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賀錦麗一定要輸 女權先唔可以抬頭 美國總統選舉 特朗普代表男權 賀錦麗代表女權 兩性唔係你死就係我亡 只有打壓女權男人先可以得番應有權益 特朗普加油
最好女人令出街都要申請 讀書只可以讀到小六 公園唔比去 唔比揸車 唔比出境 唔比工作 人地阿富汗都係咁
香港電台: 美聯社統計賀錦麗已獲得過半民主黨代表支持參選
https://news.rthk.hk/rthk/ch/component/k2/1762758-20240723.htm
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最好女人令出街都要申請 讀書只可以讀到小六 公園唔比去 唔比揸車 唔比出境 唔比工作 人地阿富汗都係咁
香港電台: 美聯社統計賀錦麗已獲得過半民主黨代表支持參選
https://news.rthk.hk/rthk/ch/component/k2/1762758-20240723.htm
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美聯社統計賀錦麗已獲得過半民主黨代表支持參選
獲美國總統拜登支持代表民主黨參選總統的副總統賀錦麗，據報已取得足夠的黨代表支持成為總統候選人。 美聯社統計，截至當地星期一晚，賀錦麗已獲得2471名民主黨代表支持，超過她在第一輪投票中需要贏得的1976票。 賀錦麗亦獲得黨內重量級人物、眾議院前議長佩洛西表態支持，而前總統克林頓和多名國會議員亦迅速表態支持。 而賀錦麗前往位於特拉華州威爾明頓的競選總部，同競選人員會面，發表首次競選演講，承認在拜登退選後，自己好似經歷了坐過山車。又形容共和黨對手、前總統特朗普是「掠奪者」和「騙子」，曾經出任加州檢察官賀錦麗…
#投稿
飲食與健康:我們每天需要三餐嗎？
您可以每天吃三頓飯— —現代生活是圍繞這種飲食而設計的。有人告訴我們,早餐是一天中最重要的一餐,工作中有午餐休息,然後社交和家庭生活以晚餐為中心。但這是最健康的飲食方式嗎？
在考慮吃一頓飯多長時間之前,科學家們希望我們考慮一下什麼時候不應該吃。
間歇性間歇性飲食— —將食物攝入限制為8小時,並且正在成為一個巨大的研究領域。
加州索爾克生物學研究所（索爾克生物學研究所）臨床研究員Emily Manoogian （ Emily Manoogian ）說,讓身體每天至少不進食12小時可以使消化系統得到休息。在2019年,她發表了一篇題為《何時進食》的文章。
威斯康星大學（威斯康星大學）醫學院和公共衛生學院副教授Rozalin Anderson （ Rozalyn Anderson ）研究了限制卡路里攝入的好處,這與降低體內炎症水平有關。
她說:“每天都有禁食期可以帶來一些好處。禁食使身體處於不同的狀態,從而更容易修復和監視受傷情況,並去除錯誤折疊的蛋白質。 ”蛋白質折疊錯誤是普通蛋白質的錯誤版本。普通蛋白質是在人體中執行許多重要任務的分子。蛋白質的折疊錯誤會引起許多疾病。
安德森認為間歇性禁食更符合身體的進化。它使身體休息,因此它可以存儲食物並在需要的地方發送能量,並且觸發機制會從身體釋放能量。
意大利帕多瓦大學,（帕多瓦大學）體育與體育科學教授Antonio Poly （ Antonio Paoli ）說禁食還可以改善血糖反應,也就是說,當我們吃完後血糖升高時吃完。他說,較低的血糖增加可以減少體內脂肪的儲存。
保利說:“我們的數據表明,提早吃晚餐和增加禁食時間會對身體產生積極影響,例如更好地控制血糖。 ”
Poly還說,細胞的低含量更好,因為在“糖”的過程中,葡萄糖與蛋白質相連,並形成“糖尿病的最終產物”,這可能導致體內炎症。增加糖尿病和心髒病的風險。
