Доброго бодрого утра Дорогие🤗🥰

✌️Законы притяжения счастья

1. Сила мысли.
Это действительно работает. Думай, о том чего ты хочешь от жизни, и не забывай действовать, Вселенная же в свою очередь посодействует тебе самым неожиданным образом.

2. Перестань жаловаться.
Человека нужно не жалеть, а уважать. Так что если анализируя свою жизнь тебе хочется чтобы тебя пожалели, задумайся, возможно, что-то пошло не так.

3. Меняй окружение.
Наполни свою жизнь людьми, которые мотивируют, заставляют радоваться и стремится к лучшему. Мы – это наше окружение.

4. Делай то, что приносит удовольствие.
Чем больше, тем лучше. Поверь, не стоит тратить свою жизнь на то, что забирает твою энергию и делает несчастной.

5. Занимайся саморазвитием.
Новые знакомства, развлечения, отдых – все это прекрасно, но не забывай о внутреннем. Каждый день нужно наполнять себя знаниями, жить так, чтобы тебе было интересно наедине с собой.

Будьте счастливы!!!😊🥰❤️‍🔥

Девчонки делюсь с вами своими художествами😊

И как вы думаете над чем я сейчас работаю с собой ❓😇 И это есть у нас у всех🤔 Поделиться❓

Предлагаю вам быстрый психологический тест на тему "Негативные программы влияния на нашу жизнь".

Ответьте на следующие вопросы:

1️⃣ Как часто вы ощущаете чувство вины или стыда?
а) Почти каждый день
б) Несколько раз в неделю
в) Иногда
г) Редко
д) Никогда
2️⃣ Как вы реагируете на критику со стороны окружающих?
а) Принимаю близко к сердцу и испытываю сильное беспокойство
б) Пытаюсь адаптироваться, но не всегда получается
в) Могу анализировать критику и делать выводы \
г) Не обращаю внимания на чужие мнения
д) Воспринимаю критику конструктивно и использую ее для улучшения себя
3️⃣ Часто ли вы сравниваете себя с другими людьми?
а) Постоянно, это мой основной источник стресса
б) Иногда не могу удержаться от сравнения
в) Редко, стараюсь сосредоточиться на себе
г) Не сравниваюсь с другими, каждый уникален в своем пути
д) Использую сравнения для мотивации к личностному росту
4️⃣ Как вы относитесь к ошибкам и неудачам?
а) Очень критично, часто утверждаю, что это моя вина
б) Сильно расстраиваюсь, но стараюсь извлечь урок
в) Принимаю их как часть жизни и двигаюсь дальше
г) Рассматриваю их как возможность для личностного роста
д) Вижу в них шанс исправиться и стать лучше
5️⃣ Как часто вы ощущаете чувство зависти к успехам других людей?
а) Постоянно, это моя основная эмоция
б) Иногда завидую, но стараюсь радоваться за других
в) Редко испытываю зависть, стараюсь концентрироваться на своем пути
г) Не придаю значения чужим успехам, фокусируюсь на своих целях
д) Вдохновляюсь успехами других и использую их как мотивацию

🌟Посчитайте количество ответов каждого типа и узнайте, какие негативные программы влияния присутствуют в вашей жизни. Не забывайте, что осознание проблемы😇 - первый шаг к ее решению! Поделитесь результатами теста в комментариях или в личных сообщениях, если почувствуете такую потребность.👇

ВОСКРЕСЕНЬЕ..✨

Хорошего отдыха перед началом новой недели🌞🐝
С добрым утром, хорошего настроения 🤗☕️

Доброго Прекрасного Утра Дорогие Мои🤗😍☀️🌟✨

Мысли действуют как магниты -  они имеют определенную частоту.
Когда вы думаете, ваши мысли летят во Вселенную и магнетически притягивают подобное им — всё, что находится на той же частоте.✨

Что бы ни было послано в Мир.., оно возвращается к своему источнику — к Вам!

Ронда Бёрн

Милые, Прекраные женщины💃🏻❤️‍🔥🌹
Поздравляю Вас с этим Весенним Женским Праздником🥰
Желаем вам вечной красоты и молодости! Пусть ваши сердца будут наполнены любовью и нежностью. Огромного вам счастья, изобилия и пусть у вас будет всё , что Вы желаете✨✨✨ У Вселенной для Вас все есть💫🌹🌹🌹

Доброго Утра Понедельника Милые🤗💃🏻❤️‍🔥🌞 Позитивной Вам недельки🌟

АФФИРМАЦИИ НОВОЙ НЕДЕЛИ 🧡

☀️ Моя Жизнь прекрасна..

