقارن نفسك بما مضى من حياتك
5. ستحاول المرونة من أجل الوصول لغايتك بعكس عقليتك التي كانت ترفض التكيف قبل ذلك
6. سوف تتأكد أن كل ما أنت به مسؤوليتك وحدك
7. ستدرك أن لا أحد يهتم بك ولا أحد يريد معرفة شؤونك إلا شخص أو اثنين
شخص على موقع Reddit سأل سؤال
لضعاف السمع إللي إتعافوا بعد كدا ..
: "ماهو الشيء الذي ظننتم أنّه يصدر صوتاً ولكن اكتشفتوا أنه بلا صوت بالحقيقة؟ "
الإجابات❤️:
- "أحد أصدقائي تفاجأ عندما اكتشف أنّ لكلّ شخص صوت مختلف!"
- "سألتني فتاة صمّاء ما إذا كان الآيس كريم يُصدر صوتاً أثناء ذوبانه"
- "كنتُ أعاني من ضعف بالسّمع ولكن عندما استخدمت سماعة الأصم سمعتُ خرير الماء لأول مرّة، لم أصدّق أن للماء صوت نقي هكذا. حتى هذه اللحظة أستمتع بسماعه."
- "شخص أعرفه تفاجأ عندما عرف أن المشي على التراب يُصدر صوتاً، كما أنه استغرب من
حقيقة أن المطر يُصدر صوتاً والثلج بلا صوت"
- "لم أكن أعلم أن تقليب الورق يُصدر صوتاً"
- "دائماً ما كنت أعتقد أن الشّمس تُصدر زئيراً عندما تُشرق، مثل ماكينة تتحرّك بسرعة."
- "صوتُ الأجساد عندما تلامس بعضها البعض، إنّه صوت رائع حقاً"
- "في اليوم الذي وضعتُ به سمّاعة الأصم لأول مرّة، عندما استلقيت على سريري بالمنزل، لم أتوقّف عن تحريك اللّحاف لأن ذلك الصوت كان مريحاً جداً"
- "عندما حصلت على سماعة الأصم لأول مرة، كنت في طريق خروجي من المستشفى، استمررت بالنظر للخلف لأرى من الذي يقوم بالمشي ورائي، أخبرتني أّمي أن ذلك هو صوت خطواتي أنا".
غارقون نحن ف النعم💗
لضعاف السمع إللي إتعافوا بعد كدا ..
: "ماهو الشيء الذي ظننتم أنّه يصدر صوتاً ولكن اكتشفتوا أنه بلا صوت بالحقيقة؟ "
الإجابات❤️:
- "أحد أصدقائي تفاجأ عندما اكتشف أنّ لكلّ شخص صوت مختلف!"
- "سألتني فتاة صمّاء ما إذا كان الآيس كريم يُصدر صوتاً أثناء ذوبانه"
- "كنتُ أعاني من ضعف بالسّمع ولكن عندما استخدمت سماعة الأصم سمعتُ خرير الماء لأول مرّة، لم أصدّق أن للماء صوت نقي هكذا. حتى هذه اللحظة أستمتع بسماعه."
- "شخص أعرفه تفاجأ عندما عرف أن المشي على التراب يُصدر صوتاً، كما أنه استغرب من
حقيقة أن المطر يُصدر صوتاً والثلج بلا صوت"
- "لم أكن أعلم أن تقليب الورق يُصدر صوتاً"
- "دائماً ما كنت أعتقد أن الشّمس تُصدر زئيراً عندما تُشرق، مثل ماكينة تتحرّك بسرعة."
- "صوتُ الأجساد عندما تلامس بعضها البعض، إنّه صوت رائع حقاً"
- "في اليوم الذي وضعتُ به سمّاعة الأصم لأول مرّة، عندما استلقيت على سريري بالمنزل، لم أتوقّف عن تحريك اللّحاف لأن ذلك الصوت كان مريحاً جداً"
- "عندما حصلت على سماعة الأصم لأول مرة، كنت في طريق خروجي من المستشفى، استمررت بالنظر للخلف لأرى من الذي يقوم بالمشي ورائي، أخبرتني أّمي أن ذلك هو صوت خطواتي أنا".
غارقون نحن ف النعم💗
رسميا أوروبا تحتسب وقت الذهاب من وإلى العمل ضمن ساعات العمل ..
أصدرت محكمة العدل الأوروبية قراراً يعتبر الوقت الذي يقضيه الفرد في بداية اليوم للذهاب إلى العمل وفي نهاية اليوم للعودة منه، ضمن ساعات العمل الرسمية وفقاً للقانون ولحماية حقوق العامل.
