🆘اگر بعد از خیانت به همسرتان پشیمان شدید و قصد ترمیم رابطه‌تان را دارید چه باید بکنید؟
معمولا بعد از خیانت، همه به فکر فرد خیانت دیده‌اند و تمام راه‌کارها به افزایش تحمل و تاب‌آوری و قدرت بخشش او ختم می‌شود اما فردی که خیانت کرده نیز یک سر این ماجراست و ممکن است آسیب‌های روحی زیادی متحمل شود و همه چیز را به یکباره از دست بدهد.
🛑فردی که خیانت کرده است باید یک چیز را در نظر بگیرد، اگر واقعا قصد برگشت به آن رابطه را ندارید یا مشکلات زیادی در آن رابطه دارید حالا بهترین فرصت است که همه چیز را تمام کنید!
حداقل با خودتان صادق باشید و عزت نفس شریک زندگیتان را ذره ذره در این زندگی از بین نبرید.....
🛑روش درستی به کار نبردید برای فرار از یک رابطه و قطعا به طرف مقابلتان آسیب زده‌اید،،،،،
اما اگر نمی‌خواهید ادامه دهید.....
✋ لطفا تحت تاثیر دلسوزی و فشار جامعه قرار نگیرید زیرا این کار شما همه چیز را بدتر می‌کند و آسیب بیشتری به طرف مقابل و خودتان وارد می‌کند.✋
🛑اما اگر پشیمان هستید:
همه چیز را صادقانه و بدون پنهانکاری برای طرف مقابل تعریف کنید. یکی از چیزهایی که خیلی فرد خیانت دیده را آزار می‌دهد حس بی خبری و پنهان ماندن حقایق است.
🛑دلایل خیانت کردنتان را توضیح دهید، صادق باشید، فرقی نمی‌کند مقصر کیست مهم این است که دلیل این کار روشن شود.
🛑 نگویید نمی‌دانم ببخشید!!! این جملات آزاردهنده چیزی را درست نمی‌کند، صادقانه با خودتان فکر کنید چرا این کار را کردید و آن را توضیح دهید.
🛑صبرتان را بالا ببرید، قطعا طرف مقابل با شما بدخلقی، پرخاشگری و حتی شاید زد و خورد کند، در این میان گفتن جملاتی مثل خوب کردم، همین کارها را کردی که رفتم و … تیر بزرگی به روح و روان اوست، به او حق بدهید.
🛑مدتی حضوری، با توافق یکدیگر، نزد او نباشید ولی به هیچ عنوان تماس تلفنی‌تان را قطع نکنید و حتی اگر جواب شما را نداد به او پیامک بزنید، به کل نبودن شما این پیام را برای فرد خیانت دیده می‌رساند که مشغول خیانت هستید، حساسیت او به طرز باورنکردنی بالا رفته است و شما مدتی باید سعی کنید به این حساسیت دامن نزنید.
🛑همه اطرافیان شما را مقصر می‌دانند، حواستان باشد در این بین با بی احترامی به هم پل‌های پشت سرتان را خراب نکنید، اگر شما قصد دارید به آن رابطه بازگردید پس با همه نجنگید.
🛑لازم نیست برای همه توضیح دهید، خودتان را درگیر توضیح دادن و بحث با کسی غیر از فردی که به او خیانت کردید نکنید.
🛑اگر خانم هستید کارتان سخت‌تر است، آقایان به زمان بیشتری نیاز دارند که بتوانند با این قضیه کنار بیایند و شما باید صبر خیلی بیشتری داشته باشید، بهتر است بعد از مدتی از یک واسطه قابل اطمینان و معتمد کمک بگیرید تا با او صحبت کند.
