ابو العتاهية سمو بهذا الاسم 🥁
Anonymous Quiz
8%
ابنه اسمه العتاهية
19%
الخليفة المهدي اطلق علي
40%
لن جانت مسيرة حياته مجونه
34%
كل ما سبق
🗿8👍2
كيمياء الوسائد الهوائية في السيارات 🚗
أو ما يعرف بالأيرباق.
أزيد الصوديوم (NaN3) - وهو مركب يتواجد على شكل مسحوق بلوري أبيض - هو مصدر غاز النيتروجين بالأيرباق.
لا يستغرق التفاعل - والذي يحدث بشرارة كهربائية عند وقوع حادث لا قدر الله - أكثر من ٠,٠٣ ثانية.
أو ما يعرف بالأيرباق.
أزيد الصوديوم (NaN3) - وهو مركب يتواجد على شكل مسحوق بلوري أبيض - هو مصدر غاز النيتروجين بالأيرباق.
لا يستغرق التفاعل - والذي يحدث بشرارة كهربائية عند وقوع حادث لا قدر الله - أكثر من ٠,٠٣ ثانية.
❤9
😢4🗿2
فيتامين ب 12 Vitamin B12
هذا النوع من الفيتامينات مهم لعملية التمثيل الغذائي، ويساعد على تشكيل خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الجهاز العصبي المركزي، كما يدعم إنتاج الحمض النووي، ويحافظ على وظائف الدماغ.
يلعب دوراً هاماً في تركيب الأحماض الدهنية وإنتاج الطاقة، كما يساعد على امتصاص حمض الفوليك.
هذا النوع من الفيتامينات مهم لعملية التمثيل الغذائي، ويساعد على تشكيل خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على الجهاز العصبي المركزي، كما يدعم إنتاج الحمض النووي، ويحافظ على وظائف الدماغ.
يلعب دوراً هاماً في تركيب الأحماض الدهنية وإنتاج الطاقة، كما يساعد على امتصاص حمض الفوليك.
❤3
أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين B12
يمكن أن ينتج نقص فيتامين B12 بسبب نقص في التغذية (خلل في التغذية أو نقص عام بالتغذية)، اضطرابات امتصاص الطعام (في المعدة أو الأمعاء الدقيقة) بالإضافة لأخطاء استقلابية خِلْقية (Inborn errors of metabolism).
يمكن أن ينتج نقص فيتامين B12 بسبب نقص في التغذية (خلل في التغذية أو نقص عام بالتغذية)، اضطرابات امتصاص الطعام (في المعدة أو الأمعاء الدقيقة) بالإضافة لأخطاء استقلابية خِلْقية (Inborn errors of metabolism).
👍3
سبعة علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12
1- الدوخة
2- كثرة النسيان
3- ضعف العضلات
4- شحوب البشرة
5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب
7- مشاكل العينين .
ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "B12" الأسماك ولحوم الدواجن ومنتجات الألبان.
1- الدوخة
2- كثرة النسيان
3- ضعف العضلات
4- شحوب البشرة
5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب
7- مشاكل العينين .
ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "B12" الأسماك ولحوم الدواجن ومنتجات الألبان.
🆒11
فيتامين أ Vitamin A
يساعد على تكوين والحفاظ على صحة الأسنان، والعظام، والأنسجة الرخوة، والجلد، والأنسجة المخاطية. كما أنه يحافظ على الرؤية الصحية، ويضمن عمل الجهاز المناعي، كما يساعد على نمو الأجنة.
كما يمنع من الاصابة بالعمى الليلي، وإبطاء ضعف البصر المرتبط بتقدم العمر. كما قد يقلل تناول فيتامين "أ" من الأطعمة النباتية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الغدد الليمفاوية، بالإضافة إلى سرطان عنق الرحم وسرطان الرئة والمثانة. ومع ذلك، فإن العلاقة بين فيتامين "أ" والسرطان ليست مفهومة تماماً.
كيفية الحصول عليه:
الخضراوات الورقية الداكنة، والفواكه داكنة اللون، وصفار البيض، ومنتجات الألبان كالجبن والزبادي، والأسماك، واللحم البقري.
يساعد على تكوين والحفاظ على صحة الأسنان، والعظام، والأنسجة الرخوة، والجلد، والأنسجة المخاطية. كما أنه يحافظ على الرؤية الصحية، ويضمن عمل الجهاز المناعي، كما يساعد على نمو الأجنة.
كما يمنع من الاصابة بالعمى الليلي، وإبطاء ضعف البصر المرتبط بتقدم العمر. كما قد يقلل تناول فيتامين "أ" من الأطعمة النباتية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الغدد الليمفاوية، بالإضافة إلى سرطان عنق الرحم وسرطان الرئة والمثانة. ومع ذلك، فإن العلاقة بين فيتامين "أ" والسرطان ليست مفهومة تماماً.
