🔰منظور از #تناسب در #ازدواج چیست؟
اولین نکته؛ منظور از تناسب در ازدواج، بیشتر تناسب اعتقادی، اخلاقی، رفتاری، فکری، فرهنگی و خانوادگی میان دختر و پسر است، امّا گاهی برای امور ظاهری؛ یعنی اندام و قیافه نیز از این اصطلاح استفاده میشود که دختر و پسر علاوه بر تناسبات مذکور، از جهت ظاهری نیز باهم تناسب داشته باشند.
روایتی از پیامبر اکرم (صلی‌الله‌علیه‌وآله) که دراین‌باره فرموده است: «اُطلُبوا الخَيرَ عِندَ حُسانِ الوُجُوه؛[1] خير و خوبی‌ها را نزد زيبا چهره‌ها جستجو كنيد.» لذا داشتن همسری زيبا، از سعادت و خوشبختی است.
مسلماً زيبايی، یک امتياز برای فرد به‌حساب می‌آید و در شيرينی و سعادت زندگی زناشويی همسران نیز تأثير به سزايی دارد. حُسن ظاهر و جمال از اهميت قابل توجه‌ای برخوردار است و گفته نشود دختر موردنظر که دارای معيارهای اساسی مثل ايمان، اخلاق، صداقت و... است، پس هر نوع ظاهری که داشت، بايد انتخاب و اقدام به ازدواج کرد، بلكه بايد از جمال و زيبايی (مورد پسند) نیز برخوردار باشد.
به‌عبارت‌دیگر؛ باید دختر با پسر موردپسند هم باشند. غفلت از اين نكته و يا بی‌اهمیت جلوه دادن آن و بی‌توجهی به اين تناسب (ظاهری)، چه‌بسا موجب مشكلاتی در زندگی مشترك شود؛ زيرا اگر دختر و پسر از نظر ظاهری موردپسند هم نباشند، شيطان و نفس انسان، او را به گناه می‌كشاند.
نكتۀ ديگر: زيبايی ظاهری، ارتباط مستقيم با لذت بردن و ارضاء غرايز جنسی دارد؛ بنابراين میل به همسری زيبا در جوانان، امری طبيعی است و حتی كسانی كه ساير شرايط از قبيل ايمان، اصالت و شرافت خانوادگی و... را در انتخاب همسر مدنظر قرار می‌دهند، دوست دارند كه همسرشان از زيبایی برخوردار باشد.
البته بايد توجه داشت كه #زيبايی دارای معيار، اندازۀ معين و قانون استاندارد نیست، بلكه تا حدودی به سليقۀ افراد، بستگی دارد. حتی ممكن است فردی در نظر كسی، زيبا باشد و در نظر ديگری زشت.
اگر کسی، قيافۀ ظاهری و اندام همسرش را نپسندد و او را دوست نداشته باشد، ممكن است به‌طور ناخواسته به او ستم و جفا كند و با بهانه‌گیری و ایراد، زندگی را بر او تلخ بگیرد. در واقع، زيبايی به اندازهای لازم است كه دختر و پسر، همديگر را بپسندند و جذابيت كافی برای همديگر داشته باشند.
بنابراین زیبایی در #انتخاب_همسر ، به اندازۀ پسند قلبی کافی است؛ یعنی شما پس از بررسی تناسب، شایستگی و پاکی در طرف مقابل، او را برای ازدواج مناسب خود ببینید و قلباً تمایل به ازدواج با او را داشته باشید. این مقدار علاقه، حداقل مقدار لازم برای ازدواج است و بیش از این نیازی نیست.
https://t.me/samarghandidiet
اولین نکته؛ منظور از تناسب در ازدواج، بیشتر تناسب اعتقادی، اخلاقی، رفتاری، فکری، فرهنگی و خانوادگی میان دختر و پسر است، امّا گاهی برای امور ظاهری؛ یعنی اندام و قیافه نیز از این اصطلاح استفاده میشود که دختر و پسر علاوه بر تناسبات مذکور، از جهت ظاهری نیز باهم تناسب داشته باشند.
روایتی از پیامبر اکرم (صلی‌الله‌علیه‌وآله) که دراین‌باره فرموده است: «اُطلُبوا الخَيرَ عِندَ حُسانِ الوُجُوه؛[1] خير و خوبی‌ها را نزد زيبا چهره‌ها جستجو كنيد.» لذا داشتن همسری زيبا، از سعادت و خوشبختی است.
مسلماً زيبايی، یک امتياز برای فرد به‌حساب می‌آید و در شيرينی و سعادت زندگی زناشويی همسران نیز تأثير به سزايی دارد. حُسن ظاهر و جمال از اهميت قابل توجه‌ای برخوردار است و گفته نشود دختر موردنظر که دارای معيارهای اساسی مثل ايمان، اخلاق، صداقت و... است، پس هر نوع ظاهری که داشت، بايد انتخاب و اقدام به ازدواج کرد، بلكه بايد از جمال و زيبايی (مورد پسند) نیز برخوردار باشد.
به‌عبارت‌دیگر؛ باید دختر با پسر موردپسند هم باشند. غفلت از اين نكته و يا بی‌اهمیت جلوه دادن آن و بی‌توجهی به اين تناسب (ظاهری)، چه‌بسا موجب مشكلاتی در زندگی مشترك شود؛ زيرا اگر دختر و پسر از نظر ظاهری موردپسند هم نباشند، شيطان و نفس انسان، او را به گناه می‌كشاند.
نكتۀ ديگر: زيبايی ظاهری، ارتباط مستقيم با لذت بردن و ارضاء غرايز جنسی دارد؛ بنابراين میل به همسری زيبا در جوانان، امری طبيعی است و حتی كسانی كه ساير شرايط از قبيل ايمان، اصالت و شرافت خانوادگی و... را در انتخاب همسر مدنظر قرار می‌دهند، دوست دارند كه همسرشان از زيبایی برخوردار باشد.
البته بايد توجه داشت كه #زيبايی دارای معيار، اندازۀ معين و قانون استاندارد نیست، بلكه تا حدودی به سليقۀ افراد، بستگی دارد. حتی ممكن است فردی در نظر كسی، زيبا باشد و در نظر ديگری زشت.