但是,如果間歇性飲食是一種健康的飲食方式,那麼在未轉移的飲食中我可以吃多少頓飯？
一些專家認為,最好每天吃一頓飯,包括David Levitsky教授（ David Levitsky ）,人類生態學教授（康奈爾大學）康奈爾大學（紐約人類生態學院>,他自己做的。
他說:“有很多數據表明,如果您顯示食物圖片,則很可能會吃掉它。您面前的食物頻率越高,您吃的越多。 ”
這是因為在沒有冰箱和超市之前,人們一旦有食物就會進食。在整個歷史中,人類過去每天只吃一頓飯,其中包括古羅馬人,他們在中午只吃了一頓飯。食品歷史學家塞倫·查靈頓·霍林斯(Seren Charrington-Hollins)（塞倫·查靈頓·霍林斯(Seren Charrington-Hollins)）說。
每天吃飯不會讓我們感到飢餓嗎？萊維茨基不一定相信,因為飢餓通常是一種心理感覺。
“時鐘顯示在中午12點,我們可能想吃東西,或者您可能習慣於早上吃早餐,但這是胡說八道。數據顯示,如果您不吃早餐,卡路里就會減少。 ”
他說,“我們的生理功能是為盛宴和破碎的食物而建立的。但是,Levitsky不建議糖尿病患者使用此方法。
但是,Manugian不建議每天堅持用餐,因為如果不進食被稱為空腹血糖,這可能會增加血液中的葡萄糖水平— —。胃血糖高低是2型糖尿病的危險因素。
Manugian說,降低血糖水平需要每天吃一次,這可以防止人體認為飢餓,並在最終進食時釋放出更多的葡萄糖。
她說,每天吃兩三頓飯是當天早些時候消耗的大多數卡路里中最好的— —。這是因為深夜進食與心臟代謝疾病有關,包括糖尿病和心髒病。
Manugian說:“如果您一天中早吃大部分食物,那麼身體可以整天使用攝入的能量,而不是將其存儲為脂肪。 ”
但是她說,應該避免在早上太早進食,因為時間不足以破壞食物。此外,起床後過早進食會破壞白天和黑夜的節奏,這是生物鐘。研究人員說,生物鐘決定了人體一天如何處理食物。
我們的身體在晚上釋放褪色的黑色激素以幫助我們入睡,但是褪色的黑色激素也會暫停胰島素的產生,並且胰島素會在體內儲存葡萄糖。Manugian說,黑褪色激素在睡覺時會釋放出來,人體會使用它來確保我們在睡覺和不進食時不會攝入過多的葡萄糖。
“如果黑色激素高時攝入卡路里,則葡萄糖水平會很高。晚上攝入大量卡路里是人體的主要挑戰,因為如果胰島素被抑制,人體將無法正常儲存葡萄糖。 ”
我們都知道,長期的高血糖會增加2型糖尿病的風險。
這並不意味著我們根本不應該吃早餐,但是一些證據表明,我們醒來一兩個小時就應該吃早餐。還值得記住的是,早餐是一個相對較新的概念。
“古希臘人率先介紹早餐的概念。他們吃了浸在酒中的麵包,然後吃了節儉的午餐,然後吃了豐盛的晚餐,”查靈頓-霍林斯說。
Charrington-Hollins說,早餐最初是貴族獨有的。第一次流行病是在17世紀,當時早餐對於那些買得起食物並且有時間在早上吃飯的人來說是一種奢侈。
Charrington-Hollins說:“在19世紀的工業革命和引入工作時間期間,早餐是正常的概念。 ”這樣的例行程序適合每天三餐。 “對於工人階級來說,第一餐非常簡單— —可能是街頭小販的食物或麵包。 ”
但是戰後,食物供應減少了,不可能吃完早餐的想法,許多人都跳過了。 “” Charrington-Hollins說,每天三餐的想法已經過時。 “1950年代的早餐成為我們今天所知道的早餐:穀物和吐司。在此之前,我們很高興吃一片果醬麵包。 ”
因此,科學似乎表明,最健康的方法是每天吃兩三頓飯,晚上要禁食很長時間,一天不要吃得太早或太晚,並且不要在白天攝入更多的卡路里。但這是現實的嗎？
Manugian說,最好不要指定最佳的進餐時間,因為對於那些負責任和不規律的生活的人來說,例如夜班的人,很難。