🔥 У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.

🧚 Я мудрая и красивая женщина.

❤️ Жизнь – это радость, и она полна любви.

🧘 Моё тело – это подарок.

🙏 Я здорова и полна жизненных сил.

👌 Всё, в чём Я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.

👸 Что бы ни случилось, моё тело всегда достойно любви и уважения.

💎 Всё, что я делаю, приносит мне успех.

⚜️РАЗБУДИ СЕБЯ!⚜️

🕖Гуляйте больше. Пока гуляете, улыбайтесь.

🕤Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.

🕙Спите не менее семи часов.

🕘Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.


📚Читайте больше книг

😇Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.

👨‍👩‍👦‍👦Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.

💫Больше мечтайте.

🌴Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.

🥃Пейте много воды.

💡Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.

🌟Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

🤦‍♀️Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.

🙅‍♀️Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.

😟Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.

😃Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.

🫶Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.

😉Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.

🤝Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.

🙌Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!

😉Избавьтесь от всего, что бесполезно и не радует.

🌟Лучшее – впереди.

😃Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.

📞Чаще звоните родным.

🚦Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.

🫶Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.

В комментариях поставьте цифру, сколько пунктов вы уже выполняете 📈👇

Живите с Любовью, Верой в самое лучшее и это обязательно будет💫💫💫 Хорошего денечка Милые😘

😶🙁😔😕😏☺️😊😉
ПРО СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ

В непривычной обстановке стеснительный человек чувствует себя напряженным, скованным и боязливым. Он боится звонить, знакомиться, танцевать, вернуть товар в магазин, спросить время у незнакомого человека, попросить водителя маршрутки остановить в нужном месте...

Стеснительный человек:
– сильно переживает стресс общения и поэтому он готов убрать из своей жизни всех друзей;
– теряется в простых бытовых ситуациях, таких как звонки по телефону;
– готов ограничить себя работой, в которой он не будет попадаться другим на глаза...

Важно осознать, что стеснительность – это нормальная реакция на новую, непривычную обстановку. Стесняются все, кто-то больше, кто-то меньше. Ничего зазорного в этом нет. У каждого существует свой порог выхода из «зоны комфорта», за пределами которого человек испытывает неуверенность – и это нормально.

Но если ты чувствуешь, что стеснительность начинает мешать нормально жить: ты всё больше замыкаешься в себе, становишься более зажатой, теряешь уверенность, то это сигнал к тому, что пора с полной серьёзностью отнестись к этому факту и начать уже что-то делать с этим.

Все страхи рождаются и живут в голове. Стеснение тоже своего рода страх. А страх преодолевается только тогда, когда человек совершает то, что боится. Так же можно преодолеть и стеснение: чаще делай то, что кажется неловкими.

3 упражнения, которые помогут побороть стеснительность:

1. Начни с улыбки самой себе в зеркале, открытой улыбки для родственников и друзей. Когда это будет даваться легко, улыбайся 10 незнакомым людям на улице. Смотри им в глаза и не прячься от них.
Это упражнение призвано показать, что мир не является враждебным к тебе, он не пытается обидеть и он довольно позитивен.

2. В течение дня несколько раз поинтересуйся у прохожих, который час. Спрашивай у разной категории людей: пожилые, школьники, молодые девушки, мужчины... Когда почувствуешь уверенность, немного усложни задачу: притворись, что не расслышала ответ и переспроси.
Это упражнение помогает понять, что люди позитивно настроены по отношению к тебе и они не откажут в такой простой просьбе.

3. Купи вещь в магазине, а потом верни её. Продавец будет уговаривать оставить вещь себе, но стой на своём! Говори с твёрдостью и уверенностью в голосе. Желательно проделать это несколько раз в разных магазинах.
Это поможет тебе справиться со своей скованностью.

Эти упражнения могут пригодиться Вам в разной степени...
для многих....

Доброе Весеннее утро Мои Дорогие🤗☀️☀️☀️💓

...Если Мы хотим наслаждаться жизнью, то Сейчас — самое подходящее время для этого...
Наша вера в счастливое будущее не имеет смысла, если Мы не можем создать для Себя Счастливое Настоящее....
И Пусть Самым Прекрасным Днём в нашей Жизни.. всегда будет Сегодняшний День...✨✨✨✨✨
...Если Мы хотим наслаждаться жизнью, то Сейчас — самое подходящее время для этого...
Наша вера в счастливое будущее не имеет смысла, если Мы не можем создать для Себя Счастливое Настоящее....