أصدرت محكمة العدل الأوروبية قراراً يعتبر الوقت الذي يقضيه الفرد في بداية اليوم للذهاب إلى العمل وفي نهاية اليوم للعودة منه، ضمن ساعات العمل الرسمية وفقاً للقانون ولحماية حقوق العامل.
مُت فارغاً !! Die Empty
هو عنوان كتاب للمؤلف الأميركي تود هنري، والذي صدر للمرة الأولى في عام 2013، استلهم تود هنري فكرة كتابه أثناء حضوره اجتماع عمل، عندما سأل مدير أميركي الحضور قائلا:
ما هي أغنى أرض في العالم ؟
: فأجابه أحدهم قائلاً
بلاد الخليج الغنية بالنفط ، وأضاف آخر مناجم الألماس في إفريقيا
فعقب المدير قائلاً:
بل هي المقبرة !!
نعم، إنها المقبرة هي أغنى أرض في العالم؛ لأن ملايين البشر رحلوا إليها "أي ماتوا" وهم يحملون الكثير من الأفكار القيّمة التي لم تخرج للنور ولم يستفد منها أحد سوى المقبرة التي دُفنوا فيها.
ألهمت هذه الإجابة تود هنري لكتابة كتابه الرائع "مُت فارغاً" والذي بذل فيه قصارى جهده لتحفيز البشر بأن يفرّغوا ما لديهم من أفكار وطاقات كامنة في مجتمعاتهم وتحويلها إلى شيء ملموس قبل فوات الأوان، وأجمل ما قاله تود هنري في كتابه "لا تذهب إلى قبرك وأنت تحمل في داخلك أفضل ما لديك، اختر دائماً أن تموت فارغاً"
مُت فارغاً!!
تعبير بليغ جديد وفريد
للوهلة الأولى ظننت أنه عادي
مت فارغاً
أي من هموم الدنيا
من آلامها
من المعاصي والآثام
من كل شيء
ولكنني تفاجأت بمعنى هذا المصطلح الجديد
أي مت فارغاً
من كل الخير الذي في داخلك سلّمه قبل أن ترحل ..
إذا كنت تملك فكرة نفذها
علم ؛ بلّغه
هدف ؛ حققه
حب ؛ انشره و وزّعه
لا تكتم الخير داخلك
فتموت ممتلئا متخوماً
وتكون لقمة سائغةً لذيذة
لدود الأرض!
نعيش كل يوم كأنه أخر يوم ، نعطي كل ما نملك
نبذل من الطاقة اقصاها
ومن العمل أفضله ومن الإبداع أروعه نكون ملهمين فرحين متفائلين
نسعى أن نكون فارغين
حتى تسمو أرواحنا
وتحلّق عالياً !!
هل أنت فارغ؟
أعتقد أننا جميعاً نزن آلاف الأطنان من الخير
والعطاء والإبداع والحب
والأمل !!
لم نعط إلا القليل
ولعلنا نصنف بالبخلاء !!
كم أتمنى أن نشمر ونبدأ بالسباق لنعطي ونستخرج كل ذرة خير داخلنا !
هو عنوان كتاب للمؤلف الأميركي تود هنري، والذي صدر للمرة الأولى في عام 2013، استلهم تود هنري فكرة كتابه أثناء حضوره اجتماع عمل، عندما سأل مدير أميركي الحضور قائلا:
ما هي أغنى أرض في العالم ؟
: فأجابه أحدهم قائلاً
بلاد الخليج الغنية بالنفط ، وأضاف آخر مناجم الألماس في إفريقيا
فعقب المدير قائلاً:
بل هي المقبرة !!
نعم، إنها المقبرة هي أغنى أرض في العالم؛ لأن ملايين البشر رحلوا إليها "أي ماتوا" وهم يحملون الكثير من الأفكار القيّمة التي لم تخرج للنور ولم يستفد منها أحد سوى المقبرة التي دُفنوا فيها.
ألهمت هذه الإجابة تود هنري لكتابة كتابه الرائع "مُت فارغاً" والذي بذل فيه قصارى جهده لتحفيز البشر بأن يفرّغوا ما لديهم من أفكار وطاقات كامنة في مجتمعاتهم وتحويلها إلى شيء ملموس قبل فوات الأوان، وأجمل ما قاله تود هنري في كتابه "لا تذهب إلى قبرك وأنت تحمل في داخلك أفضل ما لديك، اختر دائماً أن تموت فارغاً"
مُت فارغاً!!
