#ПерезагрузкаКарьеры pinned «Друзья, я приготовила для вас подарок! Подробный гайд "10 ошибок в процессе поиска работы", чтобы вы знали как НЕ НАДО и избежали их уже на старте. Скачивайте и применяйте!❤️»
Эфир по уверенности в себе сегодня в 18.00 мск
Поговорим о том, почему мы часто теряемся и чувствуем себя маленькими детьми, что делать, чтобы действовать без оглядки на мнение окружающих, опираться на себя и не зависеть от чужого мнения.
Приходите!
Поговорим о том, почему мы часто теряемся и чувствуем себя маленькими детьми, что делать, чтобы действовать без оглядки на мнение окружающих, опираться на себя и не зависеть от чужого мнения.
Приходите!
🔥4❤1
Уверенность в себе и самооценка
#ПерезагрузкаКарьеры
02:28 от чего на самом деле зависит наша самооценка
04:14 мысли в нашей голове - чьи они
09:05 как на нас влияет чужое мнение
16:49 как взрастить в себе уверенность
19:21 "вера" в нас - как не попасть на удочку мошенников
21:43 теория ведра с крабами
23:25 "ты зазналась"
29:00 как перестать себя ограничивать и поверить в себя
04:14 мысли в нашей голове - чьи они
09:05 как на нас влияет чужое мнение
16:49 как взрастить в себе уверенность
19:21 "вера" в нас - как не попасть на удочку мошенников
21:43 теория ведра с крабами
23:25 "ты зазналась"
29:00 как перестать себя ограничивать и поверить в себя
👍5❤4
Как не потерять веру в свои силы?
Где взять уверенность и решимость для перемен в жизни, в работе?
Невозможно выносить отказы и язвительные комментарии - накрывает отчаяние, чувство собственной никчемности и бессилия. Хочется сдаться, лечь и плыть по течению.
Знакомо? Мне - да.
Все это я прочувствовала на себе. Когда ты как слепой котенок не можешь найти выход из замкнутого круга, будь то поиск работы и отказы без объяснения причины или постоянные токсичные выбросы коллег и руководителя, что ты "не до..."
Для того чтобы в такие моменты не сдаться, не терять веру в свои силы и всерьез не начать верить в эту чушь должна быть мощная внутренняя опора.
Но, что делать если такой опоры нет, она хрупкая и ее пока ещё не хватает, чтобы выдержать натиск критических оценок и шквал колких замечаний.
Вам нужно окружение или хотя бы один человек, который будет вам регулярно давать эту поддержку, говорить: "Давай, давай, ты справишься! Все получится! Да, возможно, не с первого раза. Но я в тебя верю!". И вот это действительно очень важно.
Мы все недолюбленные дети. Наше общество скорее укажет на промах и оставит отрицательный отзыв, чем искренне поблагодарит, поддержит или хотя бы промолчит и не будет осуждать.
Поэтому прямо сейчас время сообществ, коммьюнити, безопасных пространств где вы можете быть собой, не строить из себя стойкого оловянного солдатика, а признать, что вам страшно, больно и обидно. Это то место, где вы всегда сможете получать поддержку, и будете находиться с теми людьми, у которых те же печали и радости, те же страхи и опасения, но которые не позволяют им взять верх, не сворачивают с пути, не останавливаются, не впадают в отчаяние, а действуют и создают свою новую реальность.
Я абсолютно согласна, что когда в жизни неопределенность и непонятно как дальше тяжело сохранять душевный покой.
Но лучшее что вы можете сделать для себя в этот момент - это найти такое мощное, поддерживающее окружение и через опору на других научиться опираться на себя.
Где взять уверенность и решимость для перемен в жизни, в работе?
Невозможно выносить отказы и язвительные комментарии - накрывает отчаяние, чувство собственной никчемности и бессилия. Хочется сдаться, лечь и плыть по течению.
Знакомо? Мне - да.
Все это я прочувствовала на себе. Когда ты как слепой котенок не можешь найти выход из замкнутого круга, будь то поиск работы и отказы без объяснения причины или постоянные токсичные выбросы коллег и руководителя, что ты "не до..."
Для того чтобы в такие моменты не сдаться, не терять веру в свои силы и всерьез не начать верить в эту чушь должна быть мощная внутренняя опора.
