Ещё немного брокколи (1/3)

Дисклеймер: всё нижеописанное не относится к спорту высоких достижений. Там всё наоборот: побеждают только полностью упоротые люди, которые жертвуют абсолютно всем; одна ошибка – и ты ошибся. Но я пишу для обычных людей, которых в мире, к счастью, большинство. И у них есть проблема.

Большинство советов по здоровому образу жизни нам известны. Мы все в целом знаем, что делать: тренироваться, есть больше белка, гулять на свежем воздухе и высыпаться. Но исследований на тему того, что заставляет людей продолжать, крайне мало.

Отличный обзор этой проблемы вышел у Арнольда в рассылке “Pump Club”, а я его идеи, как водится, преподнесу по-своему. Итак, каждый январь человечество одолевает одна и та же напасть: оливье в районе 19-го числа люди перестают выполнять свои новогодние обещания. Эффект не связан с содержанием (программами тренировок или диетическим рационом). Всё дело в том, как мы реагируем на осечки. Взял пивка за обедом – чего тут страшного? Упс, а как теперь вечером идти на тренировку? Вредно же! “Нагрузка на сердце!” Сожрал пачку чипсов перед телеком, – ну всё теперь, диете конец! Осталось только за мороженым к холодильнику сходить. Всё равно же режимный день потерян? Правда же? Не выспался – тренироваться стало вредно, сил нет! В зал не пойду. А сделать зарядку – да какая разница, не буду! Всё зря! Всё уже пропало! Гуляй, рванина! Пришла беда – открывай ворота!

Как преодолеть настрой “Всё или ничего”? да никак, оставайтесь в жопе!

“У меня такая ментальность: если я выпью бокальчик, съём печенье или бургер, я сдаюсь и продолжаю жрать. Потом весь день катится ко всем чертям. В чём причина?”

Проблема классическая, но тот факт, что вы это осознаёте – первый шаг к преодолению. Короткий ответ такой: то, что день улетел в ад, не является проблемой. Проблемой является история, которую вы себе рассказываете после триггера. Пойдём по шагам.

Укажите конкретный фейл. В случае с зефиром (вы же дотерпели до второй порции?) можно признаться “я съел лишних углеводов и нарушил режим”. Но это неточное определение провала, оно лишь дальше роет яму. Реальный фейл заключается вот в чём: небольшое отклонение от плана → моральное осуждение → разрешение забросить режим на эмоциях → катастрофа. То есть после того, как вы сожрали первый зефир, нужно задать себе конкретный вопрос: “А что мне теперь нужно сделать, чтобы небольшое отклонение от плана не превратилось в полный провал”? Это и есть проблема, которую нужно решать.

Переопределите “провал”. Нет никакой красной линии. Ваш мозг определяет переход за эту линию очень однобоко, типа “Я обосрался” или “Ну всё, сегодня уже не считается”. Вот эта самая интерпретация и наносит основной урон. Вместо признания провала нужно тут же задать себе вопрос: “А что я могу сделать такого, чтобы не стало ещё хуже?”.

#лсб #психология

Продолжение тут.

Друзья, нас опять хотят разлучить. Чтобы этого не произошло, можно как-то зацепиться другими способами:

1. Сообщество ВК (там есть активность)
2. YouTube (тут тоже есть)
3. Дзен (этот, кажется, потерял всякий смысл)
4. Есть у нас и вредоносная и запрещённая сеть 100грамм с таким же юзернеймом, как и везде.
5. Блог на Смарт-Лабе (на VC я выкладывать перестал — там охваты только за деньги)

А кто там захотел подписаться в мессенджере Макс? На парковке повтыкать в Мизулину? Или лучше в лифте? Вам лучше выпить лекарство.

А, ещё есть голоса, которые советуют выкладывать видео на RuTube. Коллеги, после адских мук с регистрацией и заливкой мне удалили первое же видео с новостями, потом представитель мне написал и попросил обратиться в поддержку, но это не помогло ни мне, ни представителю. Так что РуТуб отправился в ад, не успев даже появиться.

