Дизайн вашей жизни 🦋

В Стэнфордской школе дизайна к жизни относятся как к инженерной задаче.

Преподаватели Билл Бернетт и Дэйв Эванс учат студентов упражнению «План Одиссеи».

Суть - не «намечтать» будущее, а составить три жизнеспособных сценария на ближайшие 5 лет.

Зачем это нужно 🩷

Чтобы снять страх ошибки. Когда у вас в голове только один путь, любое отклонение кажется катастрофой. Когда три - вы понимаете, что вариантов много и вы справитесь в любом случае.

Что делать 🐾

Возьмите три листа бумаги и распишите три абсолютно разные версии своей жизни.

1. Текущий трек

Вы продолжаете делать то, что делаете, и растете в этом. Прямая линия развития.

2. План Б

Что вы будете делать, если ваша нынешняя работа или сфера внезапно исчезнет?

Если ИИ всех заменит или лавочку прикроют. Кем вы станете, чтобы выжить и преуспеть?

3. Свободный полет

Что бы вы делали, если бы вопрос денег и статуса вообще не стоял? Если бы никто над вами не смеялся.

Важно не просто фантазировать, а оценить каждый план по четырем критериям:

- Ресурсы (хватит ли денег/времени/связей?)
- Уверенность (верю ли я, что потяну это?)
- Драйв (нравится ли мне сама идея?)
- Согласованность (не противоречит ли это моим ценностям?)

В чем профит

Это не магия и не визуализация. Это карьерное прототипирование.

Вместо того чтобы тратить пять лет на проверку одной идеи и разочароваться, вы «проживаете» три сценария в голове за вечер.

В ходе выполнения упражнения станет ясно: «правильного» пути не существует. 🐈

Есть варианты, каждый из которых по-своему ок. Это лечит тревогу и помогает принимать решения из позиции силы, а не дефицита.

Будьте сильными и пользуйтесь планированием с умом. 😻

А если хочется больше узнать про дизайн жизни, можно забрать книжечку туть. ⬇️⬇️⬇️

#карьера@hrminimum
#книга@hrminimum

ТГ HRM

Моя команда по спасению мира 👍

#юмор

ТГ HRM

Олдскулы свело 😁

С любовью к зумерам и Героям 3. ☺️

#юмор

ТГ HRM

У кого самые высокие шансы получить приглашение на интервью на hh.ru?

У тех, кто откликается релевантым резюме в первые 24-48 часов после публикации вакансии 👩‍💻

Логика простая: в первые дни рекрутер активно смотрит отклики и приглашает сильных кандидатов на интервью.

Через неделю у него уже достаточно кандидатов в процессе, и он перестаёт активно просматривать новые резюме.

Через две недели вакансия формально открыта, но фактически закрывается одним из тех, кто уже на финальных этапах.

Может, конечно, получиться так, что никто из первой пачки не подошел, тогда рекрутер включает фильтр по соответствию (именно из-за него мы оказываемся в конце списка) и набирает новую пачку резюме.

Поймать этот момент технически невозможно, поэтому даже не пытаемся.

Также не рекомендую откликаться в выходные. 🦐

Понятное дело, что в основном в выходные есть время спокойно посидеть и посерфить вакансии, но так делают почти все, поэтому в пн утром у рекрутера уже целая могучая кучка из резюме с выходных, где ваше легко потеряется. 😱

Как это использовать? 😍

Включите уведомления на hh.ru и выделяйте на отклики 20-30 минут каждый день, чтобы быть в числе первых кандидатов.

Откладывать отклик на пару недель в 2026 году не вариант. 🤜🤛

Классных вам офферов, котаны. 📱

#поискработы #резюме #hr

ТГ HRM

Опасно идти одному, возьми...

Дайджест концентрированной пользы (10.2025)🔥

Лента проматывается быстро. Жизнь еще быстрее.
А терять полезное не хочется, верно?

Собрала всё важное, что было у нас за октябрь.

