👏 9 августа пройдет пробежка трёх беговых клубов Вышки

Приглашаем студентов, выпускников, сотрудников и всех желающих провести воскресное утро активно.

Мы подготовили три группы по темпу:
😉 5 км (7:00–7:30/км) вместе с Беговым клубом
😉 7 км (6:00–6:30/км) вместе с GSB RUN CLUB
😉 12 км (5:00–5:30/км) вместе со Студенческим беговым клубом

😟 Если вы хотите поближе познакомиться с университетом и его бегунами, это идеальная возможность. После пробежки — розыгрыш мерча, настольный теннис и общение

Старт: 9 августа, 10:00
Место: Спортивный клуб «Лужники» (есть раздевалки)
Регистрация

😱 Встречаемся на Большом фестивале бега!

23 августа в столице пройдёт спортивно-музыкальный праздник, где каждый сможет выбрать комфортный формат участия:
😋испытать себя и побороться за быстрые секунды на дистанциях 5 и 10 км
😛преодолеть дистанцию в формате лёгкой пробежки или активной прогулки (для данного формата медсправка не нужна)
😝поддержать своих друзей-бегунов и насладиться выступлениями артистов

Антоха MC, UMA2RMAN, ХЛЕБ, Toxi$ – и это ещё не все музыканты, которых можно будет встретить на фестивале! 😱

Мы уже зарегистрировались! Приглашаем тебя провести день в атмосфере летней Москвы, музыки и движения 🕺🏼

😨 До 21 года регистрация бесплатная!
А для тех, кто уже чуть старше, есть промокод на скидку 50% — BFSB0030600027795

Узнать больше информации и зарегистрироваться

🌅 Видим, что к нам присоединяются первокурсники, значит пора выходить в эфир!

Уже совсем скоро начнём тренировки клуба, ну а пока делимся полезными постами для новичков:

⚪️Как выбрать идеальные кроссовки для бега — тренер клуба делится советами

⚪️Как одеваться на пробежку в холодную погоду — пригодится поздней осенью и зимой

⚪️Как получить форму Студенческого бегового клуба — чтобы студентов Вышки было видно на массовых забегах

⚪️Маршруты для пробежек от корпусов Вышки pt1 — берите за руку своих одногруппников, соседей по общежитию и выходите на пробежку

⚪️Чат канала — здесь можно общаться, искать компанию для пробежек и задавать вопросы


📲 Подписывайтесь на Студенческий беговой клуб НИУ ВШЭ во ВКонтакте

⭐️Чтобы зарядить вас энергией перед учебным годом, мы запускаем совместный розыгрыш с нашими крутыми партнёрами — Спортмастер PRO и Demix

Приготовили для вас комплект, без которого не обходится ни один бегун.

Наш призовой пул:
⚪️ 4 стильные спортивные бутылки
⚪️ 2 беговые сумки
⚪️ 2 фирменные футболки клуба
⚪️ 2 пары удобных беговых носков

Как стать участником:
1) Быть подписчиком нашего канала
2) Рассказать в комментариях о вашем самом запоминающемся летнем забеге.
Обязательное условие: добавить к рассказу фото с забега

📆 Итоги подведём 7 сентября. Подарков много, шанс есть у каждого!

🏃🏽 Делимся расписанием тренировок на сентябрь

Уже сегодня утром прошла первая тренировка клуба!
Ждём всех на занятия по следующему расписанию:

🌟Понедельник 19:00 — Тренажёрный зал на Покровке, комната Т203
🌟Среда 8:00 и 20:00 — Стадион ДДС
🌟Пятница 8:00 — Парк Сокольники

📝 С собой обязательно нужно взять удобную спортивную форму и кроссовки, бутылку воды

🤩 С уходом лета спорт не заканчивается!

Самое время начать плотную подготовку к многочисленным осенним забегам. Собрали подборку интересных стартов сезона:

🔵12-13 сентября — XIII Ярославский полумарафон «Золотое кольцо». На следующих выходных в Ярославле пройдут беговые старты и экскурсии — сейчас слоты остались на 3, 5 и 21,1 км

🔵20 сентября — Добрый забег. За неделю до Московского марафона проверьте себя на дистанциях 2, 5 и 10 км. Заодно поможете пожилым людям: собранные средства пойдут в фонд «Дари еду»

🔵26-27 сентября — Московский марафон. Не пропустите главный старт осени! Если вы не планируете участвовать в дистанциях, приходите поболеть за Вышку на точки поддержки

🔵3-4 октября — полумарафон «Моя столица». Массовые старты на 5, 10 и 21,1 км пройдут вдоль живописной панорамы с Воробьёвых гор

🔵4 октября — кросс «Лисья гора». В парке «Битцевский лес» бежим дистанции 1, 2, 4, 6 и 8 км. Регистрация откроется позднее на сайте https://runc.run/

🔵21 ноября — соревнования «Скорость». Короткие забеги в легкоатлетическом манеже НИУ МГСУ. Регистрация также еще не открыта

Рассказывайте в комментариях, в каких забегах примете участие 🏃‍♀️