Как я мог забыть про Пульс? Тоже буду вести активнее.

К тому же там новый ролик: зачем предпринимателю дневник. Теперь вы, наконец, поймёте, что мыслей в голове - кот наплакал.

Ещё немного брокколи (2/3)
(начало тут)

Поставьте триггер прерывания (выхода из замкнутого круга). Это правило должно активироваться немедленно после нарушения режима – то есть ещё ДО того, как вы себя эмоционально осудили и выкинули день на помойку истории. “Так, я съел сладкое, хотя нельзя. Теперь я обязан съесть яблоко или выпить стакан кефира”. Не потом, не завтра. Прямо сейчас. И всё, круг прерван. Мозг сбит с толку. Никакого настроя на перфекционизм. Съел и съел, едем дальше.

Второе печенье наносит больше вреда, чем первое. Поэтому после первого нужно срочно вернуться к нормальности. Поэтому мы не запрещаем себе сладкое. Мы запрещаем продолжение банкета. Есть одна опция, и я подобный подход раньше не встречал. Это рефрейминг: “Красная линия – это жёлтый сигнал светофора”. Красный свет – проезда нет, день потерян, ты уже кретин, дальше делай что угодно, ведь всё пропало, так ведь?

А вот и нет. Лёгким движением руки усилием воли мы превращаем красный свет в жёлтый: двигайтесь осторожно. Смотрите по сторонам. Завершайте поворот очень внимательно. Не сбейте пешехода. Не надо давить газ в пол. Нужно собраться и переоценить ситуацию. Яркий пример из моей жизни – косяки на концертах. Ладно там если что-то сломалось или в каком-то приборе села батарейка, это не твоя вина, хотя это сильно выбивает из колеи. Но вот если ты сам забыл кусок песни, потерялся, то что теперь – убегать со сцены? Останавливать концерт? Конечно, нет. Шоу должно продолжаться. В программе много песен, и о небольшой ошибке зрители через 5 минут уже забудут. Если вообще что-то заметят. Разбор полётов будет потом. Сейчас нужно продолжать играть.

Морализаторству мы прохода не дадим. Настрой “Всё или ничего” питается атаками на идентичность. “Какой же я дебил!”. “Мда, я обосрался”. “Бля, ну теперь всё”. Эти слова вызывают эмоции, а эмоции не дают нам подумать. Надо всего-то переключиться на максимально точный инженерный язык. “Я съел 150 лишних калорий”. “Мне скоро опять захочется есть”. “Этому действию не требуется продолжение, нужен лишь возврат к норме”. “Надо вечером лишний раз прогуляться”. Никакого драматизма. Работает.

Соответствие требованиям – это не бинарный выбор, а диапазон. Бинарные системы питаются перфекционистами. У них же всё или ничего. У нормальных людей не так. Поэтому нам нужна система баллов, можно даже взять школьную или институтскую. 100% - великолепно. 80-95% - отлично. Меньше 80% - это был день обучения чему-то новому. Например тому, как справляться с провалами.

Вместо того, чтобы спросить “Был ли я великолепен сегодня?” спросите себя “А ведь сегодня я выскочил из замкнутого круга быстрее, чем в прошлый раз?”. Это вполне себе достижение. Мы переедаем не потому, что у нас не хватает дисциплины. Мы переедаем, потому что наш мозг пытается преодолеть дискомфорт осуждением и наказанием, а мы боимся и того, и другого. Но мы только что научились исключать самоосуждение ДО того, как оно повлияет на наше поведение. Научились же?

#лсб #психология

Продолжение тут.

