Ну что, последний день? Держимся!

@hrexpert63

Почему идеально написанное резюме и блестящие харды разбиваются о невидимую стену прямо на собеседовании? Или почему при одной мысли о диалоге про повышение зарплаты у взрослого, компетентного профессионала начинает дергаться глаз и пропадает голос?

Сегодня утром в нашем закрытом клубе Reсурс мы разбирали именно это, у нас прошел потрясающий эфир с психологом Натальей Пробкиной, и говорили мы о родовых программах.

Звучит немного эзотерично, я знаю, но на деле это чистая нейробиология и психология.

Наташа привела гениальную метафору, представьте, что ваш род — это огромная библиотека. Там хранятся тысячи книг с правилами выживания, для наших бабушек и дедушек правило «не высовывайся — целее будешь» или «большие деньги — это опасность» было буквально вопросом физического выживания.

Проблема в том, что мы продолжаем тащить эти пыльные фолианты в свой 2026 год. И это наследство бьет по нам сразу на трех уровнях:

• Голова (ценности и правила): привет установки, что за счастье надо платить, а деньги достаются только кровавым потом.
• Эмоции: запрет на уязвимость, неумение экологично выражать гнев или радость.
• Тело и энергия: опущенные плечи, поверхностное дыхание и фоновое ощущение «я не имею права занимать здесь место». (Именно это считывает работодатель, когда вы робко садитесь на краешек стула).

ОСТАВИТЬ ЭТОТ ТЯЖЕЛЫЙ ЧЕМОДАН — НЕ ЗНАЧИТ ПРЕДАТЬ СЕМЬЮ.

Вы взрослый человек, вы имеете полное право зайти в эту библиотеку, с уважением посмотреть на полки, погладить корешки книг и сказать:

«Я вижу. Я уважаю этот опыт. Но в свою жизнь я это не беру».

Можно взять от мамы потрясающую стойкость, но оставить ей ее сценарий жертвы. Можно взять трудолюбие отца, но отказаться от его убеждения, что богатые — воры.

Мы можем взять силу женщин нашего рода, освободив ее от необходимости тащить всё на себе в одиночку.

Именно для таких глубоких раскопок я и создала клуб Reсурс. Потому что карьера — это не только воронка откликов и навык прохождения интервью. Это управление вашей жизненной энергией и головой. И клуб - это первая площадка, где HR-стратегии встречаются с нейробиологией.

И этот эфир стал идеальным стартом нашей темы мая:
🔥 АНТИХРУПКОСТЬ. ИСКУССТВО ПРОХОДИТЬ ЖИЗНЕННЫЕ КРИЗИСЫ

Мы работаем с причиной, а не только со следствием. Вы можете сто раз переписать резюме, но пока внутри работает программа «успех = опасность», вы будете саботировать свои же результаты.

Обычно двери в Клуб закрыты. Но сегодня, под впечатлением от эфира, я делаю открытое окно входа. Ровно на один день!

Если вы устали барахтаться в одиночку. Если вам нужна среда, где растут бережно, но поступательно. Если вы хотите строить карьеру и растить доход без надрыва и панических атак — заходите. В Reсурсе мы не занимаемся успешным успехом. Мы учимся держать удар, не ломаться под давлением и использовать лимоны, которые то и дело подкидывает нам жизнь, как топливо.

✅ УЖЕ В БАЗЕ: Запись гостевого эфира с Натальей Пробкиной. Разбор трех уровней наследства и того, как осознанно переписать свою программу.
✅ 17 мая — Жизненные циклы: Рождение, взросление и сепарация. Где проходит граница между вами и родителями/детьми? Как отделиться, не разрушив связь?
✅ 24 мая — Точка перехода: Смерть и потери как часть трансформации. Самый честный разговор о страхе перемен и о том, почему психика видит в любом росте угрозу.
✅ 31 мая — Психосоматика: О чем кричит тело через болезни? Учимся вовремя останавливать саморазрушение, пока стресс не ударил по физиологии.

Плюс вам сразу открывается доступ к базе знаний: 100+ практикумов по поиску работы, росту дохода, управлению состоянием и ИИ-инструментам в карьере.

Вход открыт только сегодня до 23:59 мск 👇
ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ

Заходите. Будем распаковывать ваши чемоданы и доставать оттуда только самое ценное.