اگر کسی، قيافۀ ظاهری و اندام همسرش را نپسندد و او را دوست نداشته باشد، ممكن است به‌طور ناخواسته به او ستم و جفا كند و با بهانه‌گیری و ایراد، زندگی را بر او تلخ بگیرد. در واقع، زيبايی به اندازهای لازم است كه دختر و پسر، همديگر را بپسندند و جذابيت كافی برای همديگر داشته باشند.
بنابراین زیبایی در #انتخاب_همسر ، به اندازۀ پسند قلبی کافی است؛ یعنی شما پس از بررسی تناسب، شایستگی و پاکی در طرف مقابل، او را برای ازدواج مناسب خود ببینید و قلباً تمایل به ازدواج با او را داشته باشید. این مقدار علاقه، حداقل مقدار لازم برای ازدواج است و بیش از این نیازی نیست.
https://t.me/samarghandidiet
🔰ملاکهای #ازدواج_صحیح
🔺بزرگترین انها هر دو با یک هدف ازدواج کنید.
🔺باهدف خوشبخت کردن همدیگر زندگی را اغاز کنید.
💢هر کدام جدا تصمیم بگیرید طرف مقابل (همسر)خود را خوشبخت کنید
به هر قیمتی شده.
🔺وحدت نظر در روش پول در آوردن و خرج کردن
🔺اولویت بندی در زندگی مشابه داشته باشید
🔺راستگویی و صداقت
🔺شباهت در فرایند تصمیم گیری ( در خانواده چه کسی و چطور باید تصمیم بگیرد )
🔺گذشته همدیگر را بدانید ( کلیات نه جزئیات)
🔺اتحاد نظر در مورد کودکان ( تعداد بچه ها و نحوه بزرگ کردن آنها )
🔺اتفاق نظر در مورد محل زندگی
🔺چگونگی ارتباط با دوستان و خانواده
با شک و دودلی ازدواج نکنید
🔺اگر شب عروسی هم متوجه اشتباه شدید برگردید
🔺بعضی مواقع 2 تا 4 ساعت روان درمانی می تواند چراغ سبز یا قرمزی را مشخص کند که خیلی کمک کننده است.
https://t.me/samarghandidiet
🔺بزرگترین انها هر دو با یک هدف ازدواج کنید.
🔺باهدف خوشبخت کردن همدیگر زندگی را اغاز کنید.
💢هر کدام جدا تصمیم بگیرید طرف مقابل (همسر)خود را خوشبخت کنید
به هر قیمتی شده.
🔺وحدت نظر در روش پول در آوردن و خرج کردن
🔺اولویت بندی در زندگی مشابه داشته باشید
🔺راستگویی و صداقت
🔺شباهت در فرایند تصمیم گیری ( در خانواده چه کسی و چطور باید تصمیم بگیرد )
🔺گذشته همدیگر را بدانید ( کلیات نه جزئیات)
🔺اتحاد نظر در مورد کودکان ( تعداد بچه ها و نحوه بزرگ کردن آنها )
🔺اتفاق نظر در مورد محل زندگی
🔺چگونگی ارتباط با دوستان و خانواده
با شک و دودلی ازدواج نکنید
🔺اگر شب عروسی هم متوجه اشتباه شدید برگردید
🔺بعضی مواقع 2 تا 4 ساعت روان درمانی می تواند چراغ سبز یا قرمزی را مشخص کند که خیلی کمک کننده است.
https://t.me/samarghandidiet
Forwarded from متخصصین بهداشت ایران (Ahmad-mehri)
🔴 حسین روازاده، مدعی برخی نظریه های منتسب به طب سنتی، با دستور معاونت انتظامی سازمان نظام پزشکی، به مدت سه سال از اشتغال به حِرَف پزشکی در سراسر کشور محروم شد.
🇮🇷 متخصصین بهداشت ایران
@behdashtian|
🇮🇷 متخصصین بهداشت ایران
@behdashtian|
نوروز بمانید که ایّام شمایید!
آغاز شمایید و سرانجام شمایید!
آن صبح نخستین بهاری که ز شادی
می آورد از چلچله پیغام، شمایید!
آن دشت طراوت زده آن جنگل هشیار
آن گنبد گردنده ی آرام شمایید!
- مولانـــا -
🌸آغاز سال یـک هـزار و چـهارصد و یـک بر همه شما عزیزان مبــارک باد🌸
@samarghandidiet
آغاز شمایید و سرانجام شمایید!
آن صبح نخستین بهاری که ز شادی
می آورد از چلچله پیغام، شمایید!
آن دشت طراوت زده آن جنگل هشیار
آن گنبد گردنده ی آرام شمایید!
- مولانـــا -
🌸آغاز سال یـک هـزار و چـهارصد و یـک بر همه شما عزیزان مبــارک باد🌸
@samarghandidiet
🍎 #چشمها عضو حساسی هستند و با بالا رفتن سن ممکن است #آب_مروارید موجب مشکل دید شود و عمل چشم ضروری می شود. مراقبت و تغذیه موثر است.
قسمت اول:
احتمالا کمتر می دانند که دید چشم و آب مرواريد ارتباط زیادی با تغذیه دارد؟
👈چاقي و فشارخون ، ديابت و بالا بودن چربی خون ارتباط زیادی به تغذیه دارد و آب مرواريد به عنوان یکی از عوامل کاهش دید چشم تحت تاثیر این نقطه ضعف‌های بدن نیز هست.
👈آب مرواريد بيماري اي است که عدسي چشم شفافيت خود را از دست مي دهد. از عوامل اصلي ايجاد آب مرواريد، ضربه به چشم و افزايش فشار داخل چشم است. افزايش فشارخون به نوعي سبب افزايش فشار در عدسي چشم هم خواهد شد و کنترل فشارخون با تغذيه و ورزش سبب کاهش فشارچشم می شود.
👈چربي خون که خود سبب تنگ شدن عروق مي شود، از عوامل بالابرنده فشار خون است بنابراين بايد در مصرف غذاهاي پرچرب احتیاط کرد.
.👈مصرف زياد غذاهاي شيرين نيز در افرادي که مبتلا به ديابت هستند سبب آسيب به عدسي چشم مي شود.