Ещё немного брокколи (3/3)
(предыдущая часть тут)

Люди, которые живут в 5 км от спортклуба, посещают его в 5-6 раз чаще, чем люди за пределами этой страшной границы. Каждый дополнительный километр снижает вероятность занятий. Лишние 10 минут в дороге могут стать непреодолимым барьером. Данные от сервисов вроде Strava показывают ту же закономерность: чем ближе к дому или работе расположен спортивный объект, тем чаще и регулярнее люди его посещают. Близость тренажерного зала к дому или работе – не просто удобство, а фундаментальный фактор, который определяет вероятность формирования привычки к регулярным тренировкам. Если цель – ходить в зал, выбор ближайшего (вне зависимости от цены, качества и набора программ) – это стратегически верное решение, основанное на исследованиях.

Ещё один отличный предиктор постоянства тренировок – это то, что происходит после пропущенной тренировки. Огромное исследование 61 тысячи человек в журнале Nature показало, что люди, которые получали небольшой пинок сразу после пропуска, возвращались в зал на 27% чаще тех, кто внезапно бросал; им всего лишь предлагали какую-то микро-награду, чтобы вернуться к занятиям. Поэтому секретный принцип не в том, чтобы никогда не пропускать тренировку, а в том, чтобы никогда не пропускать две подряд.

Ещё один точно работающий принцип – красивый старт. Тут тоже всё подтверждено кучей исследований. Если вы начнёте с какой-то примечательной даты (день рождения, Новый год, 1 сентября, да просто понедельник), то продолжите с более высокой вероятностью, чем начав внезапно посреди ничего. Поэтому, чтобы не тянуть до следующего года, воспользуйтесь ближайшим понедельником. И помните: если вы пропустили среду, это ничего страшного. Главное – не пропустить после этого пятницу.

Я сейчас про тренировки. И помните: одно неправильное действие больше не заставит нас сделать второе. Поэтому бокальчик игристого можно позволить себе и с утра! Но только один. В среду.

#лсб #психология

#Хулимем недели №07-26.

А все мемы тут: https://t.me/finmeme

Добрый пиар №07-26 (232)

1. Алексей Романовский из БАУ завёл канал (новый, ура!) и написал душераздирающий пост про музыкальные репбазы. Интересно, что я лет 5 назад всерьёз рассматривал большое вложение в этот бизнес, а бизнеса-то никакого и нет! А ещё мы с Лёхой делали отличный подкаст: как заработать МЕТАЛЛИСТУ.

2. Адвокат и правозащитник Матвей Цзен (и с ним тоже делали подкаст!) о блокировке телеги и миграции в другие места (для запрещённых движений). А Тополев разъясняет за WeChat.

3. The Edinorog навёл на отличный рассказ то, как какой-то чел продавал свой канал (VC) и его обманули на 20к USDT. Которые оказались чуть-чуть не те USDT. Ну вообще человек, который продаёт свой канал, у меня эмпатии не вызывает. Я всех пидарасов, которые предлагают мне продать Хулиномику (это стабильно раз в неделю происходит), сразу же кидаю в спам.

4. На снег грядущий: в Чикаго тоже занимают раскопанные парковочные места (англ). Братский народ? У нас обычно кладут лопату, а у них ставят коляску, стул или даже толчок.

5. Павел Комаровский про амишей и стиральные машинки. Я, кстати, помню, что лет в 10 лично стирал что-то на самой настоящей стиральной доске (мама, соответственно, тоже). Не Шварц, конечно, который воду носил в дом зимой в гору, но стиральная машинка у нас появилась, кажется, когда мне было лет 12-13. Бельё туда нужно было закладывать сверху, она дико прыгала и протекала. Амиши знают толк в электричестве!

