This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет🤗
Я заработалась😓
✍🏼Записала вам свои мысли
Приходите на Чекап, есть еще несколько мест на этой неделе, но они разлетаются как «горячие пирожки»🍰
Пишите слово Чекап в личку @tatiana1969blond или под постом и мы договоримся о встрече❤️🔥
Я заработалась
✍🏼Записала вам свои мысли
Приходите на Чекап, есть еще несколько мест на этой неделе, но они разлетаются как «горячие пирожки»
Пишите слово Чекап в личку @tatiana1969blond или под постом и мы договоримся о встрече❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2🙏2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Часто проблема не в еде.
И даже не в режиме.
Иногда тело реагирует на атмосферу, в которой вы живёте.
✔️ Когда рядом нет тепла.
✔️ Когда внутри накоплено молчание.
✔️ Когда обида годами не произносится вслух.
✔️ Когда «всё нормально», но радости нет.
Тело не спорит.
Оно начинает защищаться.
Лишний вес может становиться бронёй.
И самое сложное — человек перестаёт видеть себя.
Свои желания, чувствства, свои границы.
Приходят болезни.
Будто тело говорит:
«Ты слишком долго держишь то, что давно пора отпустить».
Вес — это не всегда про еду.
Очень часто — про непрожитые эмоции и дефицит внимания. Про стресс, который запускает порой необратимые процессы в организме.
И когда в жизни появляется тепло — тело расслабляется.
И иногда для изменений важнее не диета,
а честный разговор с собой.
Если откликается , ставьте огонечки 🔥
значит, внутри уже есть понимание.
А дальше — выбор.
И даже не в режиме.
Иногда тело реагирует на атмосферу, в которой вы живёте.
Тело не спорит.
Оно начинает защищаться.
Лишний вес может становиться бронёй.
От холода.
От одиночества вдвоём.
От чувства «меня не видят».
И самое сложное — человек перестаёт видеть себя.
Свои желания, чувствства, свои границы.
Приходят болезни.
Будто тело говорит:
«Ты слишком долго держишь то, что давно пора отпустить».
Вес — это не всегда про еду.
Очень часто — про непрожитые эмоции и дефицит внимания. Про стресс, который запускает порой необратимые процессы в организме.
И когда в жизни появляется тепло — тело расслабляется.
И иногда для изменений важнее не диета,
а честный разговор с собой.
Если откликается , ставьте огонечки 🔥
значит, внутри уже есть понимание.
А дальше — выбор.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤🔥1
Вы можете купить всё, кроме своего тела.
Мы живём в мире, где качаем мозг: курсы, книги, стратегии, новые навыки… А что происходит с телом? Оно становится чем-то вроде «чемодана без ручки», которое мы просто таскаем за собой.
«Оно должно работать — и точка».
Но так ли это работает на самом деле?
В 2026 году тело становится одной из главных валют. Да, вы не ослышались. Мир меняется, и теперь ваш внешний вид и энергия — это сигнал для окружающих. Если вы выглядите уставшим, с лишним весом или потухшим взглядом, мир считывает это мгновенно: «У него нет дисциплины. С ним опасно иметь дело». И большие проекты, и деньги таким людям уже не доверяют.
Хотите узнать, почему тело так важно и как оно влияет на вашу жизнь? Вот несколько важных фактов:
✔️ Механика лимфы:
Сидячий образ жизни превращает ваше тело в болото из токсинов. Это не просто дискомфорт — это тормоз для вашего развития.
✔️ Связь белок–мозг:
Дефицит белка в рационе блокирует ясность мышления и способность пробивать финансовый потолок. Без правильного питания даже гениальные идеи остаются невостребованными.
✔️ Стресс и недосып:
Когда мы постоянно в стрессе и не высыпаемся, организм начинает запасать энергию в виде жира. Это эволюционный механизм защиты: тело думает, что грядут трудные времена, и старается “подготовиться”. А ещё стресс увеличивает тягу к сладкому и жирному — мы заедаем свои эмоции.
✔️ Имидж и доверие:
Реальная история: инвестор отказал гениальному парню только из-за его неопрятного вида. Это жестко, но это факт. Внешний вид — это ваш первый шаг к доверию и возможностям.
Это не про красоту.
Это про физиологию выживания и роста в новом мире.
