مكتبة " تيانجين بينهاي " ..
هي مكتبة عامة صينية تقع في منطقة بينهاي المطلة على شاطئ بلدية تيانجين شمال الصين .
تبلغ مساحة هذه المكتبة " 33.700 متر مربع " . وتستوعب 1.2 مليون كتاب . لكنها ليست الأكبر في العالم . إذ المرتبة الأولى تعود لمكتبة نيويورك التي تملك قرابة 2.5 مليون كتاب .
@httpNotes
هي مكتبة عامة صينية تقع في منطقة بينهاي المطلة على شاطئ بلدية تيانجين شمال الصين .
تبلغ مساحة هذه المكتبة " 33.700 متر مربع " . وتستوعب 1.2 مليون كتاب . لكنها ليست الأكبر في العالم . إذ المرتبة الأولى تعود لمكتبة نيويورك التي تملك قرابة 2.5 مليون كتاب .
@httpNotes
إن ترك المصباح منيرً عند النوم يسبب الأرق ، ويؤثر بشكل سلبي على العينين ، كما يؤثر على الجهاز العصبي بالسلبية ، بحيث يصبح الأنسان متقلب المزاج عند الإستيقاظ .
@httpNotes
@httpNotes
من بين أغرب قوانين دول العالم
1. في بنغلادش .. الطالب الذي يغش في الإمتحان من العمر 15 يسجن .
2. في النرويج .. ممنوع شرب البيبسي لمن دون ال 18 .
3. في كوريا الشمالية ..
- إذا أصبح عمرك 27 ولم توظف فتذهب حالاً للجيش .
- شراء سيارة أمريكية ممنوع و يسجن عليها .
- عليك الإستئذان من وزارة الداخلية إذا أردت أن تصبغ شعرك .
- ممنوع لبس الجينز الأزرق لأنه يرمز للإمبريالية الأمريكية .
- ممنوع إستخدام شبكة الإنترنت إلا بعد أخذ الإذن من جميع وزارات الدولة .
4. في المكسيك .. السن القانوني للتدخين 15 عام فقط !
5. في ألمانيا ..
- تستطيع الحصول على رخصة قيادة من عمر ال 14 .
- الهروب من السجن جريمة لا يعاقب عليها القانون .
- تدفع نصف سعر السيارة إذا كان نوع السيارة ألماني وأنت لديك الجنسية الألمانية . والحكومة تدفع النصف الآخر .
5. في بورما ..
- كرة القدم و كرة السلة والسينما ممنوعة .
- ممنوع أن تُسمّي إبنك " محمد ، عبد الله ، او أحمد " .
@httpNotes
1. في بنغلادش .. الطالب الذي يغش في الإمتحان من العمر 15 يسجن .
2. في النرويج .. ممنوع شرب البيبسي لمن دون ال 18 .
3. في كوريا الشمالية ..
- إذا أصبح عمرك 27 ولم توظف فتذهب حالاً للجيش .
- شراء سيارة أمريكية ممنوع و يسجن عليها .
- عليك الإستئذان من وزارة الداخلية إذا أردت أن تصبغ شعرك .
- ممنوع لبس الجينز الأزرق لأنه يرمز للإمبريالية الأمريكية .
- ممنوع إستخدام شبكة الإنترنت إلا بعد أخذ الإذن من جميع وزارات الدولة .
4. في المكسيك .. السن القانوني للتدخين 15 عام فقط !
5. في ألمانيا ..
- تستطيع الحصول على رخصة قيادة من عمر ال 14 .
- الهروب من السجن جريمة لا يعاقب عليها القانون .
- تدفع نصف سعر السيارة إذا كان نوع السيارة ألماني وأنت لديك الجنسية الألمانية . والحكومة تدفع النصف الآخر .
5. في بورما ..
- كرة القدم و كرة السلة والسينما ممنوعة .
- ممنوع أن تُسمّي إبنك " محمد ، عبد الله ، او أحمد " .
@httpNotes
6. في كولومبيا .. ممنوع البكاء في الأماكن العامة !
7. في جزر ساموا . من الغير قانوني أن تنسى عيد ميلاد زوجتك !
8. في السويد .. لا توجد إمتحانات نهائية !
9. في سويسرا .. يمكنك إقتراح قانون جديد !
10. في الدنمارك ..