كيفية الحصول عليه:
الخضراوات الورقية الداكنة، والفواكه داكنة اللون، وصفار البيض، ومنتجات الألبان كالجبن والزبادي، والأسماك، واللحم البقري.
❤2
فيتامين ب Vitamin B6
يطلق عليه البيريدوكسين، ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على وظائف المخ ونموه بشكل طبيعي، ويحافظ على الجهاز العصبي، وجهاز المناعة.
كيفية الحصول عليه:
الأفوكادو، والموز، والبقوليات، والدواجن، واللحوم، والأسماك، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
يطلق عليه البيريدوكسين، ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على وظائف المخ ونموه بشكل طبيعي، ويحافظ على الجهاز العصبي، وجهاز المناعة.
كيفية الحصول عليه:
الأفوكادو، والموز، والبقوليات، والدواجن، واللحوم، والأسماك، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
❤2
فيتامين سي Vitamin C
يسمى كذلك حمض الأسكوربيك، وهو مضاد للأكسدة يعمل على تعزيز مضادات الأكسدة في الدم، فيساعد على الحد من الأمراض المزمنة كأمراض القلب.
يعزز صحة اللثة والأسنان، ويساعد على التئام الجروح. كما يساعد على امتصاص الحديد، والحفاظ على الأنسجة السليمة. كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم للبالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
كما ارتبطت الأطعمة الغنية بالفيتامين "سي" والمكملات الغذائية بخفض مستويات حمض اليوريك في الدم، وانخفاض مخاطر الإصابة بالنقرس.
كيفية الحصول عليها:
البروكلي، والملفوف، والحمضيات كالبرتقال، والسبانخ، والبطاطس، والطماطم، والفراولة، والكيوي.
يسمى كذلك حمض الأسكوربيك، وهو مضاد للأكسدة يعمل على تعزيز مضادات الأكسدة في الدم، فيساعد على الحد من الأمراض المزمنة كأمراض القلب.
يعزز صحة اللثة والأسنان، ويساعد على التئام الجروح. كما يساعد على امتصاص الحديد، والحفاظ على الأنسجة السليمة. كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم للبالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
كما ارتبطت الأطعمة الغنية بالفيتامين "سي" والمكملات الغذائية بخفض مستويات حمض اليوريك في الدم، وانخفاض مخاطر الإصابة بالنقرس.
كيفية الحصول عليها:
البروكلي، والملفوف، والحمضيات كالبرتقال، والسبانخ، والبطاطس، والطماطم، والفراولة، والكيوي.
❤3
فيتامين د Vitamin D
يطلق عليه أحياناً فيتامين الشمس، ويساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور اللازم لصحة الأسنان والعظام، كما يحسن المقاومة ضد بعض الأمراض.
يقلل فيتامين "د" من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما قد يقلل من الاكتئاب، ويساعد على خفض الوزن.
كيفية الحصول عليه:
يمكن الحصول على فيتامين "د" عن طريق تعرض الجسم للشمس، وتناول الأسماك الدهنية كالسلمون، ومنتجات الألبان، والحبوب.
يطلق عليه أحياناً فيتامين الشمس، ويساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور اللازم لصحة الأسنان والعظام، كما يحسن المقاومة ضد بعض الأمراض.
يقلل فيتامين "د" من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما قد يقلل من الاكتئاب، ويساعد على خفض الوزن.
كيفية الحصول عليه:
يمكن الحصول على فيتامين "د" عن طريق تعرض الجسم للشمس، وتناول الأسماك الدهنية كالسلمون، ومنتجات الألبان، والحبوب.
❤3
فيتامين ك Vitamin K
يساعد على تخثر الدم، وله أهمية لصحة العظام. قد يسبب نقص فيتامين "ك" حدوث النزيف، وضعف العظام، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
كيفية الحصول عليه:
الملفوف، والقرنابيط، والخضراوات الداكنة كالبروكلي، والخضراوات الورقية الداكنة كالسبانخ، والأسماك، والبيض، والكبد، ولحوم البقر، والكيوي، والأفوكادو.
يساعد على تخثر الدم، وله أهمية لصحة العظام. قد يسبب نقص فيتامين "ك" حدوث النزيف، وضعف العظام، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
كيفية الحصول عليه:
الملفوف، والقرنابيط، والخضراوات الداكنة كالبروكلي، والخضراوات الورقية الداكنة كالسبانخ، والأسماك، والبيض، والكبد، ولحوم البقر، والكيوي، والأفوكادو.
❤1
فيتامين هـ Vitamin E
يعرف باسم توكوفيرول، وهو مادة مضادة للأكسدة، وتساعد على تكوين كرات الدم الحمراء، وامتصاص فيتامين ك. كما أنه من العناصر الهامة للرؤية، ويحافظ على صحة البشرة.