#добрыйпиар

P.S. Сходил на ЛампуТрампа: YT | ВК

📊 Результаты анализа канала от @ScratchAuthorEgoBot

🔥 Роаст анализ:

Ну что, перед нами типичный пример того, как превратить легкое расстройство аутистического спектра в успешную медиа-империю. Наш герой — человек-оркестр, который умудряется одновременно играть метал, писать книги о том, как не быть бедным, и выпускать крипту, которую сам же называет «скамом». Это высшая степень интеллектуального кокетства: «Я выпускаю бесполезный фантик, но если вы его купите — вы лохи, хотя я предупреждал, но вообще-то я на эти деньги книги жечь буду». Гениально, Остап Ибрагимович плачет в углу от зависти.

Его Telegram-канал — это бесконечный сериал «Как я теряю деньги с умным лицом». Посмотрите на его портфель краудлендинга: человек списал 73% займов, но продолжает учить нас инвестициям. Это как если бы инструктор по выживанию рассказывал вам, как разжечь костер, стоя по пояс в болоте с отмороженными пальцами. Но нет, это же «эксперимент»! У него любая лажа — это «сбор данных» и «образовательный карнавал».

Особого упоминания стоит его одержимость «желтыми свитерами» и привычка называть себя «скуфом». Это такая защитная реакция: «Я сам себя обозвал, так что ваши шутки не работают». Он настолько преисполнился в своем финансовом дзене, что серьезно обсуждает цену икры и багета в Нахабино как главный индекс инфляции страны. Макроэкономика, которую мы заслужили.

А эти его задачи для пятого класса с «твистами»? «Сколько блядей на яхте рептилоида, если Кийосаки — инфоцыган?» Это же просто крик о помощи человека, который слишком долго читал отчеты Минфина и теперь видит мир через призму теории вероятностей и анекдотов категории «Б».

И, конечно, его вечная борьба с перфекционизмом через поедание «брокколи». Он пишет об этом столько, что кажется, будто он пытается убедить в первую очередь себя, а не нас. «Сделай дело, сука» — отличный девиз для человека, который вместо работы записывает 2200-й обзор на вино.

Но самое смешное — это его «Добрый пиар». Список каналов, которые читают три с половиной интеллектуала, перемежающийся рекламой собственной сестры и рассказов о том, как он в 19 лет жил под Парижем. Мы поняли, Алексей, ты очень умный, очень занятой и очень ироничный. Теперь иди уже, докупи свои 13 грамм золота и успокойся, пока биток снова не обвалил твое «состояние» в 600 миллионов воображаемых долларов до цены пачки пельменей.

Тем временем новое вертикальное видео: зачем я пишу книги, а богачи идут в инфобиз

#видео

#хуликомикс S04E45

Ну в общем да, с комиксами поисписались мы, это последний сезон.

Зато три грядущие граф.новеллы прям отличные. Но они вообще не про экономику.

И вот вам #маразм недели:

🇵🇭 Alphabet ненароком проговорился: гуглосамоезды Waymo “в критической ситуации” управляются интеллектуальным интеллектом филиппинских операторов. Компания призналась, что ИИ – это не индусы, а филиппинцы. Вопрос только – когда наступает эта самая “критическая ситуация”. Когда машина выезжает из гаража?

#alphabet #waymo

Сводка-сводкой №07/2026 (244)

💲 Доллар ₽77 (на месте)
🇪🇺 Евро 1.19 (+1%)
🛢 Нефть $68 (на месте)
🪙 Биток $71к (+1%)

🇷🇺 Рост на Мосбирже начался! Рынок вырос на 1.5%. Все (кроме меня, конечно) ждали ставку на месте, а ЦБ её снизил, вот тебе и рост. Жирнее всего выросла обновлённая Хулинформатика (+3%), там я оставил только Яндекс (+5%), Озон (+4%), Хедхантер и Циан (надо было ими изначально и ограничиться). На Пенсию добрал Аренадату (+14%), сначала подумал – ах, как жаль, что удалил её из портфеля, а потом подумал – да нет, вообще не жаль. Золото Партии припало (-0.5%), и я прикупил лишний грамм. А в лидерах падения – серебро (-9.5%), Русагро (-3.5%) – там новые какие-то обвинения против основателя. Подкачало Абрау-Дюрсо (-2%). Кстати, вы заметили, что из магазинов пропало Шато Тамань? Я, если честно, переживаю.