🛑قرار نیست تا آخر عمر به خاطر اشتباهی که کرده اید در رابطه‌ای باشید که همیشه مقصرید. چنین رابطه‌ای سالم نیست و هیچ کس محکوم به بودن در آن نیست. فرد مقابل باید تصمیم بگیرد می‌تواند شما را ببخشد یا نه، درست است کار سختی است اما تصمیم با اوست، انتظار نداشته باشید این موضوع در عرض یک هفته و یک ماه حل شود، اما بعد از چندماه از او بخواهید تکلیف آینده‌تان را مشخص کند و با هم آن را برنامه‌ریزی کنید.
✅حتما از روانشناس متخصص، کمک بگیرید و این موضوع بهتر است با پیشنهاد شما باشد، تا فرد مقابل ببیند ترمیم رابطه برایتان مهم است
معمولا بعد از خیانت، همه به فکر فرد خیانت دیده‌اند و تمام راه‌کارها به افزایش تحمل و تاب‌آوری و قدرت بخشش او ختم می‌شود اما فردی که خیانت کرده نیز یک سر این ماجراست و ممکن است آسیب‌های روحی زیادی متحمل شود و همه چیز را به یکباره از دست بدهد.
🛑فردی که خیانت کرده است باید یک چیز را در نظر بگیرد، اگر واقعا قصد برگشت به آن رابطه را ندارید یا مشکلات زیادی در آن رابطه دارید حالا بهترین فرصت است که همه چیز را تمام کنید!
حداقل با خودتان صادق باشید و عزت نفس شریک زندگیتان را ذره ذره در این زندگی از بین نبرید.....
🛑روش درستی به کار نبردید برای فرار از یک رابطه و قطعا به طرف مقابلتان آسیب زده‌اید،،،،،
اما اگر نمی‌خواهید ادامه دهید.....
✋ لطفا تحت تاثیر دلسوزی و فشار جامعه قرار نگیرید زیرا این کار شما همه چیز را بدتر می‌کند و آسیب بیشتری به طرف مقابل و خودتان وارد می‌کند.✋
🛑اما اگر پشیمان هستید:
همه چیز را صادقانه و بدون پنهانکاری برای طرف مقابل تعریف کنید. یکی از چیزهایی که خیلی فرد خیانت دیده را آزار می‌دهد حس بی خبری و پنهان ماندن حقایق است.
🛑دلایل خیانت کردنتان را توضیح دهید، صادق باشید، فرقی نمی‌کند مقصر کیست مهم این است که دلیل این کار روشن شود.
🛑 نگویید نمی‌دانم ببخشید!!! این جملات آزاردهنده چیزی را درست نمی‌کند، صادقانه با خودتان فکر کنید چرا این کار را کردید و آن را توضیح دهید.
🛑صبرتان را بالا ببرید، قطعا طرف مقابل با شما بدخلقی، پرخاشگری و حتی شاید زد و خورد کند، در این میان گفتن جملاتی مثل خوب کردم، همین کارها را کردی که رفتم و … تیر بزرگی به روح و روان اوست، به او حق بدهید.
🛑مدتی حضوری، با توافق یکدیگر، نزد او نباشید ولی به هیچ عنوان تماس تلفنی‌تان را قطع نکنید و حتی اگر جواب شما را نداد به او پیامک بزنید، به کل نبودن شما این پیام را برای فرد خیانت دیده می‌رساند که مشغول خیانت هستید، حساسیت او به طرز باورنکردنی بالا رفته است و شما مدتی باید سعی کنید به این حساسیت دامن نزنید.
🛑همه اطرافیان شما را مقصر می‌دانند، حواستان باشد در این بین با بی احترامی به هم پل‌های پشت سرتان را خراب نکنید، اگر شما قصد دارید به آن رابطه بازگردید پس با همه نجنگید.
🛑لازم نیست برای همه توضیح دهید، خودتان را درگیر توضیح دادن و بحث با کسی غیر از فردی که به او خیانت کردید نکنید.