- غرامة لمن ينظر للهاتف عند الإشارة .
- لا يجب عليك دفع الفاتورة إذا لم تشبع ، فإن إنتهيت من وجبتك ولم تكن شبعاناً يمكنك الذهاب دون الدفع للمطعم .
@httpNotes
7. في جزر ساموا . من الغير قانوني أن تنسى عيد ميلاد زوجتك !
8. في السويد .. لا توجد إمتحانات نهائية !
9. في سويسرا .. يمكنك إقتراح قانون جديد !
10. في الدنمارك ..
- غرامة لمن ينظر للهاتف عند الإشارة .
- لا يجب عليك دفع الفاتورة إذا لم تشبع ، فإن إنتهيت من وجبتك ولم تكن شبعاناً يمكنك الذهاب دون الدفع للمطعم .
@httpNotes
غالباً ما تُصاب بالصدمة حين تسمع صوتك عبر جهاز التسجيل أو عبر الميكروفون ، لأن الصوت يكون غريباً ومختلفاً عما تسمعه لنفسك ، فما هو السبب ؟!
السبب هو أنك عندما تبدأ في الحديث يهتز الحلق مسبباً إهتزاز تجاويف الفم والبشرة والجمجمة . هذا الإهتزاز ينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت مما يجعل صوتك أكثر عمقاً ورزانة .
أما حين تتحدث من خلال جهاز التسجيل ، فإن الصوت ينتقل عبر الهواء فقط فتكون تردداته أقل من ترددات العظام ، مما يعطي الصوت طابعاً مختلفاً عما تسمعه لنفسك ، وهذا الصوت الذي تسمعه عبر جهاز التسجيل هو الصوت الذي يسمعه الآخرون حولك .
أما عن سبب شعورك بالصدمة حينما تسمع هذا الصوت ، فهو أن عقلك يرفض تصديق أن هذا الصوت هو صوتك ، ولذا تشعر بالإستغراب والخجل من هذا الصوت الذي تسمعه .
المصدر: مجلة Popular Sciense
@httpNotes
السبب هو أنك عندما تبدأ في الحديث يهتز الحلق مسبباً إهتزاز تجاويف الفم والبشرة والجمجمة . هذا الإهتزاز ينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت مما يجعل صوتك أكثر عمقاً ورزانة .
أما حين تتحدث من خلال جهاز التسجيل ، فإن الصوت ينتقل عبر الهواء فقط فتكون تردداته أقل من ترددات العظام ، مما يعطي الصوت طابعاً مختلفاً عما تسمعه لنفسك ، وهذا الصوت الذي تسمعه عبر جهاز التسجيل هو الصوت الذي يسمعه الآخرون حولك .
أما عن سبب شعورك بالصدمة حينما تسمع هذا الصوت ، فهو أن عقلك يرفض تصديق أن هذا الصوت هو صوتك ، ولذا تشعر بالإستغراب والخجل من هذا الصوت الذي تسمعه .
المصدر: مجلة Popular Sciense
@httpNotes
من بين أغرب قوانين الشعوب .. الجزء 2
1. في اليابان .. تعتبر زيادة وزنك جريمة يعاقب عليها القانون .
2. في فنيزويلا .. تُسجن عندما تبتسم لمرأة لا تعرفها !
3. في كرواتيا .. دوام المدارس 5 ساعات فقط و تستطيع الخروج من المدرسة في أي وقت !
4. في الهند .. لا تستطيع قتل الفأر إلا بعد طلب الاذن من الحكومة .
5. في الكاميرون .. ممنوع مشاهدة التلفاز بعد الساعة 12 صباحاً .
6. في ولاية مونتانا .. فتح المرأة لجوال زوجها جريمة تعاقب عليها .
7. في اليونان .. يُمنع شرب أي شي من السوائل أثناء القيادة حتى لو كان ماء .
8. في هولندا .. تستطيع زوجتك تغيير أسمك ولا تستطيع الإعتراض على ذلك .
9. في جنوب أفريقيا .. تستطيع الزوجة الطلب من المحكمة بأن تعرف مكان زوجها في أي وقت وذلك بوضع جهاز للتتبع على رجله .
@httpNotes
1. في اليابان .. تعتبر زيادة وزنك جريمة يعاقب عليها القانون .