Скоро расскажу больше о том, как восстановить баланс в теле и разуме. Оставайтесь на связи! ❤️
Мы живём в мире, где качаем мозг: курсы, книги, стратегии, новые навыки… А что происходит с телом? Оно становится чем-то вроде «чемодана без ручки», которое мы просто таскаем за собой.
«Оно должно работать — и точка».
Но так ли это работает на самом деле?
В 2026 году тело становится одной из главных валют. Да, вы не ослышались. Мир меняется, и теперь ваш внешний вид и энергия — это сигнал для окружающих. Если вы выглядите уставшим, с лишним весом или потухшим взглядом, мир считывает это мгновенно: «У него нет дисциплины. С ним опасно иметь дело». И большие проекты, и деньги таким людям уже не доверяют.
Хотите узнать, почему тело так важно и как оно влияет на вашу жизнь? Вот несколько важных фактов:
Сидячий образ жизни превращает ваше тело в болото из токсинов. Это не просто дискомфорт — это тормоз для вашего развития.
Дефицит белка в рационе блокирует ясность мышления и способность пробивать финансовый потолок. Без правильного питания даже гениальные идеи остаются невостребованными.
Когда мы постоянно в стрессе и не высыпаемся, организм начинает запасать энергию в виде жира. Это эволюционный механизм защиты: тело думает, что грядут трудные времена, и старается “подготовиться”. А ещё стресс увеличивает тягу к сладкому и жирному — мы заедаем свои эмоции.
Реальная история: инвестор отказал гениальному парню только из-за его неопрятного вида. Это жестко, но это факт. Внешний вид — это ваш первый шаг к доверию и возможностям.
Это не про красоту.
Это про физиологию выживания и роста в новом мире.
Ваше тело — это ваш ресурс. И если вы хотите научиться использовать его правильно, чтобы быть успешным, энергичным и здоровым, то вам точно стоит задуматься о том, как вы с ним обращаетесь.
Скоро расскажу больше о том, как восстановить баланс в теле и разуме. Оставайтесь на связи! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
Привет, дорогие мои 😍
Сегодня хочу просто сказать вам спасибо. За то, что вы здесь. За то, что ищете не только «как похудеть», но и «как жить в здоровом теле». За то, что не боитесь задавать вопросы, которые больно звучат:
Я давно поняла: здоровье — это не отсутствие болезни. Это ощущение, что ты — в своём теле. Что ты — дома.
Это когда дышишь легко, мысли ясны, а энергия не «выжимается», а течёт легко.
Мы так привыкли бороться: с весом, с тревогой, с усталостью…
А что, если вместо борьбы начать слушать?
⭐ Слушать тело — когда оно просит отдыха, не еды, а заботы.
⭐ Слушать душу — когда она говорит: «Мне нужно не больше работы, а больше тишины».
⭐ Слушать жизнь — когда она шепчет: «Ты достоин(на) не только выживать - а цвети».
Я сейчас прохожу обучение в сфере превентивной медицины и каждое новое знание просит меня говорить вам:
« Вы не сломаны жизнью 🙏🏼
Вы просто устали быть в одиночку с собой.
И это нормально. Потому что человек не машина. Человеку нужен человек, важен проводник🤝
Мы созданы для связи: с собой, с другими, с природой, с ритмом жизни.
Если сегодня вы читаете эти строки — значит, вы уже на пути к себе.
А я рядом. 💏
Скоро расскажу, как мы можем вместе научиться поддерживать себя не через усилие, а через гармонию. Оставайтесь со мной❤️🔥
Сегодня хочу просто сказать вам спасибо. За то, что вы здесь. За то, что ищете не только «как похудеть», но и «как жить в здоровом теле». За то, что не боитесь задавать вопросы, которые больно звучат:
«Почему я устаю от всего? Почему тело не слушается? Почему даже когда всё «в порядке» — внутри пусто?»
Я давно поняла: здоровье — это не отсутствие болезни. Это ощущение, что ты — в своём теле. Что ты — дома.
Это когда дышишь легко, мысли ясны, а энергия не «выжимается», а течёт легко.
Мы так привыкли бороться: с весом, с тревогой, с усталостью…
А что, если вместо борьбы начать слушать?
Я сейчас прохожу обучение в сфере превентивной медицины и каждое новое знание просит меня говорить вам:
« Вы не сломаны жизнью 🙏🏼
Вы просто устали быть в одиночку с собой.
И это нормально. Потому что человек не машина. Человеку нужен человек, важен проводник
Мы созданы для связи: с собой, с другими, с природой, с ритмом жизни.