Сегодня , 20 марта ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ

Время мощное, не пропусти его. Такие сильные дни всегда энергетически распространяются на два дня до и на два дня после.

С 20.03 и до 22.03 вы:

✅выкидывайте хлам
✅займитесь уборкой
✅очистите тело
✅откажитесь от алко и тяжелой, вредной пищи
✅благодарите родителей ( живы или нет не имеет значение)
✅завершите уже страдать
✅спокойно отпустите человека в его жизнь
✅ поменяйте что-то в своей жизни ( стиль одежды, привычки, партнера, круг друзей)
✅прочитайте книгу, которую откладывали
✅поблагодарите ту землю, которая вас кормит и дает сейчас все

Я делюсь с вами практикой, которую буду делать сегодня❗️❗️❗️

🔅Приготовьте 6 листов бумаги📄 и ручку🖊

1️⃣Подумайте от чего хотите избавиться? Выберите 3 самых важных пункта.
2️⃣На каждом из 3х листов напишите: «Я легко и самым благополучным образом избавляюсь от... (вписываете от чего хотите избавиться)».
3️⃣А теперь подумайте, что вы хотите приобрести взамен того, от чего избавляетесь?
4️⃣ На других 3х листах
напишите фразы: «С благодарностью принимаю... (впишите то, что хотите получить). В мою жизнь легко и самым наилучшим образом приходит это или что-то лучше!»

👌🏻Когда все будет готово, возьмите 3 первых листа с тем, от чего хотите избавиться и выбросьте их. Можно сжечь или порвать.

Листочки с желаниями, выкидывать не торопитесь😊

Доброго Весеннего утра Прекрасные🤗🦋🦋🦋
...Здоровым Человека делает не морковка и сельдерей, а удовольствие, получаемое им от Жизни...😉
Пусть ваш День пройдёт в удовольствии😊
Хорошего настроения на Весь День!!!!!
☺️😁😀😘😍🧡

Хочу поделиться с вами практикой, которая поможет вам эти дни🙏🏼

Сейчас очень важно снизить количество просмотренного видео и фото контента в первую очередь.

Во вторую, не мониторить бесконечно новостную ленту.

Видео и фото сильнее воздействуют на определенные участки мозга (это быстрее формирует симптомы птср)

Не пересылать близким информационный контент и не читать от близких и знакомых.

Так мы заражаем друг друга и травматические чувства разрастаются в геометрической прогрессии.

Такое наше внимание к новостям усугубляет ситуацию, а не помогает ни нам, ни близким. Помогает (очень кратковременно) тому, кто ее(информацию) как "горячую картошку" перекинул другому, и дальше по цепочке.

Можно и нужно говорить о поднимающихся чувствах - видеть их, признавать, чувствовать и дышать, но не затапливать ими других и не затапливаться самим.

Лучше вообще не мониторить видео и фото.

Установить себе лимит - например, раз/два в день в определенное время, только текст и только один канал новостей откуда читаете новости.

Перед тем как смотрим новости - вернули себя в состояние заземленности/устойчивости: ступни всей поверхностью крепко сцеплены с полом, дышим, не замираем (замечаем замирание во время прочтения новостей - дышим. И говорим: я дышу, я живу, я живая, я в безопасности. Если сидим, чувствуем свои седалищные кости, опору на них и на ноги.

Сейчас может включаться откат особенно у тех, кто в Москве, во времена террактов в Москве конца 90х - начала 2000х.

Важно:
Дышать глубоко
Пить воду
Проговаривать вслух:
"Я в безопасности, я дома", "сейчас такой-то год, мне столько-то лет"
Похлопывать тело по всей поверхности.
Трястись.
Обнять себя за плечи и попеременно поглаживать.
Молитвы

Держать сейчас свое состояние очень важно.

Не закрываемся от реальности, но и не питаем трагедию излишней своей тревогой и страхом.

Наше состояние - состояние женщины, матери - очень может помочь нашим близким, особенно детям, когда их будет накрывать тревога/страх.

Важно тревогу/страх не раскручивать.

А всеми силами держать фокус на жизни.

Дыхание сейчас очень важно. Заметили, что замерли - дышите, шумно, глубоко, свободно.

Можно проговаривать/представлять: выдыхаю страх, вдыхаю жизнь (любовь, безопасность, свет)