Тестопросопост: хто я 😨

Собрала для вас все опросы/тестики, которые мелькали в канале в один постик.

Получилось многа. 🐶🐶

Построение карьеры как навык: с чего начать

От баристы до юриста: узнай свой тип как карьериста

Дай пять: Большая пятерка

А проверяли ли вы когда-нибудь свой ICQ с помощью котика?

Мотивация к труду: тестируем тест Герчикова

Оценка эмоционального интеллекта (EQ): тестим тест Холла

Кого берём с собой на борт: командные роли по Белбину

DISC: Как не испортить коммуникацию (и меньше бесить окружающих)

Астрология для работяг: тестируем опросник MBTI

Какие ваши доказательства? Тестируем тест Томаса-Килманна на определение стратегии в конфликтах

Чекап на осеннюю депрессию: на улице rain, на душе pain

Кто мало видел, тот много плачет: резильентность

Человек-пепел: об эмоциональном выгорании

Карьерное выгорание: может быть пора проверяться?

Проходим, рефлексируем, сохраняем, потом сверяем результаты в следующем году.

В картинке к посту смешнявка. Шкала депрессии Бэка как самый популярный тест за последние 3 дня.😪

Если какого-то полезного теста не хватает в этой коллекции, делитесь ссылкой в комментариях. 👋

#тест

ТГ HRM

Не усики, а... соответствие требованиям заказчика 🥺

#юмор

ТГ HRM

Прайм-тайм, прайм-эра: мама, это не период, это настоящая я 🙂

Всех с пятницей! У нас тут лёгкий молодежный пост, а не как обычно. 🍿

В соцсетях всё чаще появляется хештег #прайм_эра - под ним люди объявляют, что входят в свой лучший период: карьерный, личный, энергетический.

«Эра» здесь - это не про эпохи истории, а про жизненный отрезок, когда ты в пике своих возможностей.

🤍 «Прайм» - это момент, когда физическая энергия, профессионализм и ментальное состояние совпадают. Это может быть в 25, 35, 45 или 60 лет - в зависимости от того, что важнее именно вам.

Для кого-то прайм - период карьерного подъёма, для кого - время личного роста, для кого - момент, когда хочется реализовать свои идеи и проекты. 🧘

Как понять, что ты в «прайм»? Если работа идёт легко, идеи приходят, задачи решаются продуктивно, а вы сами чувствуете мотивацию, устойчивость и драйв - можно считать, что вы в своей прайм-эре.

Какие ещё «эры» стоит знать, чтобы говорить с более молодыми сотрудниками на одном языке:

😴 «Чил-эра» - период спокойного отдыха и восстановления (с английского chill - расслабляться).

🌺 «Делулу-эра» - время безудержного мечтания и веры в лучшее, пусть даже планы кажутся окружающим слегка безумными (с английского delulu, или delusional - бредовый).

👩‍💼 «Богатая эра» - когда все ресурсы заточены на финансовый успех и можно сорить деньгами.

А в какой эре сейчас вы?

😘 - прайм!
😎 - чил
🔥 - делулу
👩‍💼 - богатой

За вдохновение для постика спасибо Артёму.

#психология

ТГ HRM

Самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь.
Марк Твен

Всем бодрости на неделю! 😊

#психология

ТГ HRM

Деструкторы: и помогают, и мешают, и вообще 😬

Деструкторы - это черты личности и особенности поведения, которые развиты у тебя на слишком высоком уровне. 🐒

Сами по себе деструкторы не являются разрушительными. 🤗 Они могут способствовать достижению целей и построению эффективных отношений. Но в стрессе деструкторы проявляются слишком ярко и неадекватно ситуации и, как следствие, негативно влияют на твою эффективность. 😢

Также важно количество деструкторов. Оптимальным является наличие до 4 деструкторов из 12.

Что говорят исследования? 💻
(Kaiser Leadership Solutions, 2013; Korn Ferry, 2016, Patterson, 2012)

87% случаев неэффективного руководства связаны с деструкторами менеджера. 💼

25% высокопотенциальных сотрудников обладают ярко выраженными деструкторами. 🏎

Только 15% сотрудников работают над своими деструкторами. 🧼

Какие бывают деструкторы? 🕳

Я - против других (снижает эффективность взаимодействия)

1. Настороженность

Подозрительность - подозревает других людей в злых намерениях
Злопамятность - стремится любыми способами ответить обидчику

2. Расчётливость

Эгоизм - действует только в своих интересах
Грубость - использует грубые методы при отстаивании позиции