Если сегодня вы читаете эти строки — значит, вы уже на пути к себе.
А я рядом. 💏
Скоро расскажу, как мы можем вместе научиться поддерживать себя не через усилие, а через гармонию. Оставайтесь со мной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1
📣 СЕМИНАР «УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ»
В рамках главного национального приоритета «Здоровьесбережения нации». под эгидой федерального проекта «ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫХ»
——————————————
🔥 20.02 в 18:30 ОНЛАЙН
в зуме состоится закрытая конференция « УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ »!
————————————-
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Закрытый семинар с экспертами в области здоровья - по профилактике и восстановлению своего ресурса и эстетического состояния тела.‼️
ВХОД ПО ПРИГЛАСИТЕЛЬНЫМ‼️
Проходи по ссылке на семинар
https://t.me/+cVmf9NNOu6dkNTBi
Человек - это цельная система. И на страже нашего здоровья должны стоять:
- наука и медицина
- знания о питании и нутрициологии
- психология и работа со стрессом
- энергетические практики и мышление
И свести это в комплексную систему - задача современного человека!
И нам это удалось.
Год назад мы собрали группу специалистов из 600 экспертов разных направлений и совместно свели все знания этих направлений в один подход.
Подход объективен, подход результативен, подход доказан, так как в нем собраны только проверенные и известные человечеству направления и методики!
🔺 В режиме живого общения, участники семинара смогу глубоко разобраться в том, что такое умная профессиональная и осознанная профилактика
🔺 разобраться в особенностях поддержки всех систем организма, расставить акценты в отслеживании и подержание здоровья органов и иммунитета в целом
🔺 поговорим о сезонности в профилактике и биоритмах
🔺 осудим современные аспекты питания и эффективные способы здорового снижения веса и улучшения качества тела
🔺 научимся диагностировать себя и своих близких, чтобы «держать руку на пульсе» и понимать какая помощь нужна организму
🔺 поговорим о психологической составляющей, защите от стресс и психосоматике и способах поднятия энергии через эффективные практики
🔺 узнаем, как наше мышление влияет за ресурс и проведем самодиагностику.
ТОЛЬКО ПОЛЬЗА И ПРАКТИКА !!!
В рамках главного национального приоритета «Здоровьесбережения нации». под эгидой федерального проекта «ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫХ»
——————————————
🔥 20.02 в 18:30 ОНЛАЙН
в зуме состоится закрытая конференция « УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ »!
————————————-
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Закрытый семинар с экспертами в области здоровья - по профилактике и восстановлению своего ресурса и эстетического состояния тела.‼️
ВХОД ПО ПРИГЛАСИТЕЛЬНЫМ‼️
Проходи по ссылке на семинар
https://t.me/+cVmf9NNOu6dkNTBi
Человек - это цельная система. И на страже нашего здоровья должны стоять:
- наука и медицина
- знания о питании и нутрициологии
- психология и работа со стрессом
- энергетические практики и мышление
И свести это в комплексную систему - задача современного человека!
И нам это удалось.
Год назад мы собрали группу специалистов из 600 экспертов разных направлений и совместно свели все знания этих направлений в один подход.
Подход объективен, подход результативен, подход доказан, так как в нем собраны только проверенные и известные человечеству направления и методики!
🔺 В режиме живого общения, участники семинара смогу глубоко разобраться в том, что такое умная профессиональная и осознанная профилактика
🔺 разобраться в особенностях поддержки всех систем организма, расставить акценты в отслеживании и подержание здоровья органов и иммунитета в целом
🔺 поговорим о сезонности в профилактике и биоритмах
🔺 осудим современные аспекты питания и эффективные способы здорового снижения веса и улучшения качества тела
🔺 научимся диагностировать себя и своих близких, чтобы «держать руку на пульсе» и понимать какая помощь нужна организму
🔺 поговорим о психологической составляющей, защите от стресс и психосоматике и способах поднятия энергии через эффективные практики
🔺 узнаем, как наше мышление влияет за ресурс и проведем самодиагностику.
ТОЛЬКО ПОЛЬЗА И ПРАКТИКА !!!
👍1🙏1
Дорогие мои, сегодня Прощеное воскресенье🙏
Этот день — не просто традиция. Это возможность остановиться и задуматься: кого я могу простить?
И, самое главное, что я могу простить себе?