👈 زماني که قند خون بالا است، بخشي از اين قند با پروتئين عدسي ترکيب مي شود و پروتئين عدسي را از حالت طبيعي خارج مي کند. از اين رو، زياده روي و عدم کنترل در مصرف غذا سبب بالا رفتن قند و آسيب تدريجي به چشم می شود.
👈ادامه در قسمت دوم
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
~~~
https://t.me/samarghandidiet
قسمت اول:
احتمالا کمتر می دانند که دید چشم و آب مرواريد ارتباط زیادی با تغذیه دارد؟
👈چاقي و فشارخون ، ديابت و بالا بودن چربی خون ارتباط زیادی به تغذیه دارد و آب مرواريد به عنوان یکی از عوامل کاهش دید چشم تحت تاثیر این نقطه ضعف‌های بدن نیز هست.
👈آب مرواريد بيماري اي است که عدسي چشم شفافيت خود را از دست مي دهد. از عوامل اصلي ايجاد آب مرواريد، ضربه به چشم و افزايش فشار داخل چشم است. افزايش فشارخون به نوعي سبب افزايش فشار در عدسي چشم هم خواهد شد و کنترل فشارخون با تغذيه و ورزش سبب کاهش فشارچشم می شود.
👈چربي خون که خود سبب تنگ شدن عروق مي شود، از عوامل بالابرنده فشار خون است بنابراين بايد در مصرف غذاهاي پرچرب احتیاط کرد.
.👈مصرف زياد غذاهاي شيرين نيز در افرادي که مبتلا به ديابت هستند سبب آسيب به عدسي چشم مي شود.
👈 زماني که قند خون بالا است، بخشي از اين قند با پروتئين عدسي ترکيب مي شود و پروتئين عدسي را از حالت طبيعي خارج مي کند. از اين رو، زياده روي و عدم کنترل در مصرف غذا سبب بالا رفتن قند و آسيب تدريجي به چشم می شود.
👈ادامه در قسمت دوم
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
🍎 #چشمها عضو حساسی از بدن هستند و اهمیت خاصی دارند اگر مراقبت لازم نشوند دچار مشکل می شوند.
قسمت دوم:
👈مصرف منابع غذايي آنتي اکسيدان ها و يا مکمل آنها در سنين بالا که احتمال بروز بيماري آب مروارید بيشتر است، ابتلا به این بیماری را به تعويق انداخته و يا از شدتش مي کاهد.
👈فلاونوئيدها و ويتامين‌هايي مثل E و C از جمله مواد مغذي بسیار موثر برای جلوگیری از آب مروارید هستند.
👈مهم ترين منابع ويتامين C مرکبات، کیوی وگوجه فرنگي بوده و ويتامين E در مواد غذایی روغني مثل گردو و بادام سویا و آجیل ها وجود دارد.
👈سبزیجات و میوه ها که دارای رنگهای متنوع هستند مثل رنگ بنفش، قرمز يا نارنجي، نظير توت فرنگي، تمشک،گيلاس و آلبالو حاوي فلاونوييدهاي فراواني هستند که در پيشگيري از آب مروارید موثرند.
👈ويتامين‌هاي ديگري نظير ويتامين B6 و ريبوفلاوين که منبع غني شان شير است هم نقش موثري در به تاخير انداختن يا جلوگيري از بروز آب‌مرواريد دارند.
👈افرادي که هنوز مبتلا به اين بيماري نشده اند توصيه مي شود که با زدن عينک هاي آفتابي مناسب تاثير نور ماوراء بنفش را کاهش دهند اما از نظر تغذيه مصرف معادل سه ليوان شير، ماست و پنیر و دوغ و کفیرحتما بايد جزو برنامه غذايي آنان باشد تا نياز به ريبوفلاوين تامين شود.
👈 بنابراين لازم است هم لبنیات و هم ميوه‌هايي مصرف شود که سرشار از ويتامين C هستند از مواد غذايي سرشار از ويتامين E نیز استفاده شود.
👈میوه و سبزی نیز بايد به طور مستمر مصرف شود.
👈افرادي که بي رويه قند و چربي مصرف می کنند، بدون اينکه بدانند خود را در سالخوردگي در معرض خطر آب مرواريد قرار داده‌اند.
👈 بنابراين به همه به ویژه افراد ديابتي توصيه مي شود که با توجه خیلی بيشتري به انتخاب موادغذايي بپردازند و از نوسانات شديد قند خون شان پيشگيري کنند.
👈حد اعتدال در مصرف انواع غذاها را باید رعايت كرد. بنابراين، داشتن يک برنامه غذايي متعادل و متنوع متشکل از انواع گروه‌هاي غذايي به خصوص شير کم‌چرب، ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه در کنار مغز دانه‌هاي خام و بي نمک مي تواند هم از بروز اين بيماري در سنين بالا پيشگيري کند و هم به کاهش شدت بيماري‌های دیگر کمک کند.
👈در صورتي که به طور مرتب از مواد غذايي يادشده استفاده کنید کمتر دچار
مشکل دید چشم خواهید شد.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
~~~
https://t.me/samarghandidiet
قسمت دوم:
👈مصرف منابع غذايي آنتي اکسيدان ها و يا مکمل آنها در سنين بالا که احتمال بروز بيماري آب مروارید بيشتر است، ابتلا به این بیماری را به تعويق انداخته و يا از شدتش مي کاهد.
👈فلاونوئيدها و ويتامين‌هايي مثل E و C از جمله مواد مغذي بسیار موثر برای جلوگیری از آب مروارید هستند.
👈مهم ترين منابع ويتامين C مرکبات، کیوی وگوجه فرنگي بوده و ويتامين E در مواد غذایی روغني مثل گردو و بادام سویا و آجیل ها وجود دارد.
👈سبزیجات و میوه ها که دارای رنگهای متنوع هستند مثل رنگ بنفش، قرمز يا نارنجي، نظير توت فرنگي، تمشک،گيلاس و آلبالو حاوي فلاونوييدهاي فراواني هستند که در پيشگيري از آب مروارید موثرند.
