Love/Hate: моменты, которые мы любим и ненавидим в работе ❤️💔

Свежее исследование от СберУниверситета о мотивации.

В чем суть исследования?🔎

Собрали ответы на открытые вопросы:

🎇Какой момент в течение рабочего дня улучшает ваше настроение, заряжает энергией и наполняет мотивацией?

🎇Какой момент в течение рабочего дня портит ваше настроение, лишает энергии и демотивирует?

🎇Как часто случаются такие моменты?

🎇Достаточно ли позитивных моментов в вашей работе?

Результаты на картинке к посту. ⬆️
Само исследование можно почитать туть.⬇️

#исследования

ТГ HRM

Полный хохотач: мемы от Эйчар на минималках

Собрала для вас стикерпак с любимыми мемами. Шутим про работу на профессиональном уровне. 🤡

Забрать можно в комментариях к этому посту.

ТГ HRM

А это вам немножко утреннего вайба 🌼

ТГ HRM

Мне просто повезло / не повезло: о серендипности 🍀

Есть точка зрения, что удача это не просто случайное стечение обстоятельств, но и мета-навык: комбинации готовности, любопытства и активного действия, благодаря которым неожиданные события превращаются в значимые возможности.

Серендипность - это умение находить новые возможности и совершать открытия на основании выводов из случайных наблюдений. 💙

Проще говоря, это то, что мы называем удачей, озарением, счастливым стечением обстоятельств. И кажется, что такого рода случайности всегда происходят неожиданно и предвосхитить, контролировать их невозможно.

Полезные привычки, чтобы "привлечь удачу"

🤝Больше помогай другим
🫶Прими себя, других и мир разными
🔔Будь внимателен и не бойся неожиданностей
👍Откажись от перфекционизма

Книга о том, как "управлять удачей" туть.⬇️

🥰 - я везучий
😭 - я невезучий
🤓 - мне этот мир уже абсолютно понятен

P.S. На обложке поста мой любимый мультик "Удача". Рекомендую для новогоднего просмотра. 🍀

#психология #книга

ТГ HRM

Фо тон: 4 тона голоса для эффективной коммуникации 🗣

Переговорный процесс играет особую роль. Его невозможно заменить социальными сетями или электронной почтой.

И вот вы уже на встрече - подготовились к ней, запланировали вопросы, настроены на конструктивный диалог.

Это один из первых навыков, которые необходимо проверить перед тем, как начать ходить на собеседования. Потому что собеседование - это переговоры о вас, вашей потенциальной роли в организации и уровне комфорта (в том числе финансового), поэтому было бы неплохо на это немножко влиять.🧠

Во время переговоров, помимо продуманных открытых и расширяющих вопросов полезно использовать такой инструмент как "4 тона голоса".👍

Смена тона существенно меняет не только настроение, но и результат вашей беседы.

4 тона голоса

Тон Волшебника 🧚

🟢Используется для вдохновения и привлечения внимания к новым возможностям

🟢Применяется, когда мы приглашаем к участию, вовлекаем, вдохновляем на что-то новое, заинтересовываем перспективой

🟢Подходит для начала проекта или презентации себя или нового подхода

Тон Друга 💆‍♀️

🟢Характеризуется теплым, мягким и открытым общением

🟢Применяется в повседневной коммуникации с коллегами, на деловых встречах и совещаниях

🟢Поддерживает комфортное общение и создает атмосферу доверия

Тон Воина 🤵

🟢Отличается уверенностью и призванием к действиям

🟢Стимулирует четкое выполнение задач, особенно в кризисных ситуациях или при дефиците времени

 🟢Помогает создать чувство единения и мотивации команды

Тон Мудреца 💅

🟢Спокойный, уравновешенный и информативный

🟢Идеален для передачи подробной информации, инструкций или разъяснения сложных процессов

🟢Создает ощущение надежности и компетентности

Эти четыре тона помогают разнообразить вашу коммуникацию, делая её более выразительной и эффективной.

#коммуникация

ТГ HRM

Я никто без моей работы: о проблеме самоопределения через роль 🖥

Иногда работа становится настолько большой частью жизни, что мы перестаём различать, где заканчивается роль и начинается человек.🚛

Один из маркеров "растворения" - если вы представляетесь незнакомым людям через должность и компанию, даже когда разговор вообще не про работу.

Например, пришли на квиз и говорите: «Привет,меня зовут Иван, я менеджер продуктов X, работаю над Y…»

Растворение в работе происходит постепенно и почти незаметно - в этом и опасность. Когда человек срастается с брендом работодателя, он начинает терять собственную идентичность.

🩷 принимает корпоративные цели как личные
🩷игнорирует свои потребности
🩷перестаёт замечать, что живет по чужому сценарию

В итоге рискует выгореть и поймать серьёзный кризис:

Слиться сработой - это как вступить в созависимые отношения 😘

Бренд получает лояльность, коммитмент* и сверхусилия. А сотрудник - чувство пустоты, если «любовь» вдруг окажется невзаимной (и закончится увольнением).

Почему нас засасывает в работу?

Работа как остров стабильности в безумно неопределенном мире 🍽

Очень понятная штука: задачи, цели, правила, сроки, роли.

Поэтому многие уходят в нее с головой.