Но, что делать если такой опоры нет, она хрупкая и ее пока ещё не хватает, чтобы выдержать натиск критических оценок и шквал колких замечаний.
Вам нужно окружение или хотя бы один человек, который будет вам регулярно давать эту поддержку, говорить: "Давай, давай, ты справишься! Все получится! Да, возможно, не с первого раза. Но я в тебя верю!". И вот это действительно очень важно.
Мы все недолюбленные дети. Наше общество скорее укажет на промах и оставит отрицательный отзыв, чем искренне поблагодарит, поддержит или хотя бы промолчит и не будет осуждать.
Поэтому прямо сейчас время сообществ, коммьюнити, безопасных пространств где вы можете быть собой, не строить из себя стойкого оловянного солдатика, а признать, что вам страшно, больно и обидно. Это то место, где вы всегда сможете получать поддержку, и будете находиться с теми людьми, у которых те же печали и радости, те же страхи и опасения, но которые не позволяют им взять верх, не сворачивают с пути, не останавливаются, не впадают в отчаяние, а действуют и создают свою новую реальность.
Я абсолютно согласна, что когда в жизни неопределенность и непонятно как дальше тяжело сохранять душевный покой.
Но лучшее что вы можете сделать для себя в этот момент - это найти такое мощное, поддерживающее окружение и через опору на других научиться опираться на себя.
👍12🔥4
Forwarded from Наталья Морозова
Здравствуйте! А как вступить в такое комьюнити?
Мы ломаемся, когда один на один сталкиваемся с неопределенностью.
Каждый раз когда маятник внутренней опоры летит в сторону - я не найду работу, мне нечем будет платить по счетам, все будет плохо и вообще мы все умрем - нужно чтобы кто-то ловил его и возвращал на место.
Нужна возможность почувствовать, что вы не одни. Что есть другие такие же обычные люди, которые сомневаются, ошибаются, бояться, но при этом продолжают двигаться к своей цели.
И на своем пути сталкиваются с теми же сложностями что и вы:
📌 молчание или отказы работодателей,
📌 обесценивание со стороны руководства,
📌 страх сокращения,
📌 мысли "у меня нет шансов",
📌 безрезультатные попытки что-то изменить.
Все эти сомнения становятся основой неуверенности в себе, разочарования и апатии. Если прямо сейчас в одном из этих описаний вы узнали себя, то у меня для вас новость.
Для всех кому актуально все, что описано выше я создала мастерскую "Перезагрузка Карьеры".
Индивидуальная работа + чат единомышленников, где подсказки и поддержка со стороны минимизируют переживания и помогут вам чувствовать себя увереннее. Мы разберём как найти в себе уникальность, начать выделяться в индустрии среди массовки одинаковых специалистов с одинаковыми дипломами. Как наконец начать достигать масштабных профессиональных результатов, создавая свои собственные карьерные сценарии. А также разберём неочевидные ошибки, которые допускает каждый второй при поиске себя.
Сейчас вы можете присоединиться к сообществу, где обучение, нетворкинг и поддержка приведут вас к вашей цели, какой бы труднодостижимой она не казалась.
Заполнить заявку можно по ссылке
https://forms.gle/rqT2KHfXtaF49TTM6
Жду осознанных и амбициозных участников❤️
Каждый раз когда маятник внутренней опоры летит в сторону - я не найду работу, мне нечем будет платить по счетам, все будет плохо и вообще мы все умрем - нужно чтобы кто-то ловил его и возвращал на место.
Нужна возможность почувствовать, что вы не одни. Что есть другие такие же обычные люди, которые сомневаются, ошибаются, бояться, но при этом продолжают двигаться к своей цели.
И на своем пути сталкиваются с теми же сложностями что и вы:
📌 молчание или отказы работодателей,
📌 обесценивание со стороны руководства,
📌 страх сокращения,
📌 мысли "у меня нет шансов",
📌 безрезультатные попытки что-то изменить.
Все эти сомнения становятся основой неуверенности в себе, разочарования и апатии. Если прямо сейчас в одном из этих описаний вы узнали себя, то у меня для вас новость.
Для всех кому актуально все, что описано выше я создала мастерскую "Перезагрузка Карьеры".