🛑اگر خانم هستید کارتان سخت‌تر است، آقایان به زمان بیشتری نیاز دارند که بتوانند با این قضیه کنار بیایند و شما باید صبر خیلی بیشتری داشته باشید، بهتر است بعد از مدتی از یک واسطه قابل اطمینان و معتمد کمک بگیرید تا با او صحبت کند.
🛑قرار نیست تا آخر عمر به خاطر اشتباهی که کرده اید در رابطه‌ای باشید که همیشه مقصرید. چنین رابطه‌ای سالم نیست و هیچ کس محکوم به بودن در آن نیست. فرد مقابل باید تصمیم بگیرد می‌تواند شما را ببخشد یا نه، درست است کار سختی است اما تصمیم با اوست، انتظار نداشته باشید این موضوع در عرض یک هفته و یک ماه حل شود، اما بعد از چندماه از او بخواهید تکلیف آینده‌تان را مشخص کند و با هم آن را برنامه‌ریزی کنید.
✅حتما از روانشناس متخصص، کمک بگیرید و این موضوع بهتر است با پیشنهاد شما باشد، تا فرد مقابل ببیند ترمیم رابطه برایتان مهم است
مادر وپدر مهربان ، ماه شهریور وبوی مهر به مشام میرسه،فرزند شما کلاس اولی میشه، برای آماده سازی ورود پر از عشق واشتیاق به مدرسه چه برنامه ای دارید؟ مشاوران مجرب ومتخصص ما به شما کمک میکنند شمارا با فرایند آماده سازی فرزند دلبندتان وبا هدف پیشگیری از هرگونه استرس واضطراب روز اول مدرسه ،آشنا شوید وخاطره زیبا وجذاب وبیادماندنی خلق کنید.
کارگاه آموزشی مامان وبابا های کلاس اولی ها را با حضور گرم شما برگزار می کنیم
ظرفیت فقط ۲۰ نفرزمان یکشنبه۲۴شهریور ساعت ۱۷ الی ۱۹مکان کلینیک مشاوره راه نورتلفن ثبت نام واطلاعات بیشتر ۴۴۰۰۴۹۸۱ -۴۴۰۵۴۶۷۰-۴۴۰۶۲۸۴۰
کارگاه آموزشی مامان وبابا های کلاس اولی ها را با حضور گرم شما برگزار می کنیم
ظرفیت فقط ۲۰ نفرزمان یکشنبه۲۴شهریور ساعت ۱۷ الی ۱۹مکان کلینیک مشاوره راه نورتلفن ثبت نام واطلاعات بیشتر ۴۴۰۰۴۹۸۱ -۴۴۰۵۴۶۷۰-۴۴۰۶۲۸۴۰
با نوجوانان دستوری حرف نزنید.
سعی کنید مکالمه بین شما و نوجوان کاملا دو طرفه باشد. دستوری حرف زدن و دیکته کردن یکسری دستورالعمل ها، آن هم با صدای بلند، سبب می شود که نوجوان واکنش نشان دهد و حداقل در ظاهر بی اعتنا باشد. لحن صدای خود را آرام کنید و سعی کنید نوجوان را در بحث شرکت دهید. به نحوی برخورد کنید که نوجوان، شما را در مقابل خود نبیند و کاملا حس کند که در کنار او ایستاده اید. با نوجوانان با احترام برخورد کنید و آثار شگفت انگیز آن را مشاهده کنید.
سعی کنید مکالمه بین شما و نوجوان کاملا دو طرفه باشد. دستوری حرف زدن و دیکته کردن یکسری دستورالعمل ها، آن هم با صدای بلند، سبب می شود که نوجوان واکنش نشان دهد و حداقل در ظاهر بی اعتنا باشد. لحن صدای خود را آرام کنید و سعی کنید نوجوان را در بحث شرکت دهید. به نحوی برخورد کنید که نوجوان، شما را در مقابل خود نبیند و کاملا حس کند که در کنار او ایستاده اید. با نوجوانان با احترام برخورد کنید و آثار شگفت انگیز آن را مشاهده کنید.