Мы так часто держим обиды — на других, на жизнь, на самих себя. Но знаете, что происходит внутри нас, когда мы не прощаем?
Обиды — как камни в рюкзаке. Они тянут нас вниз, отнимают энергию, блокируют радость.
Мы злимся, переживаем, носим этот груз годами. А он копится, превращаясь в стресс, усталость, даже болезни.
Прощение — это не про слабость. Это про силу. Про осознанный выбор: «Я достоин(на) жить легко»✨
С чего начать?
1️⃣ Простите себя.
За ошибки, за то, что «не успели», за то, что «могли лучше». Вы делали всё, что могли в тот момент.
2️⃣ Простите других.
Не потому, что они правы. А потому, что вы достойны быть свободными от этого груза.
3️⃣ Попросите прощения.
Иногда достаточно просто сказать: «Прости меня, если я тебя когда-то обидел(а)».
Это освобождает не только другого человека, но и вас самих.
Знаете, что я заметила в своей практике? Когда мы прощаем — мы буквально «разгружаем» своё тело и разум. Стресс уходит, энергия возвращается, жизнь начинает играть новыми красками.
Если сегодня вы чувствуете, что внутри есть тяжесть, боль или обиды — начните с малого. Простите хотя бы одну ситуацию. Освободите место для любви, радости и новых возможностей.
А я хочу попросить прощения у вас. Если когда-то мои слова или действия задели вас — простите меня🙏
Я всегда стараюсь делать всё от сердца, но иногда может быть и ошибаюсь.
Искренне благодарю вас за вашу поддержку и доверие. ❤️
Если чувствуете, что вам нужна помощь в прощении или освобождении от старых травм — напишите мне в личку слово «Прощение» 👉 @tatiana1969blond, вместе мы найдём путь к вашей лёгкости.⭐
Этот день — не просто традиция. Это возможность остановиться и задуматься: кого я могу простить?
И, самое главное, что я могу простить себе?
Мы так часто держим обиды — на других, на жизнь, на самих себя. Но знаете, что происходит внутри нас, когда мы не прощаем?
Обиды — как камни в рюкзаке. Они тянут нас вниз, отнимают энергию, блокируют радость.
Мы злимся, переживаем, носим этот груз годами. А он копится, превращаясь в стресс, усталость, даже болезни.
Прощение — это не про слабость. Это про силу. Про осознанный выбор: «Я достоин(на) жить легко»
С чего начать?
1️⃣ Простите себя.
За ошибки, за то, что «не успели», за то, что «могли лучше». Вы делали всё, что могли в тот момент.
2️⃣ Простите других.
Не потому, что они правы. А потому, что вы достойны быть свободными от этого груза.
3️⃣ Попросите прощения.
Иногда достаточно просто сказать: «Прости меня, если я тебя когда-то обидел(а)».
Это освобождает не только другого человека, но и вас самих.
Знаете, что я заметила в своей практике? Когда мы прощаем — мы буквально «разгружаем» своё тело и разум. Стресс уходит, энергия возвращается, жизнь начинает играть новыми красками.
Если сегодня вы чувствуете, что внутри есть тяжесть, боль или обиды — начните с малого. Простите хотя бы одну ситуацию. Освободите место для любви, радости и новых возможностей.
А я хочу попросить прощения у вас. Если когда-то мои слова или действия задели вас — простите меня
Я всегда стараюсь делать всё от сердца, но иногда может быть и ошибаюсь.
Искренне благодарю вас за вашу поддержку и доверие. ❤️
Если чувствуете, что вам нужна помощь в прощении или освобождении от старых травм — напишите мне в личку слово «Прощение» 👉 @tatiana1969blond, вместе мы найдём путь к вашей лёгкости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🙏2❤🔥1
Дорогие мужчины!🌟
Сегодня день, когда мы особенно хотим сказать вам спасибо🙏
Спасибо за вашу силу, мудрость и заботу. За то, что вы каждый день защищаете, строите, решаете и вдохновляете.
Быть мужчиной — это не просто роль.
Это ответственность, которую вы берёте на себя ежедневно:
✔️ Защищать не только границы, но и близких.
✔️ Быть опорой для семьи, друзей и коллег.
✔️ Двигаться вперёд, даже когда кажется, что сил больше нет.
И сегодня я хочу пожелать вам:
💪 Силы — чтобы хватало энергии на все ваши цели и мечты.