Индивидуальная работа + чат единомышленников, где подсказки и поддержка со стороны минимизируют переживания и помогут вам чувствовать себя увереннее. Мы разберём как найти в себе уникальность, начать выделяться в индустрии среди массовки одинаковых специалистов с одинаковыми дипломами. Как наконец начать достигать масштабных профессиональных результатов, создавая свои собственные карьерные сценарии. А также разберём неочевидные ошибки, которые допускает каждый второй при поиске себя.
Сейчас вы можете присоединиться к сообществу, где обучение, нетворкинг и поддержка приведут вас к вашей цели, какой бы труднодостижимой она не казалась.
Заполнить заявку можно по ссылке
https://forms.gle/rqT2KHfXtaF49TTM6
Жду осознанных и амбициозных участников❤️
hrexpert63.tilda.ws
Перезагрузка карьеры
Поиск призвания и работы мечты
👍2
Друзья, а хотите реальную историю про интервью в ДОДО?
Anonymous Poll
86%
Даааа!!!!
6%
Нет😒
9%
Когда будет полезный контент уже?!
Найм в ДОДО
Итак дано: позиция регионального маркетолога в ДОДО-пицца. После подачи резюме кандидата сразу приглашают на интервью. Дело было перед Новым годом.
В день интервью HR звонит в 17.00 и просит подключиться прямо сейчас, хотя интервью запланирована на 19.00. Кандидат идёт на встречу. На интервью HR озвучивает, что будет рекомендовать кандидата на следующий этап.
После этого 5 дней тишины (в принципе норм). Кандидат решает уточнить по дате второго интервью - в ответ "уточню" и снова тишина. Учитывая, что переписка идёт в What's app и сообщения прочитаны, уже вопросик к HR-бренду. Т.е. пиццу привезут за час, а отписаться в мессенджере - не судьба?! Нестыковочка по ценностям...
Списываем задержку на предновогодний ажиотаж и спокойно уходим на каникулы.
10 января кандидат, желая получить определенность, пишет опять. Вакансия интересная и хочется понимать, стоит ли рассчитывать на дальнейший диалог. Выясняется, что вопрос все ещё на стадии уточнения. Оно и понятно, праздники, про подбор все забиЫли.
Дальше опять неделя тишины и всё-таки 17 января интервью с нанимающими менеджерами, после которого обещают дать финальный ответ 21-го.
21 января снова тишина. Кандидат уже перегорел, перестает их теребить и начинает смотреть другие вакансии.
В итоге 24 января HR выходит на связь и сообщает, что компания не может понять подходит ли кандидат под их задачи и хочет предложить ему тестовое задание. Напоминаю, с момента первого касания прошел месяц. Тестовое обещают прислать завтра (25го). Энтузиазма его делать у кандидата уже нет, но... Догадаетесь, что дальше?
Правильно - тишина😂 (видимо тестового ещё нет в природе).
В конце концов в начале февраля тестовое всё-таки присылают, но кандидат на тот момент уже принимает оффер другой компании...
Как вам история? Что скажете? Пишите свое мнение, а я потом напишу, что думаю обо всем этом и какие выводы можно сделать из этой ситуации.
#кейс
Итак дано: позиция регионального маркетолога в ДОДО-пицца. После подачи резюме кандидата сразу приглашают на интервью. Дело было перед Новым годом.
В день интервью HR звонит в 17.00 и просит подключиться прямо сейчас, хотя интервью запланирована на 19.00. Кандидат идёт на встречу. На интервью HR озвучивает, что будет рекомендовать кандидата на следующий этап.
После этого 5 дней тишины (в принципе норм). Кандидат решает уточнить по дате второго интервью - в ответ "уточню" и снова тишина. Учитывая, что переписка идёт в What's app и сообщения прочитаны, уже вопросик к HR-бренду. Т.е. пиццу привезут за час, а отписаться в мессенджере - не судьба?! Нестыковочка по ценностям...
Списываем задержку на предновогодний ажиотаж и спокойно уходим на каникулы.
10 января кандидат, желая получить определенность, пишет опять. Вакансия интересная и хочется понимать, стоит ли рассчитывать на дальнейший диалог. Выясняется, что вопрос все ещё на стадии уточнения. Оно и понятно, праздники, про подбор все забиЫли.