“告訴人們在晚上7點以後不要吃飯是沒有用的,因為人們的生活是不同的。如果您想讓自己的身體定期進食,不要太晚或太早進食,不要吃大餐。她說,人們至少可以接受其中的一部分。
“提前延遲了第一頓飯和最後一頓飯,並且在很長一段時間內都會看到這種變化。如果不改變其他事情,堅持這樣做將產生重大影響。 ”
但是,無論進行了什麼更改,研究人員都認為保持一致至關重要。
“身體是規則的,”安德森說。 “我們將回應飲食的期望。間歇性飲食將產生一種模式,使我們的生物系統表現良好。 ”她說,身體根據線索預測飲食行為,因此當我們進食時,它可以最好地處理食物。
當談到我們認為正常的飯菜時,查靈頓·霍林斯認為可能會發生變化。
“幾個世紀以來,我們已經習慣了每天吃三頓飯,但是現在這正受到挑戰,人們對食物的態度正在改變。我們的生活方式更加平靜,工作水平不及19世紀,因此我們需要更少的卡路里。 ”
“我認為,從長遠來看,人類將根據工作情況返回便餐和主食。我們的工作時間將是驅動力。 ”
“戰後食物配給系統結束後,人們開始養成每天三餐的習慣,因為突然食物變得豐富了。但是那個時代已經過去,現在到處都是食物。 ”
簡單一句:因為我地平時出街食野既糖份吸收比較多，所以導致個人好易攰。
依家飲食業已經開始試行15分鐘食飯時間，成效唔錯遲下可能會開始到其他工種
#香港人食咁多最後都係會易攰
飲食與健康:我們每天需要三餐嗎？
您可以每天吃三頓飯— —現代生活是圍繞這種飲食而設計的。有人告訴我們,早餐是一天中最重要的一餐,工作中有午餐休息,然後社交和家庭生活以晚餐為中心。但這是最健康的飲食方式嗎？
在考慮吃一頓飯多長時間之前,科學家們希望我們考慮一下什麼時候不應該吃。
間歇性間歇性飲食— —將食物攝入限制為8小時,並且正在成為一個巨大的研究領域。
加州索爾克生物學研究所（索爾克生物學研究所）臨床研究員Emily Manoogian （ Emily Manoogian ）說,讓身體每天至少不進食12小時可以使消化系統得到休息。在2019年,她發表了一篇題為《何時進食》的文章。
威斯康星大學（威斯康星大學）醫學院和公共衛生學院副教授Rozalin Anderson （ Rozalyn Anderson ）研究了限制卡路里攝入的好處,這與降低體內炎症水平有關。
她說:“每天都有禁食期可以帶來一些好處。禁食使身體處於不同的狀態,從而更容易修復和監視受傷情況,並去除錯誤折疊的蛋白質。 ”蛋白質折疊錯誤是普通蛋白質的錯誤版本。普通蛋白質是在人體中執行許多重要任務的分子。蛋白質的折疊錯誤會引起許多疾病。
安德森認為間歇性禁食更符合身體的進化。它使身體休息,因此它可以存儲食物並在需要的地方發送能量,並且觸發機制會從身體釋放能量。
意大利帕多瓦大學,（帕多瓦大學）體育與體育科學教授Antonio Poly （ Antonio Paoli ）說禁食還可以改善血糖反應,也就是說,當我們吃完後血糖升高時吃完。他說,較低的血糖增加可以減少體內脂肪的儲存。
保利說:“我們的數據表明,提早吃晚餐和增加禁食時間會對身體產生積極影響,例如更好地控制血糖。 ”
Poly還說,細胞的低含量更好,因為在“糖”的過程中,葡萄糖與蛋白質相連,並形成“糖尿病的最終產物”,這可能導致體內炎症。增加糖尿病和心髒病的風險。
但是,如果間歇性飲食是一種健康的飲食方式,那麼在未轉移的飲食中我可以吃多少頓飯？
一些專家認為,最好每天吃一頓飯,包括David Levitsky教授（ David Levitsky ）,人類生態學教授（康奈爾大學）康奈爾大學（紐約人類生態學院>,他自己做的。
他說:“有很多數據表明,如果您顯示食物圖片,則很可能會吃掉它。您面前的食物頻率越高,您吃的越多。 ”