👈ويتامين‌هاي ديگري نظير ويتامين B6 و ريبوفلاوين که منبع غني شان شير است هم نقش موثري در به تاخير انداختن يا جلوگيري از بروز آب‌مرواريد دارند.
👈افرادي که هنوز مبتلا به اين بيماري نشده اند توصيه مي شود که با زدن عينک هاي آفتابي مناسب تاثير نور ماوراء بنفش را کاهش دهند اما از نظر تغذيه مصرف معادل سه ليوان شير، ماست و پنیر و دوغ و کفیرحتما بايد جزو برنامه غذايي آنان باشد تا نياز به ريبوفلاوين تامين شود.
👈 بنابراين لازم است هم لبنیات و هم ميوه‌هايي مصرف شود که سرشار از ويتامين C هستند از مواد غذايي سرشار از ويتامين E نیز استفاده شود.
👈میوه و سبزی نیز بايد به طور مستمر مصرف شود.
👈افرادي که بي رويه قند و چربي مصرف می کنند، بدون اينکه بدانند خود را در سالخوردگي در معرض خطر آب مرواريد قرار داده‌اند.
👈 بنابراين به همه به ویژه افراد ديابتي توصيه مي شود که با توجه خیلی بيشتري به انتخاب موادغذايي بپردازند و از نوسانات شديد قند خون شان پيشگيري کنند.
👈حد اعتدال در مصرف انواع غذاها را باید رعايت كرد. بنابراين، داشتن يک برنامه غذايي متعادل و متنوع متشکل از انواع گروه‌هاي غذايي به خصوص شير کم‌چرب، ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه در کنار مغز دانه‌هاي خام و بي نمک مي تواند هم از بروز اين بيماري در سنين بالا پيشگيري کند و هم به کاهش شدت بيماري‌های دیگر کمک کند.
👈در صورتي که به طور مرتب از مواد غذايي يادشده استفاده کنید کمتر دچار
مشکل دید چشم خواهید شد.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
Forwarded from 🍃Farideh🍃
پنج علامتی که نشان می‌دهند باید نمک کم‌تری بخورید!🧂
◻️هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف می‌کنید بدن شما پیام‌های هشدار دهنده‌ای را برای‌تان ارسال می‌کند تا به شما یادآوری کند که زمان کنترل مصرف نمک فرا رسیده است.از جمله علائمی که نشان می‌دهند بیش از اندازه نمک مصرف کرده‌اید می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد(👇🏻)
◽️خشکی دهان
◽️ کند شدن واکنش
◽️ ضخیم‌تر شدن انگشتان
◽️سردرد
◽️ تکرر ادرار
◻️هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف می‌کنید بدن شما پیام‌های هشدار دهنده‌ای را برای‌تان ارسال می‌کند تا به شما یادآوری کند که زمان کنترل مصرف نمک فرا رسیده است.از جمله علائمی که نشان می‌دهند بیش از اندازه نمک مصرف کرده‌اید می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد(👇🏻)
◽️خشکی دهان
◽️ کند شدن واکنش
◽️ ضخیم‌تر شدن انگشتان
◽️سردرد
◽️ تکرر ادرار
#روزه_داری ماه مبارک رمضان یکی از ارکان پنجگانه اسلام است که با قصد قربت و بندگی آفریدگار برای تکامل انسان فریضه واجب برای تمام مسلمانان است. در پاسخ به ابهامات احتمالی در خصوص همزمانی شیوع #کووید-۱۹ با ایام روزه داری باید گفت، براساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت هیج مطالعه ای مبنی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری کروید -۱۹ در دوران روزه داری دیده نشده است.
چه کسانی می توانند روزه بگیرند؟
با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم در ایام روزه داری، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی شود، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود پاسخگویی بدن به واکسن کرونامی شود. لذا کلیه افراد سالم کمتر از ۶۵ سال با رعایت نکات بهداشتی - تغذیه ای می توانند روزه بگیرند.
در چه مواردی باید احتیاط شود؟
1️⃣ بیمارانی که #پیوند_اعضاء شده اند نباید روزه بگیرند. روزه برای بیماران #پیوند_قرنیه بلامانع است.
2️⃣ در بیمارانی که مبتلا به سایر بیماریها هستند و قبلا روزه داری برای آنها منعی نداشته است، روزه داری در شرایط بحران ویروس کرونا متفاوت از سال های دیگر نیست و در موارد خاص با نظر پزشک متخصص می توانند اقدام به روزه داری نمایند.
3️⃣ در مورد بیمارانی که مبتلا به کووید-۱۹ شده و بهبود یافته اند توصیه می شود حداقل تا ۶ هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری نکنند.
4️⃣ افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نظیر #فشار_خون_بالا ، بیماری #قلبی- عروقی، #سرطان و #دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلا به وضعیت شدید بیماری کووید- ۱۹ هستند. به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری، افرادی که مطمئن نیستند روزه داری برای آنها ضرر دارد یا خیر احتیاطا" از انجام این فریضه الهی پرهیز نموده و آن را پس از اطمینان از اتمام همه گیری بیماری کووید- ۱۹ قضا نمایند، مگر اینکه با نظر پزشک متخصص، از بی ضرر بودن روزه برای آنها اطمینان حاصل شود.
منبع:
دفتر بهبود تغذیه ایران
~~~~
https://t.me/samarghandidiet
چه کسانی می توانند روزه بگیرند؟
با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم در ایام روزه داری، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی شود، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود پاسخگویی بدن به واکسن کرونامی شود. لذا کلیه افراد سالم کمتر از ۶۵ سال با رعایت نکات بهداشتی - تغذیه ای می توانند روزه بگیرند.
در چه مواردی باید احتیاط شود؟
1️⃣ بیمارانی که #پیوند_اعضاء شده اند نباید روزه بگیرند. روزه برای بیماران #پیوند_قرنیه بلامانع است.
2️⃣ در بیمارانی که مبتلا به سایر بیماریها هستند و قبلا روزه داری برای آنها منعی نداشته است، روزه داری در شرایط بحران ویروس کرونا متفاوت از سال های دیگر نیست و در موارد خاص با نظر پزشک متخصص می توانند اقدام به روزه داری نمایند.