Дальше опять неделя тишины и всё-таки 17 января интервью с нанимающими менеджерами, после которого обещают дать финальный ответ 21-го.
21 января снова тишина. Кандидат уже перегорел, перестает их теребить и начинает смотреть другие вакансии.
В итоге 24 января HR выходит на связь и сообщает, что компания не может понять подходит ли кандидат под их задачи и хочет предложить ему тестовое задание. Напоминаю, с момента первого касания прошел месяц. Тестовое обещают прислать завтра (25го). Энтузиазма его делать у кандидата уже нет, но... Догадаетесь, что дальше?
Правильно - тишина😂 (видимо тестового ещё нет в природе).
В конце концов в начале февраля тестовое всё-таки присылают, но кандидат на тот момент уже принимает оффер другой компании...
Как вам история? Что скажете? Пишите свое мнение, а я потом напишу, что думаю обо всем этом и какие выводы можно сделать из этой ситуации.
#кейс
👍6😁1
#ПерезагрузкаКарьеры pinned «Мы ломаемся, когда один на один сталкиваемся с неопределенностью. Каждый раз когда маятник внутренней опоры летит в сторону - я не найду работу, мне нечем будет платить по счетам, все будет плохо и вообще мы все умрем - нужно чтобы кто-то ловил его и возвращал…»
5 признаков того, что нелюбимая работа разрушает вашу жизнь.
Пост подготовлен Таней Рыбаковой, health-коучем, которая сама похудела на 55 кг и помогла сделать это 20 тыс. клиентов через любовь к себе и изменении психологии мышления..
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как же на самом деле НЕлюбимая работа влияет на вашу жизнь.
1.Нарушение сна
Негативные эмоции и перенапряжение изматывает вашу нервную систему. Вы спите поверхностно, беспокойно, а иногда и просыпаетесь среди ночи, стараясь понять все ли успели сделать.
Кроме этого нарушение сна очень сильно влияет на то, что вы набираете вес.
2.Да и нелюбимая работа приводит к набору веса.
Вы “заедаете” ссору с боссом или коллегами вкусным тортиком, чипсами или мороженым. Становится легче, но ненадолго: лишние килограммы не дают вам расслабиться, а ещё больше расстраивают.
3.Вечная усталость.
Вы только проснулись, а сил уже нет даже на то, чтобы одеться. А необходимость вылезать из постели приводит в ужас.
Знакомо? Это и есть последствия нелюбимой работы.
4. Ухудшение психологического состояние.
Время на нелюбимой работе превращается в ад, от которого хочется сбежать. Все это усугубляется неврозами, которые со временем приводят к серьезным последствиям, и вам приходится обращаться к врачу.
5.Слишком частые болезни.
Простудные заболевания сопровождают вас круглый год, а головные боли совершенно не проходят.
И что бы вы не делали – ничего не помогает.
Как только переступаете порог нелюбимой работы, организм сам начинает придумывать, как от нее защититься.
Можно ли изменить свою жизнь и как избавится от всех этих признаков.
Надо ли менять нелюбимую работу или ждать удобного случая, когда все придет в норму?
Обо всем этом Таня рассказывает в своем телеграм-канале: https://t.me/tanya_rybakova_public
Переходите, подписываетесь и забирайте подарок в закрепленном сообщении.
Пост подготовлен Таней Рыбаковой, health-коучем, которая сама похудела на 55 кг и помогла сделать это 20 тыс. клиентов через любовь к себе и изменении психологии мышления..
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как же на самом деле НЕлюбимая работа влияет на вашу жизнь.
1.Нарушение сна
Негативные эмоции и перенапряжение изматывает вашу нервную систему. Вы спите поверхностно, беспокойно, а иногда и просыпаетесь среди ночи, стараясь понять все ли успели сделать.
Кроме этого нарушение сна очень сильно влияет на то, что вы набираете вес.
2.Да и нелюбимая работа приводит к набору веса.
Вы “заедаете” ссору с боссом или коллегами вкусным тортиком, чипсами или мороженым. Становится легче, но ненадолго: лишние килограммы не дают вам расслабиться, а ещё больше расстраивают.
3.Вечная усталость.
Вы только проснулись, а сил уже нет даже на то, чтобы одеться. А необходимость вылезать из постели приводит в ужас.
Знакомо? Это и есть последствия нелюбимой работы.