這是因為在沒有冰箱和超市之前,人們一旦有食物就會進食。在整個歷史中,人類過去每天只吃一頓飯,其中包括古羅馬人,他們在中午只吃了一頓飯。食品歷史學家塞倫·查靈頓·霍林斯(Seren Charrington-Hollins)（塞倫·查靈頓·霍林斯(Seren Charrington-Hollins)）說。
每天吃飯不會讓我們感到飢餓嗎？萊維茨基不一定相信,因為飢餓通常是一種心理感覺。
“時鐘顯示在中午12點,我們可能想吃東西,或者您可能習慣於早上吃早餐,但這是胡說八道。數據顯示,如果您不吃早餐,卡路里就會減少。 ”
他說,“我們的生理功能是為盛宴和破碎的食物而建立的。但是,Levitsky不建議糖尿病患者使用此方法。
但是,Manugian不建議每天堅持用餐,因為如果不進食被稱為空腹血糖,這可能會增加血液中的葡萄糖水平— —。胃血糖高低是2型糖尿病的危險因素。
Manugian說,降低血糖水平需要每天吃一次,這可以防止人體認為飢餓,並在最終進食時釋放出更多的葡萄糖。
她說,每天吃兩三頓飯是當天早些時候消耗的大多數卡路里中最好的— —。這是因為深夜進食與心臟代謝疾病有關,包括糖尿病和心髒病。
Manugian說:“如果您一天中早吃大部分食物,那麼身體可以整天使用攝入的能量,而不是將其存儲為脂肪。 ”
但是她說,應該避免在早上太早進食,因為時間不足以破壞食物。此外,起床後過早進食會破壞白天和黑夜的節奏,這是生物鐘。研究人員說,生物鐘決定了人體一天如何處理食物。
我們的身體在晚上釋放褪色的黑色激素以幫助我們入睡,但是褪色的黑色激素也會暫停胰島素的產生,並且胰島素會在體內儲存葡萄糖。Manugian說,黑褪色激素在睡覺時會釋放出來,人體會使用它來確保我們在睡覺和不進食時不會攝入過多的葡萄糖。
“如果黑色激素高時攝入卡路里,則葡萄糖水平會很高。晚上攝入大量卡路里是人體的主要挑戰,因為如果胰島素被抑制,人體將無法正常儲存葡萄糖。 ”
我們都知道,長期的高血糖會增加2型糖尿病的風險。
這並不意味著我們根本不應該吃早餐,但是一些證據表明,我們醒來一兩個小時就應該吃早餐。還值得記住的是,早餐是一個相對較新的概念。
“古希臘人率先介紹早餐的概念。他們吃了浸在酒中的麵包,然後吃了節儉的午餐,然後吃了豐盛的晚餐,”查靈頓-霍林斯說。
Charrington-Hollins說,早餐最初是貴族獨有的。第一次流行病是在17世紀,當時早餐對於那些買得起食物並且有時間在早上吃飯的人來說是一種奢侈。
Charrington-Hollins說:“在19世紀的工業革命和引入工作時間期間,早餐是正常的概念。 ”這樣的例行程序適合每天三餐。 “對於工人階級來說,第一餐非常簡單— —可能是街頭小販的食物或麵包。 ”
但是戰後,食物供應減少了,不可能吃完早餐的想法,許多人都跳過了。 “” Charrington-Hollins說,每天三餐的想法已經過時。 “1950年代的早餐成為我們今天所知道的早餐:穀物和吐司。在此之前,我們很高興吃一片果醬麵包。 ”
因此,科學似乎表明,最健康的方法是每天吃兩三頓飯,晚上要禁食很長時間,一天不要吃得太早或太晚,並且不要在白天攝入更多的卡路里。但這是現實的嗎？
Manugian說,最好不要指定最佳的進餐時間,因為對於那些負責任和不規律的生活的人來說,例如夜班的人,很難。
“告訴人們在晚上7點以後不要吃飯是沒有用的,因為人們的生活是不同的。如果您想讓自己的身體定期進食,不要太晚或太早進食,不要吃大餐。她說,人們至少可以接受其中的一部分。
“提前延遲了第一頓飯和最後一頓飯,並且在很長一段時間內都會看到這種變化。如果不改變其他事情,堅持這樣做將產生重大影響。 ”
但是,無論進行了什麼更改,研究人員都認為保持一致至關重要。