2. في فنيزويلا .. تُسجن عندما تبتسم لمرأة لا تعرفها !
3. في كرواتيا .. دوام المدارس 5 ساعات فقط و تستطيع الخروج من المدرسة في أي وقت !
4. في الهند .. لا تستطيع قتل الفأر إلا بعد طلب الاذن من الحكومة .
5. في الكاميرون .. ممنوع مشاهدة التلفاز بعد الساعة 12 صباحاً .
6. في ولاية مونتانا .. فتح المرأة لجوال زوجها جريمة تعاقب عليها .
7. في اليونان .. يُمنع شرب أي شي من السوائل أثناء القيادة حتى لو كان ماء .
8. في هولندا .. تستطيع زوجتك تغيير أسمك ولا تستطيع الإعتراض على ذلك .
9. في جنوب أفريقيا .. تستطيع الزوجة الطلب من المحكمة بأن تعرف مكان زوجها في أي وقت وذلك بوضع جهاز للتتبع على رجله .
@httpNotes
يعتقد كثير من الناس أن القدرة على تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية ترتبط فقط بالمراحل الأولى من العمر أي الطفولة والشباب ، لكن هذا الإعتقاد خاطئ ، فكل إنسان مهما بلغ عمره يمتلك تلك القدرة إذا تجنب العوامل الخارجية التي تؤثر سلباً في قدرتنا على التركيز وتذكر الأشياء .
وتتمثل هذه العوامل في قلة النوم ، والإجهاد ، وتعدد المهام ، وسوء التغذية ، أو الإفراط في تناول الأدوية دون وصفة طبية .
ومن خلال دراسة جديدة حول عملية المرونة العصبية ، أثبت العلماء أن كبار السن يمتلكون القدرة على تكوين شبكات عصبية جديدة بالمخ الأمر الذي يساعد في تحسين الذاكرة والتغلب على مشاكل التقدم بالعمر .
وإليكم فيما يلي 15 طريقة لتقوية الذاكرة تناسب جميع الأشخاص في مختلف المراحل العمرية ، حسب ما جاء في موقع " Daily Health " المعني بالصحة :
1. التوقف عن أداء عدة مهام في وقت واحد ..
- رغم أن إنجاز عدة مهام في آن واحد بات سمة العصر الحاضر ، لكنه علمياً يجعلك أبطأ وأكثر عرضة للأخطاء والنسيان ، حيث خلصت الأبحاث إلى أن المخ يحتاج إلى 8 ثوان من أجل تثبيت المعلومة في الذاكرة ، فإذا كنت تتحدث في الهاتف حاملاً بعض الأغراض بينما تضع مفتاح سيارتك في مكان ما ، فإنك بذلك تكون أكثر عرضة لعدم تذكر مكان المفتاح .
2. ألعاب الذكاء والحيل ..
- جرب ألعاب الذكاء والحيل الموجودة على شبكة الإنترنت ، فلها مفعول رائع في تحسين الذاكرة والقدرات العقلية ، ولا تستهن بأبسطها مثل السودوكو .
3. الحفظ والإسترجاع ..
- درب نفسك على حفظ أرقام التليفونات على سبيل المثال وإسترجاعها عند الحاجة لذلك ، وإذا كان الرقم طويلاً فقم بتقسيمه حتى يتسنى حفظه بسهولة .
4. تعلم مهارات جديدة ..
- تعلم مهارات جديدة مسلية كالشطرنج أو فنون الطهي وغيرها من المهارات التي تتطلب إستخدام أكثر من حاسة ، تساعد في تقوية وتنشيط الجهاز العصبي مع مقاومة كل الأعراض المرتبطة بالشيخوخة ، وتحسين الصحة بشكل عام والذاكرة بصفة خاصة .
5. إستخدام الذاكرة البصرية ..
- عادة ما تكون الذاكرة البصرية أقوى بكثير من الذاكرة اللفظية أو السمعية ، لذا ينصح بالمداومة على إستخدامها عن طريق الإطلاع على صور مناسباتك الخاصة وأحداث حياتك .
6. التنظيم ..
- وفق خبراء علم النفس ، تسبب الفوضى تشتت الذهن والعقل ، لذا ينصح بالحرص على التنظيم في شتى نواحي حياتك حتى تنعم بذاكرة قوية .