3. Жёсткость

Конкурентность - стремится любыми способами стать первым
Прямолинейность - слишком прямолинейно выражает свою точку зрения

Я - сам по себе (снижают точность принимаемых решений)

4. Независимость

Автономность - принимает решения без учёта чужого мнения
Неготовность делегировать - стремится решить все задачи самостоятельно

5. Авантюризм

Рисковость - принимает рисковые решения без учёта последствий
Демонстративность - привлекает к себе внимание любыми способами

6. Непрактичность

Эксцентричность - предлагает непрактичные и сложно реализуемые идеи
Непостоянство - не фокусируется на одном деле или задаче

Всё - ради других (ограничивают развитие)

7. Осторожность

Избегание трудных задач - обладает низким уровнем притязаний
Критичность к себе - проявляет исключительное внимание к деталям

8. Нормативность

Следование правилам - следует правилам в любых обстоятельствах
Уступчивость - ориентируется только на мнение окружающих

9.Жертвенность

Услужливость - помогает другим в ущерб своим интересам
Наивность - верит другим людям без учёта возможных рисков

Все усилия - напрасны (снижают качество работы)

10.Эмоциональность

Вспыльчивость - не сдерживает своих эмоций
Импульсивность - раздражается по незначительным поводам

11. Расслабленность

Необязательность - переключается на другие задачи в случае трудностей
Нехватка упорства - проявляет необязательность при выполнении задач

12. Безынициативность

Пессимизм - негативно воспринимает будущее и сомневается в себе
Несамостоятельность - ожидает, что другие будут решать его проблемы

Деструкторы есть у всех, даже у озона. 🤭Эта шутка настолько плоская и деструктивная, что я не могла ее сюда не добавить. Спасибо за понимание. 🤭

В комментариях пишем, кто сколько деструктопокемонов у себя насчитал. 😎

#карьера #психология #коммуникация #hr #управленец

ТГ HRM

Маленькая победа над недобросовестным поиском работы 🐸

Hh.ru объявил, что с 15 декабря закроет доступ к соискательскому API.

Что это значит глобально? 🙂

Что под удар попадает вся экосистема сервисов, которые как бы "искали" работу за кандидатов:

🤩автокликеры
🤩массовые отклики
🤩боты - рассыльщики резюме
🤩помощники на базе ИИ и т.д.

Решения будут искаться и возможно найдутся, но сейчас это будет сложнее, дороже и менее массово. 😢

Что это значит для соискателей? 👀

🤩личные отклики и аналитичный подход к поиску работы продолжат работать

🤩твой отклик не перекроется 500+ автооткликами на только что опубликованную вакансию

Нам только плюсы. Сама я не верю, что такие сервисы вообще кому-то помогли. Иллюзия экономии времени без результата. 🤡

#поискработы

ТГ HRM

Лучший кейс по внедрению ИИ 🤓

В прошлом квартале я внедрил Microsoft Copilot для 4 000 сотрудников.

$30 за один аккаунт в месяц.

$1,4 миллиона в год.

Я назвал это «цифровой трансформацией».

Совету директоров понравилась эта формулировка.

Они утвердили всё за одиннадцать минут.

Никто не спросил, что именно он будет делать.

Включая меня.

Я сказал всем, что это даст «рост продуктивности в 10 раз».

Это не реальная цифра.

Но звучит как реальная.

HR спросили, как мы будем измерять эти 10х.

Я ответил, что мы «задействуем аналитические дашборды».

Они перестали задавать вопросы.

Через три месяца я посмотрел отчёты по использованию.

47 человек открывали Copilot.

12 использовали его больше одного раза.

Одним из них был я.

Я использовал его, чтобы пересказать письмо, которое мог прочитать за 30 секунд.

Это заняло 45 секунд.

Плюс время на исправление галлюцинаций.

Но я назвал это «успешным тестом».

Успех означает, что пилот не провалился явно.

Финансовый директор спросил про ROI.

Я показал ему график.

График шёл вверх и вправо.

График измерял «AI-адптацию».

Я выдумал эту метрику.

Он одобрительно кивнул.

Теперь мы «AI-ориентированная компания».

Я не знаю, что это значит.

Но это есть в презентации для инвесторов.

Старший разработчик спросил, почему мы не использовали Claude или ChatGPT.

Я сказал, что нам нужна «корпоративная безопасность».

Он спросил, что это значит.

Я ответил: «комплаенс».

Он спросил - какой именно комплаенс.

Я сказал: «весь».

Он посмотрел скептически.