“身體是規則的,”安德森說。 “我們將回應飲食的期望。間歇性飲食將產生一種模式,使我們的生物系統表現良好。 ”她說,身體根據線索預測飲食行為,因此當我們進食時,它可以最好地處理食物。
當談到我們認為正常的飯菜時,查靈頓·霍林斯認為可能會發生變化。
“幾個世紀以來,我們已經習慣了每天吃三頓飯,但是現在這正受到挑戰,人們對食物的態度正在改變。我們的生活方式更加平靜,工作水平不及19世紀,因此我們需要更少的卡路里。 ”
“我認為,從長遠來看,人類將根據工作情況返回便餐和主食。我們的工作時間將是驅動力。 ”
“戰後食物配給系統結束後,人們開始養成每天三餐的習慣,因為突然食物變得豐富了。但是那個時代已經過去,現在到處都是食物。 ”
簡單一句:因為我地平時出街食野既糖份吸收比較多，所以導致個人好易攰。
依家飲食業已經開始試行15分鐘食飯時間，成效唔錯遲下可能會開始到其他工種
#香港人食咁多最後都係會易攰
香港人Secrets
#投稿 賀錦麗一定要輸 女權先唔可以抬頭 美國總統選舉 特朗普代表男權 賀錦麗代表女權 兩性唔係你死就係我亡 只有打壓女權男人先可以得番應有權益 特朗普加油 最好女人令出街都要申請 讀書只可以讀到小六 公園唔比去 唔比揸車 唔比出境 唔比工作 人地阿富汗都係咁 香港電台: 美聯社統計賀錦麗已獲得過半民主黨代表支持參選 https://news.rthk.hk/rthk/ch/component/k2/1762758-20240723.htm
#投稿
回應有關以上議題
首先，我認為每一位存在既人同生身都應該受到尊重唔應該去區分男權或女權或者乜野人應該有咩特別特遇
其次，我認為筆者可能見到香港社會對於女性比例有偏向待遇上我唔反對，但我唔認為因為女性存在特別待遇所以男性就需要因為某部分女性受到特別待遇而去對於整個族群有仇恨見解(正如中國當中都存在唔少為人民服務既人)
再者，我認為如果真係要女性平權可能真係要做到男女都要同樣接受相對既義務，並唔係單性去為另一方付出(例如戰埸上、工作上)
最後，我認為如果要追求平權首先要定義何為平等?而平等是否對於每個人來說標準一樣?平等既標準如果唔能夠達標又可以點樣處理等等
回應有關以上議題
首先，我認為每一位存在既人同生身都應該受到尊重唔應該去區分男權或女權或者乜野人應該有咩特別特遇
其次，我認為筆者可能見到香港社會對於女性比例有偏向待遇上我唔反對，但我唔認為因為女性存在特別待遇所以男性就需要因為某部分女性受到特別待遇而去對於整個族群有仇恨見解(正如中國當中都存在唔少為人民服務既人)
再者，我認為如果真係要女性平權可能真係要做到男女都要同樣接受相對既義務，並唔係單性去為另一方付出(例如戰埸上、工作上)
最後，我認為如果要追求平權首先要定義何為平等?而平等是否對於每個人來說標準一樣?平等既標準如果唔能夠達標又可以點樣處理等等
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2024香港天氣及風暴追擊 (Since 2017)
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Forwarded from 2024香港天氣及風暴追擊 (Since 2017)
#國民教育 ：江旻憓係藍絲，麥當勞係中資紅店。
Anonymous Poll
63%
知道，我唔會食，唔會支持江旻憓。
38%
风巴，2024年了，咱们都是中国人，不要在说些有的没的，来来来，咱们哥们到大湾区召妓去，牛逼死，爽翻天，双击666高呼咱们都是中国 人❗️
香港人Secrets
#國民教育 ：江旻憓係藍絲，麥當勞係中資紅店。
#投稿
FF : 如果,從前有個香港運動員,2019年之後移民英國；經過多年努力,終於代表英國參加奧運並拿到金牌.
