Летняя кофточка с листиками

Вязание моделирует

Протеиновые батончики — не такие уж и протеиновые, как оказалось. Исследователи проверили более 1500 популярных «спортивных» снеков и выяснили: даже если в них много белка, усваивается он ужасно.

Ученые смоделировали пищеварение и поняли, что состав мешает организму получить реальную пользу. Всё из-за дополнительных ингредиентов, которые блокируют усвоение белка.

Так что если вы налегаете на батончики ради мышц — зря стараетесь. А вот если едите их просто потому, что они вкусные — живите спокойно.

Твой Стартап

Плохо не то, что ты умеешь прощать. Плохо, когда твоё прощение начинают считать слабостью. Когда извинений уже не приносят, потому что уверены — ты стерпишь.

Прощать — не значит позволять. Прощать — значит быть сильнее зла.

Учим новое

С другом надо делиться

СмехоЗверинец

В Москве открылось антикафе с СУРИКАТАМИ.

Вход стоит 1700 рублей, время — не ограничено. Оценили новое контактное как дети, так и взрослые.

❤️ — Милота, иду сидеть с сурикатами
🤬 — Подобные места давно пора запретить

Цифровой Мир

😲 Аниматор использовал стоп-моушн технику

И превратил шахматную партию в экшн-мультфильм.

Увлекательная Наука

Иван-чай: почему так полезен?

🤩Иван-чай не содержит кофеин, пуриновую, щавелевую и мочевую кислоты, которые нарушают обмен веществ и отравляют организм.

🤩Иван-чай не содержит красителей, ароматизаторов и консервантов.

🤩Иван-чай очень вкусный. Он практически не отличается от обычного чая, но имеет мягкий цветочно-травяной аромат и привкус.

🤩Еще японские мудрецы говорили, что через несколько часов после заваривания обычный чай становится токсичным и вредным. Иван-чай можно заваривать до 5 раз без ущерба вкусу и полезным свойствам.

🤩Обратите внимание на налет на кружках даже очень качественного обычного чая и на оксидную пленку на его поверхности по прошествии некоторого времени. Это ли не причина поискать альтернативу привычным напиткам?

Все о Здоровье

Пользу трудно переоценить

В очередной раз хочу напомнить о пользе плавания, тем более летом оно легко доступно 😉

1️⃣ Увеличение силы и тонуса мышц:

Плавание — эффективный способ не только укрепить мышцы, но и значительно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, предлагая альтернативу традиционным кардиотренировкам.

2️⃣ Минимальная нагрузка на суставы:

Благодаря тому, что в воде ваше тело ощущает лишь около 10% своего веса, плавание значительно снижает нагрузку на суставы, что делает этот вид спорта идеальным для людей с ограниченными физическими возможностями или тех, кто восстанавливается после травм.

3️⃣ Укрепление сердечно-сосудистой системы:

Плавание укрепляет сердце, улучшая его способность к перекачиванию крови и повышая общую аэробную выносливость.

💧 Водная среда создает дополнительное давление на тело, что способствует усиленной циркуляции крови и общему улучшению сердечной функции.

#упражнения #полезные_знания

Жизнь на все 💯

Тыквенные панкейки 🍁

воздушные, вкусные и такие осенние 🍁

Ингредиенты:

- 2-3 ст л сахара
- 30 гр сливочного масла
- 1 яйцо
- 190 мл молока + 1 ч л уксуса (5%)
- 180 гр муки (1 стакан и 1-2 ст л)
- 2 ч л разрыхлителя
- Щепотка соли
- 130-150 гр тыквенного пюре
- 1/3 ч л корицы

Приготовление:

1. В молоко вливаем уксус, оставляем на 5 мин. Венчиком немного взбиваем сахар, яйцо и растопленное сливочное масло, затем вливаем молоко. Добавляем туда же просеянную муку, разрыхлитель, корицу, соль и пюре — перемешиваем, но не слишком интенсивно! Ничего страшного, если останутся небольшие комочки
2. Даём тесту «постоять» 5-10 мин. Готовим на сковороде с небольшим количеством масла на среднем огне — с каждой стороны по несколько минут. Переворачиваем панкейк, когда он начнёт покрываться пузырьками

Подавать советую со сливочным маслом и сиропом/мёдом и корицей

Вкусные Рецепты от Шефа

Задержаны двое чеченцев, ограбивших курьера на 127 млн. рублей. Один из них ранее находился в списке экстремистов и террористов.

34-летний курьер Дмитрий был ограблен вечером 25 мая. Около 22 часов мужчина вышел из башни Москва-сити с чемоданом полным нала, чтобы отвезти получателю, в моменте на него налетели двое, вырвали чемодан и ретировались на такси.

Финансовые Новости

Ингредиенты:
-перец очищенный 300 г,
-зелень,
-лук репчатый 1 шт,
-чеснок 5 зубков,
-перец жгучий 0,3 шт,
-вода 500 мл,
-соль 1 ст л без горки,
-сахар 1,5 ст л,
-гвоздика 3 шт,
-лавр лист 2-3 шт,
-масло подсолнечное 1,5 ст л,
-уксус 70 % 1 ч л.

Перец разрезать на 4 части.
Зелень и чеснок порезать.
Лук и перец жгучий нарезать произвольно.
Вскипятить воду с солью, сахаром, специями и маслом в течение 2х минут.
В миску (или банку) сложить перцы, лук, зелень, чеснок. Перемешать.
Залить маринадом. Влить уксус (его можно и побольше по вкусу). Поставить под пресс на сутки в холод.
Через сутки вкусная закуска готова. Очень вкусный получается и лук.

Дачные хитрости

⚡️ Мошенники в Telegram выдают себя за службу поддержки мессенджера и рассылают фейковые запросы на подтверждение входа.

Финансовый пульс

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡❗️

Теплота в сердце

🧁 ДОМАШНИЕ КЕКСЫ

🧁яйцо - 3 шт
🧁масло сливочное - 150 гр
🧁сахар - 150 гр
🧁молоко - 5 ст.л
🧁ванильный сахар - 1 ч.л
🧁мука - 250 гр
🧁разрыхлитель - 10 гр

Сладкие рецепты

Вот кто превращает каждую беременность в контент года. Новые кадры Рианны из запрещенной сети.

Растем и развиваемся

Такой человек действительно обладает суперсилой! Признавайтесь, кто тоже постоянно забывает пароли 😅

#каламбуры

Заметки Филолога

00Сегодня Всемирный день черепахи.

Самое время вспомнить лучшие фильмы про черепаху.

#ПраздникВКино

Киношка без границ

🐑 Типичные пробки в Дагестане

Порше, овцы... Все смешалось в самой горной республике ))

Южный бриз| курорты, путешествия, отдых

Багет со стейком рибай, сыром бри и луком

Нам понадобится:
Стейк рибай 1 кг
Сливочное масло 120 гр
Соль, молотая смесь перцев по вкусу
Веточки розмарина - 3 шт.
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло - 300 мл
Лук - 5 шт.
Коричневый сахар - 70 гр
Бальзамический уксус - 50 мл
Вустерский соус - 70 мл
Желтки - 2 шт.
Сок половинки лимона
Горчица - 90 гр
Багет - 1 шт.
Сыр - 200 гр
Сыр бри с трюфелем - 200 гр
Петрушка - 30 гр

Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Домашний Кулинар