7. إستثمار العاطفة ..
- ترتبط العواطف بالذاكرة ، لذا ينصح بالتواصل بشكل جيد مع الآخرين وبناء روابط عاطفية مع الأصدقاء والأهل والأحباء ، والعمل على إسترجاع اللحظات العاطفية السعيدة في حياتك كأول موعد غرامي مثلاً .
8. التأمل ..
- وجدت إحدى الدراسات أن التأمل لمدة 20 دقيقة فقط ، 4 مرات في اليوم ، يحسن الوظائف المعرفية بالمخ بنسبة تصل إلى 50%.
9. الكتابة ..
- تدوين الملاحظات بإستخدام الورقة والقلم وعدم الكتابة بإستخدام الكمبيوتر يساعد في تقوية التركيز ، حيث تستخدم في ذلك عدة حواس مع الحركة الوظيفية للأيدي والتي تعطي اشارات إيجابية للمخ تساعد في التذكر لاحقاً .
10. التحدث مع النفس ..
- قد يبدو الأمر غريباً ، لكن الناس الذين يتحدثون إلى أنفسهم عند محاولة تعلم أو فهم شيء جديد يعدون أكثر نجاحاً من غيرهم .
11. الإهتمام بالطعام الصحي ..
- الطعام الصحي والمفيد له تأثير إيجابي كبير في تقوية الذاكرة ، لذا ينصح بالإكثار من تناول الخضروات ، والفواكه ، وسمك السلمون ، واللوز وغيرها من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية .
12. الإمتناع عن تناول المشروبات الكحولية ..
- أثبتت الدراسات أن تناول المشروبات الكحولية يسرع من عملية فقدان الذاكرة .
13. النوم الجيد ..
- يلعب النوم الجيد دوراً هاماً في صحة المخ وتقوية الذاكرة ، لذا فلتجعل النوم من " 7 - 9 " ساعات يومياً احد أولوياتك التي لا تتنازل عنها مطلقاً .
14. ممارسة الرياضة ..
- يساعد النشاط الحركي في زيادة ضخ الدم في سائر أجزاء الجسم بما في ذلك المخ ، الأمر الذي من شأنه المحافظة على التركيز والذاكرة . وأثبتت أبحاث حديثة أن الجسم يفرز مواد كيميائية عصبية أثناء ممارسة الرياضة ، تساعد في تحفيز الخلايا العصبية ومضاعفتها .
15. مضغ العلكة ..
- يزيد مضغ العلكة من ضخ الدم إلى المخ وبالتالي يحفز الذاكرة ويبقيها نشيطة وفعالة .
المصدر : موقع Daily Health .
@httpNotes
وتتمثل هذه العوامل في قلة النوم ، والإجهاد ، وتعدد المهام ، وسوء التغذية ، أو الإفراط في تناول الأدوية دون وصفة طبية .
ومن خلال دراسة جديدة حول عملية المرونة العصبية ، أثبت العلماء أن كبار السن يمتلكون القدرة على تكوين شبكات عصبية جديدة بالمخ الأمر الذي يساعد في تحسين الذاكرة والتغلب على مشاكل التقدم بالعمر .
وإليكم فيما يلي 15 طريقة لتقوية الذاكرة تناسب جميع الأشخاص في مختلف المراحل العمرية ، حسب ما جاء في موقع " Daily Health " المعني بالصحة :
1. التوقف عن أداء عدة مهام في وقت واحد ..
- رغم أن إنجاز عدة مهام في آن واحد بات سمة العصر الحاضر ، لكنه علمياً يجعلك أبطأ وأكثر عرضة للأخطاء والنسيان ، حيث خلصت الأبحاث إلى أن المخ يحتاج إلى 8 ثوان من أجل تثبيت المعلومة في الذاكرة ، فإذا كنت تتحدث في الهاتف حاملاً بعض الأغراض بينما تضع مفتاح سيارتك في مكان ما ، فإنك بذلك تكون أكثر عرضة لعدم تذكر مكان المفتاح .
2. ألعاب الذكاء والحيل ..
- جرب ألعاب الذكاء والحيل الموجودة على شبكة الإنترنت ، فلها مفعول رائع في تحسين الذاكرة والقدرات العقلية ، ولا تستهن بأبسطها مثل السودوكو .