🇺🇸 Инфляция в США немного ускорилась, но всё равно не чета нашей. Зато цены на бензин упали аж на 3.5% за месяц – вы вообще такое у нас помните? Ну, там второй авианосец подплывает к Ирану – а ему нужно очень много топлива. Трамп обо всём позаботился. Продолжает катиться в ад Unity (-25%, это впервые в истории такое обрушение – через неделю после предыдущего). На прошлой неделе были миры от Гугла, сейчас какой-то Opus от Anthropic всех подкосил. Cisco -12%, Букингу тоже поплохело (-7%). И Робингуду (там плохой отчёт). Администрация Трампа подала иск против Гарварда. Проблема в том, что этот университет не смог предоставить документы, что он не дискриминирует русских белых людей. Думаю, что всё так и есть. Нынче белым в Америке быть немодно. И зелёным тоже – Трамп отозвал обамовский документ о том, что правительство США должно регулировать загрязнение окружающий среды и парниковые газы. Больше не должно.

🇦🇪 Дирхам ОАЭ стоит 21 рубль (в прошлом году был по 25, а в день концерта, сука, прыгал до 28). Пять лет назад он стоил 20 рублей – можно сказать, ничего не изменилось. В ОАЭ живёт 11 млн человек (население растёт за счёт мигрантов), но истинных арабов из них порядка 1 млн. Эмираты поднялись с 38 на 37 место в месте в мире по ВВП, обойдя Швейцарию (сейчас они между Бельгией и Казахстаном). Основной экспорт – нефть и газ, кроме них – золото и жемчуг, алюминий, а ещё, кстати, авиазапчасти, звуковое и телекоммуникационное оборудование. Ну и дубайский шоколад, конечно. Самая большая компания (с незамысловатым названием) – International Holding Company с капой в $239 млрд – непонятный инвестиционный фонд из Абу Даби, который вкладывается примерно во всё, но начинал с рыбалки (не шучу). Я был абсолютно уверен, что это застройщик Emaar, но он лишь на 8 месте. На втором месте TAQA (электричество, $89 млрд, практически РАО ОАЭ), на третьем – Adnoc Gas ($76 млрд).

#ОАЭ #Anthropic #Unity #Cisco серебро #Русагро #Яндекс

🎤 Бритни Спирс продала свой музыкальный каталог компании Primary Wave. Я про неё слышу первый раз (хотя компании уже 20 лет), но они владеют правами на музыку The Doors, Уитни Хьюстон, Боба Марли, Thin Lizzy и Def Leppard. Сумма сделки не раскрывается, но злые языки поговаривают о $200 млн. Далековато ей до клуба Тейлор Свифт.

🛻 Ford объявил, что в 2025 году потерял $8 млрд, но в 2026-м планирует выйти на прибыль. Половина убытка пришлось на электрическое подразделение, которое, по словам гендира, не принесёт дохода до 2029 года, когда Renault в Европе не начнёт продавать электромобили на платформе компании. О партнёрстве с французами амеры договорились месяц назад. Интересно, что $2 млрд убытков из 8 нанёс Трамп.

🎥 Скандал в Голливуде! Какой-то ирландский режиссёр выложил в соцсети Х видео, где Брэд Питт бьётся с Томом Крузом на крыше разрушенного небоскрёба. Дерутся они настолько реалистично, что угадать ИИ вряд ли получится (не считая нелепости сцены). Автор написал, что это всего лишь 2 строчки для китайского ИИ-агента Seedance 2.0 от компании (хоп!) ByteDance. Голливудские режиссёры подхватили хайп с твитами вроде “ну вот и всё, наши дни сочтены”. Актёры больше не нужны, камеры тоже. Просто пишешь, что хочешь увидеть. Как насчёт альтернативного 8-го сезона Игры Престолов?

