تغذیه سالم
204 subscribers
282 photos
51 videos
43 files
242 links
مینا حاجی حسین
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی: ت-۳۱۸۴

دانلود فهرست جانشینی مواد غذایی:
https://t.me/hosseinidiet/174
آدرس ما در آیگپ:
https://iGap.net/samardiet
ارتباط با ادمین:
@mina_hoseini
Download Telegram
Forwarded from متخصصین‌ بهداشت‌ ایران (Ahmad - Mehri)
امکان انتخاب محل، تاریخ و ساعت دریافت واکسن در سامانه salamat.gov.ir فراهم شد.
بدین ترتیب زمان و محل تزریق واکسن توسط خود افراد انتخاب می‌شود و نیازی به انتظار برای دریافت پیامک نوبت‌دهی نیست.
این امکان جدید هم‌اکنون در شهر اصفهان و از فردا در سایر شهرهای کشور فعال خواهد شد.
👇👇👇
http://t.me/joinchat/AAAAADueqVk6yqsvyyoErA
بر عید غدیر، عید اکبر صلوات
بر چهره ی نورانی حیدر صلوات
بر فاطمه این عید هزاران تبریک
بر یک یکِ اهل بیت کوثر، صلوات

عید سعید غدير خم مبارک باد🌹



@samarghandidiet
Forwarded from متخصصین‌ بهداشت‌ ایران (Ahmad - Mehri)
🔴 #منتشر_شود / اطلاعات غلطی درباره واکسن کرونا که در فضای مجازی یا مراکز تزریق واکسن مطرح میشود و هیچ سند علمی ندارد
✍️ احمد مهری- اپیدمیولوژیست

مورد استفاده برای کارکنان مراکز واکسیناسیون و مردم برای زمان دریافت واکسن:

هیچ سند علمی درباره نرفتن به حمام بعد تزریق واکسن وجود ندارد. فقط توصیه میشود محل تزریق زیاد حین استحمام لیف کشیده نشود که آسیب نبیند.
هیچ سند علمی جامعی درباره عدم مصرف مولتی ویتامین، سایر ویتامینها و ... وجود ندارد. لطفا به مردم اطلاعات غلط منتقل نکنیم.
هیچ تداخل جدی بین مصرف واکسن های کرونا و مصرف داروهای روزانه افراد بیمار وجود ندارد مگر پزشک شما تداخل خاصی تشخیص دهند.
هیچ سند علمی درباره فوت افراد دو سال بعد تزریق وجود ندارد. این محتوا اصلا سند ندارد و نباید باور کرد.
هیچ سند علمی برای فشار دادن محل تزریق برای جذب بهتر واکسن وجود ندارد. اگر تزریق بدرستی تزریق شود، دیگر نیاز به اقدام خاص نیست.
هیچ سند علمی خاصی وجود ندارد که فرد قبل از بروز علائم شایع بعد واکسن (تب، درد، بدن درد و ...) داروی خاصی مصرف کند.
تاکنون هیچ مطالعه ای واکسن های مورد تایید در ایران را در یک بستر، مورد مطالعه قرار نداده که ارجحیت یکی بر دیگری را نشان دهد. پس اولین واکسن بهترین واکسن است.
قرار نیست شما بعد دریافت واکسن 100 درصد ایمن شوید و اصلا مبتلا نشوید. شما دو هفته بعد دوز دوم به حداکثر ایمنی میرسید ولی باز هم احتمال ابتلای شما هست و اگر هم مبتلا شوید اکثرا خفیف است.
قرار نیست بعد دریافت واکسن، ماسک را کنار بگذاریم، دورهمی برویم و رعایت ها را کنار بگذاریم. تا واکسینه شدن 80 درصد و خروج از گرفتاری واریانتها باید رعایت ها به جد ادامه یابد.
بالاترین تاثیر واکسن ها بر کاهش قابل توجه بستری و فوت است اما باز هم صددرصد نیست. پس اگر شنیدیم کسی بعد دریافت واکسن باز هم مبتلا شده زیاد نگران نباشیم و واکسن را جدی بگیریم.
شما بعد از دریافت واکسن به دلیل خود واکسن نه تست کرونایتان مثبت میشود و نه مبتلا میشوید و نه نیاز به قرنطینه است. اگر کسی بعد دریافت واکسن مبتلا به کرونا میشود، بخاطر این است فرد در زمان نزدیک به دریافت واکسن مبتلا به کرونا شده است.
👇👇👇
http://t.me/joinchat/AAAAADueqVk6yqsvyyoErA
Forwarded from متخصصین‌ بهداشت‌ ایران (Ahmad - Mehri)
🔴 #منتشر_کنید / هشت سوال؛ هشت پاسخ کوتاه و کاربردی| بخوانید و برای دیگران ارسال کنید.
✍️ احمد مهری - اپیدمیولوژیست

⚠️ علائم دارم. تست کرونا دادم. منفی شد. آیا هنوز مبتلایم؟
▫️ به هیچ عنوان به نتیجه تست اکتفا نکنید. خودتان را مبتلا بدانید. حداقل 14 روز از بقیه دور بمانید.

