Что я вижу каждый раз, когда просыпаюсь 🐾

Сияние чистого разума: как разгружать голову 🤗

Каждое воскресенье я сажусь разгружать мозги. Беру блокнот и ручку, завариваю чай. Это не медитация, это работа над собой.

Начинаю с простого вопроса:

«Ну, как дела?»

И выгружаю всё, что накопилось. Без фильтров.

1. Что сработало?👍

Прохожусь по неделе.

Что было круто?

Что вызвало улыбку?

Где я действительно молодец?

Ищу не глобальные достижения, а мелочи: вкусный ужин, закрытая задача, сданный в срок проект, откровенный разговор с подопечным, 15 минут с классной книгой, комплимент от коллеги.

Фиксирую это. Признаю свои заслуги. Благодарю себя и обстоятельства.

2. Что не сработало?🤪

Следующий шаг - смотрю на фейлы.

Что пошло не так?

Где я промахнулась, сорвалась, накосячила?

Чего не хватило: времени, сил, терпения, смелости?

Не ругаю себя. Просто констатирую: «Здесь было неидеально».

И сразу: «Как можно было по-другому?» Не чтобы корить, а чтобы найти решение.

Может, ложиться раньше?

Научиться говорить «нет»? Или просто принять, что я не робот и иногда устаю?

3. Что с отношениями? 🤝

Проверяю «состояние» всех контактов: семья, друзья, коллеги.

Прокручиваю точки пересечения интересов, неловкие моменты. Смотрю со стороны.

Где была не права я?

Где просто устала и перегнула палку?

Как я к этому отношусь сейчас?

Это как расхламление.

Выкидываю обиды, недопонимания, надуманное. Оставляю только факты и благодарность.

4. Чего я хочу? 🥰

Когда голова очищена, перехожу к самому приятному.

Не «что надо», а именно «что хочу». Не годовые цели, а то, что реально зарядит прямо сейчас.

Освоить новый навык?

Сходить в караоке?

Снова начать тренироваться?

Больше читать по вечерам?

Записываю всё это. Легко, с азартом.

Можно взяться и реализовать задуманное. А можно и отложить. Никто не осудит. И никто не пострадает от того, что я дам себе еще недельку на "подумать".

Мир прекрасный и удивительный. Вы прекрасны и удивительны. Сделайте паузу, разгрузитесь и насладитесь моментом тишины.

А если поймете, что вы жук-невывожук, я рядом. 🤗

#психология #профилактикавыгорания

Одежда сама себя не постирает, а полочка не повесит.😮

Всем успешного завершения воскресных дел! 🙂

Управленческий адвент-календарь: 100 ключевых моделей и концепций управления 😎

На книжной полке продуктивного понедельника у нас книга Фонса Тромпенаарса и Пита Хейна Куберга «100 ключевых моделей и концепций управления» - настоящая находка для тех, кому хочется  четких инструкций и универсалий. 🔥

Как и дайджест 99 книг весь файл с концепциями напичкан гиперссылками, так что можно выбрать конкретную тему и скрасить 10 минут в день на развитие себя. 🧑‍💻

Забрать книгу можно туть. ⬇️

#книга #управленец

ТГ HRM

Кто уже украсил кабинет? 🎄

#юмор

ТГ HRM

Академия бесплатных знаний 🧵

Знания должны быть бесплатными или хотя бы достаточно бюджетными, чтобы на них хватало средств даже студенту.

Это моя принципиальная позиция, из-за которой вы вряд ли увидите меня в списке Форбс. 😎

Но я могу помочь вам туда попасть. 😎

Главное - не переставайте прокачиваться.

Халявные курсы от проекта Знание.Академия (Российское общество "Знание") 🧚

Собрала для вас подборочку.

Личная эффективность

Командная эффективность

Эффективные переговоры и искусство аргументации

Секреты спикера

Сила наставничества

Как и в случае с их курсом по презентациям, удобно проходить даже с телефона, дают сертификатики. 📁

#обучение

ТГ HRM

Эйнштейн однажды сказал:

A = X + Y + Z

И это было формулой "..."

Узнаем из видосика формулу чего вывел Эйнштейн. 😎

#психология

ТГ HRM

Тайный Санта: pro et contra 🎁

Мне нужно сделать чистосердечное признание.🧐

Я люблю участвовать в Тайном Санте. Более того, каждый год совершенно случайно я участвую в нескольких.🤭

Для меня это отличный способ сделать так, чтобы никто не остался без подарка и хорошего настроения. Особенно, если человечек сам написал, что хочет получить. ❤️

Поэтому если вы планируете его организовать, можете меня вписывать. 📞

А как вы относитесь к проведению Тайного Санты на работе?☃️

🔥- За! Всегда жду и с удовольствием участвую
🤔 - Нейтрально. Участвую для компании, если все будут
🤓 - Спасибо, но я пас

Хвастовства пост: почтовый голубь профилактики карьерного выгорания добрався 🕊

Мы с вами проходили тестик на карьерное выгорание от карьерной феи Алёны Владимирской. 🥺

Она выпустила воркбук по борьбе с карьерным выгоранием, который наконец-то до меня доехал. 🛹

Освою и скажу, насколько рекомендосьён. 😎

Воркбук гуглится и покупается в интернетах, если кому-то надо. 🖥

#карьера #книга #психология

ТГ HRM

Трендовые тренды и их влияние на карьеру 💟

Урвала для вас материалы главы ассоциации и основателя самой большой школы карьерных консультантов.🤝🤝

Любопытные цифры 🐱

50% россиян работают не по специальности

47% россиян не пригодилось высшее образование

30% бросили бы работу, имея достаточно денег (а чё так мало?)

Здесь же разбор всяких трендовых штук типа шива, бани. Акцентирую на них внимание.