Я назначил ему «разговор о карьерном развитии».

Он перестал задавать вопросы.

Microsoft прислала команду для анализа кейса.

Они хотели представить нас как историю успеха.

Я сказал им, что мы «сэкономили 40 000 часов».

Я посчитал это, умножив число сотрудников на число, которое выдумал.

Они не стали проверять.

Они никогда не проверяют.

Теперь мы на сайте Microsoft.

«Глобальная корпорация добилась прироста продуктивности на 40 000 часов с Copilot».

CEO выложил это в LinkedIn.

Он получил 3 000 лайков.

Он никогда не пользовался Copilot.

Никто из топ-менеджеров тоже.

У нас есть налоговая льгота.

«Стратегический фокус требует минимального цифрового отвлечения».

Я написал эту политику.

Лицензии продлеваются в следующем месяце.

Я запрашиваю расширение.

Ещё 5 000 лицензий.

Мы не использовали первые 4 000.

Но в этот раз мы «простимулируем внедрение».

Внедрение означает обязательное обучение.

Обучение - это 45-минутный вебинар, который никто не смотрит.

Но прохождение будет отслеживаться.

Прохождение - это метрика.

Метрики идут в дашборды.

Дашборды идут в презентации для совета директоров.

А презентации для совета директоров дают мне повышение.

К третьему кварталу я стану старшим вице-президентом.

Я всё ещё не знаю, что именно делает Copilot.

Но я знаю, зачем он нужен.

Он нужен, чтобы показать, что мы «инвестируем в ИИ».

Инвестиции - это траты.

Траты - это приверженность.

Приверженность означает, что мы серьёзно относимся к будущему.

А будущее - это то, каким я скажу ему быть.

ТГ HRM

Готова быть вашей внутренней бабкой 🎅

#психология

ТГ HRM

Ловите секрет стрессоустойчивости ☕️

#юмор

ТГ HRM

Не только ради чипсеков: как понять, какие у меня ценности? 🥰

Этот вопрос ты задаешь себе для самоопределения, в поисках внутреннего стержня.

И для того, чтобы красиво продать себя на собеседовании. Эйчары любят проверять "соответствие ценностям" (cultural fit).➕

Поэтому нормально, что твое ощущение себя и твое позиционирование себя могут различаться. 🐱

Но как выбрать из всех красивых эпитетов и абстрактных понятий то самое? 🐱

Шаг 1. Разбери свои ключевые жизненные выборы 😵‍💫

Какие 3 самых важных решения ты принял в жизни?

Как ты к этому пришел? Какими критериями руководствовался?

Как это решение на тебя повлияло?

Ты доволен им сейчас?

Какой главный урок извлек?

Шаг 2. Перенеси фокус на работу 🚪

Задай те же вопросы, но приведи примеры из профессионального опыта. Это покажет, насколько твои жизненные принципы устойчивы в карьере.

Шаг 3. Копни в сильные эмоции 🐱

Вспомни 3-4 самых эмоциональных момента на работе. Что это были за ситуации?

Какие варианты действий у тебя были?

Как ты принимал итоговое решение?

Что тебе помогло с ним справиться?

Какой вывод ты сделал?

Какие ценности или деструкторы ты проявил? 

Что по итогу

Ты выдаешь себе про себя не красивые формулировки ("я честный и умный"). Ты смотришь на свои паттерны поведения в моменты:

✅неопределенности
✅стресса
✅морального выбора

Это уже чуть глубже. 😭

#психология

ТГ HRM

Россияне и чтение в цифрах

Свежая статистика от ВЦИОМ.

📚Большинство россиян любят читать (66%), но делают это нерегулярно. Многие признаются, что начинали книгу - и так и не дошли до конца.

📚39% не прочитали за три месяца ни одной книги, и 55% даже не начинали новую.

📚В приоритете у читателей художественные книги и литература для саморазвития.

📚Мужчины чуть чаще выбирают историю и искусство, женщины - современные романы и психологию.

📚66% россиян говорят, что им интересна научная литература.

📚А вот с детским чтением ситуация напряжённая: только небольшая часть родителей читает детям каждый день - всего 11%. Большинство делает это от случая к случаю - когда есть время, настроение или когда ребёнок сам попросит. В итоге почти две трети семей знакомят детей с книгами нерегулярно.

А вы уже выбрали, что будете читать на новогодних? 🎄

#книга #исследования

ТГ HRM

Мотивация студентов Гарварда 💘

Но сначала фанфакт. 🎅

На самом деле, никто в Гарварде не видел подобный список. Скорее всего он был придуман в китайском интернете. Но гуглится он именно под таким названием. 🤪 Если кто-то найдет пруфы, кидайте в комменты.