⚠️ بیمارستانها و مراکز درمانی شلوغ است. علائم دارم. چکار کنم؟
▫️ به اولین پزشک در دسترس مراجعه کنید. اوضاعتان را ارزیابی کند و درمان اولیه را بگیرید.

⚠️ علائم کرونا دارم. خودم را در منزل قرنطینه کردم و فقط دمنوش و داروهای گیاهی میخورم. کافی است؟
▫️ به درمان های خانگی اکتفا نکنید. برای پیشگیری از بدحال تر شدنتان باید به محض شدت علائم به پزشک مراجعه کنید.

⚠️ کرونا گرفته ام. هرلحظه نگرانم نکند ریه ام درگیر شده. چکار کنم؟
▫️ اگر بعد 3 الی 4 روز از شروع علائمتان و دریافت درمان اولیه، تنگی نفس، سرفه شدید، سرگیجه، کاهش سطح اکسیژن، درد قفسه سینه، کنترل نشدن تب و هر علائم نگران کننده داشتید، مجدد به پزشک مراجعه کنید تا ارزیابی شوید آیا نیاز به سی تی اسکن دارید یا خیر.

⚠️ علائم کرونا داشتم. سه چهار روز میگذرد و علائمم کنترل شده. آیا میتوانم قرنطینه را بشکنم؟ آیا خوب شدم؟
▫️ به فرض کاهش علائم، از شروع بیماری تا حداقل 14-18 روز که سه روز آخر آن علائم جدی نداشته باشید شما ناقل بیماری هستید.

⚠️ اعضای خانواده/دوستان/ همکاران ای داشته ام که طی سه روز گذشته با آنها مواجهه داشتم و حال کرونا گرفتند. چکار کنم؟
▫️ به محض فهمیدن، از بقیه دور بمانید. نگران نباشید. نیاز به شروع درمان نیست. اگر تست بود تست بدهید و اگر تست نبود و حتی منفی شد باز هم احتمال ابتلای شما هست. 10 روز از بقیه دور بمانید.

⚠️ عضوی از خانواده ام کرونا گرفته. در منزل مراقبت میشود. چکار کنیم؟
▫️ بیمار در اتاق جدا باشد. پنجره ها باز باشد تا تهویه برقرار شود. به بیمار و خودتان استرس ندهید.درمانهایش را ادامه دهید. اگر علائم خصوصا تنفسی تشدید شد به پزشک مراجعه شود. با بیمار مواجهه داشته باشید. به دیدار کسی و تجمعات نروید شاید ناقل باشید.

⚠️ شب قبل پای کولر خوابیده بودم/ حمام رفته بودم. از چند ساعت بعد تب و لرز و بدن درد گرفتم. کروناست یا سرماخوردگی؟
▫️از بقیه دور بمانید. خودتان را بی شک مبتلا بدانید. انکار و توجیه نکنید مگر خلاف آن توسط پزشک/ کادر بهداشتی درمانی ثابت شود.

👇👇👇
http://t.me/joinchat/AAAAADueqVk6yqsvyyoErA
Forwarded from تغذیه سالم (Mina Hoseini)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کرونا

مراقبت های #تغذیه ای در بیماری #کووید_۱۹ ویژه #کودکان زیر ۲ سال

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
@samarghandidiet
Forwarded from تغذیه سالم (Mina Hoseini)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کرونا

مراقبت های #تغذیه ای در بیماری #کووید_۱۹ ویژه #کودکان ۲ تا ۵ سال

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
@samarghandidiet
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 کلیپ جالبی که ادعاهای #واکسن ستیزان را پاسخ میدهد.


@samarghandidiet
Forwarded from متخصصین‌ بهداشت‌ ایران (Ahmad - Mehri)
🔸این عکس‌ توسط دکتر آلن وارنر در سال ۱۹۰۱ در لستر انگلیس و در دوران شیوع بیماری #آبله گرفته شده است.

این دو پسر هم‌سن بوده‌اند و مبتلا به بیماری آبله.
تنها تفاوت آن‌ها این است که یکی از آن‌ها واکسینه شده بود و دیگری نه.

واکسن آبله از قدیمی‌ترین واکسن‌های ساخت بشر بود که بسیاری از مردم به‌ دلیل ترس و‌ خرافه‌گرایی حاضر به تزریق آن نمی‌شدند و درنتیجه بیماری به طور کامل ریشه‌کن نمی‌شد.

دکتر وارنر معتقد بود که بهترین راه برای به چالش کشیدن ترس و اطلاعات غلط راجع به واکسیناسیون نشان دادن وحشت بیماری و شواهد واضح واکسیناسیون در محل‌ کار از طریق عکسبرداری است.

آبله پس از #واکسیناسیون گسترده در دهه‌های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ در سراسر جهان در اوایل دهه‌ی ۸۰ میلادی ریشه‌کن شد.

✍️ «یاسمن خلیلی فرد»

👇👇👇
http://t.me/joinchat/AAAAADueqVk6yqsvyyoErA