размышления о спорте после 30, родов и малейшей любви к гантелькам:
уже не такое отзывчивое тело, но шанс есть
целлюлит не зависит от спорта (у меня точно), все дело в них - еда, количество воды (а не кофе), массаж
полторы минуты проходят очень быстро только если ты не стоишь в планке
полторы минуты проходят также быстро только если ты не стоишь в «стульчике»
есть люди заводилы в спортзале, а есть отводилы. Это я. Всю тяжесть спорта воспроизвожу субтитрами на лице. Главное - хожу и реально привыкаю (без нагрузки уже очень сложно)
пресс после родов может быть в разы круче чем до, над кожей необходима работа (типа rf, ручной массаж), но я пока не пробовала
очень классно работает новая форма, отражение в зеркале и «маааммааа, я тоже хочу на тренировку»
ваша фитоняшка, ахахахах
уже не такое отзывчивое тело, но шанс есть
целлюлит не зависит от спорта (у меня точно), все дело в них - еда, количество воды (а не кофе), массаж
полторы минуты проходят очень быстро только если ты не стоишь в планке
полторы минуты проходят также быстро только если ты не стоишь в «стульчике»
есть люди заводилы в спортзале, а есть отводилы. Это я. Всю тяжесть спорта воспроизвожу субтитрами на лице. Главное - хожу и реально привыкаю (без нагрузки уже очень сложно)
пресс после родов может быть в разы круче чем до, над кожей необходима работа (типа rf, ручной массаж), но я пока не пробовала
очень классно работает новая форма, отражение в зеркале и «маааммааа, я тоже хочу на тренировку»
ваша фитоняшка, ахахахах
ситуация вчера: М не спит днем, не хочет спать в двадцать один:тридцать
сидит, считает пальцы на ногах. Потом решила блеснуть интеллектом, называет их
именно на ноге. Это большой, это средний, это безымянный, это …. длинный
ахахахах. Вывод один - эта девчонка никогда не растеряется. Вывод два - разбудили зверя, длинный на ноге немного засмущался и указал нам на кровать!
сидит, считает пальцы на ногах. Потом решила блеснуть интеллектом, называет их
именно на ноге. Это большой, это средний, это безымянный, это …. длинный
ахахахах. Вывод один - эта девчонка никогда не растеряется. Вывод два - разбудили зверя, длинный на ноге немного засмущался и указал нам на кровать!
и почему, собственно, дочь не хотела спать. Ушли укладываться в двадцать (так как без сна днем), все как обычно
через сорок минут я поняла, что шансов мало и пропела первые строчки колыбельных. Услышав их, Миша сказала: «мама, пожалуйста, не пей » (хорошо, я подумаю над этим, ахаха)
после образумилась: «мамочка, не пой» и каааааак загрустила (губки затряслись, слезы текут). Тут я уже растерялась
вопроса на семейный совет осталось два - слишком ли плохо я пою? Не пить и не петь - вам не кажется, что это перебор?
через сорок минут я поняла, что шансов мало и пропела первые строчки колыбельных. Услышав их, Миша сказала: «
после образумилась: «мамочка, не пой» и каааааак загрустила (губки затряслись, слезы текут). Тут я уже растерялась
вопроса на семейный совет осталось два - слишком ли плохо я пою? Не пить и не петь - вам не кажется, что это перебор?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
мамы, тут сериал из жизни:
настроение: мы взяли путевку на море
да, чужой отпуск бесит, но милые - пять лет без отдыха! ПЯТЬ
да, чужой отпуск бесит, но милые - пять лет без отдыха! ПЯТЬ
женщина перед отпуском:
ноготочки, масло для загара, депиляция, маски в самолет
мать перед отпуском:
список лекарств, максимальный spf, сто миллионов трат на все для ребёнка (ради семи дней), математические подсчеты еды в дорогу, новые игры в самолет, тревожность на уровень сто
*у меня даже купальника нет..
ноготочки, масло для загара, депиляция, маски в самолет
мать перед отпуском:
список лекарств, максимальный spf, сто миллионов трат на все для ребёнка (ради семи дней), математические подсчеты еды в дорогу, новые игры в самолет, тревожность на уровень сто
*у меня даже купальника нет..
по чемоданам все просто (хотелось бы сказать, что из года в год по обычной схеме, но я уже забыла как это делается)
вспоминаю свои «правила»:
все «луки» собираю заранее (на каждый день) - пляж, ужины, перелет. Аналогично для М (вчера была большая примерка, выстояли обе)
всегда собираю список с головы до ног. В прямом смысле. Типа - резинки, крабик, шампунь, расческа (это голова), дальше «лицо» и по вертикали
организую одежду отдельно для каждого - у М свой чемодан (он еще и спальное место в самолет) + рюкзак. Так гораздо удобнее - можно взять необходимое без «куда я это положила»
беру две косметички - одна для пляжа (там защита), другая для номера (минимум косметики, тоник, крем, диски)
разбираю чемодан сразу (как только заселились). Так в разы удобнее, все лежит «на своих местах», а собраться получается за 20 минут
вспоминаю свои «правила»:
все «луки» собираю заранее (на каждый день) - пляж, ужины, перелет. Аналогично для М (вчера была большая примерка, выстояли обе)
всегда собираю список с головы до ног. В прямом смысле. Типа - резинки, крабик, шампунь, расческа (это голова), дальше «лицо» и по вертикали
организую одежду отдельно для каждого - у М свой чемодан (он еще и спальное место в самолет) + рюкзак. Так гораздо удобнее - можно взять необходимое без «куда я это положила»
беру две косметички - одна для пляжа (там защита), другая для номера (минимум косметики, тоник, крем, диски)
разбираю чемодан сразу (как только заселились). Так в разы удобнее, все лежит «на своих местах», а собраться получается за 20 минут
кажется, решение - уйти от оверсайз было крайне верным
стараюсь быть благодарной себе и своему телу. Выбираю позиции по фигуре, выделяю достоинства, а иногда показываю все как есть (шрамы, неровности, стертые локти после спорта)
короче - перемены, которые очень по душе. Ну или принятие
стараюсь быть благодарной себе и своему телу. Выбираю позиции по фигуре, выделяю достоинства, а иногда показываю все как есть (шрамы, неровности, стертые локти после спорта)
короче - перемены, которые очень по душе. Ну или принятие