تکنیک های رفتار با کودکان
# وقتی فرزندم لجبازی می کند
مامان سارا از او می خواهد لباس صورتی اش را بپوشد تا به خانه مادر بزرگ بروند اما سارا که تازه راه و رسم لجبازی را یاد گرفته در برابر خواسته مادر مقاومت می کند و لباس خوابش را از تنش بیرون نمی آورد. تلاش های مادر با فرار او و بد قلقی هایش بی نتیجه می ماند.
مادر سارا چه باید بکند ؟
با زور و دعوا او را مجبور به پوشیدن لباس مهمانی کند با این که به خواسته اش تن دهد و با لباس خواب او را همراه خود ببرد ؟
این ها را بگویید
👈باید درباره قوانین با او واضح حرف بزنید. کنارش بنشینید به چشم هایش نگاه کنید و نامش را به زبان بیاورید. بعد درخواست خود را به طور واضح و روشن بیان کنید ؛ مثلا « سارا جان وقت خوابه برو لباس خوابتو بپوش. » اگر هم چنان مقاومت کرد و نخواست کاری که شما گفته اید انجام دهد ، باید از استراتژی محرومیت استفاده کنید. یعنی اگر بهانه تلویزیون ، بازی و ... را برای نخوابیدن می آورد ، او را از این کارها محروم کنید. تلویزیون را خاموش کنید ، اسباب بازی هایش را جمع کنید و ... البته اگر بخواهید فرزندتان کاری را انجام ندهد باید قبلا یک بار این موضوع را به او گفته باشید.
این ها را نگویید
👈اگر می خواهید کودک از انجام کار خاصی خودداری کند نباید مدام آن را برایش تکرار کنید ، یعنی یک بار توضیح دهید و دیگر ادامه ندهید. این کار او را در موقعیت لجبازی بیشتر قرار می دهد.
در صورت شما چه باید ببیند ؟
نباید یک روز در برابر لجبازی بی تفاوت باشید و روز دیگر از او بخواهید طبق میل و خواسته شما عمل کند. او باید در صورت شما اقتدار و البته آرامش را ببیند.
# وقتی فرزندم لجبازی می کند
مامان سارا از او می خواهد لباس صورتی اش را بپوشد تا به خانه مادر بزرگ بروند اما سارا که تازه راه و رسم لجبازی را یاد گرفته در برابر خواسته مادر مقاومت می کند و لباس خوابش را از تنش بیرون نمی آورد. تلاش های مادر با فرار او و بد قلقی هایش بی نتیجه می ماند.
مادر سارا چه باید بکند ؟
با زور و دعوا او را مجبور به پوشیدن لباس مهمانی کند با این که به خواسته اش تن دهد و با لباس خواب او را همراه خود ببرد ؟
این ها را بگویید
👈باید درباره قوانین با او واضح حرف بزنید. کنارش بنشینید به چشم هایش نگاه کنید و نامش را به زبان بیاورید. بعد درخواست خود را به طور واضح و روشن بیان کنید ؛ مثلا « سارا جان وقت خوابه برو لباس خوابتو بپوش. » اگر هم چنان مقاومت کرد و نخواست کاری که شما گفته اید انجام دهد ، باید از استراتژی محرومیت استفاده کنید. یعنی اگر بهانه تلویزیون ، بازی و ... را برای نخوابیدن می آورد ، او را از این کارها محروم کنید. تلویزیون را خاموش کنید ، اسباب بازی هایش را جمع کنید و ... البته اگر بخواهید فرزندتان کاری را انجام ندهد باید قبلا یک بار این موضوع را به او گفته باشید.
این ها را نگویید
👈اگر می خواهید کودک از انجام کار خاصی خودداری کند نباید مدام آن را برایش تکرار کنید ، یعنی یک بار توضیح دهید و دیگر ادامه ندهید. این کار او را در موقعیت لجبازی بیشتر قرار می دهد.