Изучаем. Сохраняем. Заряжаемся.📝

Про прокачку себя

Построение карьеры как навык: с чего начать

DISC: как не испортить коммуникацию (и меньше бесить окружающих)

Слушаю, слушаю, слушаю жадно: инструменты активного слушания

Нужен ли мне тайм-менеджмент: простой тест

Ощущение времени

Задачи-животные: собери свой зоопарк

Лучшие практики тайм-менеджмента от народа: исследование

Джоб-хоппинг vs. Джоб-хаггинг: как найти баланс и не выглядеть подозрительно

Мини-игра от ПСБ о ролях в команде

Не изобретай велосипед - спроси маму: а не запустить ли мне стартап

Промпты под ИИ для всего, ваще прям всего

Эффект внутреннего переводчика: слышу не то, что сказано

Человек-пепел: об эмоциональном выгорании

Управление стрессом: практика от ВОЗ

Чекап на депрессию: на улице rain, на душе pain

Про сотрудников

Топ-20 вещей, который ценят сотрудники

Работа, о которой многие мечтают: синекура

"Тихий найм": когда пашешь за толпу, а платят за одного

Про компании

Самые прибыльные компании: куда пойти работать

Корпоративные ценности 2025: масштабное исследование

Про инсайты

Условия труда офисных работников

Закрыть задачу к лету: какие времена года и дни недели заряжены на продуктив

Консеквенциализм: когда результат важнее соблюдения правил

Оно нам надо, нам хочется: о мотивации к лидерству в цифрах

Госдума: Можно ли не отвечать на звонки в нерабочее время

Про эйчаров

Чат-бот с ИИ в подборе: первые результаты

Исследование массового астрозаблуждения в HR

Продуктивный был месяц, скажите же? 👍

Спасибо всем пирожочкам, кто поддерживает меня с основания канала. 💗

Дайджест 07.2025
Дайджест 08.2025
Дайджест 09.2025

#дайджест@hrminimum

ТГ HRM

Моя система ценностей: невкусное и грустное нельзя 🍊🍊

Делайте так, и душа болеть не будет.

Всех с пятницей! 😵

ТГ HRM

Новые правила игры для тех, кто откликается через hh.ru

На консультациях в блоке стратегии поиска работы я рассказываю подопечным о том, как работает логика hh.ru, и как повысить свои шансы, чтобы их резюме заметили.

Но сейчас многое поменялось. Хорошо это или плохо – время покажет.

Что, собственно, поменялось

ИИ теперь анализирует не только названия, но и суть вашего опыта.

Раньше, если вы называли должность нестандартно (например, "специалист по работе с возражениями" вместо "менеджер по продажам"), вас могли не найти.

Теперь алгоритм умный: он читает ваши обязанности, задачи и навыки. Если по сути вы продавали - попадете в выдачу к продажникам.

На карточке резюме сразу видно "Опыт в профессии".

Рекрутеру больше не нужно листать вашу трудовую историю и высчитывать годы.

Система сама группирует релевантный опыт и показывает его на видном месте. Это значит, что первые секунды просмотра вашего резюме стали еще важнее. И что открытий резюме будет ещё меньше – теперь, чтобы убедиться в нерелевантности, открывать резюме вовсе не обязательно.

Появился фильтр "Опыт в
профессии".

Рекрутеры теперь могут отфильтровывать кандидатов не просто по общему стажу, а по реальному опыту в конкретной сфере. Если у вас 10 лет общего стажа, но в нужной профессии только 1 год - вы можете не попасть в выдачу к требовательному нанимателю.

Но! Если у вас релевантный опыт «спрятан» в других должностях - алгоритм его найдет.

Система находит "скрытый" опыт.

Допустим, вы работали backend-разработчиком, но писали на Go, хотя должность называлась иначе.

Или занимались продажами, будучи "менеджером по работе с клиентами".

Алгоритм проанализирует описание ваших задач и подсветит этот опыт. Это огромный плюс для тех, кто развивался внутри нестандартных позиций.

Что это значит для вашего резюме

✅Заполняйте обязанности максимально подробно. Не просто "работа с клиентами", а "проведение переговоров, заключение договоров, выполнение плана продаж, работа с возражениями".