3️⃣ در مورد بیمارانی که مبتلا به کووید-۱۹ شده و بهبود یافته اند توصیه می شود حداقل تا ۶ هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری نکنند.
4️⃣ افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نظیر #فشار_خون_بالا ، بیماری #قلبی- عروقی، #سرطان و #دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلا به وضعیت شدید بیماری کووید- ۱۹ هستند. به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری، افرادی که مطمئن نیستند روزه داری برای آنها ضرر دارد یا خیر احتیاطا" از انجام این فریضه الهی پرهیز نموده و آن را پس از اطمینان از اتمام همه گیری بیماری کووید- ۱۹ قضا نمایند، مگر اینکه با نظر پزشک متخصص، از بی ضرر بودن روزه برای آنها اطمینان حاصل شود.
منبع:
دفتر بهبود تغذیه ایران
https://t.me/samarghandidiet
آیا افراد در زمان #روزه_داری می توانند #واکسن_کرونا بزنند؟
با توجه به تداوم برنامه واکسیناسیون کرونا در ایام ماه مبارک رمضان، از نظر لزوم انجام #واکسیناسیون لازم به یادآوری است که رهبر معظم انقلاب و مراجع تقلید، واکسیناسیون #کرونا را با منطق لزوم حفظ سلامت در تأکیدات و توصیه های روایات و احادیث تایید نموده اند. از طرف دیگر روزه داری خود سبب سم زدایی در بدن می شود و بر اساس فتوای علمای دینی، واکسیناسیون مغایرتی با روزه داری ندارد.
با توجه به احتمال بروز برخی عوارض ناشی از واکسیناسیون و بروز واکنش های ازدیاد حساسیت سریع مانند سردرد، افت فشار و مشکلات نادر خونی ناشی از برخی واکسن های محافظت کننده بر علیه کرونا، توصیه میشود برای پیشگیری از هرگونه عارضه ای، روزه داران به نکات زیر توجه نمایند
1️⃣ مصرف غذاهای چرب، پرادویه و پرنمک در وعده سحری و افطار یا شام، علاوه بر ایجاد تشنگی، موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و عملکرد طبیعی بدن را در مقابله با کرونا و واکسن مختل می کند.
2️⃣ در خوردن مواد قندی و بسیار شیرین مانند زولبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و شیرینی ها در وعده سحری و افطار زیاده روی نکنید تا سیستم ایمنی بدن پاسخ مناسبی به واکسن بدهد.
3️⃣ در روز موعد واکسیناسیون، حتما وعده سحری و مایعات کافی مصرف شود. لازم است در وعده سحری از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ، آش سبک ، انواع خورش ها، میوه ها و سبزی های حاوی آب فراوان (مانند مرکبات، کاهو، خیار، گوجه فرنگی و ...) میل کنید.
4️⃣ در شب قبل از واکسیناسیون، مایعات فراوان (آب، چای کمرنگ، شیر کم چرب، دوغ کم نمک و بدون گاز، آب میوه طبیعی، عرقیات و شربت های خانگی کم شیرین) مصرف کنید.
5️⃣ با توجه به خاصیت مدر بودن چای پررنگ، قهوه و نسکافه که موجب از دست دادن آب بدن می شود، در وعده سحر و ترجیحا" شب قبل از واکسیناسیون بجای این نوشیدنی ها از چای کمرنگ استفاده کنید.
6️⃣ در صورت ایجاد سرگیجه و تهوع پس از واکسیناسیون، بلافاصله دراز کشیده و مدتی استراحت کنید.
7️⃣ شب قبل از واکسیناسیون استراحت کافی داشته باشید.
8️⃣ از داروهای هورمونی (داروهای ضد بارداری خوراکی، داروهای استروژنی، استروئیدهای آنابولیک و ...) خودسرانه استفاده نکنید.
منبع:
دفتر بهبود تغذیه ایران
~
https://t.me/samarghandidiet
با توجه به تداوم برنامه واکسیناسیون کرونا در ایام ماه مبارک رمضان، از نظر لزوم انجام #واکسیناسیون لازم به یادآوری است که رهبر معظم انقلاب و مراجع تقلید، واکسیناسیون #کرونا را با منطق لزوم حفظ سلامت در تأکیدات و توصیه های روایات و احادیث تایید نموده اند. از طرف دیگر روزه داری خود سبب سم زدایی در بدن می شود و بر اساس فتوای علمای دینی، واکسیناسیون مغایرتی با روزه داری ندارد.
با توجه به احتمال بروز برخی عوارض ناشی از واکسیناسیون و بروز واکنش های ازدیاد حساسیت سریع مانند سردرد، افت فشار و مشکلات نادر خونی ناشی از برخی واکسن های محافظت کننده بر علیه کرونا، توصیه میشود برای پیشگیری از هرگونه عارضه ای، روزه داران به نکات زیر توجه نمایند
1️⃣ مصرف غذاهای چرب، پرادویه و پرنمک در وعده سحری و افطار یا شام، علاوه بر ایجاد تشنگی، موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و عملکرد طبیعی بدن را در مقابله با کرونا و واکسن مختل می کند.
2️⃣ در خوردن مواد قندی و بسیار شیرین مانند زولبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و شیرینی ها در وعده سحری و افطار زیاده روی نکنید تا سیستم ایمنی بدن پاسخ مناسبی به واکسن بدهد.
3️⃣ در روز موعد واکسیناسیون، حتما وعده سحری و مایعات کافی مصرف شود. لازم است در وعده سحری از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ، آش سبک ، انواع خورش ها، میوه ها و سبزی های حاوی آب فراوان (مانند مرکبات، کاهو، خیار، گوجه فرنگی و ...) میل کنید.
4️⃣ در شب قبل از واکسیناسیون، مایعات فراوان (آب، چای کمرنگ، شیر کم چرب، دوغ کم نمک و بدون گاز، آب میوه طبیعی، عرقیات و شربت های خانگی کم شیرین) مصرف کنید.
5️⃣ با توجه به خاصیت مدر بودن چای پررنگ، قهوه و نسکافه که موجب از دست دادن آب بدن می شود، در وعده سحر و ترجیحا" شب قبل از واکسیناسیون بجای این نوشیدنی ها از چای کمرنگ استفاده کنید.