در صورت شما چه باید ببیند ؟
نباید یک روز در برابر لجبازی بی تفاوت باشید و روز دیگر از او بخواهید طبق میل و خواسته شما عمل کند. او باید در صورت شما اقتدار و البته آرامش را ببیند.
📕#آموزش_والدین
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۲۱- در تمام مدارس برای والدین، به ویژه والدین کلاس اولی ها، جلسه های آموزش خانواده برگزار می شود. در این جلسات فعالانه شرکت کنید.
۲۲- به گونه ای برخورد نکنید که کودک به خاطر رفتن به مدرسه احساس گناه کند. هنگامی که می گویید: «بابا کار می کند و زحمت می کشد تا تو درس بخوانی» کودک فکر می کند مرتکب گناه و جرم بزرگی شده است.
۲۳- شما والدین و اعضای خانواده باید از هر گونه درگیری لفظی و فیزیکی خودداری کنید و محیط منزل را برای فرزند تان شاد و آرام نگاه دارید تا کودک تان احساس امنیت کند. به طورکلی فضای مطلوب رفتاری و عاطفی خانواده موجب شکوفا شدن استعداد فرزندان می شود.
۲۴- اگر فرزندتان یکی از وسایل مدرسه اش را گم کرده است، حتما از او بخواهید فردا در مدرسه جستجو و آن را پیدا کند و از معلم و هم کلاسی هایش نیز کمک بگیرد. نباید او را به خاطر این بی توجهی تنبیه کنید و یا او را بترسانید.
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۲۱- در تمام مدارس برای والدین، به ویژه والدین کلاس اولی ها، جلسه های آموزش خانواده برگزار می شود. در این جلسات فعالانه شرکت کنید.
۲۲- به گونه ای برخورد نکنید که کودک به خاطر رفتن به مدرسه احساس گناه کند. هنگامی که می گویید: «بابا کار می کند و زحمت می کشد تا تو درس بخوانی» کودک فکر می کند مرتکب گناه و جرم بزرگی شده است.
۲۳- شما والدین و اعضای خانواده باید از هر گونه درگیری لفظی و فیزیکی خودداری کنید و محیط منزل را برای فرزند تان شاد و آرام نگاه دارید تا کودک تان احساس امنیت کند. به طورکلی فضای مطلوب رفتاری و عاطفی خانواده موجب شکوفا شدن استعداد فرزندان می شود.
۲۴- اگر فرزندتان یکی از وسایل مدرسه اش را گم کرده است، حتما از او بخواهید فردا در مدرسه جستجو و آن را پیدا کند و از معلم و هم کلاسی هایش نیز کمک بگیرد. نباید او را به خاطر این بی توجهی تنبیه کنید و یا او را بترسانید.
📕#آموزش_والدین
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۱۶- نباید فکر کنید حالا که فرزندتان به مدرسه می رود، دیگر مسوولیتی متوجه شما نیست و همه کارها بر عهده مسوولان مدرسه است.
۱۷- وقتی به فرزندتان وعده ای می دهید حتما به وعده خود عمل کنید. باید سعی کنید وعده های شما با عمل او متناسب باشد، یعنی در مقابل کار کوچک او، وعده های بزرگ و طولانی ندهید: «اگر درس بخوانی، تابستان برایت دوچرخه می خرم!»
۱۸- با برنامه ریزی نامناسب برای انجام تکالیف و درس خواندن، تمام اوقات فراغت و استراحت را از فرزندان تان نگیرید.
۱۹- هنگامی که با فرزندتان نزد معلم او می روید باید سعی کنید حرمت و احترام معلم و فرزندتان را کاملا حفظ کنید.
۲۰- اگر فرزندتان مشکل جسمی و روانی خاصی دارد، حتما با اولیای مدرسه در میان بگذارید.