Будущее за временными проектами и слеш-карьерами. 🙃🙃

Подробнее полистать можно в файле. 👩‍🍳

#карьера #исследования

ТГ HRM

💅💅💅💅💅 заморачиваться с портфолио 💄

HR пробегает глазами, цепляет ключевые слова - и решает: «О, интересно» или «ну, ещё один такой же».

А вот портфолио никто не пролистывает. Его смотрят. Там сразу видно: умеешь или нет.

Поэтому портфолио сегодня - это не «приятный бонус», а главный инструмент при поиске работы, построении профессионального бренда.👩‍💼

Почему это важно на всех уровнях 🥸

Посмотрим на примере грейдов айтишников.

Джун без опыта. Резюме у тебя как у всех: «учился, хочу работать». Но если ты приложил pet-проект (да хоть калькулятор расходов или телеграм-бот для кофе), это сразу выделяет тебя из сотни таких же. 🌺

Мидл. Хочешь вырасти в сеньора? Покажи не просто «участвовал в проекте», а какой кусок сделал именно ты и какую проблему решил. Это ускоряет воронку подбора на порядок. 🧘

Сеньор. Тут всё серьёзно: слова «делал архитектуру» не работают. Работает кейс, где видно, что твоя система выдержала нагрузку в N раз, спасла бизнес или реально принесла деньги. 💷

Разработчики могут сказать «вот мой GitHub». Так тоже не стоит делать. Добавь системности, наведи порядочек. Сделай так, как удобно читателю. У эйчара есть 5 секунд. 🍞

Ну а если ты прячешься за NDA, то выберут другого. Всё, пока🛴

Я не айтишник, что мне класть в портфолио?

🎨 дизайнер - макеты, интерфейсы, графика

📊 аналитик - схемы, доки, дашборды

🧲 HR - кейсы закрытых вакансий, проектов по выстраиванию процессов

🎥 маркетолог - примеры контента, охваты и другие метрики

🦉преподаватель - программы, отзывы, записи

Каждому есть что показать. Вопрос только - как упаковать.

Как оформить 🖥

Портфолио - это витрина, а не папка «навалил что было».

Базовый минимум, который должен быть в любом проекте 🏆

Суть проекта
Твоя роль
Метрики проекта
Результаты проекта

Можно в описании ещё накидать дополнительных вводных, ограничения, фишки, инсайты.

Если ты не знаешь, что приложить в портфолио, можешь написать мне, вместе нагенерим, что тебе приложить. 🥰😍

Покажи с помощью портфолио, что тебе есть что показать. 👍

#поискработы

ТГ HRM

Старая гвардия: про дедушек в японских корпорациях 🇯🇵

В Японии есть термин 窓際族 (madogiwa zoku) - «племя у окна». Так называют сотрудников, которых компания не увольняет, но и не оставляет в деле. ✨

Увольнять в Японии не принято: многие корпорации гордятся тем, что «никогда никого не уволили». 🤔

Что делают с теми, кто уже не тянет? 😥

Энергии не хватает, ума не набралось, задачи поручать рискованно. 📊

Таким людям дают место «у окна». Самый минимум работы. Полный разрыв с ключевыми процессами. И тихая надежда: скука и социальная изоляция сделают своё - человек уйдёт сам. 👔

Окно становится границей между жизнью компании и «миром за стеклом». Для молодых - это сигнал: вас не уволят, но могут «отодвинуть». Для старших - испытание тишиной, видом, пустотой. 😓

У этого есть и ещё одна сторона. Некоторые сотрудники готовы работать в тесных комнатах без окон, лишь бы не оказаться тем самым «у окна» - на виду, но вне игры. ✍️

#карьера

ТГ HRM

Прогноз Минтруда: наиболее востребованные профессии до 2032 года 🤡

Самыми нужными профессиями, по мнению Минтруда, в ближайшие 7⃣лет окажутся

💋сварщики
💋слесари
💋швеи
💋механизаторы

Пу-пу-пу 💓

Также в министерстве подчеркнули, что стране потребуется заменить около 12,2 миллиона работников. ‼️

При этом 11,7 миллиона из них придут на места уходящих на пенсию, оставшиеся полмиллиона - на новые рабочие места. 🤓

Для этого в среднем в год необходимо вовлекать в экономику порядка 1,7 миллиона человек. 😘

Однако, как отметили в ведомстве, властям и бизнесу необходимо будет не только ориентировать на эти специальности молодёжь, но и увеличивать производительность труда. 😢

Наиболее массовыми отраслями экономики останутся:

💋торговля (задействованы 13,4 миллиона человек)

💋обрабатывающие производства (10,6 миллиона человек)

💋строительство (6,8 миллиона человек)

💋транспортировка и хранение (почти 6 миллионов человек)

💋образование (5,5 миллиона человек)

По прогнозам специалистов, в большинстве из них, а также в IT-индустрии и науке ожидается и самый значимый прирост занятых - 135−226 тысяч человек в зависимости от конкретной отрасли. 🖥

Тем временем в торговле, напротив, прогнозируется сокращение числа занятых.😬

Такую тенденцию Минтруд связывает с отраслевым приростом производительности труда.

Отдельный фанфакт про сварщиков today 😁

Зарплата сварщиков в России взлетела до 270 тысяч рублей - это максимум, который получают работяги на заводах. 💷

При этом средний уровень предлагаемых зарплат дошёл до 190 тысяч. Они увеличились на 64%, если сравнивать с прошлым годом.

Теперь точно на завод. 🐈

P.S. Экспертные эксперты дали комментарий, что речь идёт о сварщиках, аттестованных в НАКСе. 😎

#исследования #новости #карьера

ТГ HRM

Если бизнес-стратегия, то только такая ➕😎

#юмор

ТГ HRM