Young lady, circa 1900

الشيخ الدكتور أحمد نعينع - سورة الشعراء - ..

حيل ذكية في علم النفس إن فهمتها ستغير حياتك ..

- مدح الأطفال لذكائهم قد يعيق تقدمهم ، بدلاً من ذلك يجب الإشادة بجهودهم ..

- الإعتقاد بأنك نمت جيداً حتى لو لم تفعل ذلك يُحسن الأداء ..

- يساعدك الجوع على إتخاذ قرارات أفضل ..

- إستخدام يدك غير المهيمنة في بعض الأعمال مثل الكتابة وفتح الأبواب ، لمدة إسبوعين سيساعدك على التحكم بنفسك ..

- حاول أن تكون صادقاً قدر الإمكان ، حيث أنه في المرة التي تكذب فيها لن يشك فيك أحد ..

- عندما تشعر ب الإكتئاب ولا تملك فكرة عن سبب حدوث ذلك ، قم بتصنيف الأشياء التي تجعل عقلك يشعر بالتحسن ..

................................................

ما عدتُ أعرفُ أيْنَ تهدأ رحلتي
وبأيِّ أرض تستريح ركابي
غابت وجوهٌ، كيفَ أخفتْ سرَّها؟
هرَبَ السؤالُ، وعزّ فيه جوابي.

It's OK to be not ok

‏"أوَكلما وجَّهتُ قلبي وجهةً
‏يأتي غرامك أوَّل الوجهاتِ؟
‏أوَكلما أنوي التجلُّد جئتني!
‏في الصمتِ في الإلهامِ في الغفواتِ
‏أوَكلما أنوي الخصامَ رمقتني
‏فتراجعتْ وتخاذلتْ نيّـاتي
‏ما أنتَ يا هذا؟ لعبتَ بهيبتي!
‏خالفتُ فيك مجامعَ العاداتِ."

‏دراسة استمرت ل 10 سنوات انطبقت على 4500 شخص بالغ قامت بها جامعة مينيسوتا - أمريكا، تقول ان امتلاك شخص لقط يمكن أن يخفض إصابته بـسكتة قلبية بنسبة 40% تقريبا، و وجود قط في حياته يقلل من التوتر والقلق، وبالتالي حماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية ..

أنتِ النقاءُ ومنْ وجناتكِ شهدٌ حرٌ يقطرُ
لهُ في الفؤادِ للهِ تواضعُ ودٍ و برٍ يُشكرُ

لمْ تزلْ ولا تزالُ ذاتَ بُدٍ في جُلِ خاطري
حتى تلاشى وتآلف كإنه في رمقي سكرُ

لا عجباً من سحرٍ يصرخُ بجمالها ولاعجباً
ففؤادها مصورٌ بقديرٍ وفعلُ القديرُ لا يُنكرُ

Mustafa S

اهلا