عبالك زاهي مو كوكاكولا

شنسوي اذا جتنه نوبة قلبية و مچان اكو احد موجود ؟
اذا چنت تعبان كلش و فجأة اجاك الم كلللششش قوي يمتد من صدرك لحد ذراعك و الفك ، شون تگدر تنقذ نفسك و انت وحدك؟👇👇👇

الشخص الي يحس بدوار و دگات گلب غير منتظمة هذا گباله عشر ثواني قبل فقدان وعيه ، يگدر يساعد نفسه عن طريق الگح المتكرر القوي !
اول شي نَفَس عميق واجب قبل ما تگح و وراهه گحة عميقة و طويلة ، و هل حالة لازم تستمر كل ثانيتين الى ان تلگه احد يساعدك او ترجع ضربات گلبك طبيعية، وسبب استخدام هل طريقة لان النَفَس العميق يوصل الاوكسجين للرئة و الگحة تضغط الگلب و تبقي الدم يدور و هل شي يساعد على عودة انتظام ضربات القلب .
وبهل حالة يگدر الانسان المصاب بنوبة قلبية يساعد نفسه💚.