3. الحفظ والإسترجاع ..
- درب نفسك على حفظ أرقام التليفونات على سبيل المثال وإسترجاعها عند الحاجة لذلك ، وإذا كان الرقم طويلاً فقم بتقسيمه حتى يتسنى حفظه بسهولة .
4. تعلم مهارات جديدة ..
- تعلم مهارات جديدة مسلية كالشطرنج أو فنون الطهي وغيرها من المهارات التي تتطلب إستخدام أكثر من حاسة ، تساعد في تقوية وتنشيط الجهاز العصبي مع مقاومة كل الأعراض المرتبطة بالشيخوخة ، وتحسين الصحة بشكل عام والذاكرة بصفة خاصة .
5. إستخدام الذاكرة البصرية ..
- عادة ما تكون الذاكرة البصرية أقوى بكثير من الذاكرة اللفظية أو السمعية ، لذا ينصح بالمداومة على إستخدامها عن طريق الإطلاع على صور مناسباتك الخاصة وأحداث حياتك .
6. التنظيم ..
- وفق خبراء علم النفس ، تسبب الفوضى تشتت الذهن والعقل ، لذا ينصح بالحرص على التنظيم في شتى نواحي حياتك حتى تنعم بذاكرة قوية .
7. إستثمار العاطفة ..
- ترتبط العواطف بالذاكرة ، لذا ينصح بالتواصل بشكل جيد مع الآخرين وبناء روابط عاطفية مع الأصدقاء والأهل والأحباء ، والعمل على إسترجاع اللحظات العاطفية السعيدة في حياتك كأول موعد غرامي مثلاً .
8. التأمل ..
- وجدت إحدى الدراسات أن التأمل لمدة 20 دقيقة فقط ، 4 مرات في اليوم ، يحسن الوظائف المعرفية بالمخ بنسبة تصل إلى 50%.
9. الكتابة ..
- تدوين الملاحظات بإستخدام الورقة والقلم وعدم الكتابة بإستخدام الكمبيوتر يساعد في تقوية التركيز ، حيث تستخدم في ذلك عدة حواس مع الحركة الوظيفية للأيدي والتي تعطي اشارات إيجابية للمخ تساعد في التذكر لاحقاً .
10. التحدث مع النفس ..
- قد يبدو الأمر غريباً ، لكن الناس الذين يتحدثون إلى أنفسهم عند محاولة تعلم أو فهم شيء جديد يعدون أكثر نجاحاً من غيرهم .
11. الإهتمام بالطعام الصحي ..
- الطعام الصحي والمفيد له تأثير إيجابي كبير في تقوية الذاكرة ، لذا ينصح بالإكثار من تناول الخضروات ، والفواكه ، وسمك السلمون ، واللوز وغيرها من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية .
12. الإمتناع عن تناول المشروبات الكحولية ..
- أثبتت الدراسات أن تناول المشروبات الكحولية يسرع من عملية فقدان الذاكرة .
13. النوم الجيد ..
- يلعب النوم الجيد دوراً هاماً في صحة المخ وتقوية الذاكرة ، لذا فلتجعل النوم من " 7 - 9 " ساعات يومياً احد أولوياتك التي لا تتنازل عنها مطلقاً .
14. ممارسة الرياضة ..
- يساعد النشاط الحركي في زيادة ضخ الدم في سائر أجزاء الجسم بما في ذلك المخ ، الأمر الذي من شأنه المحافظة على التركيز والذاكرة . وأثبتت أبحاث حديثة أن الجسم يفرز مواد كيميائية عصبية أثناء ممارسة الرياضة ، تساعد في تحفيز الخلايا العصبية ومضاعفتها .
15. مضغ العلكة ..
- يزيد مضغ العلكة من ضخ الدم إلى المخ وبالتالي يحفز الذاكرة ويبقيها نشيطة وفعالة .
المصدر : موقع Daily Health .
@httpNotes
معلومة ..
السمسم هو صيدلية كاملة من الكالسيوم . فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة .
حيث إن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره تعادل 7 كؤوس من الحليب .
@httpNotes
السمسم هو صيدلية كاملة من الكالسيوم . فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة .
حيث إن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره تعادل 7 كؤوس من الحليب .