Вот здесь, кстати, лежит бесплатный подкаст-инструкция: «Почему нас захлестывают чужие эмоции?» из материалов клуба. это 1 % всех материалов, которые ждут вас внутри
🔗 ПОЛУЧИТЬ ПОДКАСТ

Ну что, подкаст про эмоции послушали? Если еще нет, он тут

Но подкаст — это подорожник, а лечить нам с вами нужно перелом.

Вы можете прослушать сотню умных аудио о том, как правильно реагировать на стресс. Но завтра вы придете в офис, начальник повысит голос, или вам нужно будет завести разговор о повышении зарплаты — и тело автоматически выдаст привычную реакцию. Плечи сожмутся, дыхание перехватит, а в голове включится сирена: «Опасно, сиди и не высовывайся».

Знать, как надо, и физически мочь это сделать — две разные вселенные.

Антихрупкость (наша тема мая в клубе "Rесурс") — это не про то, чтобы стать железным дровосеком, которому на всё плевать. Это про умение проживать кризисы и давление так, чтобы они вас не разрушали. Умение не сыпаться на сложных собеседованиях, способность выдерживать агрессию рынка и не падать в жертву.

Клуб — это тренажерный зал для вашей психики и карьеры. Мы переписываем эти сценарии не через эзотерику, а через понятные, прикладные психологические и карьерные инструменты.

У вас есть время до 23:59 мск. Дальше двери клуба снова закрываются, и майские эфиры про сепарацию, страх перемен и психосоматику пройдут уже без вас.

Можно и дальше пытаться вывезти всё на морально-волевых в одиночку. А можно зайти в среду, где вам дадут опору - я и другие участники.

Выбирайте:
👉 ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ

❗️До закрытия входа в клуб "Reсурс" осталось 3 часа ❗️

Окно входа закроется сегодня ровно в 23:59 мск.

Часто мы думаем, что для карьерного прорыва нужно просто переписать резюме или еще больше работать. А потом выходим на рынок или идем к руководству — и упираемся в стеклянный потолок или тупик. Знаете, почему так происходит? Потому что карьера — это не гонка, это управление ресурсом.

Вы можете идеально заучить ответы для собеседования, но если ваша жизненная энергия на нуле, а внутри работает фоновая тревога — работодатель считает это в первые пять минут. Сначала энергия (VQ), потом состояние, и только потом — офферы и деньги.

Именно поэтому Reсурс — это первое сообщество, где HR-стратегии встречаются с нейробиологией. Это не просто очередной чатик, это полноценная лаборатория роста, экологичного, без надрыва, но поступательного.

Сразу после оплаты вам открывается База знаний — более 100 практикумов по росту дохода и поиску работы.

Я уважаю ваше время, поэтому весь контент разделен на три понятных трека, из которых вы сами собираете свой плейлист

🔴«Мне нужна работа» (Hard): Трек для тех, кто в поиске. Внутри лежит библиотека вебинаров по резюме, прохождению собеседований и жестким переговорам о зарплате. Цель — ваш оффер мечты без стресса.
🔵«Мне нужен масштаб» (Strategy): Трек для тех, кто метит на повышение, хочет сменить роль или выстроить личный бренд. Здесь мы занимаемся стратегией, нетворкингом и коучингом для кратного роста дохода.
🟢«Мне нужны силы» (Soft & Energy): Скорая помощь для выгоревших и уставших. Здесь собраны практики по возвращению жизненной энергии (VQ), проработка синдрома самозванца и прокачка эмоционального интеллекта.

Мы работаем по системе LXP (обучение по запросу). Это значит — никакой когнитивной перегрузки. Вам не нужно изучать резюме, если сейчас ваша главная проблема — выгорание. Вы берете то, что «болит» прямо сейчас, слушаете подкаст по дороге на работу и сразу внедряете. Достаточно 15–30 минут в неделю.

Что мы делаем в мае?

Наш фокус этого месяца — «Антихрупкость. Искусство проходить жизненные кризисы»
Мы будем глубоко работать с тем, почему психика видит угрозу в любом росте и боится перемен. Разберем жизненные циклы и сепарацию. Поговорим о психосоматике и о том, о чем кричит ваше тело через болезни. Выйдем из ловушки «хороших девочек и мальчиков», чтобы наконец-то позволить себе профессиональную наглость и масштаб.