✅Указывайте инструменты и технологии. Если знаете 1С, CRM, Figma, Photoshop, Python - пишите. Это ключевые слова, по которым вас найдут.

▶️Можно меньше бояться нестандартных названий должностей.

Алгоритм все равно поймет вашу суть, если вы правильно опишете задачи.

Потратьте время на то, чтобы перечитать свое резюме глазами нового алгоритма.

Добавьте деталей, распишите проекты, укажите конкретные результаты.

Ваш опыт достоин того, чтобы его увидели! 🏆

#резюме #поискработы

ТГ HRM

Драма-квин: почему наш мозг любит драму 🫢

Так уж вышло, совершенно случайно, что в эти выходные я иду на трукрайм фестиваль.  🤜🤛

Мне даже сложно представить, как это будет, и я буду тем человеком в зале, кто совершенно не в теме. 🤓

Но это не отменяет того, что будет точно какой-то незабываемый экспириенс. 🧐

Я знаю, что трукрайм как направление очень популярен. 📱

Более того, однажды мне на проверку попалось резюме, где в интересах кандидата был указан трукрайм. 🫠

Мне любопытно, как работодатель будет это интерпретировать?

Посчитает просто неуместным или того хуже, девиантным?

Мой совет - не пишите это в резюме.

Единственный оптимальный вариант - если ваш будущий руководитель сам большой фанат, и вы познакомились с ним на тематическом мероприятии, и то, маловероятно.

🔺🔹🔸

Не секрет, что наш мозг лучше запоминает то, что связано с яркими эмоциями. Поэтому он та еще драма-квин.

5 причин, почему мозг любит драму 🤓

Наверняка вы не раз замечали, что резонансные заголовки вызывают больший интерес, чем нейтральные, а плохие новости часто слушать интереснее, чем хорошие. И это не значит, что с нами что-то не так. Просто мозг выбирает один из привычных сценариев, который раньше помогал ему выживать. Ниже - некоторые из возможных.

Драма как древний механизм

Мозг эволюционно настроен замечать угрозу быстрее, чем безопасность. Это древний механизм: лучше десять раз испугаться зря, чем один раз не заметить опасность.

Поэтому тревожная информация автоматически получает приоритет внимания. Спокойствие же мозг считает нормой, а норма не требует срочной обработки. В итоге обычный день проходит незамеченным, а один резкий комментарий может крутиться в голове часами.

Проще говоря, драма - это способ нашего организма всегда быть на чеку.

Драма как источник дофамина

Удивительно, но сильные эмоции, даже если они неприятные, активируют систему вознаграждения. Не только радость, но и возмущение, шок, праведный гнев дают нам всплеск возбуждения. На этом построены и новости, и фильмы, и даже рекламные ролики. Мозг любит "плохую" информацию, потому что она дает ощущение, что «что-то происходит». На фоне хронической усталости или рутины драма часто становится способом почувствовать себя живым.

Драма как иллюзия контроля

Когда мы обсуждаем конфликт, анализируем чужие ошибки или предугадываем худшие сценарии, мозгу кажется, что он управляет ситуацией. Постоянное мысленное прокручивание событий создает иллюзию подготовленности к нему. Неопределенность для мозга страшнее, чем тревожный, но понятный сценарий.

Драма как способ получить внимание

Сильные эмоции объединяют, и люди охотнее откликаются на боль, чем на спокойствие. Рассказы о том, как все хорошо, редко вызывает бурную реакцию. А вот когда все рушится, большинство склонны оказывать поддержку. Мозг запоминает закономерность: через драму проще быть замеченным. И если внутри есть дефицит признания, постоянная драма становится способом не чувствовать одиночество.

Драма как привычный сценарий

Если в прошлом было много нестабильности, нервная система привыкает к высокому уровню напряжения. Спокойствие может восприниматься как непривычная пустота. Тогда человек бессознательно ищет ситуации, где можно снова включиться в знакомый сценарий. И не потому, что хочет страдать, а потому, что это предсказуемо. А предсказуемость для мозга - синоним безопасности, даже если она болезненная.

А ваш мозг любит драму? 🤯

#психология@hrminimum

ТГ HRM