@httpNotes
لماذا نحب رائحة المطر ؟
هل تخيّلت يوماً ما أنّ السبب في هذه الرائحة المميزة هو نوع من البكتيريا الخيطية ، تسمى " Actinomycetes " ، وتنتشر في تربة الكرة الأرضية بالظروف الرطبة ، ويحملها الهواء الرطب إلينا كي نتنفسها ، وهي بكتيريا شائعة في كل أنحاء العالم .
@httpNotes
هل تخيّلت يوماً ما أنّ السبب في هذه الرائحة المميزة هو نوع من البكتيريا الخيطية ، تسمى " Actinomycetes " ، وتنتشر في تربة الكرة الأرضية بالظروف الرطبة ، ويحملها الهواء الرطب إلينا كي نتنفسها ، وهي بكتيريا شائعة في كل أنحاء العالم .
@httpNotes
ويرجع السبب أيضاً في هذه الرائحة إلى ما يعرف ب " حموضة المطر " ، التي يسببها تفاعل المواد الكيميائية الموجودة في الغلاف الجوي ، وهي عملية معقدة إلى حد ما .
أمّا السبب الثالث فهو نتيجة تفاعل مياه الأمطار مع الزيوت المتطايرة من الأشجار والنباتات الموجودة في البيئة ، ونظراً لحب البعض لهذه الرائحة فقد تمت تعبئتها في زجاجات عطرية .
ويُرجع العلماء السبب في ذلك أيضاً إلى تطور الأنف البشري ، الذي أصبح أكثر حساسية لمركب " Geosmin " ، المسؤول عن هذه الرائحة .
@httpNotes
أمّا السبب الثالث فهو نتيجة تفاعل مياه الأمطار مع الزيوت المتطايرة من الأشجار والنباتات الموجودة في البيئة ، ونظراً لحب البعض لهذه الرائحة فقد تمت تعبئتها في زجاجات عطرية .
ويُرجع العلماء السبب في ذلك أيضاً إلى تطور الأنف البشري ، الذي أصبح أكثر حساسية لمركب " Geosmin " ، المسؤول عن هذه الرائحة .
@httpNotes
لماذا نحب رائحة الكتب ؟
جاء ترتيب رائحة الكتب رقم 31 من ضمن قائمة أغرب 50 رائحة يحبها الإنسان ، حسب موقع "Mail Online " .
ويرجع تفسير حب البعض لهذه الرائحة نتيجة التفاعلات الكيميائية للمركبات الموجودة في تصنيع الورق ، الذي يصنع من السليلوز وقليل من الكحوليات العطرية ، أمّا في الكتب القديمة فإن عملية التحلل الحمضي الناتجة عن المركبات المتطايرة من الأوراق لها الفضل في ذلك ، كما أن رائحة الحبر والمواد اللاصقة عاملان آخران لتفسير هذا الإنجذاب .
@httpNotes
جاء ترتيب رائحة الكتب رقم 31 من ضمن قائمة أغرب 50 رائحة يحبها الإنسان ، حسب موقع "Mail Online " .
ويرجع تفسير حب البعض لهذه الرائحة نتيجة التفاعلات الكيميائية للمركبات الموجودة في تصنيع الورق ، الذي يصنع من السليلوز وقليل من الكحوليات العطرية ، أمّا في الكتب القديمة فإن عملية التحلل الحمضي الناتجة عن المركبات المتطايرة من الأوراق لها الفضل في ذلك ، كما أن رائحة الحبر والمواد اللاصقة عاملان آخران لتفسير هذا الإنجذاب .
