Sport addicted | личное
В жизни, где иногда рушатся планы, отношения, проекты, — важно создавать свои опоры. Одной из них стало тело.
Забота о нём — не прихоть и не пункт в списке дел. Это ценность, всегда в приоритете.
Отсюда — спорт, бассейн, регулярные чекапы и витамины.
Каждое повторение — маленькое «забочусь о тебе». К тому же, практика self съемки 😅 как шутил мои тренер по боксу «преподаватель по селфи зашла в зал…» 🤭
В жизни, где иногда рушатся планы, отношения, проекты, — важно создавать свои опоры. Одной из них стало тело.
Забота о нём — не прихоть и не пункт в списке дел. Это ценность, всегда в приоритете.
Отсюда — спорт, бассейн, регулярные чекапы и витамины.
Не про сжигание жира, а про то, чтобы тело было надёжным домом.
Спорт — это любовь к себе, выраженная в действии.
Каждое повторение — маленькое «забочусь о тебе». К тому же, практика self съемки 😅 как шутил мои тренер по боксу «преподаватель по селфи зашла в зал…» 🤭
1🔥1
7 топовых ниш_JULIA_EXTRA.pdf
2.6 MB
7 топовых ниш для взрывного роста в 2025 🚀
Делюсь с вами гайдом, который собрала на основе реальных кейсов и свежей аналитики.
🦋Для продюсера — как и для предпринимателя — правильный выбор ниши решает половину успеха: от спроса на рынке до скорости масштабирования.
📌 Время — лучший инвестор. Чем раньше зайдёте в правильную нишу, тем больше кеша соберёте. В гайде — 7 направлений, которые уже растут.
✍️Если будут вопросы — пишите в комментариях или в личные сообщения, разберём вашу ситуацию.
🙌 Ваш продюсер. Julia Extra
Делюсь с вами гайдом, который собрала на основе реальных кейсов и свежей аналитики.
🦋Для продюсера — как и для предпринимателя — правильный выбор ниши решает половину успеха: от спроса на рынке до скорости масштабирования.
В гайде — конкретные цифры роста, причины спроса и примеры брендов, которые уже показали результат и продолжают расти.
📌 Время — лучший инвестор. Чем раньше зайдёте в правильную нишу, тем больше кеша соберёте. В гайде — 7 направлений, которые уже растут.
✍️Если будут вопросы — пишите в комментариях или в личные сообщения, разберём вашу ситуацию.
🙌 Ваш продюсер. Julia Extra
2💯2🔥1
Принесла вам экстра-историю про product placement в Sex&the City, part I:
факты, цифры и неожиданные инсайты, на которые вы точно не обращали внимание, пока залипали на Кэрри и её туфли ✨
1🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Cолнечный свет пробивался сквозь листву, в воздухе витал аромат чая, и время будто текло мягче. Здесь царит особая атмосфера
Съемка на даче в Переделкино, у дизайнера интерьеров Дианы Балашовой.
Хозяйки в тот день не было, зато гостей принимал её сосед по даче - Алексей Дорожкин, редакционный директор журнала «Интерьер + Дизайн».
Мы снимали мини-интервью с леди CORPSUN, Дарьей Афоничевой, совладелицей компании CORPSUN. За разговором Алексей признался, что дачный ритм ему особенно по душе - медленный, наполненный простыми, но такими важными удовольствиями.
Вокруг Дианы всегда теплое сообщество и красивые дома, вдохновляющие на то, чтобы строить своё большое “гнездо”. 💗
1🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как вам? 🤔 #3d тизер студии Petrick для фестиваля креативных индустрий G8. Вдохновляемся вместе! 12 сентября, Хлебзавод
🔥1
Вдохновение дня
Новый кампэйн ALAÏA выглядит не как мода, а как афиша к фильму. И это, пожалуй, лучший комплимент бренду.
Креативный директор Питер Мюльер вплёл в кадры кинематографические коды — север Франции стал фоном для ассоциаций с фильмами Фон Триера, Кубрика и Уайлера. В каждом кадре читается не просто одежда, а кадр из ленты, где зритель сам достраивает сюжет.
*Видео и ссылки заимствованы из Instagram — проекта компании Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в РФ.
#inspiration
Новый кампэйн ALAÏA выглядит не как мода, а как афиша к фильму. И это, пожалуй, лучший комплимент бренду.
Креативный директор Питер Мюльер вплёл в кадры кинематографические коды — север Франции стал фоном для ассоциаций с фильмами Фон Триера, Кубрика и Уайлера. В каждом кадре читается не просто одежда, а кадр из ленты, где зритель сам достраивает сюжет.
*Видео и ссылки заимствованы из Instagram — проекта компании Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в РФ.
#inspiration
❤1👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ ТОП-5 продуктивных упражнений из «Креативатора»
1️⃣SCAMPER Классическая техника Миллера. Берёшь идею и «прогоняешь» её через 7 фильтров:
Замени (Substitute)
Комбинируй (Combine)
Адаптируй (Adapt)
Модифицируй (Modify)
Придумай другое применение (Put to another use)
Удали (Eliminate)
Переставь (Rearrange) 👉 Это как «прокачка» идеи в 7 разных вселенных.
2️⃣20 применений кирпича Ставишь задачу: придумай 20 нестандартных способов использовать кирпич. Сначала банально: «построить стену», потом начинается настоящее творчество: «держатель для книг», «музыкальный инструмент», «элемент арт-инсталляции».
3️⃣Переверни задачу Не «как улучшить продукт?», а «как сделать его ужасным?» Когда набросаешь 10–15 способов, просто переверни их в позитив. Получается мощный список инсайтов.
4️⃣Мозговой штурм по ролям Смотри на задачу глазами разных персонажей: «Что бы сделал Эйнштейн?», «Как решил бы эту задачу Бэтмен?», «А если я пятилетний ребёнок?» — неожиданные перспективы вытаскивают свежие решения.
5️⃣Ограничение ресурсов Придумай, как реализовать проект, если у тебя только 10% бюджета или 24 часа времени. Парадокс: жёсткие рамки порождают самые креативные ответы.
1️⃣SCAMPER Классическая техника Миллера. Берёшь идею и «прогоняешь» её через 7 фильтров:
Замени (Substitute)
Комбинируй (Combine)
Адаптируй (Adapt)
Модифицируй (Modify)
Придумай другое применение (Put to another use)
Удали (Eliminate)
Переставь (Rearrange) 👉 Это как «прокачка» идеи в 7 разных вселенных.
2️⃣20 применений кирпича Ставишь задачу: придумай 20 нестандартных способов использовать кирпич. Сначала банально: «построить стену», потом начинается настоящее творчество: «держатель для книг», «музыкальный инструмент», «элемент арт-инсталляции».
3️⃣Переверни задачу Не «как улучшить продукт?», а «как сделать его ужасным?» Когда набросаешь 10–15 способов, просто переверни их в позитив. Получается мощный список инсайтов.
4️⃣Мозговой штурм по ролям Смотри на задачу глазами разных персонажей: «Что бы сделал Эйнштейн?», «Как решил бы эту задачу Бэтмен?», «А если я пятилетний ребёнок?» — неожиданные перспективы вытаскивают свежие решения.
5️⃣Ограничение ресурсов Придумай, как реализовать проект, если у тебя только 10% бюджета или 24 часа времени. Парадокс: жёсткие рамки порождают самые креативные ответы.
1❤2🔥2🥰1