Вы можете и дальше тащить всё на себе, барахтаясь в одиночку среди коллег, которым «и так нормально». А можете зайти в среду, где люди не ноют, а растут (ну и ноют тоже иногда, но мы знаем, что с этим делать😘)

Окно входа в Клуб открыто только сегодня до 23:59 мск. Дальше двери закрываются.

Занять свое место в Клубе и получить доступ к экосистеме:
👉 ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ

Выбирайте свой тариф (есть тест-драйв на месяц, погружение на 3 месяца и выгодный год) и до встречи по ту сторону осознанной карьеры!

⏩ВСТУПИТЬ НА МЕСЯЦ за 4900
✅ВСТУПИТЬ СО СКИДКОЙ -20%
⏩ПОСМОТРЕТЬ ВСЮ ДОСТУПНУЮ ПРОГРАММУ КЛУБА

Пока половина страны медленно возвращается в реальность, отмывает шампуры и пытается вспомнить пароль от рабочей почты, у меня в графике образовалось редкое окно.

Весь март и апрель я была по уши в своих проектах: выступления на конференциях, статьи, закрытый клуб Reсурс, обновление ИИ-алгоритмов для "Идеального кандидата" + я работаю с корпоративными клиентами и у меня несколько человек в личном сопровождении. Поэтому для индивидуальной работы формат у меня сейчас ровно один.

Это личная консультация. Формат, где мы берем вашу карьерную (или бизнесовую) ситуацию анализируем, раскладываем ее на молекулы и находим решение.

Чаще всего ко мне приходят с одним экзистенциальным вопросом:

«Настя, что делать?».

И выход находится довольно быстро, если посмотреть на ситуацию не изнутри вашей паники, а сверху, глазами HR (т.е. меня).

Продолжительность — 1–1,5 часа. В это время можно зашить аудит вашей карьерной стратегии, пересборку резюме, репетицию переговоров по зарплате, разбор того, почему вы выгорели, или распаковку вашей частной практики (и много что еще, все что касается работы, карьеры, призвания и управления личной эффективностью). Вы платите за мое время и мой мозг и все те шишки, которые я сама и с моими клиентами уже понабивала за вас и мне осталось только разложить и выдать вам все ходы-выходы на блюдечке. Вопросы мы собираем заранее, чтобы на созвоне не тратить время на долгие прелюдии.

ДО 16 МАЯ Я БЕРУ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ 2025 ГОДА. Дальше окно возможностей закроется, мы все вернемся в суровый рабочий ритм, а стоимость я буду поднимать, она у меня и так непозволительно лояльная на фоне коллег, учитывая что то, что я закладываю в одну встречу, обычно растягивают на 3.

Писать сюда, чтобы забрать время: @hrexpert

В каких темах я разбираюсь неприлично хорошо:

— Поиск работы и корпоративный найм. Без ложной скромности скажу, вряд ли тут есть что-то, что я не знаю. Я видела изнанку системы, потому что сама выстраивала ее, будучи HRD. Я понимаю, как вас оценивают нанимающие менеджеры, как работают ATS-фильтры, и что нужно сделать, чтобы вы выходили на переговоры не с позиции просителя, а как равный партнер.

— Профориентация взрослых и поиск своего дела. Для тех, кто вдруг осознал, что успешно забрался по карьерной лестнице, но она приставлена не к той стене. Я сертифицированный эксперт по диагностике (SHL, MBTI). Мы не будем искать ваше призвание через натальные карты или матрицу судьбы. Мы оцифруем ваш фундамент, вытащим реальные сильные стороны и соберем стратегию перехода в новую сферу так, чтобы вам не пришлось падать в доходе до уровня студента-стажера. (сразу скажу, что комплексная профориентация - это не одна консультация, но с оцифровки активов и профиля личности всегда хорошо начать)

— ИИ-инструменты в карьере. Я одна из первых ввела искусственный интеллект в карьерное консультирование как базовый стандарт. Я знаю, как делегировать нейросетям рутину, пробивать фильтры, парсить вакансии и симулировать собеседования. Если вы до сих пор пишете отклики вручную, мы найдем, как сэкономить вам пару десятков часов в месяц.

— Нейробиология карьеры, антихрупкость и выгорание. Карьера — это не просто набор навыков. Это то, как вы выдерживаете стресс, и сколько у вас реальной жизненной энергии (VQ). Если вы выгорели до состояния пепла, просто менять работу бессмысленно — вы принесете свой потухший взгляд в новый офис, и вас купят за копейки. Мы будем лечить ваше выгорание и синдром самозванца не эзотерикой, а понятными инструментами на стыке HR и работы мозга.