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۱۶- نباید فکر کنید حالا که فرزندتان به مدرسه می رود، دیگر مسوولیتی متوجه شما نیست و همه کارها بر عهده مسوولان مدرسه است.
۱۷- وقتی به فرزندتان وعده ای می دهید حتما به وعده خود عمل کنید. باید سعی کنید وعده های شما با عمل او متناسب باشد، یعنی در مقابل کار کوچک او، وعده های بزرگ و طولانی ندهید: «اگر درس بخوانی، تابستان برایت دوچرخه می خرم!»
۱۸- با برنامه ریزی نامناسب برای انجام تکالیف و درس خواندن، تمام اوقات فراغت و استراحت را از فرزندان تان نگیرید.
۱۹- هنگامی که با فرزندتان نزد معلم او می روید باید سعی کنید حرمت و احترام معلم و فرزندتان را کاملا حفظ کنید.
۲۰- اگر فرزندتان مشکل جسمی و روانی خاصی دارد، حتما با اولیای مدرسه در میان بگذارید.
📕#آموزش_والدین
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۱۱- بهتر است در انجام تکالیف کودک، نظارت و همراهی داشته باشید و به جای او کاری انجام ندهید.
۱۲- از مدرسه به عنوان حربه ای برای تنبیه استفاده نکنید. مثلا نگویید: «اگر مشق هایت را ننویسی، به معلمت می گویم!»
۱۳- بهتر است معلمان بیشتر از نیرو و توان کودک از او تکالیف درسی نخواهند.
۱۴- برای سازگاری بیشتر دانش آموز با مدرسه، به او اجازه بدهید با اولیای مدرسه به بازدید و اردوهای تفریحی کوتاه مدت(باغ وحش، پارک و موزه) برود.
۱۵- از سرزنش و تحقیر فرزندتان به خاطر رفتارهای نادرست او، به ویژه در حضور دیگران، خودداری کنید.
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۱۱- بهتر است در انجام تکالیف کودک، نظارت و همراهی داشته باشید و به جای او کاری انجام ندهید.
۱۲- از مدرسه به عنوان حربه ای برای تنبیه استفاده نکنید. مثلا نگویید: «اگر مشق هایت را ننویسی، به معلمت می گویم!»
۱۳- بهتر است معلمان بیشتر از نیرو و توان کودک از او تکالیف درسی نخواهند.
۱۴- برای سازگاری بیشتر دانش آموز با مدرسه، به او اجازه بدهید با اولیای مدرسه به بازدید و اردوهای تفریحی کوتاه مدت(باغ وحش، پارک و موزه) برود.
۱۵- از سرزنش و تحقیر فرزندتان به خاطر رفتارهای نادرست او، به ویژه در حضور دیگران، خودداری کنید.
📕#آموزش_والدین
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۶- به فرزندتان آموزش دهید به تنهایی وسایل مدرسه اش را جمع کند و از شما انتظار انجام آن را نداشته باشد.
۷- به حرف ها و احساسات بچه های کلاس اول توجه دقیقی داشته باشید.
۸- خاطرات خوب و خوش خود یا خواهر و برادر بزرگ تر او را از مدرسه برایش بازگو کنید.
۹- دانش آموز خود را با ظاهر آراسته به مدرسه بفرستید تا نزد هم کلاسی های خود شرمنده و خجالت زده نشود.
۱۰- بهتر است نام دانش آموز با کمک خود دانش آموز روی وسایل شخصی مدرسه اش نوشته شود
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#اولین_روزهای_مدرسه
۶- به فرزندتان آموزش دهید به تنهایی وسایل مدرسه اش را جمع کند و از شما انتظار انجام آن را نداشته باشد.
۷- به حرف ها و احساسات بچه های کلاس اول توجه دقیقی داشته باشید.
۸- خاطرات خوب و خوش خود یا خواهر و برادر بزرگ تر او را از مدرسه برایش بازگو کنید.