قد يؤخر فيتامين "هـ" ظهور أعراض مرض الزهايمر، كما قد يحسن من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
كيفية الحصول عليه:
الأفوكادو، والخضراوات الداكنة كالسبانخ، والزيوت كزيت الذرة، والمانجو، والمكسرات، وجنين القمح. كما يوجد في زيت الزيتون، والزبد النباتي، واللحم، ومنتجات الألبان.
يعرف باسم توكوفيرول، وهو مادة مضادة للأكسدة، وتساعد على تكوين كرات الدم الحمراء، وامتصاص فيتامين ك. كما أنه من العناصر الهامة للرؤية، ويحافظ على صحة البشرة.
قد يؤخر فيتامين "هـ" ظهور أعراض مرض الزهايمر، كما قد يحسن من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
كيفية الحصول عليه:
الأفوكادو، والخضراوات الداكنة كالسبانخ، والزيوت كزيت الذرة، والمانجو، والمكسرات، وجنين القمح. كما يوجد في زيت الزيتون، والزبد النباتي، واللحم، ومنتجات الألبان.
❤4
NOTES
هذهِ الارقام(0123456789)هيَ الارقام...
اسولفلكم سالفة الارقام العربية الاصلية وليش نستخدم الارقام الهندية بدلها؟
Anonymous Poll
85%
اي
17%
لا
هل الانسان مختار حياته ؟
يعني انت هسه وضعك هذا انت مختاره لو اجيت بدون اختيار
لمن نجي للقرآن الكريم فهو ينص على ان الانسان يختار طريقة بالدنيا و ان حياته مجرد ابتلاءات و لازم الانسان يتمسك بتعاليم الدين و احكام الله
وهذا دليل على ان الانسان لم يختار حياته لاننا اذا گلنا ان الانسان اختار حياته في العالم الاول مثل ما يدعي البعض فهذا الادعاء ينفي قيمة عمل الانسان
يعني اذا كل انسان مختار حياته و قابل بيها بعد عليمن نعمل و نتمسك بالدين خو الزين مختار روحه زين و المو زين مختار مو زين بل هذا الادعاء ينافي حتى مفهوم العدل
لان اذا الانسان مختار حياته قبل لا يجي الهاي الدنيا بعد عليمن الله يحاسبه !!!
يعني واحد مثل هتلر هو اختار حياته بالدنيا لو قبل لا يجي للدنيا
يعني هو اختار يقتل ملايين لو مكتوب اله يقتل ملايين من خلال اختياره ؟
اكيد هو اختار بالدنيا مو قبل لا يجي للدنيا لان اذا گلنا ان الانسان مختار حياته قبل لا يجي للدنيا فكل قيمة العمل الانسان ما تبقى
منقول من حسين الرواق
يعني انت هسه وضعك هذا انت مختاره لو اجيت بدون اختيار
لمن نجي للقرآن الكريم فهو ينص على ان الانسان يختار طريقة بالدنيا و ان حياته مجرد ابتلاءات و لازم الانسان يتمسك بتعاليم الدين و احكام الله
وهذا دليل على ان الانسان لم يختار حياته لاننا اذا گلنا ان الانسان اختار حياته في العالم الاول مثل ما يدعي البعض فهذا الادعاء ينفي قيمة عمل الانسان
يعني اذا كل انسان مختار حياته و قابل بيها بعد عليمن نعمل و نتمسك بالدين خو الزين مختار روحه زين و المو زين مختار مو زين بل هذا الادعاء ينافي حتى مفهوم العدل
لان اذا الانسان مختار حياته قبل لا يجي الهاي الدنيا بعد عليمن الله يحاسبه !!!
يعني واحد مثل هتلر هو اختار حياته بالدنيا لو قبل لا يجي للدنيا
يعني هو اختار يقتل ملايين لو مكتوب اله يقتل ملايين من خلال اختياره ؟
اكيد هو اختار بالدنيا مو قبل لا يجي للدنيا لان اذا گلنا ان الانسان مختار حياته قبل لا يجي للدنيا فكل قيمة العمل الانسان ما تبقى
منقول من حسين الرواق
❤12🍓5🗿2👍1
وأكو فئة تگول انت مختار أهلك وأسمك ودينك وطائفتك وكل هذه قبل لاتجي للدنيا ، وهذه كلام فارغ
وهالشيء بمجرد ان نعرضه على القرآن الكريم راح نشوفه هو ادعاء لا يتطابق مع القرآن بل هذا الادعاء بعيد كل البعد عن الإسلام و هو اقرب الى الهندوسية الي تگول ان حياة الانسان في هذهِ الدنيا هي نتيجة لحياة مسبقة عاشها!
وهالشيء بمجرد ان نعرضه على القرآن الكريم راح نشوفه هو ادعاء لا يتطابق مع القرآن بل هذا الادعاء بعيد كل البعد عن الإسلام و هو اقرب الى الهندوسية الي تگول ان حياة الانسان في هذهِ الدنيا هي نتيجة لحياة مسبقة عاشها!
❤11🍓5👍1