— Запуск своей частной практики. Если вы HR, коуч или любой другой эксперт и давно хотите уйти на вольные хлеба, но вам страшно — вам ко мне. Я с нуля выстроила свою онлайн-школу и практику. Расскажу, как упаковать опыт, как называть высокий чек, не бледнея, и как системно получать клиентов, чтобы консалтинг стал бизнесом, а не хобби.

Занять место на разбор: @hrexpert

Все отзывы моих клиентов читать здесь

А уже завтра будет продолжение эпопеи #КарьераБезГлянца
Кто ждет?

«Если я не открою рабочую почту, эти 150 писем не причинят мне вреда»🙈

Ну что, все живы после майских? Как настрой? Как пел классик «Мир горит?» 😄

#hrюмор @hrexpert63

Я честно пыталась сегодня отмазаться от работы и напроситься в гости к подруге 😄, но увы, фокус не удался!

Придется работать…

Ой-ой! Как вас много! Вы что хотите, чтобы я без выходных что ли работала😄

В общем осталось 2 слота на личные консультации - кто первый успел - тот и забирает, писать сразу мне @hrexpert

Кому пока не надо - ждем историю про руководителя-абьюзера?

Календарь забит так, что вздохнуть некогда. Разбери сотню нерелевантных откликов, проведи пачку собеседований, сведи аналитику, а потом еще с невозмутимым лицом выслушай от нанимающих менеджеров, почему мы так долго ищем им в стартап «молодого Стива Джобса за три копейки».

Я в этом канале постоянно рассказываю, как ИИ меняет правила игры для кандидатов. Но давайте честно: для эйчаров это вообще легальный чит-код. Пора уже прекращать делать руками ту рутину, которую алгоритмы щелкают за минуты.

С нормальным промптом ИИ сегодня спокойно забирает на себя до 50% вашей операционки. Нейросеть без истерик и выгорания:
— Сделает внятное саммари часового зума в пару кликов;
— Соберет скелет презентации за 10–15 минут;
— Выдаст срез по рынку с нормальными источниками;
— Найдет паттерны, риски и точки роста, чтобы вам было с чем идти к CEO (и звучать при этом максимально аргументированно, опираясь на цифры).

Для начала — просто заберите подборку из 8 бесплатных нейросетей для HR. Потестируйте, покрутите, посмотрите, сколько времени это реально экономит.

А если хотите перестать барахтаться по наитию и системно внедрить ИИ в свои рабочие процессы, у ребят из Академии Эдюсон есть толковый курс «Нейросети для HR». Обучение идет два месяца, всё разложено абсолютно пошагово. Зайдет даже тем, кто до этого ни разу в жизни не открывал ChatGPT и думает, что это что-то на программистском.

Оставляйте заявку с моим промокодом ПЕРЕЗАГРУЗКА — по нему дают скидку 65% и еще один курс в подарок.

Делегируйте рутину машинам. Им за это хотя бы не надо платить ДМС и премии😄)

Зеленый — цвет токсичности, или как я работала на руководителя-абьюзера

Продолжаем наш сериал #КарьераБезГлянца. На дворе 2020 год. Я, окрыленная тем, что нашла работу за рекордные три недели (в эпоху до пандемии это было нормой жизни), выхожу в аутсорсинг персонала на позицию HR BP, а через 2 месяца меня повышают до HRD.

Если бы мне тогда сказали, что следующие полтора года я буду мечтать не о карьерном росте, а о том, чтобы просто доползти до кровати и не видеть ни одного человеческого лица, я бы посмеялась. Но аутсорсинг — это не бизнес, а специфический вид садомазохизма. Это безостановочный конвейер, где прибыль куется в зазоре между тем, сколько клиент платит за сотрудника, и тем, насколько сильно вы сможете прогнуть этого самого сотрудника по зарплате. Маржа держится на объемах, а объемы требуют, чтобы ты носился как в 🍑 ужаленный 24/7. Иначе не работает!

И ладно бы только объемы. Над всем этим великолепием возвышался ОН — собственник. Типичный красный по классификации DISC, нарцисс и чуть-чуть социопат. Его энергия била ключом, причем обычно гаечным и сразу по голове.