頒獎時,會如1996年港隊奧運奪金時一樣,播放英國國歌
（並不是播放中共国歌,畀中共騎劫)
之後運動員接受世界各地傳媒訪問時,身披著香港旗（不是區旗) 説：
我很高興能夠代表英國參加奧運,
我在香港成長,2019年之後移民英國,
所以我也是帶着香港人的身份參加奧運.
我知道很多香港朋友一路也很支持我,
謝謝你們,香港人的支持是我堅持努力下去的動力.
作為一個香港人是我莫大的榮耀.
2019年之後,很多熱愛香港的年輕人被捕成為政治犯,包括從前也在香港隊的一些運動員朋友......
在香港的朋友現在已經失去言論自由不能發聲,
希望世界繼續關注香港的政治犯,及急速變差的人權狀況.
最後
香港人加油
願榮光歸香港
___
如果係咁,佢實會名留千古,成為香港人的英雄.
FF : 如果,從前有個香港運動員,2019年之後移民英國；經過多年努力,終於代表英國參加奧運並拿到金牌.
頒獎時,會如1996年港隊奧運奪金時一樣,播放英國國歌
（並不是播放中共国歌,畀中共騎劫)
之後運動員接受世界各地傳媒訪問時,身披著香港旗（不是區旗) 説：
我很高興能夠代表英國參加奧運,
我在香港成長,2019年之後移民英國,
所以我也是帶着香港人的身份參加奧運.
我知道很多香港朋友一路也很支持我,
謝謝你們,香港人的支持是我堅持努力下去的動力.
作為一個香港人是我莫大的榮耀.
2019年之後,很多熱愛香港的年輕人被捕成為政治犯,包括從前也在香港隊的一些運動員朋友......
在香港的朋友現在已經失去言論自由不能發聲,
希望世界繼續關注香港的政治犯,及急速變差的人權狀況.
最後
香港人加油
願榮光歸香港
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如果係咁,佢實會名留千古,成為香港人的英雄.
Forwarded from 2024香港天氣及風暴追擊 (Since 2017)
LIHKG 討論區
最可悲嘅，原來只有唔撐江嘅我
以前李慧詩、張家朗、港足就算高低起跌，我都睇得好肉緊，會周圍tag friend 叫人一齊睇。但唔知點解今次真係完全冇感覺。甚至有少少好似我唔識開心係我唔啱咁，然後發現今次都真係冇乜friend share，對比下得56成。
江反勝奧運東道主，點睇都係好勁，發自內心我好佩服佢，都覺得香港係最分崩離析嘅狀態下出到傳奇係好難能可貴嘅事，就好似仆街竟然仆中乾淨嘅床褥咁。
但問心嗰句我有冇好興奮？咁又冇
對於江，我唔特別反感都冇特別支持，佢21年撐建制律師選舉，呢個係事實，佢都唔係冇得揀，但你話佢係咪好親…
江反勝奧運東道主，點睇都係好勁，發自內心我好佩服佢，都覺得香港係最分崩離析嘅狀態下出到傳奇係好難能可貴嘅事，就好似仆街竟然仆中乾淨嘅床褥咁。
但問心嗰句我有冇好興奮？咁又冇
對於江，我唔特別反感都冇特別支持，佢21年撐建制律師選舉，呢個係事實，佢都唔係冇得揀，但你話佢係咪好親…
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#暴風雨錄
支持香港運動員，支持張家朗，並唔係因為佢打得好，大家做勝利劍迷，就算係輸／贏面唔高嘅香港運動員，我哋都要支持，We are Hong Kong。
當然，揀咗另一邊，親中嘅中国香港運動員，大家不應支持，就算佢拎金牌，佢嘅榮耀都唔係歸香港，而係中国香港。
支持香港人，支持張家朗。
支持香港運動員，支持張家朗，並唔係因為佢打得好，大家做勝利劍迷，就算係輸／贏面唔高嘅香港運動員，我哋都要支持，We are Hong Kong。
當然，揀咗另一邊，親中嘅中国香港運動員，大家不應支持，就算佢拎金牌，佢嘅榮耀都唔係歸香港，而係中国香港。
支持香港人，支持張家朗。