4. Ухудшение психологического состояние.
Время на нелюбимой работе превращается в ад, от которого хочется сбежать. Все это усугубляется неврозами, которые со временем приводят к серьезным последствиям, и вам приходится обращаться к врачу.
5.Слишком частые болезни.
Простудные заболевания сопровождают вас круглый год, а головные боли совершенно не проходят.
И что бы вы не делали – ничего не помогает.
Как только переступаете порог нелюбимой работы, организм сам начинает придумывать, как от нее защититься.
Можно ли изменить свою жизнь и как избавится от всех этих признаков.
Надо ли менять нелюбимую работу или ждать удобного случая, когда все придет в норму?
Обо всем этом Таня рассказывает в своем телеграм-канале: https://t.me/tanya_rybakova_public
Переходите, подписываетесь и забирайте подарок в закрепленном сообщении.
👍4
Когда нам трудно, тяжело, страшно и непонятно, когда мы в стрессе, наше мышление становится более категоричным «черное-белое», «всё или ничего». Мне плохо, а пусть станет хорошо — целиком и полностью.
Это, наверное, работает в ситуации острой опасности: там уж или пан, или пропал. Но вот с ежедневным стрессом, таким, который возникает при работе в токсичной компании справляться не помогает.
Нам тяжело, и это «тяжело» складывается не из одной конкретной угрозы, вроде тигра, голода или холода, а из множества обстоятельств: не выспались, не успели позавтракать, повздорили с коллегами, краем уха услышали обрывки плохих новостей с совещания, начальник какой-то взвинченный, неприятный разговор с клиентом, телефон сел в самый неподходящий момент. Каждое событие само по себе не смертельно, а в сумме от них плохо так, что хочется волком взвыть.
Искать работу с таким стрессом из позиции «всё и сразу» не получится, как не получается разом вылечить, например, плоскостопие. Это вывих можно вправить одним верным движением, если уметь.
А хроническая история требует постепенности и настойчивости.
И, может быть, не будет какого-то «вау-эффекта», но если просто упорно продолжать снижать напряжение то здесь, то там, а потом ещё вот тут, то через какое-то время с удивлением обнаружишь, что жизнь-то налаживается.
При движение в правильном направлении даже один шаг — огромный результат. От тигра или убежал, или... упс. А накопленный рабочий стресс, который пока стал меньше всего на 10% — это хороший результат, он позволит найти ресурс, чтобы дальше переналаживать жизнь в лучшую сторону и приступить к поиску лучших возможностей не растоптаному и выжатому как 🍋, а бодрым и свежим как 🥒
Что — одно, небольшое — вы могли бы сделать для себя прямо сегодня?
Это, наверное, работает в ситуации острой опасности: там уж или пан, или пропал. Но вот с ежедневным стрессом, таким, который возникает при работе в токсичной компании справляться не помогает.
Нам тяжело, и это «тяжело» складывается не из одной конкретной угрозы, вроде тигра, голода или холода, а из множества обстоятельств: не выспались, не успели позавтракать, повздорили с коллегами, краем уха услышали обрывки плохих новостей с совещания, начальник какой-то взвинченный, неприятный разговор с клиентом, телефон сел в самый неподходящий момент. Каждое событие само по себе не смертельно, а в сумме от них плохо так, что хочется волком взвыть.
Искать работу с таким стрессом из позиции «всё и сразу» не получится, как не получается разом вылечить, например, плоскостопие. Это вывих можно вправить одним верным движением, если уметь.
А хроническая история требует постепенности и настойчивости.
И, может быть, не будет какого-то «вау-эффекта», но если просто упорно продолжать снижать напряжение то здесь, то там, а потом ещё вот тут, то через какое-то время с удивлением обнаружишь, что жизнь-то налаживается.
При движение в правильном направлении даже один шаг — огромный результат. От тигра или убежал, или... упс. А накопленный рабочий стресс, который пока стал меньше всего на 10% — это хороший результат, он позволит найти ресурс, чтобы дальше переналаживать жизнь в лучшую сторону и приступить к поиску лучших возможностей не растоптаному и выжатому как 🍋, а бодрым и свежим как 🥒
Что — одно, небольшое — вы могли бы сделать для себя прямо сегодня?
🔥7👍1