6️⃣ در صورت ایجاد سرگیجه و تهوع پس از واکسیناسیون، بلافاصله دراز کشیده و مدتی استراحت کنید.
7️⃣ شب قبل از واکسیناسیون استراحت کافی داشته باشید.
8️⃣ از داروهای هورمونی (داروهای ضد بارداری خوراکی، داروهای استروژنی، استروئیدهای آنابولیک و ...) خودسرانه استفاده نکنید.
منبع:
دفتر بهبود تغذیه ایران
Forwarded from خبرهای فوری مهم 🔖
Forwarded from 🍃Farideh🍃
هوشمندانه آب بخورین وقتی که روزه میگیرین! 💧
▫️وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین
+ در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!
▫️وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین
+ در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!
Forwarded from عقاید یک دلقک
Forwarded from متخصصین بهداشت ایران (Ahmad-mehri)
دیگه انقدر هم روشنفکر نباشید 😐
#پینوشت : با توجه به پیدا شدن مواردی از هاری در کشور که یک بیماری ۱۰۰ درصد کشنده است و به دلیل گزش سگ، گربه و... انجام میشود، به محض آسیب دیدن اندام های بدن و حتی خراشیدگی مختصر به نزدیکترین مرکز بهداشت شهرتان مراجعه تا هرچه سریعتر توسط کارشناسان بهداشت مورد تزریق واکسن، درمان و... قرار بگیرید.
🇮🇷 متخصصین بهداشت ایران
@behdashtian|
#پینوشت : با توجه به پیدا شدن مواردی از هاری در کشور که یک بیماری ۱۰۰ درصد کشنده است و به دلیل گزش سگ، گربه و... انجام میشود، به محض آسیب دیدن اندام های بدن و حتی خراشیدگی مختصر به نزدیکترین مرکز بهداشت شهرتان مراجعه تا هرچه سریعتر توسط کارشناسان بهداشت مورد تزریق واکسن، درمان و... قرار بگیرید.
🇮🇷 متخصصین بهداشت ایران
@behdashtian|
#علائم #کبد_چرب_غیر_الکلی چیست؟
تعداد زیادي از افراد بدون اینکه خود بدانند مبتلا به بیماری #کبد_چرب هستند، زیرا این بیماری در مراحل ابتدایی، علائمی از خود نشان نمی دهد اما افرادی که #اضافه_وزن و #چربی_خون بالایی (به خصوص #تری_گلیسیرید) دارند و یا سطح #کلسترول_نوع_بد (LDL) آنها بالاست، مطمئناً کبد آنها نیز تحت تاثیر قرار گرفته و چربی در این بافت انباشته میشود
❌ غذاهایی که در کبد چرب باید از آنها #اجتناب کنید.
● از چربی‌های اشباع پرهیز کنید چون مصرف آنها منجر به رسوب چربی بیشتر در کبد شما میشود. این مواد زیان‌آور در غذاهای زیر به مقدار زیاد وجود دارند:
• پنیر پرُچرب
• ماست پُرچرب
• گوشت قرمز
• حصولات تهیه شده یا غذاهای سرخ شده با روغن نخل یا نارگیل.
● اقلام قندی مانند آب‌نبات، نوشابه معمولی و سایر مواد غذایی دارای قندهای افزوده از جمله شربت ذرت.
✅ غذاهایی که در کبدچرب مفیدند:
• رژیم غذایی #مدیترانه‌ای اگرچه نخستین بار برای مبتلایان به بیماری کبدچرب طراحی نشده، اما شامل بسیاری از مواد غذایی است که به کاهش چربی در کبد شما کمک می‌کنند و شامل چربی‌های سالم ، آنتی اکسیدان‌ها و کربوهیدرات‌های پیچیده است.
• اگر کبدچرب دارید، مواد غذایی زیر برای شما مفید هستند:
ماهی و غذاهای دریایی
غلات کامل
آجیل
روغن زیتون
سبزیجات
آووکادو
حبوبات
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
__
https://t.me/samarghandidiet
تعداد زیادي از افراد بدون اینکه خود بدانند مبتلا به بیماری #کبد_چرب هستند، زیرا این بیماری در مراحل ابتدایی، علائمی از خود نشان نمی دهد اما افرادی که #اضافه_وزن و #چربی_خون بالایی (به خصوص #تری_گلیسیرید) دارند و یا سطح #کلسترول_نوع_بد (LDL) آنها بالاست، مطمئناً کبد آنها نیز تحت تاثیر قرار گرفته و چربی در این بافت انباشته میشود
❌ غذاهایی که در کبد چرب باید از آنها #اجتناب کنید.
● از چربی‌های اشباع پرهیز کنید چون مصرف آنها منجر به رسوب چربی بیشتر در کبد شما میشود. این مواد زیان‌آور در غذاهای زیر به مقدار زیاد وجود دارند:
• پنیر پرُچرب
• ماست پُرچرب
• گوشت قرمز
• حصولات تهیه شده یا غذاهای سرخ شده با روغن نخل یا نارگیل.
● اقلام قندی مانند آب‌نبات، نوشابه معمولی و سایر مواد غذایی دارای قندهای افزوده از جمله شربت ذرت.
✅ غذاهایی که در کبدچرب مفیدند:
• رژیم غذایی #مدیترانه‌ای اگرچه نخستین بار برای مبتلایان به بیماری کبدچرب طراحی نشده، اما شامل بسیاری از مواد غذایی است که به کاهش چربی در کبد شما کمک می‌کنند و شامل چربی‌های سالم ، آنتی اکسیدان‌ها و کربوهیدرات‌های پیچیده است.