Его управленческие принципы были просты, как топор:

«важен не процесс, а результат»

и

«мы можем сделать всё, что не противоречит законам физики»

В переводе на человеческий это означало: «умри, но сделай, причем вчера». Он мог утром пафосно рассуждать о выходе из операционки и глобальной стратегии, а через час превращался в микроменеджера-параноика и начинал контролировать, достаточно ли энергично рекрутеры нажимают на кнопки и точно ли шрифт в презентации на всех слайдах одного и того же размера.

🟢Кстати, любопытное наблюдение, вы замечали, что компании, у которых в логотипе или интерьере много зеленого цвета, на поверку оказываются самыми токсичными?😈😄 Не знаю, как это работает на уровне подсознания — может, попытка замаскировать запах горелых нервов цветом свежей травы? Но мой личный опыт таков - видишь много зелени — проверяй уровень яда на входе в два раза тщательнее.

За последине полгода работы в таком режиме я ни разу не сделала маникюр.

Я ходила в одних и тех же брюках и водолазке не потому, что косплеила Стива Джобса, а потому, что на выбор одежды и макияж ресурса просто не оставалось. В голове постоянно крутилась мысль, что я «фу какой HR», раз не могу реанимировать сотрудников, которые под моим началом превращались в живых мертвецов. Собственник требовал «заряжать их на успех», а я понимала, что им не коучинг нужен, а искусственная кома на пару месяцев, чтобы просто вспомнить, как выглядит нормальный сон.

Ощущение было, что я пытаюсь грудью закрыть амбразуру дзота, из которого по мне бьют прямой наводкой.

В какой-то момент я поняла: мой VQ (коэффициент жизненной энергии) не просто на нуле, он ушел в глубокий минус. Я смотрела в зеркало и не узнавала человека в отражении. Если вы сейчас в похожем состоянии — когда внешне «всё нормально, престижная работа, статус», а внутренне хочется выйти в окно — не слушайте тех, кто говорит, что вы зажрались.

Найдите свою фотографию двухлетней давности, где вы на пике формы, и сравните с тем, что видите сейчас. Если это два разных человека — бегите. Не медлите ни секунды. Мы не в компьютерной игре, у нас нет запасных жизней и бутылочек с волшебным эликсиром.

Потому что, как известно, загнанных лошадей пристреливают, не правда ли? А я всё-таки предпочитаю быть живой и веселой, чем эффективной, но мертвой внутри.

О том, как я всё-таки нашла в себе силы забрать трудовую и что было дальше — в следующей серии. Поддержите 🔥

По горячим следам про начальников-абьюзеров сняла видео.

Самая большая боль, что после таких, с позволения сказать, руководителей, сильные, адекватные профессионалы искренне верят, что с ними что-то не так. Что они вечно всё путают, не тянут нагрузку, им не хватате скиллов или просто они напрочь лишены чувства юмора.

А потом мы начинаем разбирать их планерки с руководством, и выясняется прекрасное — люди годами живут в состоянии корпоративного прессинга и ни сном, ни духом об этом не подозревают.

Включайте ☝️

Если узнаете в этих зарисовках свои рабочие будни — прекращайте искать проблему в себе и тратить нервы на доказательство собственной адекватности. С вами все ок, вы не сошли с ума. Вам просто пора паковать чемоданы.

А чтобы выход на открытый рынок не затянулся на долгие месяцы, забирайте мой новый инструмент — «10 промптов, которые ускорят ваш поиск работы в 2 раза»

Это готовые запросы для нейросетей. Они сами сделают gap-анализ вашего опыта, вытащат оцифрованные результаты и подготовят к каверзным вопросам на интервью. Делайте руками только то, что действительно важно, а рутину отдайте алгоритмам.

Забрать файл можно здесь https://t.me/HRexpert_helper_bot?start=dl-1760619306744

Не надо терпеть дешевые манипуляции. Идите туда, где за работу платят деньгами, а не токсичными шутками!

Продолжение про руководителя-абьюзера.

У каждой медали 2 стороны.

И вот сейчас с высоты прожитого опыта и своего проекта я какие-то его решения понимаю.

О том, что даже в работе под руководством сложного начальника можно найти пользу - рассказываю в видео.

P.S. но про 🟢 я от своего мнения не отказываюсь 😂

#карьераБезГлянца