«Общество достижений» делает из нас достигаторов поневоле 👋

А как стать «лучше и сильнее»?

Присоединиться к крупной известной компании, побольше зарабатывать и называться как-то посерьезнее

Помните, что вы – не ваша работа 💻

Сложно ответить себе на вопросы

Кто я?

Чего я хочу?

Легче определить себя через роль «разработчик», «менеджер», «аналитик».

Вы сложнее и больше вашей роли! 🤗

Не забывайте об этом и держите с работодателем дистанцию: не переступайте через себя и не жертвуйте своей жизнью ради целей компании.

Не относите все потребности в работу 🍴

Иногда кажется, что работа должна закрывать все наши потребности (безопасность,справедливая оплата, творчество, новые вызовы)

Это не так. Например, на работу можно приходить за деньгами, а авторство и признание получать в пет-проектах.** Или наоборот!

Создавайте параллельные источники идентичности 🏃‍♀️

Личная устойчивость растет, когда у вас несколько опор (сообщества, спорт, отношения, пет-проекты)

Не должно быть одного единственного места, где вы чувствуете себя «кем-то». Пробуйте больше разных занятий, которые удовлетворят часть ваших потребностей и вырастятновые идентичности.

А если вам нужна помощь с этим, вы знаете, что я рядом. 🎸

*коммитмент- соглашение принять на себя определённые обязательства в будущем

**пет-проект - это личная инициатива, которую человек (чаще всего IT-специалист) создаёт в свободное время по собственному желанию для обучения, отработки навыков, реализации идеи или пополнения портфолио, в отличие от рабочих или учебных задач, где есть заказчик или преподаватель.

Вдохновлено: Эйч

#психология

ТГ HRM

От баристы до юриста: узнай свой тип как карьериста 💼

Щупаем тест на определение карьерного типа.

Что внутри? 🥣

👍 Персонализированное описание вашего карьерного типа: как вы строите карьеру, коммуницируете, решаете проблемы

🤲 Советы по развитию сильных сторон: рекомендуемый тип карьеры, рекомендации по резюме и даже фразы для собеседований

Какая ты карьерная феечка Винкс? 🪄

Гарант, Исследователь, Штурмовик, Дипломат, Неформал или Альтруист?

Пройти тест можно туть.

Смелые могут присылать результаты в комментарии.

#тест #карьера

ТГ HRM

Стремный стрем: самый ужасный вопрос на собеседовании  😐

Недавно обсуждали с вами эту тему туть и туть.

Я вернулась к вам с жемчужиной. 🐱

Победителем среди самых странных вопросов на собеседовании 2025 становится вопрос от продакта VK знакомств:

Представь, что ты таракан. Ты ползешь по стене. Куда ты ползешь? И какой ты таракан?

Хвастовства пост о том , как человечек оооооочень гордится тем, как он выводит кандидатов из равновесия этим вопросом туть.

Зато мы теперь точно знаем, что в его команде работают лучшие люди, у которых все в порядке с тараканами в голове. 🐱

В комментариях давайте попробуем "ответить" и "интерпретировать" ответ на эти животрепещущие вопросы. 😐

#поискработы #hr

ТГ HRM

Предновогодняя финансовая грамотность 🎄

Не хочу хвастаться, но на данный момент у меня достаточно денег, чтобы больше не работать до конца 2025 года! ☃️

Хотя постойте... а все ли подарочки я купила? 🎁

Бесплатный курсик про управление личными финансами туть.

Всех с предновогодней пятничкой!🦌

#обучение

ТГ HRM

Итоги года: HR на минималках 🎄

Этот канал задумывался как удобный инструмент, чтобы быстро делиться нужной информацией, когда я говорю "ща скину". Но я рада, что он всё-таки стал чем-то большим. 🎅

5️⃣0️⃣0️⃣➕ постов меньше, чем за полгода. И мне всё ещё есть, что вам рассказать. 🎄

Кое-кто даже подписал на этот канал свою маму. Спасибо за доверие. 🎅

Вот такие пироги, мои пирожочки. 🎄

Ваша подруга по карьере с чашкой чая ☕️

Волшебная штучка, через которую был сделан дашбордик про канал, можно протестить туть. 🎅

#исследования

ТГ HRM

🎄 Елка
🐟 Селедка под шубой
🥊 Fight!

Чтобы застолья не превратились в праздничную семейную битву, выбирайте темы для разговоров, которые смогут поддержать все:

⭐️ О питомцах
Если у родственника есть питомец, он с радостью расскажет о нем, и разговор сам станет теплым и спокойным.

⭐️ О еде
Спросите, какое блюдо ждут за ужином больше всего или что уже гости успели попробовать и оценить.

📚 О самом интересном
Поинтересуйтесь, какие фильмы, книги, музыка или сериалы понравились в уходящем году и что родственники могут порекомендовать.

⭐️О хорошем за год
Вопрос о самом приятном событии года поможет вспомнить только самое хорошее.

☃️О новогодних обещаниях
Расспросите о планах и привычках, которые хочется реализовать в новом году.

⭐️ О мечтах
Если глобальных планов нет, спросите, о чем родные мечтают в наступающем году или как хотят провести праздники.

⭐️ Как общаться и понимать друг друга

#общение

С Новым годом! 🎅

#юмор

ТГ HRM