🛡Защиты — чтобы мир всегда отвечал вам взаимной поддержкой.
❤️ Любви — чтобы рядом были те, кто ценит вас и вдохновляет.
📈 Роста — чтобы каждый день приносил новые возможности и победы.
Вы — настоящие герои не потому, что совершаете подвиги, а потому, что остаётесь собой в любой ситуации. Спасибо за всё, что вы делаете!
С Днём защитника Отечества!⭐️
Сегодня день, когда мы особенно хотим сказать вам спасибо
Спасибо за вашу силу, мудрость и заботу. За то, что вы каждый день защищаете, строите, решаете и вдохновляете.
Быть мужчиной — это не просто роль.
Это ответственность, которую вы берёте на себя ежедневно:
И сегодня я хочу пожелать вам:
🛡Защиты — чтобы мир всегда отвечал вам взаимной поддержкой.
Вы — настоящие герои не потому, что совершаете подвиги, а потому, что остаётесь собой в любой ситуации. Спасибо за всё, что вы делаете!
С Днём защитника Отечества!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1🥰1
Последние время я часто стала размышлять на важную для всех нас тему.
Эта тема прослеживается и у моих клиентов в запросах на сессиях😇
Как преодолеть Страх и Заявить о Себе!
Как пойти с легкостью в свою реализацию🚀
Вера в себя — это не что-то, что приходит мгновенно. Это🗣
Когда вы начинаете делиться своими мыслями и идеями, вы не только укрепляете свою уверенность, но и вдохновляете других. Возможно, кто-то другой чувствует себя так же, как и вы, и ваши слова могут стать для них поддержкой.... задумывались об этом?
Существуют максимально простые, на первый взгляд, действия, которые,конечно если их делать , приведут вас к желаемому результату, изменят внутреннее состояние, дадут ответы. Главное - все это МОЖНО сделать САМОСТОЯТЕЛЬНО ▪️
🤍 Признайте свои достижения: Составьте список своих успехов, даже самых небольших. Это поможет вам увидеть, что вы уже добились, и напомнить о своей ценности как профессионала.
Например
1. наличие образования / знания
2. практика / опыт, собственные наблюдения, выводы, результаты
3. решение собственных задач и т.д.
🤍 Сравнивайте себя с собой , а не с другими: Вместо того чтобы оценивать себя по сравнению с коллегами или другими значимыми для вас людьми, сосредоточитесь на своем собственном прогрессе. Каждый шаг вперед — это успех.
Например:
Вчера я сидела и тупила, а сегодня - делаю эту практику, выписываю все свои УСПЕХИ, все, которые помню: как я еще в школе победила в эстафете или ..вот она Я - держу свой первый Диплом, или ...продолжи(напиши минимум 50 своих достижений, они точно есть...Я ЗНАЮ)
🤍 Начинайте с малого: Не обязательно сразу делиться крупными проектами или идеями. Начните с небольших публикаций, вопросов или комментариев к постам коллег. Постепенно вы почувствуете себя более уверенно.
Например:
Расскажи о себе, своем пути, почему ты сделала этот ВЫБОР ... или расскажи о своем коте и о том, как ЗНАНИЯ помогли тебе наладить с ним связь ...мне интересно, я поделюсь своим опытом
🤍 Ищите поддержку: Общение с другими профессионалами может стать отличным источником вдохновения и поддержки. Найдите единомышленников, которые могут помочь вам развить уверенность.
Например:
Читай, делись, пиши комментарии, спрашивая совета, говори о том, что интересует... тебя, близких, тех с кем общаешься сама.. и т.д.
🤍 Принимайте неудачи как часть процесса: Каждый человек, эксперт сталкивается с критикой и неудачами. Это нормально. Главное — учиться на этих моментах и двигаться дальше.
🤍 Не позволяйте страху и неуверенности останавливать вас. Каждый шаг, который вы сделаете в сторону проявления себя, — это шаг к развитию. Вы обладаете ценными знаниями и опытом, и мир ждет, чтобы услышать ваш голос... я искренне в это ВЕРЮ
Начните с малого, верьте в себя и помните: вы не одиноки в своих переживаниях.
Если нужна поддержка?
Я рядом @tatiana1969blond
Обнимаю💝
Ставьте реакции , если откликается!
Давайте запустим этот энергообмен✔️
Эта тема прослеживается и у моих клиентов в запросах на сессиях😇
Как преодолеть Страх и Заявить о Себе!