@httpNotes
1. Freshly baked bread
الخبز الطازج
2. Bacon
اللحم المقدد
3. Freshly cut grass
العشب المبلل
4. Coffee
القهوة
5. Cakes baking in the oven
الكعك المخبوز في الفرن
6. The seaside
البحر
7. Freshly washed clothes
ملابس الغسيل
8. A Sunday roast
شواء يوم الأحد "ما أعرف شنو هذا 😅 "
9. Fish and chips
السمك ورقائق الشيبس
10. Fresh flowers
الزهور الطازجة
11. A real Christmas tree
شجرة عيد الميلاد الحقيقية
12. Roses
ورد الجوري
13. Vanilla
الفانيلا
14. Scented candles
الشموع المعطرة
15. Log fires
نار المدفئة
16. Lavender
اللافندر
17. Lemon
الليمون
18. Chocolate
الشوكولاتة
19. Barbeques
حفلات الشواء
20. Cinnamon
القرفة
21. Babies
الأطفال
22. New car
السيارات الجديدة
23. Orange
البرتقال
24. Freshly washed hair
الشعر المغسول حديثاً
25. Coconut
جوز الهند
@httpNotes
الخبز الطازج
2. Bacon
اللحم المقدد
3. Freshly cut grass
العشب المبلل
4. Coffee
القهوة
5. Cakes baking in the oven
الكعك المخبوز في الفرن
6. The seaside
البحر
7. Freshly washed clothes
ملابس الغسيل
8. A Sunday roast
شواء يوم الأحد "ما أعرف شنو هذا 😅 "
9. Fish and chips
السمك ورقائق الشيبس
10. Fresh flowers
الزهور الطازجة
11. A real Christmas tree
شجرة عيد الميلاد الحقيقية
12. Roses
ورد الجوري
13. Vanilla
الفانيلا
14. Scented candles
الشموع المعطرة
15. Log fires
نار المدفئة
16. Lavender
اللافندر
17. Lemon
الليمون
18. Chocolate
الشوكولاتة
19. Barbeques
حفلات الشواء
20. Cinnamon
القرفة
21. Babies
الأطفال
22. New car
السيارات الجديدة
23. Orange
البرتقال
24. Freshly washed hair
الشعر المغسول حديثاً
25. Coconut
جوز الهند
@httpNotes
26. Freshly cleaned house
البيت النظيف
27. Leather
الجلود
28. Rain
المطر
29. Aftershave
عطر ما بعد الحلاقة
30. Christmas cake
كعكة عيد الميلاد
31. New books
الكتب
32. Lime
الجير " الكلس "
33. Doughnuts
الدوناتس
34. Fresh paint
الطلاء
35. Bonfires
النيران
36. Petrol
البنزين
37. Matches
المباريات
38. Sun cream
الواقي الشمسي " كريم الشمس"
39. Cotton
القطن
40. Shampoo
الشامبو
41. Cherry
الكرز
42. New carpets
السجاد الجديد
43. Marzipan
مرزبان " عجينة اللوز "
44. Musk
المِسك
45. Popcorn
الشامية " الفُشار "
46. Furniture polish
ملمع الأثاث
47. Wine
النبيذ
48. New house
البيت الجديد
49. Cheese
الجبن
50. Biscuit
البسكويت
@httpNotes
البيت النظيف
27. Leather
الجلود
28. Rain
المطر
29. Aftershave
عطر ما بعد الحلاقة
30. Christmas cake
كعكة عيد الميلاد
31. New books
الكتب
32. Lime
الجير " الكلس "
33. Doughnuts
الدوناتس
34. Fresh paint
الطلاء
35. Bonfires
النيران
36. Petrol
البنزين
37. Matches
المباريات
38. Sun cream
الواقي الشمسي " كريم الشمس"
39. Cotton
القطن
40. Shampoo
الشامبو
41. Cherry
الكرز
42. New carpets
السجاد الجديد
43. Marzipan
مرزبان " عجينة اللوز "
44. Musk
المِسك
45. Popcorn
الشامية " الفُشار "
46. Furniture polish
ملمع الأثاث
47. Wine
النبيذ
48. New house
البيت الجديد
49. Cheese
الجبن
50. Biscuit
البسكويت
@httpNotes
معلومة ..
إن النوم الزائد في شهر رمضان أو السهر لأوقات متأخرة في الليل هو أمر طبيعي لا يدعو إلى القلق لإن علمياً الصوم والإمساك عن الطعام يُغير نظام النوم ونمط الحياة بشكل عام ، كما أن خلال الصوم يفرز جسم الأنسان هرموناً يسمى " الميلاتونين " يُحفز هذه العملية ..
@httpNotes
إن النوم الزائد في شهر رمضان أو السهر لأوقات متأخرة في الليل هو أمر طبيعي لا يدعو إلى القلق لإن علمياً الصوم والإمساك عن الطعام يُغير نظام النوم ونمط الحياة بشكل عام ، كما أن خلال الصوم يفرز جسم الأنسان هرموناً يسمى " الميلاتونين " يُحفز هذه العملية ..
@httpNotes