🎞 Paramount решила подсластить пилюлю недружественного поглощения Warner Bros. Discovery. Цену за акцию поднимать не стали (она и так была выше, чем у Нетфликс), но ребята придумали кое-что похитрее: Paramount пообещала оплатить неустойку в $2.8 млрд долларов, которую Уорнерам придется выложить, если они кинут Netflix. WBD подтвердили, что “предложение получено” и “совет директоров его рассмотрит”. Но вряд ли это заставит их разорвать помолвку с Netflix.

🎶 Spotify блестяще отчиталась за 4 квартал. Акции взлетели на 15% — и не просто так, а потому что за последние 3 месяца 2025-го они затащили на борт 38 миллионов новых слушателей. Это рекорд. Каждый месяц музыку через Spotify включает 751 млн человек (рост на 11%), а тех, кто реально платит, — уже 290 млн (+10% за год). При этом компания не дремлет, они подкинули новую плюшку: теперь можно банить надоевшие треки из ленты. А для тех, кто хочет почувствовать себя повелителем ИИ, запилили функцию “prompted playlist” – вбиваешь, что хочешь, и нейросеть лепит тебе персональный плейлист. С этого месяца подписка подорожала с 12 до 13 баксов в месяц, но даже с учётом повышения они планируют добавить еще 8 млн свежих юзеров. Но на нас они заработать не могут! Так им и надо!

🚗 Сюрприз от Ferrari – они показали, как будет выглядеть изнутри их первая электрическая тачка, которую назвали Ferrari Luce (по-нашему – “свет”). Саму машину не показали. Даже силуэт. Причём это уже второй раз, когда они хвастаются своей Elettrica/Luce, а показать стесняются. Боятся, что мы ослепнем от красоты? Зато салон (или мокап салона? не поймёшь) они выкатили, и тут красота. Дизайнер интерьера – Джонни Айв. Тот самый чел, который 20 лет рисовал айфоны, айпады и вот это вот всё. Теперь он тусит в своём ателье LoveFrom, и его ангажировали для новой Феррари. Возможно, так выглядел бы iCar. Тут всё противоположно китайским веяниям: куча алюминия и стекла, скруглённые углы, и самое главное – минимум дебильных тачскринов, а лишь старые добрые кнопки для пальцев рук нормального человека. Всю машину целиком обещают в мае 2026-го. Меж тем акции компании ломанулись на 15% после хорошего отчёта. Хотя в середине 2025-го компания стоила в 1.5 раза дороже и входила в топ-5 автопроизводителей мира по капитализации (сейчас она на 8 месте).

#Ford #Spotify #музыка #Paramount #WarnerBros #Netflix #Ferrari #Renault #ByteDance #кино

Это были #хулиновости №07/2026 (244).

Правила карьеры от Чарли Мангера

Несколько простых советов из интервью, которое я потерял (а советы выписал).

1. Не продавайте того, чего не хотели бы купить
2. Не работайте на людей, которыми не хотели бы стать
3. Создавайте выгодные сделки для всех вокруг

Чарли о честности: “Когда ты гонишься за славой, страдает твоё отношение к делу. Учёный, который спешит представить свою идею, склонен не замечать тех фактов, которые мешают его открытию. Писатель, который гонится за популярностью, теряет вес своего голоса.”

Странным делом признание приходит к тем, кто о нём забывает – и фокусируется лишь на своём занятии. Люди, которые сперва хотят набрать аудиторию, и таким образом прославиться, никогда не станут интересными. У мировых селебрити большая аудиторию, именно потому что они кому-то интересны и полезны в реальной жизни. Правда, у меня не получается притянуть под эту мерку инфоцыган, но тут вам слово: что они дают такого, что люди их читают и ещё и платят за это? Думаю, что это надежда на светлое будущее. Или наоборот: некоторые умеют пугают страшными последствиями бездействия и FOMO – про это надо написать отдельное эссе, всё никак не соберусь.