تعبير بليغ جديد وفريد
للوهلة الأولى ظننت أنه عادي
مت فارغاً
أي من هموم الدنيا
من آلامها
من المعاصي والآثام
من كل شيء
ولكنني تفاجأت بمعنى هذا المصطلح الجديد
أي مت فارغاً
من كل الخير الذي في داخلك سلّمه قبل أن ترحل ..
إذا كنت تملك فكرة نفذها
علم ؛ بلّغه
هدف ؛ حققه
حب ؛ انشره و وزّعه
لا تكتم الخير داخلك
فتموت ممتلئا متخوماً
وتكون لقمة سائغةً لذيذة
لدود الأرض!
نعيش كل يوم كأنه أخر يوم ، نعطي كل ما نملك
نبذل من الطاقة اقصاها
ومن العمل أفضله ومن الإبداع أروعه نكون ملهمين فرحين متفائلين
نسعى أن نكون فارغين
حتى تسمو أرواحنا
وتحلّق عالياً !!
هل أنت فارغ؟
أعتقد أننا جميعاً نزن آلاف الأطنان من الخير
والعطاء والإبداع والحب
والأمل !!
لم نعط إلا القليل
ولعلنا نصنف بالبخلاء !!
كم أتمنى أن نشمر ونبدأ بالسباق لنعطي ونستخرج كل ذرة خير داخلنا !
لتعرف قيمة سنة واحدة..
أسأل طالبا" رسب في الإمتحان!
لتعرف قيمة شهر واحد..
أسأل أما" وضعت وليدها في الشهر الثامن!
لتعرف قيمة أسبوع..
أسأل رئيس تحرير مجلة أسبوعية!
لتعرف قيمة يوم واحد ..
أسأل عاملا" بالأجر اليومي يرعى عدة أطفال!
لتعرف قيمة ساعة واحدة..
أسأل مقاتلا" ينتظر إشارة بدء المعركة!
لتعرف قيمة دقيقة واحدة..
أسأل شخصا" فاته موعد السفر في بلد يسير بنظام دقيق!
لتعرف قيمة ثانية واحدة..
أسأل شخصا" نجأ لتوه من حادث سيارة!
لتعرف قيمة جزء من ألف من الثانية..
أسأل شخصا" كسب ميدالية فضية في الألعاب الأولمبية!
لتعرف قيمة عمرك..
أسأل شخصا" في آخر لحظات حياته!
أسأل طالبا" رسب في الإمتحان!
لتعرف قيمة شهر واحد..
أسأل أما" وضعت وليدها في الشهر الثامن!
لتعرف قيمة أسبوع..
أسأل رئيس تحرير مجلة أسبوعية!
لتعرف قيمة يوم واحد ..
أسأل عاملا" بالأجر اليومي يرعى عدة أطفال!
لتعرف قيمة ساعة واحدة..
أسأل مقاتلا" ينتظر إشارة بدء المعركة!
لتعرف قيمة دقيقة واحدة..
أسأل شخصا" فاته موعد السفر في بلد يسير بنظام دقيق!
لتعرف قيمة ثانية واحدة..
أسأل شخصا" نجأ لتوه من حادث سيارة!
لتعرف قيمة جزء من ألف من الثانية..
أسأل شخصا" كسب ميدالية فضية في الألعاب الأولمبية!
لتعرف قيمة عمرك..
أسأل شخصا" في آخر لحظات حياته!
قاعدة ستيفن كوفي
المشهورة جداً 10/90، وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك،
ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ،
و الـ 90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 %
كيف ذلك ؟
عن طريق ردود أفعالنا …
دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة .. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك … فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح …
لماذا كان يومك سيئا؟
1- هل هو بسبب القهوة؟
2- هل هو بسبب إبنتك؟
3- هل هو رجل الشرطة؟
4- هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي ما تسببت في إفساد يومك
هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .. فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان .. لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟ بسبب ردة فعلك .. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج .. و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت …10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب……
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة…
وسنتغير حتما للأفضل.
المشهورة جداً 10/90، وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك،
ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ،
و الـ 90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 %
كيف ذلك ؟
عن طريق ردود أفعالنا …
دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة .. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك … فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح …
لماذا كان يومك سيئا؟
1- هل هو بسبب القهوة؟
2- هل هو بسبب إبنتك؟
3- هل هو رجل الشرطة؟
4- هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي ما تسببت في إفساد يومك
هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .. فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان .. لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟ بسبب ردة فعلك .. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج .. و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت …10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب……
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة…
وسنتغير حتما للأفضل.