• اگر کبدچرب دارید، مواد غذایی زیر برای شما مفید هستند:
ماهی و غذاهای دریایی
غلات کامل
آجیل
روغن زیتون
سبزیجات
آووکادو
حبوبات
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
__
https://t.me/samarghandidiet
✅ بیماری #کبد_چرب_الکلی چیست؟
بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف بی رویه #مشروبات_الکلی به وجود می آید. تجزیه #الکل در عملکرد #کبد اختلال ایجاد می نماید که این اختلال باعث انباشته شدن چربی زیادی در بافت کبد میشود. علاوه بر این، مصرف الکل باعث به وجود آمدن ترکیبات سمی در کبد میشود که در دراز مدت و با مصرف الکل بیشتر، التهاب زیادی در بافت کبد به وجود می‌آورند ( #هپاتیت الکلی)
● #علائم بیماری کبد چرب الکلی چیست؟
بیماری کبد چرب الکلی، علائم و نشانه های اختصاصی ندارد، اما ممکن است بیماران علائمی ناشی از سوء تغذیه نشان دهند. این علائم به دو دلیل بروز می‌کنند:
افرادی که مصرف الکل بالایی دارند، به طور معمول از عادات غذایی مناسبی برخوردار نیستند و مصرف مواد غذایی مفید در این افراد کمتر است.
مصرف الکل باعث اختلال در تجزیه مواد غذایی مفید می شود. از این رو، #کمبود_ویتامین ها و #املاح در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب الکلی بسیار شایع است.
● #رژیم_غذایی کبد چرب الکلی:
• مصرف الکل و تجزیه آن در بدن باعث به وجود آمدن اختلالات در سوخت و ساز معمولی بدن و همچنین جذب ناقص چربی ها می شود. لازم است با خوردن مواد مغذی، سوخت و ساز بدن را به حالت اولیه خود برگردانید.
• مهمترین قسمت یک رژیم غذایی جایگزین کردن #ویتامین‌ها و #املاح، به خصوص #اسید_فولیک #ویتامین_B1 می باشد. ممکن است پزشک شما مکمل های غذایی، ویتامین و املاح برای شما تجویز کند، اما مصرف انواع حبوبات، سبزیجات برگ سبز (اسفناج، کاهو، بروکلی، سبزی خوردن)، میوه های نارنجی (پرتقال و انبه) و دیگر میوه و سبزیجات متنوع نیز برای شما بسیار ضروری است و می تواند این کمبودها را جبران نماید.
• مصرف نان و غلات سبوس‌دار نیز قادر است بسیاری از ویتامین های مورد نیاز بدن شما را
تامین نماید.
• از مواد غذایی پرچرب، به خصوص چربی‌های حیوانی پرهیز کنید چون هضم آنها برای بدن شما دشوارتر است. در صورت نیاز، کمی روغن زیتون و یا کانولا استفاده نمایید.
• مصرف نمک و مواد غذای شور را محدود کنید.
● بیماری کبد چرب الکلی چگونه #درمان میشود؟
مهمترین و اولین اقدام، برای درمان کبد چرب الکلی، پرهیز مطلق از مصرف مشروبات الکلی است. این راهکار ضروری، تنها عامل جلوگیری از آسیب بیشتر به کبد و حتی ترمیم دوباره بافت آسیب دیده توسط خود کبد می باشد. پس از این راهکار، مهم ترین درمان، به کارگیری یک برنامه تغذیه ای سالم و جایگزین کردن ویتامین ها و املاح بدن می باشد.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
______
https://t.me/samarghandidiet
بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف بی رویه #مشروبات_الکلی به وجود می آید. تجزیه #الکل در عملکرد #کبد اختلال ایجاد می نماید که این اختلال باعث انباشته شدن چربی زیادی در بافت کبد میشود. علاوه بر این، مصرف الکل باعث به وجود آمدن ترکیبات سمی در کبد میشود که در دراز مدت و با مصرف الکل بیشتر، التهاب زیادی در بافت کبد به وجود می‌آورند ( #هپاتیت الکلی)
● #علائم بیماری کبد چرب الکلی چیست؟
بیماری کبد چرب الکلی، علائم و نشانه های اختصاصی ندارد، اما ممکن است بیماران علائمی ناشی از سوء تغذیه نشان دهند. این علائم به دو دلیل بروز می‌کنند:
افرادی که مصرف الکل بالایی دارند، به طور معمول از عادات غذایی مناسبی برخوردار نیستند و مصرف مواد غذایی مفید در این افراد کمتر است.
مصرف الکل باعث اختلال در تجزیه مواد غذایی مفید می شود. از این رو، #کمبود_ویتامین ها و #املاح در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب الکلی بسیار شایع است.
● #رژیم_غذایی کبد چرب الکلی:
• مصرف الکل و تجزیه آن در بدن باعث به وجود آمدن اختلالات در سوخت و ساز معمولی بدن و همچنین جذب ناقص چربی ها می شود. لازم است با خوردن مواد مغذی، سوخت و ساز بدن را به حالت اولیه خود برگردانید.
• مهمترین قسمت یک رژیم غذایی جایگزین کردن #ویتامین‌ها و #املاح، به خصوص #اسید_فولیک #ویتامین_B1 می باشد. ممکن است پزشک شما مکمل های غذایی، ویتامین و املاح برای شما تجویز کند، اما مصرف انواع حبوبات، سبزیجات برگ سبز (اسفناج، کاهو، بروکلی، سبزی خوردن)، میوه های نارنجی (پرتقال و انبه) و دیگر میوه و سبزیجات متنوع نیز برای شما بسیار ضروری است و می تواند این کمبودها را جبران نماید.
• مصرف نان و غلات سبوس‌دار نیز قادر است بسیاری از ویتامین های مورد نیاز بدن شما را
تامین نماید.
• از مواد غذایی پرچرب، به خصوص چربی‌های حیوانی پرهیز کنید چون هضم آنها برای بدن شما دشوارتر است. در صورت نیاز، کمی روغن زیتون و یا کانولا استفاده نمایید.
• مصرف نمک و مواد غذای شور را محدود کنید.
● بیماری کبد چرب الکلی چگونه #درمان میشود؟
مهمترین و اولین اقدام، برای درمان کبد چرب الکلی، پرهیز مطلق از مصرف مشروبات الکلی است. این راهکار ضروری، تنها عامل جلوگیری از آسیب بیشتر به کبد و حتی ترمیم دوباره بافت آسیب دیده توسط خود کبد می باشد. پس از این راهکار، مهم ترین درمان، به کارگیری یک برنامه تغذیه ای سالم و جایگزین کردن ویتامین ها و املاح بدن می باشد.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
______
https://t.me/samarghandidiet
☆
آیا دمنوش‌های گیاهی برای مشکل کبد چرب موثر است؟
هیچ دمنوش یا داروی گیاهی مفیدی برای کبدچرب وجود ندارد. تمام چیزی که می شنوید در مورد گانودرما و جلبکها و ترکیبات مختلف گیاهی و عطاری و دمنوش ها و داروهای طبیعی و موارد دیگر، متاسفانه تبلیغات نادرست و به قصد تجاری است و مبنای علمی ندارد.