۹- دانش آموز خود را با ظاهر آراسته به مدرسه بفرستید تا نزد هم کلاسی های خود شرمنده و خجالت زده نشود.
۱۰- بهتر است نام دانش آموز با کمک خود دانش آموز روی وسایل شخصی مدرسه اش نوشته شود
📕#آموزش_والدین
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#جشن_شکوفه_ها
جهت ثبت خاطره زیبای اولین روز حضور فراگیران و نوآموزان کلاس اولی، جشن شکوفه ها با اهداف متفاوتی برگزار می گردد که لازم است پدر و مادر گرامی و خصوصاً همکارانی که سال اول تدریسشان در پایه اول است از این اهداف آگاه باشند و با همکاری و هماهنگی با سایر عوامل مدرسه خاطره خوشی را در ذهن نو آموزان عزیز رقم بزنند.
📗#پایه_اول_ابتدایی
📒#جشن_شکوفه_ها
جهت ثبت خاطره زیبای اولین روز حضور فراگیران و نوآموزان کلاس اولی، جشن شکوفه ها با اهداف متفاوتی برگزار می گردد که لازم است پدر و مادر گرامی و خصوصاً همکارانی که سال اول تدریسشان در پایه اول است از این اهداف آگاه باشند و با همکاری و هماهنگی با سایر عوامل مدرسه خاطره خوشی را در ذهن نو آموزان عزیز رقم بزنند.
Forwarded from Bahman Hourizad
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
باسلام
کلینیک مشاوره راه نور به همکاری خانم با روابط عمومی مناسب برای مسول دفتری وهماهنگی ها نیاز به همکار تمام وقت دارد با شماره ۴۴۰۰۴۹۸۱-۴۴۰۵۴۶۷۰ تماس حاصل بفرمایید
کلینیک مشاوره راه نور به همکاری خانم با روابط عمومی مناسب برای مسول دفتری وهماهنگی ها نیاز به همکار تمام وقت دارد با شماره ۴۴۰۰۴۹۸۱-۴۴۰۵۴۶۷۰ تماس حاصل بفرمایید
📝۱۲ نشانه بیماری‌های روان که نباید نادیده گرفته شوند
💠از جمله علائم بیماری‌های روان که باید مورد توجه قرار گیرند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
💠۱- درد معده: معده دردهای مکرر معمولا با سوء هاضمه یا اسیدی شدن همراه است. اما درصورتیکه درد معده تنها در زمان نگرانی یا اضطراب ظاهر شود می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل در سلامت روان باشد. در مواقع استرس داشتن یا مضطرب بودن مغز سیگنال‌هایی به روده می‌فرستد تا کند شود و مغز هضم را به تاخیر می‌اندازد. در این شرایط فرد اغلب دچار گرفتگی شکمی، نفخ و درد می‌شود.
💠۲- درد مزمن: سیستم گوارشی اولین ناحیه از بدن است که تحت تاثیر مشکلات روان قرار می‌گیرد. اما درصورتیکه این نشانه جدی گرفته نشود دیگر قسمت‌های بدن نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند. برآوردها نشان می‌دهد افراد مبتلا به افسردگی سه برابر بیشتر احتمال دارد دچار دردهای مزمن شوند. به نظر نوعی همپوشانی در سلول‌های مغز وجود دارد که به درک و شناخت درد و افسردگی کمک می‌کند. بنابراین، هرگونه اختلال در این شبکه ممکن است فرد را افسرده سازد و احساس درد را بیشتر کند.
💠۳- تیک یا رفتارهای تکراری: انجام رفتارهای تکراری یکی دیگر از نشانه‌های استرس و اضطراب مداوم است. افرادی که دچار اضطراب هستند در بیشتر مواقع احساس ناآرامی دارند و بنابراین رفتارهای تکراری از خود بروز می‌دهند. همچنین این ناآرامی موجب اختلال در خواب و احساس خستگی می‌شود.
