Forwarded from NOTES (Helen Jaf)
شنسوي اذا جتنه نوبة قلبية و مچان اكو احد موجود ؟
اذا چنت تعبان كلش و فجأة اجاك الم كلللششش قوي يمتد من صدرك لحد ذراعك و الفك ، شون تگدر تنقذ نفسك و انت وحدك؟👇👇👇
الشخص الي يحس بدوار و دگات گلب غير منتظمة هذا گباله عشر ثواني قبل فقدان وعيه ، يگدر يساعد نفسه عن طريق الگح المتكرر القوي !
اول شي نَفَس عميق واجب قبل ما تگح و وراهه گحة عميقة و طويلة ، و هل حالة لازم تستمر كل ثانيتين الى ان تلگه احد يساعدك او ترجع ضربات گلبك طبيعية، وسبب استخدام هل طريقة لان النَفَس العميق يوصل الاوكسجين للرئة و الگحة تضغط الگلب و تبقي الدم يدور و هل شي يساعد على عودة انتظام ضربات القلب .
وبهل حالة يگدر الانسان المصاب بنوبة قلبية يساعد نفسه💚.
اذا چنت تعبان كلش و فجأة اجاك الم كلللششش قوي يمتد من صدرك لحد ذراعك و الفك ، شون تگدر تنقذ نفسك و انت وحدك؟👇👇👇
الشخص الي يحس بدوار و دگات گلب غير منتظمة هذا گباله عشر ثواني قبل فقدان وعيه ، يگدر يساعد نفسه عن طريق الگح المتكرر القوي !
اول شي نَفَس عميق واجب قبل ما تگح و وراهه گحة عميقة و طويلة ، و هل حالة لازم تستمر كل ثانيتين الى ان تلگه احد يساعدك او ترجع ضربات گلبك طبيعية، وسبب استخدام هل طريقة لان النَفَس العميق يوصل الاوكسجين للرئة و الگحة تضغط الگلب و تبقي الدم يدور و هل شي يساعد على عودة انتظام ضربات القلب .
وبهل حالة يگدر الانسان المصاب بنوبة قلبية يساعد نفسه💚.
❤38👍9👏6🔥3🥰1😢1
النوم
مسلسلfriends
احلام اليقظة
الرقم 13
الشناشيل
الاسقاط النجمي
تاريخ عيد الحب
فيراري
عيد نوروز
طريقة حذف حساب الانستگرام مؤقتاً
نظرية المليار الذهبي
شلل النوم
عيد الشكر
الجمعة السوداء
الهالوين
الأسپرين
الأسپرين٢
عجائب الدنيا السبع
شون نتصرف ويه النوبة القلبية
ما هو الثقب الاسود
كيفية تحويل السنة الميلادية الى هجرية
جريمة الضرب ع وجه
غسيل الاموال
متلازمة الشيخوخة المبكرة
علاقة الاظافر بصحتنا
المشروبات الغازية
متلازمة القلب المكسور
الوسواس القهري
لون الشمس
لانياكا
السنة الاعتيادية والضوئية
حضارة بلاد ما بين النهرين
الرماديون
شون گدرنه نقره الالواح الطينية
HD 189733
الثقب الابيض
شيصير اذا انشمرنه بالفضاء
بابا نويل
زُحل
Day Dream
كاتاتومبو
اللغات الثانوية
الجمرة الخبيثة
المريخ
الاحتراق الذاتي
الانسان العاقل
مسلسلfriends
احلام اليقظة
الرقم 13
الشناشيل
الاسقاط النجمي
تاريخ عيد الحب
فيراري
عيد نوروز
طريقة حذف حساب الانستگرام مؤقتاً
نظرية المليار الذهبي
شلل النوم
عيد الشكر
الجمعة السوداء
الهالوين
الأسپرين
الأسپرين٢
عجائب الدنيا السبع
شون نتصرف ويه النوبة القلبية
ما هو الثقب الاسود
كيفية تحويل السنة الميلادية الى هجرية
جريمة الضرب ع وجه
غسيل الاموال
متلازمة الشيخوخة المبكرة
علاقة الاظافر بصحتنا
المشروبات الغازية
متلازمة القلب المكسور
الوسواس القهري
لون الشمس
لانياكا
السنة الاعتيادية والضوئية
حضارة بلاد ما بين النهرين
الرماديون
شون گدرنه نقره الالواح الطينية
HD 189733
الثقب الابيض
شيصير اذا انشمرنه بالفضاء
بابا نويل
زُحل
Day Dream
كاتاتومبو
اللغات الثانوية
الجمرة الخبيثة
المريخ
الاحتراق الذاتي
الانسان العاقل
❤11👍4🥰2🆒1
الاحتباس الحراري
الحرب العالمية الثالثة
مجاعة الصين الكبرى
تمبل
مفارقة الجد
حفر الارض بشكل عمودي
حساسية الماء
تعريف اليوم
متلازمة ميشلان
المخدرات الرقمية
الكواكب المارقة
حرب روسيا و أوكرانيا
حرب روسيا و أوكرانيا٢
اهم جزء من حرب روسيا و اوكرانيا
حاجز الصوت
الكون مو أسود
الهشاشة العاطفية
العالم الموازي
شون نسمع بصمة شخص دون الدخول ع محادثة
بهلول
القلق النفسي
ليلة زكريا
المحيطات
نصائح جاكسون براون لأبنه
ماذا يحدث لجسمك اذا تركت تناول السكر
أخذ الادوية
التفكير الزائد
النرجسية
شحيصير بالجسم اذا شخص وَگف تدخين؟
الضغط العصبي
اورانوس
نبتون
النظرية النسبية
الأنوناكي
شون نتعامل وي انسان ديحترگ
السكري
الحرب العالمية الثالثة
مجاعة الصين الكبرى
تمبل
مفارقة الجد
حفر الارض بشكل عمودي
حساسية الماء
تعريف اليوم
متلازمة ميشلان
المخدرات الرقمية
الكواكب المارقة
حرب روسيا و أوكرانيا
حرب روسيا و أوكرانيا٢
اهم جزء من حرب روسيا و اوكرانيا
حاجز الصوت
الكون مو أسود
الهشاشة العاطفية
العالم الموازي
شون نسمع بصمة شخص دون الدخول ع محادثة
بهلول
القلق النفسي
ليلة زكريا
المحيطات
نصائح جاكسون براون لأبنه
ماذا يحدث لجسمك اذا تركت تناول السكر
أخذ الادوية
التفكير الزائد
النرجسية
شحيصير بالجسم اذا شخص وَگف تدخين؟
الضغط العصبي
اورانوس
نبتون
النظرية النسبية
الأنوناكي
شون نتعامل وي انسان ديحترگ
السكري
❤13👍1🔥1