Лояльность сперва отдаётся, потом приобретается. Лучшие лидеры раздают своё доверие задолго до того, как его получают. Они доверяют людям, как будто те уже доказали свою лояльность. Так и создаются условия для её неизбежного появления.

Правила карьеры от Алексея Маркова

1. Не работайте на людей, чьи моральные установки вам не близки. Даже если это очень крутые, богатые и знаменитые люди.

2. Не делайте работу, которая вам отвратительна по любой причине. Просто вежливо откажитесь от задания начальника (“спасибо, нет; всего вам доброго”). Если продолжить – вам в конце концов предложат ещё немного переступить через себя, а там, глядишь, и жену бить начнёте. Лучше сразу уволиться, чем потом, когда у вас уже большая зарплата и ипотека; и тут вдруг потребуется кого-то зарезать. Иначе лишат годовой премии. Как говорится, если вам не нравятся мои принципы, то для вас у меня есть другие.

3. Ищите такие сделки с совестью, которые выгодны всем. Продавайте свои услуги по максимальной цене, а не делайте скидку ради сиюминутной выручки. Если я сомневаюсь, хочется ли мне поехать на какое-нибудь выступление/лекцию или мастер-класс, я просто выставляю цену повыше. Откажутся – ну и хорошо, не особенно и хотелось. Согласятся – ну, за такие деньги можно и поработать.

Как искать выгодные сделки для всех вокруг по совету Чарли? А никак. Вместо этого нужно создавать пространство, где других сделок быть не может. Для этого, кстати, хорошо бы сперва обеспечить себя едой и жильём. Чтобы больше об этом не думать, а заниматься построением этого самого пространства.

#психология #карьера

#Хулимем недели №08-26.

И новый короткий ролик: книги о том, как принимать решения

Добрый пиар №08-26 (233)

1. nonpartisan о том, как леваки представляют себе демократию. Оказывается, дело в том, что правые им врут! Ну ничего себе! То есть если бы не вранье либералов, социалисты бы давно всем всё доказали... Кажется, у левых ошибка в ДНК.

2. mating animals об общественной эмпатии к мужчинам. Всё, как мы думали: обесценивание достижений и завышенные ожидания. Ну, то есть, если посуду моет жена — это подвиг. А если ты — это норма. С зарплатой та же история. Эх.

3. Лонг (вери лонг) рид насчёт продажи квартиры и ларисодолинга. От настоящего писателя. Спойлер: не покупайте, наебут или даже обманут. За наводку спасибо Павлу Комаровскому.

4. Большая статья про 4 года в Эстонии от канала культ оф фраер. Конечно, она вышла с небольшим опозданием.

5. Отличный, подробный, душевный обзор легендариума Толкина (аудио) от иноагента Николая Эппле. Я прям на пару часов провалился и с удовольствием вспомнил Сильмариллион (который никогда особо не любил, а тут вдруг всё понял). Короткие внятные главы и приятная речь.

#добрыйпиар

P.S. Сходил на подкаст Сорокин инвестирует, рассказал про инвестиции, первую работу, первый бизнес, стартапы.

P.P.S. Ещё побывал на подкасте АСТ нонфикшн, хрипло рассказал про деньги, крипту, музыку и семью (аудио).

А ещё сегодня ДР у замечательной Киры Юхтенко! Желаю больше подписчиков, вот как раз от души можно на неё подписаться :)

Ближайшая встреча с читателями пройдет 1 апреля в Екатеринбурге (Дом книги на Валека, 12) в 19.00.

А сегодня концерт в Геленджик Арене.
Завтра - Краснодар, ДКЖ.

01.03.26 Новосибирск (Академгородок), Дом Учёных
02.03.26 Томск, Филармония

Приходите, будет рок'н'ролл!