💠۴- تغییر رفتار غیرقابل توصیف و انفعالی: هر فردی از شخصیت متمایزی برخوردار است، برخی آرام و محافظه‌کار و برخی دیگر برونگرا و اجتماعی هستند. اما درصورتیکه افراد برونگرا بدون دلیل بیرونی و به طور ناگهانی خود را از بقیه جدا کنند یا ترجیح دهند به تنهایی زندگی کنند می‌توان احتمال ابتلا به افسردگی یا اختلال دو قطبی را در آن‌ها بررسی کرد.
💠۵- تغییر ناگهانی و قابل ملاحظه در خلق و خو: در برخی از شرایط احساس عصبانیت، غم یا ... طبیعی است اما طغیان غیر معقول احساسات از قبیل عصبانیت یا گریه کردن زیاد به افسردگی یا دیگر بیماری‌های روان مرتبط است.
مقاله کامل را در سایک نیوز مطالعه کنید👇🏻
http://psychnews.ir/17128
💠از جمله علائم بیماری‌های روان که باید مورد توجه قرار گیرند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
💠۱- درد معده: معده دردهای مکرر معمولا با سوء هاضمه یا اسیدی شدن همراه است. اما درصورتیکه درد معده تنها در زمان نگرانی یا اضطراب ظاهر شود می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل در سلامت روان باشد. در مواقع استرس داشتن یا مضطرب بودن مغز سیگنال‌هایی به روده می‌فرستد تا کند شود و مغز هضم را به تاخیر می‌اندازد. در این شرایط فرد اغلب دچار گرفتگی شکمی، نفخ و درد می‌شود.
💠۲- درد مزمن: سیستم گوارشی اولین ناحیه از بدن است که تحت تاثیر مشکلات روان قرار می‌گیرد. اما درصورتیکه این نشانه جدی گرفته نشود دیگر قسمت‌های بدن نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند. برآوردها نشان می‌دهد افراد مبتلا به افسردگی سه برابر بیشتر احتمال دارد دچار دردهای مزمن شوند. به نظر نوعی همپوشانی در سلول‌های مغز وجود دارد که به درک و شناخت درد و افسردگی کمک می‌کند. بنابراین، هرگونه اختلال در این شبکه ممکن است فرد را افسرده سازد و احساس درد را بیشتر کند.
💠۳- تیک یا رفتارهای تکراری: انجام رفتارهای تکراری یکی دیگر از نشانه‌های استرس و اضطراب مداوم است. افرادی که دچار اضطراب هستند در بیشتر مواقع احساس ناآرامی دارند و بنابراین رفتارهای تکراری از خود بروز می‌دهند. همچنین این ناآرامی موجب اختلال در خواب و احساس خستگی می‌شود.
💠۴- تغییر رفتار غیرقابل توصیف و انفعالی: هر فردی از شخصیت متمایزی برخوردار است، برخی آرام و محافظه‌کار و برخی دیگر برونگرا و اجتماعی هستند. اما درصورتیکه افراد برونگرا بدون دلیل بیرونی و به طور ناگهانی خود را از بقیه جدا کنند یا ترجیح دهند به تنهایی زندگی کنند می‌توان احتمال ابتلا به افسردگی یا اختلال دو قطبی را در آن‌ها بررسی کرد.
💠۵- تغییر ناگهانی و قابل ملاحظه در خلق و خو: در برخی از شرایط احساس عصبانیت، غم یا ... طبیعی است اما طغیان غیر معقول احساسات از قبیل عصبانیت یا گریه کردن زیاد به افسردگی یا دیگر بیماری‌های روان مرتبط است.
مقاله کامل را در سایک نیوز مطالعه کنید👇🏻
http://psychnews.ir/17128
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 19 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
بهترین ایام زندگی را خود باید خلق کنیم
زندگی زیباست با زیبایی فکر
زندگی زیباست با زیبایی فکر
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 27 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 10 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.