الصورة نالت إنتشارا واسعا على مواقع التواصل الإجتماعي، نشرها موظف سابق في " مايكروسوفت" يدعى "مايك غالوس" على صفحته فيسبوك، تعود لثاني أغنى رجل في العالم و مؤسس شركة مايكروسوف الملياردير الأميركي "بيل غيتس" أثناء إنتظاره في طابور لشراء وجبة برجر من أحد المطاعم (Dick's ) بمدينة سياتل الأميركية.
الوجبة التي طلبها الملياردير تقدر بـ 7.68 دولار فقط، كما عبر صاحب النشر (Mike Galos) معلقا على الصورة بما يلي: "عندما تبلغ ثروتك نحو 100 مليار دولار وتدير أكبر منظمة خيرية في التاريخ، و تقف في الصف لشراء البرجر والبطاطس المقلية والكولا من مطعم Dick's مثل الجميع .. هكذا يتصرف الأثرياء الحقيقيون
الوجبة التي طلبها الملياردير تقدر بـ 7.68 دولار فقط، كما عبر صاحب النشر (Mike Galos) معلقا على الصورة بما يلي: "عندما تبلغ ثروتك نحو 100 مليار دولار وتدير أكبر منظمة خيرية في التاريخ، و تقف في الصف لشراء البرجر والبطاطس المقلية والكولا من مطعم Dick's مثل الجميع .. هكذا يتصرف الأثرياء الحقيقيون
دكتور بالجامعة ,هو عم يشرح المحاضرة:
سمع صوت واحد عم يصفر
التفت للطلاب وقال مين صفر !!
ما حدا رد
رجع يشرح وسمع صوت
تصفير مرة تانية
التفت للطلاب مين صفر !!
ما حدا رد !!
رجع يشرح ورجع
سَمع صوت صفير
التفت للطلاب مين صفر !!
ما حدا رد !!
حَط القلم وُ قفل الدفتر وقال خلصت المحاضرة .. بس بدي احكيلكن قصة!!
قال:
مرة بالليل ما اجاني نوم قلت انزل عبي السيارة بنزين و ضيع وقت
وُ نزلت وُ عبيتها !
وُ أنا راجع ﻟقيت بنت حلوة واقفة بالطريق
وُ قلتلها: بوصلك ؟
قالتلي : اي يا ريت
وُصلتها وُاعجبت فيني واخذت رقمي
وهي عرفت اني دكتور بدرس بجامعتكن يا طلاب
قالت: حبيبي عندي طلب
قلتلها:انتي بتأمري
قالتلي: اخوي طالب عندكم بالجامعة دير بالك عليه..
قلتلها : شو اسم اخوكي
قالتلى: مارح قلك اسمو
بس هو بحب يصفر دايما
ساعتها كل اللي فى المحاضرة قعدو يتطلعوا على الطالب اللي صفر
اتطلع عليه الدكتور وقال له
تعا لعندي يا روح أمك..مفكرني جايب شهادة الدكتوراه من سوق الجمعة 🤣🤣
سمع صوت واحد عم يصفر
التفت للطلاب وقال مين صفر !!
ما حدا رد
رجع يشرح وسمع صوت
تصفير مرة تانية
التفت للطلاب مين صفر !!
ما حدا رد !!
رجع يشرح ورجع
سَمع صوت صفير
التفت للطلاب مين صفر !!
ما حدا رد !!
حَط القلم وُ قفل الدفتر وقال خلصت المحاضرة .. بس بدي احكيلكن قصة!!
قال:
مرة بالليل ما اجاني نوم قلت انزل عبي السيارة بنزين و ضيع وقت
وُ نزلت وُ عبيتها !
وُ أنا راجع ﻟقيت بنت حلوة واقفة بالطريق
وُ قلتلها: بوصلك ؟
قالتلي : اي يا ريت
وُصلتها وُاعجبت فيني واخذت رقمي
وهي عرفت اني دكتور بدرس بجامعتكن يا طلاب
قالت: حبيبي عندي طلب
قلتلها:انتي بتأمري
قالتلي: اخوي طالب عندكم بالجامعة دير بالك عليه..
قلتلها : شو اسم اخوكي
قالتلى: مارح قلك اسمو
بس هو بحب يصفر دايما
ساعتها كل اللي فى المحاضرة قعدو يتطلعوا على الطالب اللي صفر
اتطلع عليه الدكتور وقال له
تعا لعندي يا روح أمك..مفكرني جايب شهادة الدكتوراه من سوق الجمعة 🤣🤣