Как пойти с легкостью в свою реализацию🚀
Вернуть Веру в себя Поверить в себя
Вера в себя — это не что-то, что приходит мгновенно. Это
процесс, который требует времени и усилий. Но, помните, что ваш опыт и знания имеют значение. Вы обладаете уникальной перспективой, и ваш голос достоин быть услышаннымКогда вы начинаете делиться своими мыслями и идеями, вы не только укрепляете свою уверенность, но и вдохновляете других. Возможно, кто-то другой чувствует себя так же, как и вы, и ваши слова могут стать для них поддержкой.... задумывались об этом?
Существуют максимально простые, на первый взгляд, действия, которые,
Например
1. наличие образования / знания
2. практика / опыт, собственные наблюдения, выводы, результаты
3. решение собственных задач и т.д.
Например:
Вчера я сидела и тупила, а сегодня - делаю эту практику, выписываю все свои УСПЕХИ, все, которые помню: как я еще в школе победила в эстафете или ..вот она Я - держу свой первый Диплом, или ...продолжи
Например:
Расскажи о себе, своем пути, почему ты сделала этот ВЫБОР ... или расскажи о своем коте и о том, как ЗНАНИЯ помогли тебе наладить с ним связь ...
Например:
Читай, делись, пиши комментарии, спрашивая совета, говори о том, что интересует... тебя, близких, тех с кем общаешься сама.. и т.д.
Начните с малого, верьте в себя и помните: вы не одиноки в своих переживаниях.
Если нужна поддержка?
Я рядом @tatiana1969blond
Обнимаю
Ставьте реакции , если откликается!
Давайте запустим этот энергообмен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Пока вы молчите о том, что чувствуете, мир будет наступать вам на сердце 💔
И нет, не из жестокости. А из незнания.
Люди не умеют читать💭 мысли. Они не догадываются, что вам тяжело, больно, обидно или страшно, если вы об этом не говорите.
Когда мы молчим, окружающие живут так, как будто всё в порядке. Не потому что им всё равно, а потому что они 🤷🏼♂️правда не знают, что вы чувствуете.
Молчание часто выглядит как «я справляюсь». Даже если внутри давно не справляетесь.
Но знаете, что происходит, когда мы годами не называем свои чувства?
Эмоции не растворяются. Они остаются внутри.
Накапливаются как невидимый груз, который давит на разум и тело.
И тогда организм начинает кричать о том , о чем вы боитесь сказать вслух.
Это может быть:
✔️ головная боль, которая "возникает ниоткуда",
✔️ хроническая усталость, которая не проходит даже после отдыха,
✔️ лишний вес, который появляется, потому что тело пытается защитить вас от боли, или даже серьёзные заболевания, которые становятся "криком души".
Поэтому иногда самый взрослый и смелый шаг — начать называть свои чувства. Честность с собой- это важно🙏
Это не слабость.
Это забота о себе.
Чем яснее вы говорите о себе,
тем меньше миру приходится наступать вам на сердце💔
Если чувствуете, что эмоции уже нашли выход через тело напишите мне в личку @tatiana1969blond слово Диагностика
Вместе найдём корни и восстановим баланс между разумом и телом.
❤️
И нет, не из жестокости. А из незнания.
Люди не умеют читать
Когда мы молчим, окружающие живут так, как будто всё в порядке. Не потому что им всё равно, а потому что они 🤷🏼♂️правда не знают, что вы чувствуете.
Молчание часто выглядит как «я справляюсь». Даже если внутри давно не справляетесь.
Но знаете, что происходит, когда мы годами не называем свои чувства?
Эмоции не растворяются. Они остаются внутри.
Накапливаются как невидимый груз, который давит на разум и тело.
И тогда организм начинает кричать о том , о чем вы боитесь сказать вслух.
Это может быть:
Поэтому иногда самый взрослый и смелый шаг — начать называть свои чувства. Честность с собой- это важно
«Мне сейчас тяжело».
«Мне сейчас нужно побыть одной».
«Мне важно, чтобы меня услышали».
Это не слабость.
Это забота о себе.
Чем яснее вы говорите о себе,
тем меньше миру приходится наступать вам на сердце
Если чувствуете, что эмоции уже нашли выход через тело напишите мне в личку @tatiana1969blond слово Диагностика
Вместе найдём корни и восстановим баланс между разумом и телом.
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2