30 лет — это новая пенсия?

Если вам сейчас 30–40 лет, у меня плохие новости.

По меркам рынка труда вы перезрелый фрукт.

Business Insider подсветил жуткий тренд 2026 года: карьерные консультанты на полном серьёзе советуют скрывать возраст, чтобы просто дойти до собеседования.

Суть проблемы в том, что если вы старше 35, то вы попадаете в мертвую зону рекрутеров.

Для джуна вы слишком дорогой и опытный («будет скучно, уйдет»), а для топ-менеджера — уже не молодая кровь и не будущее бизнеса.

Компании ищут «кандидата Златовласки» (Goldilocks candidate) — не слишком старого, не слишком молодого, с опытом у конкурентов, но готового работать за зарплату среднячка.

Единорога, короче говоря.

Что советуют профи, чтобы обойти фильтры?

— Стереть дату окончания вуза из резюме.
— Удалить первые 10 лет карьеры (оставить только последнее).
— Убрать всё, что намекает на возраст (вплоть до смены фото или уколов ботокса).

Эйджизм мутировал. Раньше он бил по предпенсионерам. Теперь он бьёт по тем, кто ещё вчера был золотым активом работодателя.

Парадокс в том, что больше вы умеете в 2026 году, тем меньше вы нужны.

Вы точно знаете, кому это переслать.

Обзор зарплат Q1 2026: где рост, где стагнация, а где пузырь

Понятно, что безудержная зарплатная гонка закончилась (даже в синих воротничках), но давайте посмотрим чуть детальнее по индустриям и функциям: где и что происходит. Начну, как обычно с вводных:

Для начала — главная официальная цифра. По прогнозу ЦБ, номинальный рост зарплат в 2026 году составит около 8,4%. Вычитаем инфляцию — и дай бог, если стоим на месте, а не падаем. По данным ЦМАКП, к концу года рост реальных зарплат и вовсе может замедлиться до 1,2-1,7%.

Теперь — по секторам. Разделю на три категории: где реальный рост, где стагнация и где тот самый пузырь, который уже сдувается.

📈 Где рост (и почему он реальный):

1. IT — senior-уровень и узкие ниши. Senior-разработчики, ML-инженеры, ИИ-спецы, кибербезопасники: в среднем, +12-15%. Средние зарплаты опытных разработчиков ПО по итогам 2025 — около 284 тыс. руб. Дефицитные программисты — 350-370 тыс. Но внимание: это точечный рост для синьоров и узких спецов. В целом, IT-рынок замедляется до 8-10% из-за высокой базы прошлых лет. Джунам и мидлам без сильного резюме ловить нечего.

2. Квалифицированные рабочие специальности. Сварщики — 178 тыс., токари высокой квалификации — 185 тыс., дальнобойщики — 182 тыс. (источник). Средняя зарплата рабочих в вакансиях — 173 тыс. при средней по рынку в 129 тыс. Демография работает на этих ребят: трудоспособное население сократится на 1,4 млн человек в 2026 году.

3. Коммерческая медицина. Врачи узкого профиля (стоматологи, репродуктологи, косметологи): +10-12%. Причина нетривиальная — обязательная отработка выпускников медвузов в системе ОМС усугубляет дефицит в коммерческом секторе.

4. Строительство и логистика. Инженеры-строители, руководители проектов: +8-10% (источник). Сокращение мигрантов + инфраструктурные проекты = устойчивый спрос.

📉 Где стагнация (реальные зарплаты стоят или падают):

1. Менеджмент среднего звена. Именно на них сейчас давят больше всего. Компании оптимизируют через интенсификацию труда и давление на средний управленческий персонал (источник). Писала об этом еще вот в этом посте. Индексация? В пределах инфляции, наверное, будет.

2. Розничная торговля и общепит. Минимальный рост зарплат (источник). При этом себестоимость в общепите за год: продукты +12%, зарплаты +29%, оборот — всего +2,7% (пруфы). Маржа падает и так в крайне низкомаржинальном бизнесе. Каждый второй ритейлер прогнозирует снижение прибыли в 2026. Откуда повышать зарплаты?

3. Медиа и маркетинг. Количество вакансий сократилось на треть, число резюме выросло на 23%. Конкуренция обострилась, а зарплатные ожидания соискателей на 10-15% выше реальных возможностей бизнеса. Разрыв ожиданий и реальности.

4. Банки (неожиданно). Окладная часть без изменений, штатная численность оптимизируется, а доходы режут через сокращение премий с формулировкой недостижение KPI. Формально зарплата не упала. По факту — минус 15-20% по году.

🫧 Где пузырь (и он сдувается)

1. Автопром и тяжёлое машиностроение. АвтоВАЗ, КАМАЗ, ГАЗ, ЛиАЗ, Ростсельмаш — переход на 4-дневку из-за падения спроса (писала тут). Зарплаты формально не режут, но бонусы, переработки, допвыплаты — всё это тает. Доля работников с сокращённым рабочим временем выросла с 9% до 14,5% по данным РСПП.

2. Junior-позиции в IT. 3-4 года назад джун на Python мог выбирать из 2-3 офферов. Сейчас на одну джун вакансию минимум 6-7 соискателей (источник). Вилки по джунам снижаются — это уже не прогноз, а факт со второго квартала 2025.

Резюме

Растут доходы у тех, кто инвестирует в редкие, сложные навыки. Стагнируют — у тех, кто думал, что дефицит кадров — это навсегда. Сдуваются — там, где рост был не про ценность, а про перегрев.

Число вакансий за 2025 год снизилось на 12%, количество резюме выросло на 19% (источник). Большинство компаний не планирует повышать зарплаты в Q1 2026 — это данные опроса ЦБ.

Это был срез рынка с доп.аналитикой, выводов не будет. О выводах и мыслях, что делать, можем порассуждать в других постах.

#рынок #деньги

Мошенники начали обманывать россиян, размещая фейковые вакансии с огромными зарплатами.

Житель Москвы откликнулся на позицию личного помощника с окладом 400 тысяч рублей на платформе HeadHunter. Вскоре с ним связалась якобы HR-менеджер и предложила продолжить общение в Telegram. Там она сообщила, что компания недавно приобрела офис в башне «Федерация» в Москва-Сити, однако сейчас в помещении идёт ремонт.

Во время онлайн-собеседования мужчине рассказали, что требуется ассистент для итальянца, который должен приехать в Россию в марте. После десяти стандартных вопросов ему предложили начать испытательный срок с зарплатой 300 тысяч рублей.

Однако сразу после этого у соискателя запросили обширный пакет персональных данных — копии паспорта, СНИЛС, ИНН и банковские реквизиты. @banksta