Выбирай, какой из 🔢🔢 принципов ❓❓ 😠будет кормить твою тревожность вдохновлять тебя сегодня. 🦔

1. Спящие видят сны, а сны тех, кто предпочел учебу дреме, становятся явью.

2. Никогда не бывает слишком поздно.

3. Муки учения скоротечны, а муки невежества - нескончаемы.

4. Учеба измеряется не временем, а старанием.

5. Жизнь предназначена не только для учебы, но если вы не можете справиться с этой частью жизни, то с чем тогда вы способны справиться?

6. Трудности и испытания могут оказаться приятными.

7. Только справившись с задачей раньше других и приложив максимум усилий, вы сможете радоваться успеху по-настоящему.

8. Не каждому дано преуспевать во всем. Успех сопутствует лишь тем, кто наделен решительностью и способен к самосовершенствованию.

9. Время скоротечно.

10. Сегодняшнее безделье обернется завтра слезами.

11. Реалист - это тот, кто заботится о будущем.

12. Зарплата прямо пропорциональна уровню образования.

13. День сегодняшний никогда не повторится вновь.

14. Даже сейчас ваши враги жадно переворачивают листы книг.

15. Не попотеешь - не заработаешь.

16. День, потраченный впустую, рождает бездну бессмысленных дней.

17. Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.

18. Источник плохой учебы не в нехватке времени, а в недостаточном упорстве.

19. Счастье - это не заслуга, а успех. Вот тут не совсем понятно, мб перевод кривой.

20. Наслаждайся страданиями, если не можешь их избежать.

21. Оценка пропорциональна времени, затраченному на учебу.

22. Невозможность - отговорка для тех, кто не пытается.

23. Не придешь сегодня - прибежишь завтра.

24. Нет момента ближе к успеху, чем тот, когда вы думаете, что все кончено.

25. Студенческое сообщество - это деньги.

26. Без боли успеха не бывает.

27. Не надо дремать, ложитесь спать.

28. Самое важное случается, когда другие спят.

29. Дайте волю смыкающимся векам, и будущее пронесется мимо вас.

30. Дополнительный час учебы определит вашего будущего супруга и супругу.

Сегодня не спим, короче. ☕

#психология

ТГ HRM

Всех с пятницей, котаны! 😍

ТГ HRM

Опасно идти одному, возьми...

Дайджест концентрированной пользы (08.2025)🔥

Лента проматывается быстро. Жизнь еще быстрее.
А терять полезное не хочется, верно?

Собрала всё важное, что было у нас за август.

Изучаем. Сохраняем. Заряжаемся.📝

Про прокачку себя

Окно Джохари: 4 зоны познания

Модель Дрейфуса: как познать уровни познания

Результативность vs. Эффективность: что действительно важно

OKR vs. KPI: В чем разница

Колесо жизненного баланса: когда хочется всё, везде и сразу

Стратегия прокачки: "Звезда" или "Универсальный солдат"?

Не верю: развиваем критическое мышление

Топ логических ошибок

Дневник эмоций: ключ к прокачке эмоционального интеллекта

TED: вдохновляющие идеи, достойные распространения

Дорогу осилит идущий: притча о путнике, который идёт в Багдад

5 Почему: копаем до корня проблемы

50+ вопросов для performance review

Work-life balance: устроить все так, чтобы была жизнь, а не только работа

Про сотрудников

Абсентеизм: сотрудник есть, результата нет

SLA есть? А если введу?

Сеем семена мудрости: наставничество на рабочем месте

Опять работа: проблема бессмысленного труда

Про компании

Спиральная динамика: как понять свою компанию и корпоративную среду

Бирюза в глаз попала: корпоративная культура Spotify

NO MUDA: ТОП-8 потерь, которые сжирают эффективность процессов

Про управленку

Просто козел: результата опроса про руководителей

Про эйчаров

4 дилеммы управления талантами

Продуктивный был месяц, скажите же? 👍

Спасибо всем пирожочкам, кто поддерживает меня с основания канала. 💗

Дайджест 07.2025

#дайджест@hrminimum

ТГ HRM

Пу-пу-пу как моя основная реакция на происходящее в 2025 году ☁️

#исследования

ТГ HRM

Админ: надо писать короткие посты, чтобы их было проще читать 📖

Также админ:

#юмор

ТГ HRM