در مورد قریب به اتفاق آنها مطالعات علمی انجام شده و بی اثری آنها به مشخص شده است.
درمان کبدچرب عبارت است:
#کاهش_وزن ، #رعایت_رژیم_غذایی ، #فعالیت_بدنی . فقط همین.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
__
https://t.me/samarghandidiet
آیا دمنوش‌های گیاهی برای مشکل کبد چرب موثر است؟
هیچ دمنوش یا داروی گیاهی مفیدی برای کبدچرب وجود ندارد. تمام چیزی که می شنوید در مورد گانودرما و جلبکها و ترکیبات مختلف گیاهی و عطاری و دمنوش ها و داروهای طبیعی و موارد دیگر، متاسفانه تبلیغات نادرست و به قصد تجاری است و مبنای علمی ندارد.
در مورد قریب به اتفاق آنها مطالعات علمی انجام شده و بی اثری آنها به مشخص شده است.
درمان کبدچرب عبارت است:
#کاهش_وزن ، #رعایت_رژیم_غذایی ، #فعالیت_بدنی . فقط همین.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
__
https://t.me/samarghandidiet
✅ #کاهش_وزن ، #درمان اصلی #کبد_چرب
مهمترین درمان کبدچرب، کاهش وزن است. حتی کاهش 5 درصد از وزن بدن نیز می‌تواند چربی را در کبد شما کاهش دهد. اگر حدود 10 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهید، #التهاب و احتمال آسیب به سلول‌های کبدی را کاهش خواهید داد. کبدچرب با کاهش وزن کاهش می‌یابد و حتی می‌تواند به طور کامل برطرف شود.
در افرادی که کبدچرب سبب آسیب به سلول‌های سالم کبدشان شده، و فیبروز کبدی خفیف تا متوسط هم پیدا کرده‌اند، کاهش‌وزن می‌تواند علاوه بر رفع چربی از کبد، باعث رفع فیبروز کبد و بازگشت سلامت کامل به کبد شود.
در کاهش وزن عجله نکنید.
#نیم_تا_یک_کیلو_کاهش_وزن_در_هفته کافی است. کاهش وزن سریع ممکن است اوضاع را بدتر کند. به دلایل نامعلوم، کاهش وزن سریع خود باعث تشدید کبدچرب میشود. اگر نمی‌توانید وزن خود را کاهش دهید، از پزشک سوال کنید که آیا جراحی کاهش وزن برای شما گزینه مناسبی هست یا خیر.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
______
https://t.me/samarghandidiet
مهمترین درمان کبدچرب، کاهش وزن است. حتی کاهش 5 درصد از وزن بدن نیز می‌تواند چربی را در کبد شما کاهش دهد. اگر حدود 10 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهید، #التهاب و احتمال آسیب به سلول‌های کبدی را کاهش خواهید داد. کبدچرب با کاهش وزن کاهش می‌یابد و حتی می‌تواند به طور کامل برطرف شود.
در افرادی که کبدچرب سبب آسیب به سلول‌های سالم کبدشان شده، و فیبروز کبدی خفیف تا متوسط هم پیدا کرده‌اند، کاهش‌وزن می‌تواند علاوه بر رفع چربی از کبد، باعث رفع فیبروز کبد و بازگشت سلامت کامل به کبد شود.
در کاهش وزن عجله نکنید.
#نیم_تا_یک_کیلو_کاهش_وزن_در_هفته کافی است. کاهش وزن سریع ممکن است اوضاع را بدتر کند. به دلایل نامعلوم، کاهش وزن سریع خود باعث تشدید کبدچرب میشود. اگر نمی‌توانید وزن خود را کاهش دهید، از پزشک سوال کنید که آیا جراحی کاهش وزن برای شما گزینه مناسبی هست یا خیر.
منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
______
https://t.me/samarghandidiet
Forwarded from متخصصین بهداشت ایران (Ahmad-mehri)
🔴 شرایط بیمه رایگان درمانی برای ۳ دهک پایین درآمدی اعلام شد
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران:
🔹 در حال حاضر با توجه به برآوردهای انجام شده ۶ میلیون نفر تحت پوشش هیچ بیمه‌ای نیستند
🔹 فقط سه دهک پایین درآمدی می‌توانند به صورت رایگان بیمه شوند مابقی افراد نیز بر اساس ارزیابی وسع باید حق بیمه خود را که مبلغ اندکی هم است پرداخت نمایند تا بتوانند از خدمات بیمه ای بهره مند شوند.
🔹 افراد فاقد پوشش بیمه درمان می‌توانند با مراجعه به دفاتر پیشخوان دولت و یا مراجعه به سامانه خدمات غیرحضوری شهروندی به نشانی bimehsalamatiranian.ir نسبت به بیمه کردن خود و اعضای خانواده خود اقدام کنند.
🇮🇷 متخصصین بهداشت ایران
@behdashtian|
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران:
🔹 در حال حاضر با توجه به برآوردهای انجام شده ۶ میلیون نفر تحت پوشش هیچ بیمه‌ای نیستند
🔹 فقط سه دهک پایین درآمدی می‌توانند به صورت رایگان بیمه شوند مابقی افراد نیز بر اساس ارزیابی وسع باید حق بیمه خود را که مبلغ اندکی هم است پرداخت نمایند تا بتوانند از خدمات بیمه ای بهره مند شوند.
🔹 افراد فاقد پوشش بیمه درمان می‌توانند با مراجعه به دفاتر پیشخوان دولت و یا مراجعه به سامانه خدمات غیرحضوری شهروندی به نشانی bimehsalamatiranian.ir نسبت به بیمه کردن خود و اعضای خانواده خود اقدام کنند.
🇮🇷 متخصصین بهداشت ایران
@behdashtian|